青少年心理健康教育-第一章概述課件

1、青少年心理健康教育二學位課程燦 爛 的 人 生性格決定命運環(huán)境改變生活習慣決定成就心態(tài)影響成功個性成就自我第一章 青少年心理健康教育概述 （一）教材：教材待定（二）主要教學參考書1.彭聃齡：普通心理學，北京師范大學出版社2001年版。2M艾森克著：心理學 一條整合的途徑（上下冊），華東師范大學出版社2000年版。3林崇德主編：發(fā)展心理學，人民教育出版社1995年版。4賀淑曼、藺桂瑞等編著：健康心理與人才發(fā)展，世界圖書出版公司1999年版。5林崇德主編：大學生心理健康，安徽人民出版社6鄭日昌、蔡永紅、周益群著：心理測量學，人民教育出版社1999年版。7林崇德著：學習與發(fā)展，北京師范大學出版社19

2、99年版。8陳英和著：認知發(fā)展心理學，浙江人民出版社1996年版。9. 張玲等著：心理健康研究與指導，教育科學出版社2001年版。10. 王煥琛、柯化葳著：青少年心理學，心理出版社1999年版。11. 錢銘怡編著：心理咨詢與心理治療，北京大學出版社1994年版。12. 樊富珉編著：團體咨詢的理論與實踐，清華大學出版社1996年版。13李百珍主編的青少年心理衛(wèi)生與心理咨詢北京大學出版社1997年版14鄭日昌主編的大、中、小青少年心理健康教育叢書山東教育出版社1994年版15陳家麟編的學校心理教育教育科學出版社1998年版16徐光興編的學校心理學華東師范大學出版社17、高飛、葉少玲主編學校青少年心

3、理健康教育云南教育出版社2001年版18、李蔚編著心理健康與教育山西教育出版社2004年版（三）推薦訪問網址：1中國教育報2中國教育和科研計算機網3中國教育曙光網4中國教育資源服務平臺5中國信息網6/licb教學設計課程學習網7中華心理網第一節(jié) 青少年心理健康教育概述一、健康的定義（一）公元1948年，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO，World Health Organization）對健康下定義：健康不是無病或不虛弱，它是指一個人在生理、心理和社會三方面都處一種完全安寧的狀態(tài)。（二）心理健康的廣義與狹義概念從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康是指人的基本心

4、理活動的過程內容完整、協(xié)調一致，即知、情、意、行、人格完整協(xié)調，能適應社會。二、心理健康的標準（一）智力正常。這是學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環(huán)境變化所必需的心理保證。（二）情緒健康。其標志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內容有：正性情緒多于負性情緒、樂觀開朗、富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄自己的情緒；情緒反應與環(huán)境相適應。（三）意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動時，所進行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地做出決定并運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能

5、采取合理的反應方式，能在行動中控制情緒和言而有信，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。（四）人格完整。人格是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，個人的所想、所說、所做都是協(xié)調一致的。人格完善包括人格結構的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識，不產生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標和行動統(tǒng)一起來。（七）社會適應正常。個體應與客觀現實環(huán)境保持良好秩序。既要進行客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法對應環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據環(huán)境的特點和自我意識的情況努力進行協(xié)調，或改革環(huán)境適應個體需要，改造自我適應環(huán)境。（八）心理行

6、為符合年齡特征。應具有與角色相應的心理行為特征。三、影響青少年心理健康的因素（一）生物因素：人一出世就已經攜帶了一定的遺傳信息并具備一定的生理條件，這些生理因素對以后的心理健康起著十分重要的影響。1、生理因素表現在兩大方面：（1）遺傳因素：家族遺傳的可能性有-精神病、癲癇病、智能低下、活動過度、注意力不集中（多動癥）等；雙生子有同卵雙生子和異卵雙生子，同卵雙生子發(fā)病率，比率更高。（2）素質因素：從遺傳學的觀點來看，素質作為一種表現型是由基因型和胎兒環(huán)境影響共同決定的。也就是說這些解剖生理特點（素質）是在母親懷孕期間現成的。也就是說一個人的素質既有遺傳因素，也有母親在孕期的營養(yǎng)、情緒、身體健康狀

