認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯

1、 5/5認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯 認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯 一、職業(yè)生涯的主要階段 職業(yè)生涯是指一個(gè)人一生從事職業(yè)活動(dòng)的全過(guò)程。 美國(guó)職業(yè)指導(dǎo)專家薩帕把人的職業(yè)生涯分為5個(gè)主要階段： 1成長(zhǎng)期(014歲) 在這個(gè)階段，個(gè)人通過(guò)家庭成員、教師、朋友以及他們之間的關(guān)系，逐漸建立了自我的概念。這個(gè)階段關(guān)于職業(yè)的心理特征有： 第一，對(duì)職業(yè)充滿幻想和憧憬。由于不用考慮職業(yè)的現(xiàn)實(shí)性，這種想象大多出于一時(shí)的興趣而對(duì)某個(gè)職業(yè)產(chǎn)生崇拜，進(jìn)而在腦海里勾畫出自己未來(lái)的職業(yè)形象，如天文學(xué)家、宇航員、將軍、廚師、主持人等。 第二，職業(yè)角色模仿。通過(guò)電視、書刊或?qū)W習(xí)成人的職業(yè)行為，以游戲、玩耍的方式扮演各種自己喜歡的職業(yè)角色，如警察、醫(yī)生、教師

2、等。在模仿中開始對(duì)職業(yè)的具體行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)。 2探索期(1524歲) 在這個(gè)階段，在社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)的影響下，個(gè)人開始認(rèn)真地思考和探索各種可能的職業(yè)選擇，并試圖將自己的職業(yè)選擇與自己對(duì)職業(yè)的了解、自己的興趣和能力、教師和家長(zhǎng)對(duì)自己的評(píng)價(jià)等結(jié)合起來(lái)。這個(gè)階段的職業(yè)心理特征有： 第一，對(duì)自己的興趣、能力和性格有一個(gè)初步的評(píng)價(jià)。比如：“我對(duì)計(jì)算機(jī)很感興趣，尤其是軟件，所以我想成為名計(jì)算機(jī)軟件工程師?！?“我發(fā)現(xiàn)很多成功的企業(yè)家都是從推銷開始的而我又非常喜歡和人打交道，所以我要做一名營(yíng)銷師?！?第二，開始考慮職業(yè)選擇的現(xiàn)實(shí)性并進(jìn)入勞動(dòng)力市場(chǎng)。這個(gè)階段，雖然有 職業(yè)理想，但是這種職業(yè)理想會(huì)根據(jù)社會(huì)環(huán)境的變

3、化和自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。在進(jìn)入職業(yè)活動(dòng)獲得初步的職業(yè)體驗(yàn)后，會(huì)進(jìn)一步認(rèn)識(shí)職業(yè)的內(nèi)涵及與自己職業(yè)理想的關(guān)系，通過(guò)改變自己或轉(zhuǎn)換職業(yè)不斷探索適合自己的工作。 3確立期(2544歲) 在這個(gè)階段，個(gè)人能夠找到合適的工作并隨之全力以赴地投入到有助于自己職業(yè)發(fā)展的各種職業(yè)活動(dòng)中去。這之中，人們不斷嘗試著尋找與自己的興趣、能力、個(gè)性及價(jià)值觀更接近的理想職業(yè)。這個(gè)階段的職業(yè)心理特征是：第一，職業(yè)目標(biāo)基本定位，但并不穩(wěn)定。一方面是個(gè)人判斷現(xiàn)任職位是否適合自己，另一方面是所在單位也在考察個(gè)人是否勝任崗位要求，所以變換崗位甚至職業(yè)是一種正常的職業(yè)選擇活動(dòng)。 第二，職業(yè)發(fā)展方向明確。在職業(yè)基本定位后，一個(gè)人可能

4、會(huì)變換工作崗位或單位，但通常在一定的職業(yè)領(lǐng)域內(nèi)工作，以圖獲得職業(yè)的深入發(fā)展。 第三，承擔(dān)更多的壓力。在這些壓力中，有工作任務(wù)的壓力，有家庭生活的壓力，有社交地位的壓力，有年齡見長(zhǎng)的壓力等。 第四，滿足更高層次的需求。根據(jù)馬斯洛的需要層次論，在獲得了生理需要、安全需要等基本需要的穩(wěn)定工作后，歸屬需要、尊重需要及自我實(shí)現(xiàn)需要就變得現(xiàn)實(shí)起來(lái)，如果這些需要不能從職業(yè)活動(dòng)中獲得一定的滿足，就會(huì)產(chǎn)生心理失落感，甚至懷疑自己的能力而產(chǎn)生心理障礙。 第五，容易產(chǎn)生職業(yè)危機(jī)。這個(gè)階段，多數(shù)人會(huì)對(duì)自己的職業(yè)和能力表現(xiàn)進(jìn)行重新評(píng)估：我是否正確地選擇了自己的職業(yè)?我是否完成了自己的職業(yè)目標(biāo)?我得到了什么?我的付出值得

