新冠肺炎防護方法

1、新冠肺炎防護方法面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，我們在日常的生活中，怎樣才能做好個人防護呢？在中 國人口出版社聯(lián)合中華醫(yī)學著作網(wǎng)工作團隊編輯出版的新型冠狀病毒感染肺炎防控漫畫 中，專家們給出了 10條有用建議。1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣使用肥皂或洗手液并用流淌水洗手，用一次性紙巾或潔凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物 后（如打噴嚏后）應(yīng)馬上洗手。保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣?？人曰虼驀娞鐣r，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后 洗手，避開用手觸摸眼睛、鼻或口。2、增加體質(zhì)、免疫力，保持環(huán)境清潔和通風增加體質(zhì)和免疫力，均衡飲食、適量運動、作息規(guī)律，避開過度疲憊。每天開窗通風次數(shù)不少于3次，

2、每次2030分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時，通風換氣頻次和時 間應(yīng)適當削減。順便透露一個淘寶賣家圈里心照不宣的隱秘。淘寶85%的商品都有隱蔽優(yōu)待 券，95%的商品都有購物返利獎金的！沒券的也甭?lián)鷳n，還有返利獎金！最關(guān)鍵的是：假如 正常購買的話壓根看不到隱蔽券，也沒有返利獎金！翻開手機淘寶，復(fù)制您想要購買的珍 寶鏈接復(fù)制商品鏈接翻開高傭聯(lián)盟APP即可！ 一鍵復(fù)制淘口令，然后翻開手機淘寶，即可 領(lǐng)取隱蔽優(yōu)待券，購買后還能獲得返利紅包哦！待確認收貨、訂單結(jié)算之后獲得返利!高傭 聯(lián)盟app就是基于這種條件和時代背景下誕生的，翻開應(yīng)用商店，下載安裝高傭聯(lián)盟，官方 邀請碼27233 151,即可注冊勝利，開啟省

3、錢賺錢模式，疫情期間可以多個副業(yè)，注冊好可 看到我聯(lián)系方式3、盡量削減到人群密集場所活動并且關(guān)注病癥盡量削減到人群密集場所活動，避開接觸呼吸道感染患者。消失呼吸道感染病癥如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應(yīng)居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或病癥加重時 及早就診。4、洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的作用正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。中國疾病預(yù)防掌握中心、世界衛(wèi)生組 織等權(quán)威機構(gòu)均推舉用肥皂和清水（流水）充分洗手。5、正確洗手需把握六步洗手法雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）；雙手交叉搓洗手指縫（手心對手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）；手心對手心搓洗手指縫（手心相對十指交叉，搓洗五下）；指尖

4、搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相相互互搓各洗搓五下）；一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進行各搓五下。6、哪些時候需要洗手傳遞文件前后；在咳嗽或打噴嚏后；在制備食品之前、期間和之后；吃飯前；上廁所后；手臟時；在接觸他人后；接觸過動物之后；外出回來后。7、旅途在外沒有清水，不便利洗手怎么辦？可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對有機溶劑和消毒劑敏感。 75%酒精可滅活病毒，所以到達肯定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代 品。8、口罩該怎么選？選擇一：正常外出時選擇一次性醫(yī)用口罩即可，連續(xù)佩戴4小時更換

5、，污染或潮濕后馬上更 換；選擇二：去醫(yī)院看病或人群密集處可選用N95醫(yī)用防護口罩，連續(xù)佩戴4小時更換，污染 或是潮濕后馬上更換。棉布口罩、海綿口罩均不推舉。9、正確使用口罩醫(yī)用口罩的使用方法。口罩顏色深的是正面，正面應(yīng)當朝外，而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。正對臉部的應(yīng)當是醫(yī)用口罩的反面，也就是顏色比擬淺的一面，除此之外，要留意帶有金 屬條的局部應(yīng)當在口罩的上方，不要戴反了。分清晰口罩的正面、反面、上端、下端后，將手洗潔凈，將兩端的繩子掛在耳朵上。最終用手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留 有褶皺，掩蓋住鼻子和嘴巴。10、特別人群如何佩戴口罩孕婦佩戴防護口罩，

6、應(yīng)留意結(jié)合自身條件，選擇舒適性比擬好的產(chǎn)品。老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后會造成不適感，甚至會加重原有病情，應(yīng)尋求醫(yī) 生的專業(yè)指導。兒童處在生長發(fā)育階段，其臉型小，選擇兒童防護口罩。連日來，關(guān)于新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，不斷有大量信息發(fā)布。在此形勢下，我們每 個人如何做好防控？日常防護需要留意哪些問題？圍繞公眾關(guān)懷的系列問題，本報進行了整 理，盼望能為讀者科學防控供應(yīng)關(guān)心。病癥篇新型冠狀病毒感染的肺炎有何病癥？基于目前的流行病學調(diào)查，埋伏期一般為3至7天，最長不超過14天。以發(fā)熱、乏力、 干咳為主要表現(xiàn)。少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、腹瀉等病癥。重型病例多在1周后消失呼吸困 難，嚴峻者快速進

