2020高考后心理調(diào)節(jié)

1、2020高考后心理調(diào)理2020高考后心理調(diào)理3/32020高考后心理調(diào)理2020高考后心理調(diào)理出國留學為大家供給2016高考后心理調(diào)理，更多高考資訊請關(guān)注我們網(wǎng)站的更新!2016高考后心理調(diào)理高考放榜后看心理門診考生暴增情緒顛簸嚇壞家長-高考放榜后看心理門診考生暴增“我家孩子自從高考結(jié)束今后,就向來失眠,情緒顛簸很大,怎么勸都沒合用。”“孩子走出考場就向來嘀咕考砸了,考砸了,心情向來抑郁,都擔憂孩子會失事,特別是家里的老人擔憂得不得了!”自從高考結(jié)束今后,好多考生和家長到達山東省精神衛(wèi)生中心、濟南市精神衛(wèi)生中心求診。據(jù)兩家專業(yè)醫(yī)院的心理科專家介紹,近期帶著高考學生咨詢心理問題的市民比平常多了一

2、倍,占門診量的20%以上。那么,家長和考生們怎樣應付考后的復雜心理呢?為此,記者專訪了濟南市精神衛(wèi)生中心專家陳緒清,讓他為家長和孩子們奉上一堂難得的心理衛(wèi)生課,教給家長們怎樣給“心理感冒”的青少年做好意理指導。陳緒清告訴記者,要安穩(wěn)度過這一特別時期,必然家長及考生雙方面共同努力。從家長的角度來講,要注意四個重點第一,賞賜考生足夠放松的時間和空間,可以陪伴出門旅行,或是讓考生與同學一同組團游。家長不要主動咨詢考試結(jié)果和打算,防范給孩子增添壓力。其次,家長應當勝任“聆聽者”的角色。有的考生會因為考試發(fā)揮失態(tài)而擔憂,情緒喪氣,家長要對考生的情緒做出實時反響,耐心聆聽,賞賜理解,防范談論和訓誡。再次,

3、家長不要對考生報考專業(yè)和學校大包大攬,全部由家長做主的方式反而不利于孩子的身心健康成長。最后一點也特別重要,作為家長,平常應當多察看考生的情緒、飲食、睡眠的變化,假如發(fā)現(xiàn)以上幾點與平常顯然不一樣樣,且連續(xù)不可以改善,就需要實時到專業(yè)的精神衛(wèi)活力構(gòu)就診,做心理開導。陳緒清介紹說,從考生的角度講,有三點值得注意第一,讓自己的心情有節(jié)奏地舒緩地放松。因為高考今后,不論成績怎樣,都是經(jīng)歷了一次重要的“戰(zhàn)斗”,需要有一個情緒的發(fā)泄過程。在保證安全的前提下,可以適合做一些自己喜愛的事情,比方與家長或是同學出門旅行,或與好朋友一同溝通等。同時,考生應當主動調(diào)整自我的認知。高考固然是人生的一個轉(zhuǎn)折點,但不是一

4、次考試失敗就一蹶不振,沒有了將來?？陀^談論此次考試成績,多角度追求目標和出路,用踴躍的心態(tài)解決悲觀的問題。最重要的一點,考生應當學會傾吐和求援。當一些悲觀的情緒困擾到考生時,要實時向家長、老師和同學去傾吐,一同分析,聽取別人建議?！皼]感覺父親母親一點點愛”，女生棄學抗爭家長的嚴格從小到大錦衣玉食,本是獨生女的小文(假名)過著令人敬羨的富饒生活,可是高考今后,她選擇了棄學,用放棄學業(yè)的極端方式抗衡父親母親的長久心理“凌虐”。這是怎么回事呢?濟南市精神衛(wèi)生中心國家二級心理咨詢師陳緒清告訴記者,因為小文的父親母親從學習方面各處嚴格要求她,從小學一年級開始,就規(guī)定每次考試都要滿分才能達標,才能享受好的物質(zhì)待遇。長久的心理壓迫讓小文根本感覺不到父親母親的愛,進而產(chǎn)生與父親母親抗衡的強烈情緒,最后致使嚴重心理問題。“這個孩子說,從小到大,考試得了97分都要看父親母親陰森的神態(tài),特別悲傷,只有考試得了100分,父親母親才會快樂,此后獎賞一些好吃的、好玩的?！标惥w清說,小文的例子特別典型,父親母親其實挺愛她,可是方式比較極端,在孩子達不到目標的時候一味訓誡。這讓小文厭學,最后決定用放棄學業(yè)的極端方式報復父親母親!陳緒清告訴記者,假如家長對孩子寬容一些,讓孩子培育學習