7、況等多種因素對他共同的影響。2、分娩因素對個體素質的影響：分娩過程異常將導致個體素質低弱。腦組織最容易受損，尤其對缺血、缺氧最為敏感（各種難產）。3、生理因素對個體影響概括為以下幾個方面：影響一：家族病史與心理健康存在著正相關。影響二：生來體質弱的人，大多很難成為出類拔萃的人。影響三：由于后天傷害原因。（三）家庭因素：人的最初的行為、觀念、言語均是在家庭的影響下形成和發(fā)展起來的。家庭因素包括家庭氛圍、親子關系、教養(yǎng)方式、家庭的地理位置、住房條件、經濟水平等。1、家庭自然結構對心理健康發(fā)展的平衡作用。2、從兒童性格障礙類型看家庭教育方式： （1）虛偽型兒童: 兒童表現： 家庭教育方法： （2）虛

8、榮型兒童： 兒童表現： 家庭教育方法： （3）懦弱型兒童 兒童表現： 家庭教育方法： （4）兇狠型兒童： 兒童表現： 家庭教育方法：（3）懦弱型兒童 兒童表現： 家庭教育方法：（4）兇狠型兒童： 兒童表現： 家庭教育方法：3、家長素質對心理健康的影響：（1）思想品德素質：“言傳身教，身教重于言教”，模仿的重要性（2）文化素質：父母文化水平越低，兒童異常越高。 （四）社會因素：人是社會型動物，離開社會環(huán)境難以生存和發(fā)展。一定的社會文化背景、社區(qū)環(huán)境、風俗習慣等因素都對人的心理健康的產生影響。人的行為模式就是在接觸這些環(huán)境過程中固定下來的。 五、心理健康的判別標準1.統(tǒng)計學的標準：常態(tài)分布。2.病

9、因和病狀的標準：有些心理異常癥狀在正常人身上是不會有的，如腦發(fā)育不全、吐舌樣癡呆等3.社會適應標準：4.生活適應標準：5.經驗的標準：第二節(jié) 青少年心理健康教育內容、原則和意義一、青少年心理健康教育的內容1、心理健康教育2、青少年生理與心理發(fā)展3、小學階段心理健康教育活動4、中學階段心理健康教育活動5、情緒與心理健康教育6、自我意識與心理健康教育7、人際關系與心理健康教育8、人格發(fā)展與心理健康教育9、挫折與心理健康教育10、意志力與心理健康教育二、青少年心理健康教育的原則1.生理與心理統(tǒng)一的原則2.個體與群體協(xié)調原則3.理論與實踐結合原則4.防治與發(fā)展并重原則三、青少年心理健康教育的意義（一）

10、身體、心理發(fā)展的需要（二）有利于健康人格的發(fā)展（三）社會適應能力四、亞健康狀態(tài)表現（一）亞健康狀態(tài)：是介于健康與非健康之間的中間狀態(tài)，是機體在內外環(huán)境不良刺激下引起心理、生理發(fā)生異常變化，但尚未達到明顯病理性反應的程度。（二）表現：1、從生理學角度來講，就是人體各器官功能穩(wěn)定性失調，尚未引起器質性損傷。睡眠質量不高，容易疲勞，身體乏力，食欲不振。 2、社會適應方面：生活質量低、人生目標茫然，生活缺乏動力、生活目標隨波逐流，常有無意義感伴隨，自卑與自負兩極振蕩，懶散與退縮，恐懼失敗。3、心理方面：學習工作效率低、注意力分散、感知事物遲緩，思維不靈活，退縮等。（三）如何預防亞健康狀態(tài)1、適度運動

11、2、全面均衡適量的營養(yǎng) 3、保持愉快心情 4、提高自我保健意識，戒除不良習慣 5、適時干預 6、健康的生活方式：（1）不抽煙（2）喝酒適量或不喝（3）常運動 （4）吃早餐（5）保持適當體重 （6）生活規(guī)律（7）每天睡眠時間78小時G.Egan認為，成人期十大發(fā)展任務：1.變得更具備能力；2.達到自主；3.發(fā)展并實踐自己的價值觀；4.形成自我認定；5.將“性”納入自己生命的一部分；6.結交朋友并發(fā)展親密關系；7.愛與許諾；8.從事初步的工作與生涯選擇；9.成為好公民；10.學習并善用休閑時間。第三節(jié) 青少年常見心理異常癥狀一、 焦慮癥（一）最早對焦慮進行系統(tǒng)研究的是精神分析學的創(chuàng)始人弗洛伊德。他