7、展為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以訂正的代謝性酸中毒和出凝 血功能障礙。值得留意的是重型、危重型患者病程中可為中低熱，甚至無明顯發(fā)熱。局部患 者僅表現(xiàn)為低熱、稍微乏力等，無肺炎表現(xiàn)，多在1周后恢復(fù)。從目前收治的病例狀況看, 多數(shù)患者預(yù)后良好，兒童病例病癥相對較輕，少數(shù)患者病情危重。死亡病例多見于老年人和 有慢性基礎(chǔ)疾病者。懷疑被感染怎么辦？如消失發(fā)熱、乏力、干咳表現(xiàn)，并不意味著已經(jīng)被感染了。專家認為，由于當前原來就是呼吸系統(tǒng)疾病多發(fā)季節(jié)，季節(jié)性流感、風寒感冒同樣多發(fā)， 恐慌導致的盲目篩查會導致醫(yī)療資源緊急。此外，在醫(yī)療機構(gòu)的發(fā)熱門診交叉感染風險也較 高。假如明確有其他發(fā)燒的緣由，就可以暫

8、緩篩查。假如不能排解，首先可以自我隔離，但 假如病癥顯著，就要準時就診。觀看篇病例親密接觸者如何居家醫(yī)學觀看？新型冠狀病毒感染的肺炎確診病例的親密接觸者應(yīng)從和病人接觸的最終一天起實行醫(yī) 學觀看14天。在家中觀看期間需與醫(yī)學觀看人員保持聯(lián)系，并需要了解病情觀看和護理要 點，把握家庭預(yù)防的洗手、通風、防護和消毒措施。在居家醫(yī)學觀看期間一一（一）將親密接觸者安置在通風良好的單人房間，拒絕一切探訪。（二）限制親密接觸者活動，最小化親密接觸者和家庭成員活動共享區(qū)域。確保共享區(qū) 域（廚房、浴室等）通風良好（保持窗戶開啟）。（三）家庭成員應(yīng)住在不同房間，如條件不允許，和親密接觸者至少保持1米距離。哺 乳期母

9、親可連續(xù)母乳喂養(yǎng)嬰兒。（四）其他家庭成員進入親密接觸者居住空間時應(yīng)佩戴口罩，口罩需緊貼面部，在居住 空間中不要觸碰和調(diào)整口罩?？谡忠蚍置谖镒儩?、變臟，必需馬上更換。摘下并丟棄口罩之 后，進行雙手清洗。（五）與親密接觸者有任何直接接觸，或離開密接接觸者居住空間后，需清潔雙手。預(yù) 備食物、飯前便后也均應(yīng)清潔雙手。假如雙手不是很臟，可用酒精免洗液清潔。如雙手比擬 臟，那么使用肥皂和清水清洗。（留意酒精使用平安，如意外吞食或引發(fā)火災(zāi)）。（六）使用肥皂和清水洗手時，最好使用一次性擦手紙。假如沒有，用潔凈的毛巾擦拭， 毛巾變濕時需要更換。（七）偶然咳嗽或打噴嚏時用來捂住口鼻的材料可直接丟棄，或者使用之后正

10、確清洗（如 用一般的肥皂/洗滌劑和清水清洗手帕）。（A）家屬應(yīng)盡量削減與親密接觸者及其用品接觸。如避開共用牙刷、香煙、餐具、飯 菜、飲料、毛巾、浴巾、床單等。餐具使用后應(yīng)使用洗滌劑和清水清洗。（九）推舉使用含氯消毒劑和過氧乙酸消毒劑，每天頻繁清潔、消毒家庭成員常常觸碰 的物品，如床頭柜、床架及其他臥房家具。至少每天清潔、消毒浴室和廁所外表一次。（十）使用一般洗衣皂和清水清洗親密接觸者衣物、床單、浴巾、毛巾等，或者用洗衣 機以60-90攝氏度和一般家用洗衣液清洗，然后完全干燥上述物品。將親密接觸者使用的床 品放入洗衣袋。不要甩動衣物，避開直接接觸皮膚和自己的衣服。（十一）戴好一次性手套和保護性衣物（如塑料圍裙）再去清潔和觸碰被親密接觸者的 人體分泌物污染的物體外表、衣物或床品。戴手套前、脫手套后要進行雙手清潔及消毒。（十二）假設(shè)確診病例的親密接觸者消失可疑病癥，包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸 困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰 背部肌肉酸痛