小學(xué)體育與健康人教四年級(jí)全一冊(cè)第三部分體育運(yùn)動(dòng)技能王云會(huì)耐久跑名優(yōu)教師獻(xiàn)課

1、耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)水平二 第2次課 班自然班 授課教師：王云會(huì)一、指導(dǎo)思想 堅(jiān)持以“健康第一、學(xué)生為主體”的指導(dǎo)思想，以新課標(biāo)理念為依據(jù)。在體育教學(xué)中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和自我鍛煉意識(shí)，營造寬松愉悅的課堂氛圍，使學(xué)生主動(dòng)獲取知識(shí)，創(chuàng)設(shè)學(xué)生主體的學(xué)本課堂，逐步學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。二、教材分析 本單元主教材內(nèi)容是耐久跑，其完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺等三個(gè)部分，其中途中跑包括直道和彎道。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用等，所以既要講究動(dòng)作的實(shí)際結(jié)果，更要節(jié)省體力。對(duì)于耐力跑的各

2、個(gè)技術(shù)過程，始終要貫徹：動(dòng)作輕松、自然，幅度較??；重心高且平穩(wěn)；跑的節(jié)奏感要強(qiáng)，跑速要控制，全程計(jì)劃分配體力，呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。 耐久跑的鍛煉價(jià)值在于能有效地發(fā)展學(xué)生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生克服困難，頑強(qiáng)拼博，積極進(jìn)取和抗挫折的能力具有重要意義。三、學(xué)情分析 我校班學(xué)生的耐力素質(zhì)整體較好，但部分同學(xué)感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，不愿練習(xí)，學(xué)生中的本位主義比較突出，集體觀念、合作意識(shí)淡薄，自控能力差。如果僅僅是以枯燥的耐久跑作為課的主線部分，那么很可能就會(huì)引起學(xué)生的反感和無趣的心理。根據(jù)以上情況，本單元結(jié)合學(xué)校特色，以素質(zhì)教育為切入點(diǎn)，結(jié)合耐久跑的基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，創(chuàng)設(shè)了

3、一節(jié)多種方式的，以耐久跑技術(shù)為載體的耐久跑課。通過歡樂、緊張、激情、有序的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對(duì)耐久跑的學(xué)習(xí)興趣，消除學(xué)生對(duì)耐久跑的畏懼心理，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，在游戲中增長知識(shí)，在實(shí)踐中學(xué)會(huì)自我調(diào)控，在競(jìng)爭中體會(huì)團(tuán)結(jié)合作。四、教學(xué)目標(biāo)：1、運(yùn)動(dòng)參與：通過耐久跑教學(xué)，學(xué)生知道呼吸和節(jié)奏的重要性，了解極點(diǎn)概念，樹立挑戰(zhàn)自我的信心。認(rèn)知目標(biāo)：通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力。2、運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)生通過不同教學(xué)內(nèi)容，處理極點(diǎn)，不同練習(xí)中逐步體驗(yàn)?zāi)途门艿暮粑?jié)奏，在合作跑中體驗(yàn)?zāi)途门艿捏w能分配，提高耐力素質(zhì)。3、身體健康：通過多種形式的練習(xí)手

4、段，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)耐久跑的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展耐力及身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性，鍛煉意志品質(zhì)，提高合作學(xué)習(xí)意識(shí)，感受體育課的樂趣。4、心理健康與社會(huì)適應(yīng)：通過本單元的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠主動(dòng)與同伴交流與合作，培養(yǎng)學(xué)生善于觀察、積極思考和自我評(píng)價(jià)能力，在相互學(xué)習(xí)中不斷培養(yǎng)學(xué)生的信心。五、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢(shì)難點(diǎn)：克服“極點(diǎn)”的六、教學(xué)方法與手段： 教學(xué)方法采用講解示范、提示、設(shè)置疑問、分組練習(xí)、合作學(xué)習(xí)、自評(píng)互評(píng)，自我監(jiān)督等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。教學(xué)內(nèi)容：耐久跑 教授年級(jí)：班自然班 42人課時(shí)：第2課時(shí)教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與：通過耐久跑教學(xué)，學(xué)生知道呼吸和節(jié)奏的重要性，了解極點(diǎn)概念，樹立挑戰(zhàn)

5、自我的信心。認(rèn)知目標(biāo)：通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力。2、運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)生通過不同教學(xué)內(nèi)容，處理極點(diǎn)，不同練習(xí)中逐步體驗(yàn)?zāi)途门艿暮粑?jié)奏，在合作跑中體驗(yàn)?zāi)途门艿捏w能分配，提高耐力素質(zhì)。3、身體健康：通過多種形式的練習(xí)手段，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)耐久跑的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展耐力及身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性，鍛煉意志品質(zhì)，提高合作學(xué)習(xí)意識(shí)，感受體育課的樂趣。4、心理健康與社會(huì)適應(yīng)：通過本單元的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠主動(dòng)與同伴交流與合作，培養(yǎng)學(xué)生善于觀察、積極思考和自我評(píng)價(jià)能力，在相互學(xué)習(xí)中不斷培養(yǎng)學(xué)生的信心。重點(diǎn)學(xué)會(huì)途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢(shì)難點(diǎn)克服“極點(diǎn)”場(chǎng)地