12、認為應把焦慮理論放在人格結構理論中進行研究。他認為，一個人的人格由本我、自我和超我三部分構成，當本我、自我和超我之間的相互作用而產生矛盾沖突，便是焦慮問題的根本原因（二）什么是焦慮：焦慮使個體由于不能達到目標或不能克服障礙的威脅，致使自尊心與自信心受挫，或者使失敗感和內疚感增加，形成一種緊張不安，帶有恐懼的情緒狀態(tài)。焦慮是一種情緒反應。是一種平靜的心情受到威脅而被激起的一種情緒狀態(tài)，由不確定的煩亂及憂懼等感受構成的不愉快體驗。2焦慮本身不是一種病態(tài)的反應：是每個人都會體驗到的一種情緒反應。（四）焦慮理論1.弗洛伊德把焦慮分成四種類型：（1）神經過敏性焦慮：當本我沖動不能被自我所控制時，就會出現

13、類似于恐懼的情緒反應，就是神經過敏性焦慮。（2）現實焦慮：當自我感受到外界環(huán)境中的危險而又無力應對時，這是所產生的情緒反應即現實焦慮（3）道德性焦慮：當自我的失控導致不道德的思想出現，這種不道德的思想或行為又面臨超我的威脅時，此時呈現的情緒反應便是道德性焦慮。（4）社會性焦慮：是在超我發(fā)現個人產生為自己所屬的社會團體或同伴所不容許的行為和態(tài)度時，此時產生的情緒反應。2. 50年代中后期，由于受學習理論的影響，焦慮問題的研究開始轉向焦慮變量對學習過程及其效果的影響，涉獵到以下的觀點：（1）驅力理論：泰勒、斯彭斯以行為主義的S-R理論，提出以一般性焦慮為特征的驅力理論，該理論認為一般性焦慮對個體具

14、有一種激活效能，是習得性的內驅力。認為個體的內驅力水平處于中等強度的條件時，對學習的效力是最佳的，內驅力水平過低或過高，對學習效力有不利的影響。（2）妨礙理論：是薩拉森提出的，妨礙理論關注的是在考試這種特定的情境中通常會出現兩種焦慮反應：一是與作業(yè)的完成有關，對作業(yè)過程起促進作用；二是與作業(yè)無關聯(lián)，對人的作業(yè)過程起妨礙作用，這種妨礙作用的焦慮反應包括軀體的不適感、無力感、過度的身體反應，對懲罰的恐懼、地位喪失感、強烈的逃避感等。 驅力理論與妨礙理論使人們看到了一些共同的東西：即焦慮作為一種多維情緒變量，對學習的影響是受多種條件的制約的，在某些條件下可能具有驅力作用，在另一些條件下可能產生有害的

15、結果。如：中小學生的一般性焦慮與學業(yè)成績的關系，是受不同學科的難易程度、表達特點以及年齡等因素所制約的。大學生的學習習慣、學習時數、焦慮水平和學業(yè)成績的關系。研究結果顯示，經常誤考、曠課、缺乏良好的學習習慣的高焦慮組的學生比學習習慣良好且學習時數較多的焦慮水平相等的學生，學習成績明顯偏低。3.斯皮爾伯格的狀態(tài)特質焦慮理論：驅力理論與妨礙理論之爭之后，斯皮爾伯格提出焦慮可原則上分為狀態(tài)與特質兩種類型。（1）狀態(tài)焦慮：是一種暫時的、波動的情緒狀態(tài)。主要表現為憂慮、不安等主觀體驗以及植物神經系統(tǒng)的過分興奮；（2）特質焦慮：是作為一種穩(wěn)定的、持久的情緒狀態(tài)。焦慮就像一種動機或習得的行為傾向，它有一種似