5、嗎?我的下半生應(yīng)該做什么，如何去做?經(jīng)過(guò)這種近乎傷害性的評(píng)估，有的人如果發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與理想較為遙遠(yuǎn)，就容易產(chǎn)生職業(yè)心理危機(jī)。這種危機(jī)或激勵(lì)自己重新進(jìn)行職業(yè)定位，或陷入自卑、無(wú)助的心理泥潭 而難以自拔。 4維持期(4560歲) 在這個(gè)階段，人們一般已在自己的工作領(lǐng)域取得了一定的成績(jī)，占有了較為穩(wěn)定的一席之地，因而人們將大部分的精力放在保有這一職位這個(gè)階段，一部分人開始擁有第二職業(yè)、第三職業(yè)。有的人提前退休，利用退休金作為保障開始新的職業(yè)甚至創(chuàng)業(yè)，或者不以獲取報(bào)酬為目的從事自己喜歡的、以前不能從事的工作。 5衰退期(60歲以后) 在這個(gè)階段，有的人職業(yè)生涯從此結(jié)束，有的人退而不休但也是“夕陽(yáng)無(wú)限好，只

6、是近黃昏”。職業(yè)生涯的結(jié)束會(huì)對(duì)人的心理、生理造成重大的影響。最常見的就是有人認(rèn)為自己已經(jīng)是一個(gè)對(duì)社會(huì)無(wú)用的人，而有的人由于不能面對(duì)退休這一嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí)而危及身體健康。 議一議 說(shuō)說(shuō)自己曾經(jīng)有過(guò)的職業(yè)夢(mèng)想，以及這些夢(mèng)想幻滅或改變的原因?，F(xiàn)在已經(jīng)或正在做哪些關(guān)于職業(yè)的探索?是否有了明確的結(jié)果?為什么? 二、不同職業(yè)階段的職業(yè)對(duì)策 人在初涉職場(chǎng)時(shí)由于無(wú)法了解、體驗(yàn)自己未來(lái)各個(gè)職業(yè)階段的職業(yè)狀況和職業(yè)心理，所以職業(yè)指導(dǎo)專家不但描述了職業(yè)生涯的主要階段，而且針對(duì)不同職業(yè)階段可能出現(xiàn)的主要問題提前提出了對(duì)策建議，目的在于使個(gè)人的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)更有前瞻性和可行性。 職業(yè)指導(dǎo)專家把職業(yè)生涯分為早期(30歲以前)、

7、中期(3050歲)和后期(50歲以后)。 1職業(yè)生涯早期職業(yè)生涯 早期主要是指從進(jìn)入職業(yè)前的職業(yè)選擇、職業(yè)培訓(xùn)到進(jìn)入職業(yè)活動(dòng)的前幾年，一般都在30歲以前。這個(gè)時(shí)期需特別注意以下幾個(gè)問題： 重視第一份工作第一份工作對(duì)于個(gè)人的職業(yè)發(fā)展是非常重要的，在獲得第一份工作前，必須進(jìn)行充分的職業(yè)準(zhǔn)備。比如選擇一個(gè)好的學(xué)校，可以受到好的職業(yè)培訓(xùn)；學(xué)習(xí)一個(gè)好的專業(yè)，可以拓展自己的個(gè)性；養(yǎng)成一個(gè)好的觀念，可以支持自己的職業(yè)選擇等。另外，第一次工作一定要給同事留下一個(gè)良好的印象。心理學(xué)研究表明，第一次形成的印象對(duì)人的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。一方面，積極肯干可以贏得領(lǐng)導(dǎo)和同事的信任；另一方面，努力工作所養(yǎng)成的職業(yè)習(xí)慣會(huì)

8、使人終身受益。 盡早確定職業(yè)發(fā)展方向在職業(yè)發(fā)展早期，要盡快明確自己的發(fā)展方向，盡量不要將這個(gè)“使命”推到職業(yè)中期。因?yàn)槿松吘故怯邢薜?，如果能把自己的主要精力和時(shí)間放在自己選定的目標(biāo)上，則更容易取得職業(yè)成就。在現(xiàn)實(shí)中，許多人常常漂泊不定，從而走了不少?gòu)澛?。我們?jīng)常發(fā)現(xiàn)這樣一些人，他們一直沒有明確的努力目標(biāo)，不考慮自身的特點(diǎn)，什么“熱”就干什么。到頭來(lái)和一直在一個(gè)職業(yè)方向上努力的人相比，競(jìng)爭(zhēng)力自然就下降了。 規(guī)劃人生：夢(mèng)想成真 勇于承擔(dān)責(zé)任和挑戰(zhàn)在職業(yè)發(fā)展早期，應(yīng)盡量多爭(zhēng)取一些顯示自己才華的機(jī)會(huì)，勇于承擔(dān)一些富有挑戰(zhàn)性的工作和責(zé)任，這樣容易得到他人的認(rèn)可，從而有利于自己未來(lái)的職業(yè)發(fā)展。如果你在企

