演講練聲訓(xùn)練方法

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 演講練聲訓(xùn)練方法 演講練聲訓(xùn)練方法 導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于演講練聲訓(xùn)練方法的內(nèi)容，具體內(nèi)容：學(xué)演講是一個(gè)很辛苦的過(guò)程。不過(guò)，請(qǐng)您相信，堅(jiān)持 30 天，您就將擁有一流的演講口才、擁有世界上最厲害的武器、擁有一輩子的資產(chǎn)。30 天后，我們將擁有一流的演說(shuō)口才，我們將成為奪目的明星，我們將. 學(xué)演講是一個(gè)很辛苦的過(guò)程。不過(guò)，請(qǐng)您相信，堅(jiān)持 30 天，您就將擁有一流的演講口才、擁有世界上最厲害的武器、擁有一輩子的資產(chǎn)。30 天后，我們將擁有一流的演說(shuō)口才，我們將成為奪目的明星，我們將收獲掌聲、鮮花。這是多么美好的事情呀。堅(jiān)持吧，我心愛(ài)的朋友! 作為一

2、名專(zhuān)業(yè)演講工，我們的要求是聲音渾厚、有磁性、有穿透力，還要嗓子不低沉。要做到這幾點(diǎn)不簡(jiǎn)單，需要我們長(zhǎng)期的練習(xí)。 今日訓(xùn)練內(nèi)容 1、分別訓(xùn)練科學(xué)發(fā)聲的各個(gè)部分： (1)口部操訓(xùn)練; (2)氣息訓(xùn)練; (3)共鳴訓(xùn)練; (4)發(fā)聲訓(xùn)練; (5)語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)訓(xùn)練。 以后每天 30 分鐘。 2、自我介紹、演講臺(tái)風(fēng)、肢體語(yǔ)言、互動(dòng)技巧、科學(xué)發(fā)聲是演講的基本功，從今天開(kāi)始，需要每天練習(xí)。每天練習(xí) 1 個(gè)小時(shí)，30 天即可讓你的 演講水平在原有的基礎(chǔ)上，得到一個(gè)十分大的提升。 實(shí)操 一、口部操訓(xùn)練 1、撮唇：10 次，30 秒; 2、撮臉：10 次，30 秒; 3、提軟腭：10 次，30 秒; 4、合口左右撅唇

3、：10 次(左、右為一次)，30 秒; 5、轉(zhuǎn)唇：8*8 拍，30 秒; 6、雙唇打響：30 次，30 秒; 7、彈唇：1 分鐘; 8、頂腮：30 次，1 分鐘; 9、轉(zhuǎn)舌：8*8 拍，1 分鐘; 10、做鬼臉：1 分鐘。 二、氣息練習(xí) 1、張嘴吐氣; 2、張嘴打嘟; 3、打哈欠; 4、一四二呼吸; 5、膈肌呼吸; 6、慢吸快呼; 7、慢吸慢呼; 8、快吸慢呼。 三、共鳴練習(xí) 1、口腔共鳴 口腔共鳴發(fā)聲最主要的一點(diǎn)，是發(fā)聲的時(shí)候鼻咽要關(guān)閉，不產(chǎn)生鼻泄露。通過(guò)以下練習(xí)大家可以體會(huì)一下，基本都是以開(kāi)口元音為主練習(xí)： badagapataka pengpapipupai 發(fā)音時(shí)雙唇集中用力，下巴放松

4、，開(kāi)啟牙關(guān)，喉部放松，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運(yùn)動(dòng)時(shí)，嘴角上提?？梢酝ㄟ^(guò)張口吸氣或用半打哈欠感覺(jué)體會(huì)喉部、舌根、下巴放松，這時(shí)的口腔共鳴會(huì)加大。在開(kāi)啟口腔的時(shí)候，同時(shí)注意唇的收攏。 【詞組練習(xí)】 澎湃冰雹拍照寧?kù)o抨擊批評(píng) 嘩啦啦噼啪啪咣啷啷撲嗵嗵呼嚕嚕 開(kāi)心宣紙挫折菊花捐助吹捧烏鴉 【繞口令】 繞口令一：山前有四十四棵死澀柿子樹(shù)，山后有四十四只石獅子，山前的四十四棵死澀柿子樹(shù)，澀死了山后的四十四只石獅子，山后的四十四只石獅子，咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹(shù)，不知是山前的四十四棵死澀柿子樹(shù)澀死了山后的四十四只石獅子，還是山后的四十四只石獅子咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹(shù)。 繞口令二：八百標(biāo)兵奔

5、北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。 2、胸腔共鳴 胸腔的空間及共鳴能量大，發(fā)出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。 a元音直上、直下、滑動(dòng)練習(xí) 【共鳴練習(xí)】 保爾說(shuō)的好，人最寶貴的是生命，人的生命只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過(guò)：當(dāng)他回首往事時(shí)，他不會(huì)由于虛度年華而后悔;也不會(huì)由于生活的庸俗而羞愧。臨死的時(shí)候，他能夠說(shuō)，我把我的整個(gè)生命和全部經(jīng)歷，都獻(xiàn)給了全中國(guó)最輝煌的事業(yè)，為中國(guó)在 21 世紀(jì)成為世界第一強(qiáng)國(guó)而奮斗和努力! 讓我們用這段光輝奪目的話來(lái)鞭策和鼓舞自己! 讓自己成為一個(gè)無(wú)愧時(shí)代的高尚的人! 3、鼻腔共鳴 4、頭腔共鳴 四、發(fā)聲練習(xí) (1)bobobo;3 分鐘