16、乎預先安排了得對威脅情境的知覺，和似乎是預先安排了得對這些威脅情境的不適當的反映。（五）焦慮與心理健康焦慮是一種情緒狀態(tài)，而情緒又是衡量一個人心理是否健康的重要指標。一個人長期生活在焦慮狀態(tài)中，就會導致心理疾病。焦慮對人的行為有直接的影響；焦慮直接影響人的行為效果。二、 強迫癥（一）強迫癥：是一種具有極端破壞性的焦慮障礙。患者常體驗到嚴重的廣泛性焦慮、反復驚恐發(fā)作、無力的回避以及嚴重的抑郁而且所有這些都會與強迫性行為同時發(fā)生。（二）特征：1.強迫觀念：反復出現并持續(xù)的想法、沖動、想象，個體試圖去忽略、抑制或壓制他們。2.強迫行為：反復的行為或者心理活動，個體感到被迫對強迫觀念做出反應。3.認識

17、到強迫觀念或強迫行為是過度的或不合理的，但是自己無法控制。4.這些想法、沖動或者行為導致了明顯的痛苦，每天的持續(xù)時間超過1小時，或者明顯干擾個人日常生活、社會功能或人際關系。（三）原因早期經驗讓這些人相信，有些想法是危險的和不可接受的，如果這些想象的可怕事情真的發(fā)生，他們會因此承擔責任。這些經驗將導致有關強迫性障礙的特殊心理易感性的最終形成。（四）心理防治1.藥物治療2.系統(tǒng)脫敏療法：讓他們逐漸系統(tǒng)地暴露在那些讓他們感到害怕的想法或情境中，并有效的阻止它們的儀式性行為，同時要求他們繼續(xù)完成手中的任務。讓他們在這個過程中明白，不論他是否進行這些儀式都不會受到傷害。三、學習障礙二、癥狀表現通過測試

18、發(fā)現她存在學習障礙。雖然她的智商分數高于平均水平，但是卻存在著明顯的閱讀困難。她的理解力也比較差，不能記住它所讀過的大多數內容。學習困難表現的癥狀有：1閱讀、數學或書寫方面的表現明顯低于同齡人的智力水平、教育程度個體應達到的水平。2.需要這些技巧的學業(yè)表現及日常社會行為明顯受損。3.如果同時存在感知缺陷，那么學習障礙將是確定無疑。三、原因1.遺傳基因：研究表明學習障礙可能與6號和15號染色體存在關聯(lián)。然而需要注意，學習障礙種類很多，它們受到生物與心理社會因素的共同的影響。2.各種微細腦損傷也可能造成學習障礙。研究結果顯示學習障礙者的大腦具有結構性和功能性的差異。有的閱讀困難兒童僅是因不能區(qū)分d

19、a和ga在聲音上的區(qū)別而發(fā)生障礙。四、心理防治1.教育干預：教給學生一些理解視、聽覺材料的技巧。2.通過對聽說、讀寫、理解和記憶進行常規(guī)教育而改善其認知技巧的措施。3.教給學生行為技能，用以彌補學生在閱讀、數學或者書寫表達方面可能存在的特殊問題。如如何勾劃重點，如何做筆記。如何使用磁帶錄音，在坐車或閑暇時放給自己聽。4.神經系統(tǒng)功能訓練：感覺整合訓練、視覺訓練、心理語言訓練、神經反饋治療。5.生化與藥物治療：適合于輕微腦功能失調、大腦半球優(yōu)勢受損、腦結構異常等神經系統(tǒng)的結構與功能的病理問題引起的學習障礙?？梢韵拗骑嬍?；服用維生素，補充鋅、銅等微量元素或者服用興奮劑等。四、神經衰弱（一）神經衰弱

20、：神經癥一種。精神易興奮和易疲勞，常伴有煩惱、緊張、易激惹和心理和生理癥狀。癥狀表現：1.精神容易興奮：易后悔、以傷感、疑病傾向。注意力不集中，工作效率低下，不由自主的回憶與聯(lián)想增多。2.腦力活動減弱：指向性思維吃力，而非指向性思維活躍，自制力減弱。3.入睡困難，情緒煩躁：易緊張、易煩惱、易發(fā)脾氣。4.生理反應：頭痛、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、氣短、陽痿、早泄或月經不調、消化不良。（二）原因1.長期處于超負荷的體力或腦力勞動環(huán)境中。引起大腦皮層興奮和抑制功能紊亂，是導致神經衰弱的主要原因。2.經歷挫折或失敗。如失戀、學業(yè)失敗、上下級級同學間關系緊張、意外打擊等事件引起情緒的波動和紊亂。（三）心理