6、學(xué)校草坪器材 標(biāo)志筒16個(gè)、標(biāo)志盤8個(gè)過程課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織要求時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部 分一、課堂常規(guī)1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)2.師生問好3.宣布本次課的內(nèi)容與要求4.檢查服裝,安排見習(xí)生二準(zhǔn)備活動(dòng)1、熱身跑及熱身操：繞場(chǎng)各種方式的勻速跑、熱身操1）頭頸部繞環(huán)2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3）腹背運(yùn)動(dòng)4）弓步壓腿5）腕指踝關(guān)節(jié)組織:見圖11.向?qū)W生親切問好, 聲音洪亮，精神飽滿2.宣布課的內(nèi)容、任務(wù)3.提前到場(chǎng)檢查服裝與器材,安排見習(xí)生1.教師聲音洪亮2.領(lǐng)跑，口哨提示呼吸節(jié)奏1.教師口令指揮，領(lǐng)做2.教師做鏡面示范，動(dòng)作準(zhǔn)確到位3、激發(fā)學(xué)生興趣，以最佳狀態(tài)進(jìn)入主教材1.在指定地點(diǎn)集合2.認(rèn)真聽講，明確

7、本次課的任務(wù)與要求3.見習(xí)生出列,并隨堂聽課1.注意力集中2.體會(huì)三步一呼三步一吸和兩步一呼兩步一吸1.明確練習(xí)要求2.積極參與熱身跑1認(rèn)真觀察老師示范動(dòng)作。2注意力集中，跟隨教師口令一起做,動(dòng)作到位。建立融洽的師生關(guān)系要求：站隊(duì)迅速整齊,報(bào)數(shù)快，聲音洪亮1.學(xué)生認(rèn)真嚴(yán)肅 要求：態(tài)度認(rèn)真地完成整套球操，需循序漸進(jìn)，且要做充分，以免運(yùn)動(dòng)損傷132小中基本部分一、耐久跑動(dòng)作要領(lǐng)：途中跑輕松自然，重心移動(dòng)平穩(wěn)，步伐均勻有節(jié)奏，步長略小于快速跑，合理分配體力，當(dāng)出現(xiàn)“極點(diǎn)”蛇形跑2、4人一組合作跑3、10人一組合作跑二蜘蛛爬 學(xué)生分成四組出發(fā)，腳前手后仰撐地，手腳協(xié)調(diào)往前爬 教師講解跑的要求規(guī)則組織學(xué)

8、生跑普及極點(diǎn)知識(shí)教師講解跑的要求組織學(xué)生進(jìn)行跑教師講解示范定向跑組織學(xué)生完成定向跑練習(xí)1.教師講解游戲規(guī)則要求和安全事項(xiàng)2.教師組織學(xué)生進(jìn)行定向闖關(guān)比賽認(rèn)真聽教師講解要求規(guī)則并明確任務(wù)積極完成練習(xí)努力完成練習(xí)，體會(huì)“極點(diǎn)”明確合作跑的規(guī)則要求小組討論合作分工練習(xí)，相互鼓勵(lì)小組討論合作分工練習(xí)，相互鼓勵(lì)。積極參與小組比賽，勇于爭取自己最佳成績學(xué)生腳前手后仰撐地，手腳協(xié)調(diào)往前爬 構(gòu)思：增加學(xué)生耐久跑的趣味性構(gòu)思：通過不同的節(jié)奏讓學(xué)生感受變速過程中的耐久跑 發(fā)展上下肢協(xié)調(diào)、平衡能力 410105中大大中結(jié)束部分1.集體放松2.師生總結(jié)3.布置課后作業(yè)4.宣布下課5.送還器材1.教師講解示范并示范瑜伽式放松動(dòng)作2.總結(jié)學(xué)生的表現(xiàn)，并表揚(yáng)認(rèn)真完成練習(xí)的同學(xué)3.組織學(xué)生送還器材4.師生再見1.按照老師口令積極放松2.認(rèn)真聽老師總結(jié)，積極思考自己不足的地方3.和老師一起送還器材要求:重視放松練習(xí),充分利用有限的時(shí)間進(jìn)行放松練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)問題的分析能力和有借有還的好習(xí)慣5小運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)125-145次/分練習(xí)密度預(yù)計(jì)： 60%課后反思：耐久跑是冬季最廣泛使用的田徑教材。本課是四年級(jí)第二次課，建立在學(xué)生對(duì)耐久跑呼吸、節(jié)奏方法有了一定了解后，在不同練習(xí)中學(xué)習(xí)運(yùn)用。耐久跑的教學(xué)方法手段往往單一、枯燥，學(xué)生望而生畏，不愿上此內(nèi)容的課。本課則采用教學(xué)方法的多