6、 (2)哈哈哈哈;5 次(1 分鐘) (3)嗨嗨嗨嗨嗨;5 次(1 分鐘) (4)dadadada;60 次，2 分鐘。 (5)gagagaga;60 次，2 分鐘。 (6)gegegege;60 次，2 分鐘。 (7)絲音;30 秒/次,共 2 次，1 分鐘。 (8)衣音;30 秒/次,共 2 次，1 分鐘。 (9)數(shù)數(shù)兒：一口氣數(shù) 10 個(gè)八拍，一二三四五六七八，二二三四五六七八八二三四五六七八，七二三四五六七八，一二三四五六七八3 次，3 分鐘。 (10)數(shù)數(shù)兒：一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一，一口氣數(shù) 3 到 4 個(gè)回合。2 次，2 分鐘。 五、語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)練

7、習(xí) 日照香爐生紫煙 (實(shí)虛)(虛)(實(shí))(虛) 遙看瀑布掛前川 (虛實(shí))(虛)(實(shí))(實(shí)) 飛流直下三千尺 (實(shí)虛)(虛)(實(shí))(虛) 疑是銀河落九天 (虛實(shí))(虛)(實(shí))(實(shí)) 六、演講朗讀練習(xí)材料(羊皮卷節(jié)選)，注意語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)及感情色調(diào)。 1、我不是為了失敗才來(lái)到這個(gè)世界上的，我的血管里也沒(méi)有失敗的血液在滾動(dòng)。我不是任人鞭打的羔羊，我是猛獅，不與羊群為伍。我不想聽(tīng)失意者的哭泣，埋怨者的牢騷，這是羊群中的瘟疫，我不能讓它傳染。失敗者的屠宰場(chǎng)不是我命運(yùn)的歸宿。 2、生命的獎(jiǎng)賞遠(yuǎn)在旅途終點(diǎn)，而非起點(diǎn)附近。我不知道要走多少步才 能達(dá)到目標(biāo)，踏上第一千步的時(shí)候，仍舊可能遭到失敗。但成功就藏在拐角后面，

8、除非拐了彎，我永遠(yuǎn)不知道還有多遠(yuǎn)。再前進(jìn)一步，假如沒(méi)有用，就再前進(jìn)一點(diǎn)。事實(shí)上，每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)并不太難。 3、從今往后，我承認(rèn)每天的奮斗就像對(duì)參天大樹(shù)的一次砍擊，頭幾刀可能了無(wú)痕跡。每一擊看似微不足道，然而，累積起來(lái)，巨樹(shù)終會(huì)倒下。這恰如我今天的努力。 4、就像沖洗高山的雨滴，吞噬猛虎的螞蟻，照亮大地的星辰，建起金字塔的奴隸，我也要一磚一瓦的建造起自己的城堡，由于我深知水滴石穿的道理，只要持之以恒，什么都可以做到。 5、我決不考慮失敗，我的字典里不再有放棄、不可能、辦不到、沒(méi)法子、成問(wèn)題、失敗、行不通、沒(méi)希望、退縮這類(lèi)愚蠢的字眼。 6、我要盡量避免絕望，一旦受到它的要挾，立刻想方設(shè)法向它挑戰(zhàn)。

9、我要辛勤耕耘，忍受苦楚。我放眼未來(lái)，勇往直前，不再搭理腳下的障礙。我堅(jiān)信，沙漠終點(diǎn)必是綠洲。 7、我要牢牢記住古老的平衡法則，激勵(lì)自己堅(jiān)持下去，由于每一次失敗都會(huì)增加下一次成功的機(jī)遇。這一次的拒絕就是下一次的贊同，這一次皺起的眉頭就是下一次伸展的笑容。今天的不幸，往往預(yù)示著明天的好運(yùn)。夜幕來(lái)臨，回想一天的遭遇，我總是心存感謝。我深知，只有失敗屢屢，才能成功。 8、我要嘗試，嘗試，再嘗試，障礙是我成功路上的彎路，我迎接這項(xiàng)挑戰(zhàn)。我要像水手一樣，乘風(fēng)破浪。 9、從今往后，我要借鑒別人成功的秘訣。過(guò)去的是非成敗，我全不計(jì) 較，只抱定信念，明天會(huì)更好。當(dāng)我精疲力竭時(shí)，我要抵制回家的誘惑，再試一次。我一試再試，爭(zhēng)取每一天的成功，避免以失敗收?qǐng)觥Ｎ乙獮槊魈斓某晒ΣシN，超過(guò)那些按部就班的人。在別人停止不前時(shí)，我繼續(xù)拼搏，終有一