好習慣好人生

1、好習慣好人生第1頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二尊敬的各位家長：大家好！ 非常感謝實驗小學能給我這樣一個非常好的機會與在座的家長共同交流，關(guān)于家庭教育的問題。 我非常希望通過這樣的交流，能啟發(fā)更多家長有更好的理念，更科學的方法教育孩子。共同促進孩子健康成長。第2頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二教育子女是一件非常復雜的事。正如前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基所說：“行業(yè)、專業(yè)、工作，有上百種：有的是蓋房子，有的是種莊稼，或者是給人治病，縫衣服等。但有一種包羅萬象的、最復雜和最高尚的工作，對所有人來說都是一樣的；而同時在每個家庭中又各自是獨特的、不會重復

2、的工作，那就是對人的教育和造就。”在三百六十行中，當家長，教育孩子，是最為復雜的一件事。在做的家長肯定都有所體會。例子：我碰到一位家長：小學三年級的孩子迷電腦，家長禁止他下課就跑網(wǎng)吧；一位家長告訴我：孩子四年級了，還要媽媽陪著做作業(yè)；做事拖拉。叫起床，總是要叫好幾遍、第3頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二困 惑 現(xiàn)在的孩子！ 優(yōu)越的生活條件 （物質(zhì)生活、生理發(fā)育） 良好的教育條件 （學校、信息、資料、設(shè)施） 家長對子女更多的付出 （物質(zhì)、精神、時間） 條件（好） 結(jié)果（差） 付出（多） 得到（少） 第4頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二現(xiàn)代父母真

3、是為難啊剛生出來 聽不懂等懂事了 又講不聽終于長大了 反而要你聽他的第5頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二許許多多家庭教育中的困惑，確實讓我們家長感到肩上的擔子很重，要完成的任務(wù)很多。諸如：怎樣培養(yǎng)孩子的自尊心，自信心，責任心，主動進取精神，怎樣讓孩子學會感恩、讓他們有良好的學習興趣和好習慣，、當代著名教育專家孫云曉：忠告天下父母三句話：第一句話，教育的核心是培養(yǎng)健康人格（教育目標）。第二句話，好的關(guān)系勝過許多教育（教育條件）。第三句話叫做：習慣決定孩子的命運（教育方法）。 第6頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二三句話最關(guān)鍵的就是落實到教育方法上

4、：好習慣的培養(yǎng) 日本的教育家說得好，家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師。父母的本事要用在孩子習慣的培養(yǎng)上。所以說，你教育孩子的秘訣就在于，兒童教育就是培養(yǎng)好習慣，家庭教育最大的本領(lǐng)就是培養(yǎng)習慣。 第7頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二一九八八年，世界各國諾貝爾獎得主在巴黎聚會。有人問一位諾貝爾科學獎得主：“您在哪所大學，哪個實驗室學到了您認為最重要的東西呢？”這位白發(fā)蒼蒼的老學者回答道：“幼兒園?！薄霸谟變簣@能學到什么東西呢？”“把自己的東西分一半給小伙伴們，不是自己的東西不要，東西要放整齊，吃飯前要洗手，做錯事要道歉，買東西要排隊，要觀察大自然”從學者的字里行間，我們

5、可以看出良好的行為習慣對一個人成功巨大的影響！第8頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二“行為養(yǎng)成習慣，習慣塑造性格，性格決定命運。” 這句話我們可以這樣來理解：我們的思想每天在影響著我們的行動，而這些行動促成我們的習慣，習慣又塑造了我們不同的性格，性格又讓我們選擇了不同的命運。 第9頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二智利詩人米斯特拉爾說：“許多需要的東西我們可以等待，但是學生不能等，他的骨骼正在形成，血液正在生成，心智正在發(fā)育，對學生我們不能說明天，他的名字是今天?！钡?0頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二所以，今天我想和在