9、業(yè)里從事機(jī)械維修工作，那么新 機(jī)器的裝配和調(diào)試就是一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)；如果你是一名人力資源管理者，那么組織策劃大型的員工培訓(xùn)活動(dòng)就是一個(gè)顯現(xiàn)自己才華的機(jī)會(huì)。當(dāng)你第一次承擔(dān)這樣的任務(wù)時(shí)，一定要做好充分的準(zhǔn)備，考慮可能遇到的各種問題以及應(yīng)急措施，從而確保成功。 案例鏈接 靜雅在中等職業(yè)學(xué)校學(xué)的是財(cái)會(huì)專業(yè)，畢業(yè)前的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，她的中期目標(biāo)是到當(dāng)?shù)啬称髽I(yè)做一名主辦會(huì)計(jì)，然而該企業(yè)財(cái)務(wù)部的進(jìn)門標(biāo)準(zhǔn)就是名牌大學(xué)財(cái)會(huì)專業(yè)優(yōu)秀畢業(yè)生。但靜雅并沒有放棄，她應(yīng)聘成為這家企業(yè)的一名清潔工。 靜雅把廠區(qū)打掃得干干凈凈，不留一點(diǎn)兒死角，還主動(dòng)將可以回收的廢品分門別類整理好，交給后勤部門處理。不久，她成為倉(cāng)庫(kù)保管員，

10、不但物品管理得井井有條，賬目做得一絲不茍，而且還對(duì)一些生產(chǎn)用料的使用效益提出合理建議，為企業(yè)節(jié)約了不少成本，后來(lái)，財(cái)務(wù)部的一位出納休產(chǎn)假，單位領(lǐng)導(dǎo)讓她臨時(shí)頂崗一年后，靜雅成為財(cái)務(wù)部副經(jīng)理。 靜雅之所以成功，在于做清潔工時(shí)就樹立了當(dāng)會(huì)計(jì)的目標(biāo)。因此，她每天所從事的工作、所考慮的問題，甚至她的言談舉止，都在為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而努力，都在為她的目標(biāo)積累素材，創(chuàng)造條件。職業(yè)生涯設(shè)計(jì)使她獲得了職業(yè)的成功。 2職業(yè)生涯中期 正視現(xiàn)實(shí)，坦然面對(duì)職業(yè)生涯中期會(huì)出現(xiàn)一些困惑。一種情況是，個(gè)人職業(yè)發(fā)展不理想，人到中年還是一事無(wú)成，找不到自己應(yīng)有的位置，甚至由此失去對(duì)生活的信心；另一種情況是，個(gè)人職業(yè)發(fā)展比較順利，但

11、由于個(gè)人欲望的不斷提升，所以也會(huì)面臨如何更好地發(fā)展等問題的困惑。在這種情況下，特 別需要坦然而對(duì)。也許理想的職業(yè)目標(biāo)根本達(dá)不到。那么不妨適當(dāng)降低職業(yè)目標(biāo)。也許當(dāng)初的選擇有問題，那么只要自己努力奮斗了，任何結(jié)果都應(yīng)該是可以接受的現(xiàn)實(shí)。 重新認(rèn)識(shí)自己，提高職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力職業(yè)生涯中期，自己能干什么、發(fā)展前景如何已開始明朗，但如果還要謀求更好的職業(yè)發(fā)展，就必須提高自己的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。那么如何提高競(jìng)爭(zhēng)力呢?對(duì)處于職業(yè)生涯中期的人來(lái)說(shuō)，終身學(xué)習(xí)的理念尤為重要。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期，學(xué)生時(shí)代已經(jīng)遠(yuǎn)去，原有的知識(shí)已經(jīng)老化，而社會(huì)的發(fā)展不斷加快。比如說(shuō)，過(guò)去的秘書只需要接電話、發(fā)傳真、寫文稿，現(xiàn)在還需要懂計(jì)算機(jī)、會(huì)外語(yǔ)等。

