新冠肺炎防護方法

1、新冠肺炎防護方法面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，我們在日常的生活中，怎樣才能做好個人防護呢？在中 國人口出版社聯(lián)合中華醫(yī)學著作網(wǎng)工作團隊編輯出版的新型冠狀病毒感染肺炎防控漫畫 中，專家們給出了 10條有用建議。1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣使用肥皂或洗手液并用流淌水洗手，用一次性紙巾或潔凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物 后（如打噴嚏后）應馬上洗手。保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后 洗手，避開用手觸摸眼睛、鼻或口。2、增加體質(zhì)、免疫力，保持環(huán)境清潔和通風增加體質(zhì)和免疫力，均衡飲食、適量運動、作息規(guī)律，避開過度疲憊。每天開窗通風次數(shù)不少于3次，

2、每次2030分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時，通風換氣頻次和時 間應適當削減。順便透露一個淘寶賣家圈里心照不宣的隱秘。淘寶85%的商品都有隱蔽優(yōu)待 券，95%的商品都有購物返利獎金的！沒券的也甭?lián)鷳n，還有返利獎金！最關(guān)鍵的是：假如 正常購買的話壓根看不到隱蔽券，也沒有返利獎金！翻開手機淘寶，復制您想要購買的珍 寶鏈接復制商品鏈接翻開高傭聯(lián)盟APP即可！ 一鍵復制淘口令，然后翻開手機淘寶，即可 領(lǐng)取隱蔽優(yōu)待券，購買后還能獲得返利紅包哦！待確認收貨、訂單結(jié)算之后獲得返利!高傭 聯(lián)盟app就是基于這種條件和時代背景下誕生的，翻開應用商店，下載安裝高傭聯(lián)盟，官方 邀請碼27233 151,即可注冊勝利，開啟省

3、錢賺錢模式，疫情期間可以多個副業(yè)，注冊好可 看到我聯(lián)系方式3、盡量削減到人群密集場所活動并且關(guān)注病癥盡量削減到人群密集場所活動，避開接觸呼吸道感染患者。消失呼吸道感染病癥如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或病癥加重時 及早就診。4、洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。中國疾病預防掌握中心、世界衛(wèi)生組 織等權(quán)威機構(gòu)均推舉用肥皂和清水（流水）充分洗手。5、正確洗手需把握六步洗手法雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）；雙手交叉搓洗手指縫（手心對手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）；手心對手心搓洗手指縫（手心相對十指交叉，搓洗五下）；指尖

4、搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相相互互搓各洗搓五下）；一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行各搓五下。6、哪些時候需要洗手傳遞文件前后；在咳嗽或打噴嚏后；在制備食品之前、期間和之后；吃飯前；上廁所后；手臟時；在接觸他人后；接觸過動物之后；外出回來后。7、旅途在外沒有清水，不便利洗手怎么辦？可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對有機溶劑和消毒劑敏感。 75%酒精可滅活病毒，所以到達肯定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代 品。8、口罩該怎么選？選擇一：正常外出時選擇一次性醫(yī)用口罩即可，連續(xù)佩戴4小時更換

5、，污染或潮濕后馬上更 換；選擇二：去醫(yī)院看病或人群密集處可選用N95醫(yī)用防護口罩，連續(xù)佩戴4小時更換，污染 或是潮濕后馬上更換。棉布口罩、海綿口罩均不推舉。9、正確使用口罩醫(yī)用口罩的使用方法?？谡诸伾畹氖钦?，正面應當朝外，而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。正對臉部的應當是醫(yī)用口罩的反面，也就是顏色比擬淺的一面，除此之外，要留意帶有金 屬條的局部應當在口罩的上方，不要戴反了。分清晰口罩的正面、反面、上端、下端后，將手洗潔凈，將兩端的繩子掛在耳朵上。最終用手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留 有褶皺，掩蓋住鼻子和嘴巴。10、特別人群如何佩戴口罩孕婦佩戴防護口罩，

6、應留意結(jié)合自身條件，選擇舒適性比擬好的產(chǎn)品。老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后會造成不適感，甚至會加重原有病情，應尋求醫(yī) 生的專業(yè)指導。兒童處在生長發(fā)育階段，其臉型小，選擇兒童防護口罩。連日來，關(guān)于新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，不斷有大量信息發(fā)布。在此形勢下，我們每 個人如何做好防控？日常防護需要留意哪些問題？圍繞公眾關(guān)懷的系列問題，本報進行了整 理，盼望能為讀者科學防控供應關(guān)心。病癥篇新型冠狀病毒感染的肺炎有何病癥？基于目前的流行病學調(diào)查，埋伏期一般為3至7天，最長不超過14天。以發(fā)熱、乏力、 干咳為主要表現(xiàn)。少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、腹瀉等病癥。重型病例多在1周后消失呼吸困 難，嚴峻者快速進