6、座家長交流的題目是： “教子成功從培養(yǎng)習慣做起” 新時期如何做一名成功家長 第11頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二講座提綱：一、習慣的力量。二、習慣的最佳養(yǎng)成期。三、習慣培養(yǎng)家長應(yīng)注意的細節(jié)四、應(yīng)該養(yǎng)成孩子哪些好習慣第12頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二小故事鐵軌之間的標準距離 第13頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二小故事在古羅馬時期，牽引一輛戰(zhàn)車的兩匹馬屁股的寬度是四英尺又八點五英寸，因此，羅馬人以四英尺又八點五英寸作為戰(zhàn)車的輪距寬度。而在當時，羅馬統(tǒng)治整個歐洲，甚至英國的長途老路都是羅馬人為他們的軍隊所鋪設(shè)的，因

7、此，英國馬路轍跡的寬度自然也成了四英尺又八點五英寸。任何其他的輪寬在這些路上行駛的話，輪子的壽命都不會很長。所以，如果馬車用其他輪距，它的輪子很快會在英國的老路上撞壞。第14頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二最先造電車的人以前是造馬車的，所以電車的標準是沿用馬車的輪距標準。而早期的鐵路是由造電車的人所設(shè)計的，因此，四英尺又八點五英寸成了現(xiàn)代鐵路兩條鐵軌之間的標準距離。更為奇妙的是，人們的這個習慣影響到了美國航天飛機燃料箱兩旁的兩個火箭推進器的寬度。這是因為這些推進器造好之后要用火車運送，路上又要通過一些隧道，而這些隧道的寬度只比火車軌寬一點，因此火箭助推器的寬度是由鐵軌

8、的寬度所決定的。第15頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二等量代換結(jié)論是?兩千年前的兩匹馬屁股的寬度決定了美國航天飛機火箭助推器的寬度。第16頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二這種現(xiàn)象就被稱為“路徑依賴”?！奥窂揭蕾嚒鳖愃朴谏钪械摹皯T性”，日常生活中普遍存在著這種自我強化。它使人們一旦選擇走上某一路徑，就會在以后的發(fā)展中進行不斷的自我強化。而習慣同樣也是這個道理。習慣就像是走路，人們?nèi)绻x擇了一條道路，就會沿著這條道路一直走下去。慣性的力量會使人們不自覺地強化自己的選擇，并讓你輕易走不出自己選擇的道路。第17頁，共83頁，2022年，5月20日，

9、23點56分，星期二 讓我懶小游戲 請家長們將手掌張開，十指交叉。停住：看一看是你的左手的大拇指在上，還是你右手的大拇指在上？ 第18頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二（2）現(xiàn)在請大家刻意改反過來交叉，即剛才在上的拇指改在下，看看是什么感覺？（3）再來一次，按刻意改過來的交叉動作，這次用力重復一次，我們不斷重復21次。現(xiàn)在是什么感覺？習慣了一點是不是？第19頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二今天這個游戲告訴我們：習慣的力量是多么強大。第20頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二一、習慣的力量1、一個人的習慣，不僅影響一個人的工

10、作、生活、事業(yè)，甚至影響他的一生乃至生命。成功的人有一個共性，那就是基于良好的習慣構(gòu)造的日常行為規(guī)律，他們并不比別人更聰明，而是好習慣讓他們變得更有教養(yǎng)、更有知識、更有能力。他們并不比普通人更有天賦，但好習慣卻讓他們訓練有素、技巧純熟、準備充分。成功人士不一定比普通人更有決心或更加努力，但是，好習慣卻放大了他們的決心和努力，讓他們更有效率、更有條理。馬克思對自己成功的原因只說了一句：“我不過是把別人喝咖啡的時間都用在了工作上?！?明日復明日，明日何其多。多少人把美麗的理想就消磨在“總有一天”的借口之中。 第21頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二一、習慣的力量2、習慣無處