12、可以說(shuō)，一個(gè)人如果不學(xué)習(xí)新東西，就幾乎難以勝任以前很拿手的工作。 注意身心保健職業(yè)生涯中期，各種壓力紛至沓來(lái)，這時(shí)應(yīng)特別注意身心的健康。首先，要以積極平和的心態(tài)應(yīng)對(duì)年輕人的挑戰(zhàn)。其次，應(yīng)該實(shí)施定期的身體健康狀況檢查，盡早發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)治療。第三，合理地安排工作時(shí)間，做到有張有弛。 3職業(yè)生涯后期 這個(gè)時(shí)期，人的體能和智能均有明顯的下降態(tài)勢(shì)，許多人已經(jīng)退休或者面臨退休。 調(diào)整心態(tài)，為退休做必要的準(zhǔn)備有些人在退休之前心理準(zhǔn)備比較充分，對(duì)自己的生活有計(jì)劃和打算，能很快適應(yīng)退休后的生活：而有些人尚沒有意識(shí)到未來(lái)的生活與現(xiàn)在工作的區(qū)別，沒有充分的心理準(zhǔn)備，特別是缺乏必要的愛好和活動(dòng)安排，一旦退休，會(huì)感到

13、嚴(yán)重的不適。所以，應(yīng)盡早為退休做好各方面的準(zhǔn)備，特別是心理準(zhǔn)備。 培養(yǎng)年輕人到了職業(yè)生涯后期，許多人將培養(yǎng)年輕人作為自己的一項(xiàng)重 要任務(wù)。一方面處處以實(shí)際行動(dòng)為年輕人做表率，另一方面將自己的經(jīng)驗(yàn)、技術(shù)以科學(xué)的方式傳遞給年輕人，從而在年輕人的成長(zhǎng)中繼續(xù)并發(fā)展自己的社會(huì)價(jià)值。 試一試 訪問自己的父母、祖父母或其他親戚，較為詳細(xì)地了解他們的職業(yè)歷程及職業(yè)現(xiàn)狀，寫一篇500字左右的訪談錄。 三、什么是成功的職業(yè)生涯 在現(xiàn)代社會(huì)觀念中，人們對(duì)職業(yè)生涯是否成功的理解更容易偏重地位和財(cái)富的滿足。于是，許多人為了達(dá)到社會(huì)觀念中這種成功的標(biāo)準(zhǔn)而拼命工作。如果達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，或者沒有能夠在所期望的時(shí)間以前達(dá)到這一

14、標(biāo)準(zhǔn)，便灰心地認(rèn)為自己是一個(gè)失敗者。事實(shí)上，這是一種對(duì)職業(yè)生涯的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。 職業(yè)生涯成功的定義不止一個(gè)。對(duì)不同的人來(lái)說(shuō)，職業(yè)需求不同，職業(yè)目標(biāo)各異，成功的標(biāo)準(zhǔn)也就不一樣。有的人以獲得社會(huì)地位和社會(huì)聲望為成功；有的人以擁有一個(gè)薪資不低、安穩(wěn)輕松的職業(yè)為成功；有的人以能夠支配社會(huì)資源、獲得很多財(cái)富為成功；有的人把勤奮工作、取得成績(jī)看作成功；還有的人以自己能幫助他人，使他人感到高興和滿足為成功?？偟膩?lái)說(shuō)，個(gè)人職業(yè)生涯成功有以下幾種情況： (1)個(gè)人的價(jià)值取向、能力水平、個(gè)性特質(zhì)與其所選擇的職業(yè)相適應(yīng)，而且在這一職業(yè)崗位上工作得心應(yīng)手、順心順利。 (2)個(gè)人有長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)目標(biāo)，所以無(wú)論是一直從事這種職業(yè)

15、，還是歷經(jīng)坎坷不斷變換職業(yè)崗位，最終實(shí)現(xiàn)了既定的職業(yè)目標(biāo)。 (3)在所從事的工作崗位上盡心盡力，做出了突出成績(jī)，本人有一種自我滿意感、成就感，或者得到組織、同事的認(rèn)同。 (4)勇于創(chuàng)新，另辟蹊徑?！安辉疙樦下纷?，而是在沒有路的地方去踏出一行新的腳印?！贝蠓策@樣的人，必定不斷探索，有所建樹。有的人未必有所建樹，但其探索、奮斗的過(guò)程本身也是一種成功。 一個(gè)人要取得職業(yè)生涯的成功，其影響因素是多方面的，有企業(yè)外部環(huán)境因素，如社會(huì)政治經(jīng)濟(jì)形勢(shì)、經(jīng)濟(jì)體制、國(guó)家政策等；有企業(yè)內(nèi)部環(huán)境因素，如企業(yè)制度、企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人水平、企業(yè)文化與人際關(guān)系等；除此之外，還有個(gè)人因素，這是根本的、決定性的因素。 職業(yè)偶像：自我生涯的足跡 有學(xué)者研究了20世紀(jì)成功的幾百位名人，從他們成功的職業(yè)生涯中提煉出了成功職業(yè)生