7、展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以訂正的代謝性酸中毒和出凝 血功能障礙。值得留意的是重型、危重型患者病程中可為中低熱，甚至無明顯發(fā)熱。局部患 者僅表現(xiàn)為低熱、稍微乏力等，無肺炎表現(xiàn)，多在1周后恢復。從目前收治的病例狀況看, 多數(shù)患者預后良好，兒童病例病癥相對較輕，少數(shù)患者病情危重。死亡病例多見于老年人和 有慢性基礎(chǔ)疾病者。懷疑被感染怎么辦？如消失發(fā)熱、乏力、干咳表現(xiàn)，并不意味著已經(jīng)被感染了。專家認為，由于當前原來就是呼吸系統(tǒng)疾病多發(fā)季節(jié)，季節(jié)性流感、風寒感冒同樣多發(fā)， 恐慌導致的盲目篩查會導致醫(yī)療資源緊急。此外，在醫(yī)療機構(gòu)的發(fā)熱門診交叉感染風險也較 高。假如明確有其他發(fā)燒的緣由，就可以暫

8、緩篩查。假如不能排解，首先可以自我隔離，但 假如病癥顯著，就要準時就診。觀看篇病例親密接觸者如何居家醫(yī)學觀看？新型冠狀病毒感染的肺炎確診病例的親密接觸者應從和病人接觸的最終一天起實行醫(yī) 學觀看14天。在家中觀看期間需與醫(yī)學觀看人員保持聯(lián)系，并需要了解病情觀看和護理要 點，把握家庭預防的洗手、通風、防護和消毒措施。在居家醫(yī)學觀看期間一一（一）將親密接觸者安置在通風良好的單人房間，拒絕一切探訪。（二）限制親密接觸者活動，最小化親密接觸者和家庭成員活動共享區(qū)域。確保共享區(qū) 域（廚房、浴室等）通風良好（保持窗戶開啟）。（三）家庭成員應住在不同房間，如條件不允許，和親密接觸者至少保持1米距離。哺 乳期母

9、親可連續(xù)母乳喂養(yǎng)嬰兒。（四）其他家庭成員進入親密接觸者居住空間時應佩戴口罩，口罩需緊貼面部，在居住 空間中不要觸碰和調(diào)整口罩?？谡忠蚍置谖镒儩?、變臟，必需馬上更換。摘下并丟棄口罩之 后，進行雙手清洗。（五）與親密接觸者有任何直接接觸，或離開密接接觸者居住空間后，需清潔雙手。預 備食物、飯前便后也均應清潔雙手。假如雙手不是很臟，可用酒精免洗液清潔。如雙手比擬 臟，那么使用肥皂和清水清洗。（留意酒精使用平安，如意外吞食或引發(fā)火災）。（六）使用肥皂和清水洗手時，最好使用一次性擦手紙。假如沒有，用潔凈的毛巾擦拭， 毛巾變濕時需要更換。（七）偶然咳嗽或打噴嚏時用來捂住口鼻的材料可直接丟棄，或者使用之后正

10、確清洗（如 用一般的肥皂/洗滌劑和清水清洗手帕）。（A）家屬應盡量削減與親密接觸者及其用品接觸。如避開共用牙刷、香煙、餐具、飯 菜、飲料、毛巾、浴巾、床單等。餐具使用后應使用洗滌劑和清水清洗。（九）推舉使用含氯消毒劑和過氧乙酸消毒劑，每天頻繁清潔、消毒家庭成員常常觸碰 的物品，如床頭柜、床架及其他臥房家具。至少每天清潔、消毒浴室和廁所外表一次。（十）使用一般洗衣皂和清水清洗親密接觸者衣物、床單、浴巾、毛巾等，或者用洗衣 機以60-90攝氏度和一般家用洗衣液清洗，然后完全干燥上述物品。將親密接觸者使用的床 品放入洗衣袋。不要甩動衣物，避開直接接觸皮膚和自己的衣服。（十一）戴好一次性手套和保護性衣物（如塑料圍裙）再去清潔和觸碰被親密接觸者的 人體分泌物污染的物體外表、衣物或床品。戴手套前、脫手套后要進行雙手清潔及消毒。（十二）假設確診病例的親密接觸者消失可疑病癥，包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸 困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰 背部肌肉酸痛