11、不在 不知不覺中就有習慣的影響調(diào)查表明，人們每天高達90的日常行為出于習慣。諸如：我們幾點鐘起床，怎么洗澡，刷牙，穿衣，讀報，吃早餐，駕車上班等等，一天之內(nèi)上演著幾百種習慣。然而，習慣還并不僅僅是日常慣例那么簡單，它的影響十分深遠。如果不加控制，習慣將影響我們生活的所有方面。小到啃指甲、撓頭、握筆姿式以及雙臂交叉等微不足道的事，大到一些關(guān)系到身體健康的事，比如，吃什么，吃多少，何時吃，運動項目是什么，鍛煉時間長短，多久鍛煉一次等等。甚至我們與朋友交往，與家人和同事如何相處都是基于我們的習慣。山東人有吃餃子的習慣，湖南人、湖北人有吃辣椒的習慣，這個習慣是非常強大的力量， 心理學研究表明：心理上的

12、行為習慣左右著我們的思維方式，決定我們的待人接物；生理上的行為習慣左右著我們的行為發(fā)生，決定我們的生活起居。第22頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二習慣的力量 美國暢銷書作家，杰克.霍吉(Jack D. Hodge)撰寫的習慣的力量，他把“習慣”比喻為飛馳的列車，慣性使人無法停步地沖向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，習慣就是你的方向盤。“習慣”是潛意識的活動，就像人體各種軟件的編程，一旦啟動就按既定的程序演繹。 所以，世界著名心理學家威廉詹姆士說過： 播下一個行動，收獲一種習慣； 播下一種習慣，收獲一種性格； 播下一種性格，收獲一種命運。 “行為變成習慣，習慣養(yǎng)成

13、性格，性格決定命運”。命運的基石就是養(yǎng)成習慣的行為。第23頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二毫無疑問，人就是一種習慣性的動物。無論我們是否愿意，習慣總是無孔不入，滲透在我們生活的方方面面。例子：就這樣長成了夫妻相第24頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二例子：前不久,各大媒體紛紛報道了這樣一則新聞:2009年4月18日上午,一對夫婦到菜市場買菜,妻子懷里抱著剛滿百天的女兒?；貋頃r剛走到巷尾,突然一個東西從高處落下,夫婦兩人還沒反應(yīng)過來,就聽“砰”的一聲,東西砸在妻子身上。丈夫回過神來,驚恐地發(fā)現(xiàn),掉落下來的是一巴掌長的半塊紅磚,此時妻子懷中的女兒臉

14、上不斷涌出鮮血,右眼珠翻了出來,鼻子也被砸得凹陷下去孩子被緊急送到醫(yī)院后,但由于傷勢過重,不幸身亡。出人意料的是,肇事者競是一名年僅12歲的男孩。 痛定思痛,釀成這幕悲劇的因素當然很多,但是,如果單從肇事者的角度來說,高空拋物的陋習無疑是這起悲劇的“導火線”。一個年幼生命的意外終結(jié),讓人扼腕痛惜。我們不由呼吁:別再讓高空拋物的陋習傷人奪命!同時,我們務(wù)必要警醒:讓孩子養(yǎng)成好習慣,遠離壞習慣,是家長義不容辭的責任! 第25頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二第26頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二“北京一家外資企業(yè)高薪招工，幾個青年人最終到了總經(jīng)理面

15、試這關(guān)。一見面，總經(jīng)理就說有事要出去10分鐘，他們等經(jīng)理走后就開始翻資料。結(jié)果，總經(jīng)理回來后告訴他們剛才10分鐘就是面試，很遺憾，你們無人被錄取，因為公司從來不錄取那些亂翻別人東西的人。而亂翻別人東西正是兒時因好奇而養(yǎng)成的一種習慣?！钡?7頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二2、習慣是什么（定義）？習慣實際上一種動作定型，是一種自動化的、穩(wěn)定的、不容易改變的動作。習慣動作已經(jīng)進入潛意識，不需要經(jīng)過大腦思考，不需要刻意用意志去控制。 一個人好習慣越多，對這個人成長越有利。相反，一個人壞習慣越多，就越阻礙這個人成功的機會。第28頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56