21、防治對神經衰弱的治療，常用的方法有：1.藥物治療：主要使用抗焦慮劑和協(xié)調興奮與抑郁之間平衡的藥物。2.多樣化活動治療：即每天從事多種活動，每種活動時間不要太長。3.心理教育：可以使用放松療法和催眠暗示療法。五、抑郁癥（一）抑郁癥：神經癥一種。以心境低落為主要臨床相，病程遷延，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙。（二）癥狀表現1.心理障礙：多愁善感，情緒極端消沉、沮喪、憂郁，有時也可有焦慮、緊張情緒；對人、對事都缺乏應有的興趣；終日沉溺于自己的創(chuàng)傷性體驗之中而不能自拔?？偸窍麡O悲觀，嚴重時有自責、自罪以及厭世觀念，因此，常常企圖自殺。2.軀體障礙：由于在抑郁情緒的影響下，常出現身體不適感，如頭疼頭暈

22、、食欲不振、動作遲鈍等。3.睡眠障礙：入睡困難，睡后易醒，惡夢不斷。兒童抑郁癥的反應與成人不一樣。成年人：憂郁時，可能會目光呆滯，或長久失神地注視著某一個地方。兒童：（1）不愿與人交往、孤獨、離群是其典型特征。對待同伴和周圍發(fā)生的事情很冷漠，對任何事物無興趣。（2）自我責備、自我貶低?；颊呖傉J為自己很笨、很差，同時又很敏感。如果考試失敗，他也會感到絕望、沮喪，甚至產生自殺的念頭。（3）有的患者會變得固執(zhí)，煩躁不安，易發(fā)脾氣，具有周期性的喜怒無常，而且發(fā)作沒有前兆；愛挑釁，有破壞行為和攻擊性行為。（4）這類兒童還表現出各種各樣的身體癥狀。如頭痛、腹痛、失眠、食欲不好、消瘦、全身游走性疼痛或瘙癢等

23、。（5）對學習活動不感興趣，缺乏熱情，讀書成績下降，思維遲鈍，難于完成任務。（三）原因抑郁癥是在長期持續(xù)的精神刺激因素的作用下而產生的一種以情緒低沉、憂郁、沮喪和自責自罪為主要表現的一種神經病。1.人格因素：憂郁癥患者一般具有憂郁性人格障礙，其特征是情緒低落、寡言少語、喜歡思考、精神不足，凡事看得悲觀，回憶過去、責備自己，展望未來缺乏信心，面對現實則困難重重等。2.社會心理因素：憂郁癥常由于社會心理因素等誘發(fā)，如夫妻的爭吵、離異、親人的分別、意外的傷殘、工作困難、人際關系的緊張等。另外，嚴重的軀體疾病等因素也是誘因，由于患者過分擔心，焦慮等特征，以致發(fā)生抑郁、苦悶、沮喪消極情緒。3.自尊心自信

24、心受挫：如由于學業(yè)成績不佳，生理不理想，自我評價不高而產生一種失落感。4.不良性格的影響：這類患者大多表現出孤獨離群，性格過于內向，這就使得他們適應集體生活困難，交朋友也困難。5.家長的影響：如果父親或母親有抑郁癥也會引起兒童的抑郁癥。（四）心理防治兒童抑郁癥主要是由心理因素引起的，因此治療也主要運用心理治療。1.支持療法：多給以關心、安慰，傾聽患者講述，給患者以情感上的理解和支持，同時要分析發(fā)病的原因，如與環(huán)境刺激有關，則要改造，消除這種環(huán)境因素的影響。2.行為療法：3.增強自信心：有些患者是由于自尊心受到損傷而引起的，因此，要想方設法幫助患者樹立起自尊心、自信心，這樣可以抵制抑郁狀態(tài)的產生。首先要改變認識。抑郁是由于自己對自己不滿而引起的，而這個不滿意的標準是一個理想化的標準，當不能達到這個標準就會引起抑郁。因此要根據自己的實際情況嘗試改變這些標準，使之能付諸實現。其次，運用正強化法。要善于發(fā)現患者的長處，并讓他充分發(fā)揮出來，使他獲得別人的稱贊幫助兒童樹立自信心。4.藥物治療：六、社交恐懼（一）癥狀表現1.害怕與異性交往：自我意識正在從朦朧逐步走向清晰，他們渴望受人歡迎，被人喜愛，被人接受，而且越來越渴