16、分，星期二習慣涵蓋的方面生活（飲食、起居、運動、休閑、娛樂、安全）學習（博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之 禮記中庸）工作（主動積極、踏踏實實、勤勤懇懇）交往（熱情、寬容、理解、誠信、正直）思維（嚴謹性、縝密性、邏輯性、深刻性）第29頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二就像一位學者說的：“習慣”這個東西似乎看似無形的東西，卻是能陪伴我們一生，影響我們一生，甚至決定我們命運的天使或魔鬼。“成也習慣，敗也習慣”，這么說，應(yīng)該不算是夸大其辭。作為一名教育工作者，我對孩子們最常說的一句話就是“應(yīng)該從小養(yǎng)成各種好習慣”。比如不隨地吐痰，比如正確的握筆姿勢，比如睡前刷牙，還有做事

17、認真，信守諾言但是,想想自身,每天清晨都是手忙腳亂,卻不會在前一天的晚上把一切整理好;答應(yīng)陪兒子去公園,只因自己的懶惰,而找出各種借口打發(fā)兒子;學校要的無論什么材料,一定是在要交的前一天深夜加班加點.不敢說,做事拖拉,缺乏時間觀念已經(jīng)成為我前進路上的絆腳石,但至少,這些不好的習慣確確實實影響了我的心情,我的工作效率.看,這個魔鬼對纏人!真的是“魔鬼存在于細節(jié)中”。第30頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二3、名人名言 述說習慣成功的秘密就隱藏在你的日常行為中?！癥ou will never change your life until you change somethi

18、ng you do daily. The secret of your success is found in your daily routine.” 約翰 馬克斯韋爾（John C. Maxwell）第31頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二名人名言 述說習慣如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，那么，你必須明白一點是你的習慣決定著你的未來。“If you want to distance yourself from the masses and enjoy a unique lifestyle, understand thisyour habits will

19、determine your future.”杰克坎菲爾德（Jack Canfield），全球暢銷書心靈雞湯的作者第32頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二名人名言 述說習慣沒有什么比習慣的力量更強大?！癗othing is more powerful than habit.”奧維德（Ovid），古羅馬著名詩人，長篇敘事詩變形記的作者行為決定習慣；習慣決定性格；性格決定命運。G.D. Boardman第33頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二俄國教育家烏申斯基對習慣做了一個形象的比喻，他認為：“好習慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個資本會不斷地增長，

20、一個人畢生都可以享用它的利息。而壞習慣是道德上無法還清的債務(wù)，這種債務(wù)能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創(chuàng)舉失敗，并把他引到道德破產(chǎn)的地步。”第34頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二我國著名教育家陳鶴琴終生在研究習慣教育，也認為：“人類的動作十之八九是習慣，但是習慣不是一樣的，有好有壞，習慣養(yǎng)得好，終身受其福，習慣養(yǎng)得不好，則終身受其害?！钡?5頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二概括地說：一個人如果養(yǎng)成了好的習慣，就會一輩子享受不盡它的利息；要是養(yǎng)成了壞習慣，就會一輩子都償還不完它的債務(wù)。這就是習慣！第36頁，共83頁，2022年，5月20日，

21、23點56分，星期二美國心理學家威廉詹姆士說：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運?！保ㄋ枷霙Q定行為，行為定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。）這就是說：習慣可以決定一個人一生的命運。所以說，我們有必要讓我們的孩子從小養(yǎng)成許多好的習慣。第37頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二好的習慣是人生的一大財富 孔子說：“少成若天性，習慣如自然。”家庭教育當中有一句話：訓子千遍不如培養(yǎng)一個習慣。什么意思呢？沒有一個孩子不想成為好孩子，也沒有一個孩子不想學習好。他需要的是幫助，不是嘮叨，嘮叨不能解決問題。 第38頁，共83頁，2022年

22、，5月20日，23點56分，星期二4、好習慣形成的周期： 美國研究發(fā)現(xiàn)：養(yǎng)成一個習慣需要21天，就是說，一個習慣的形成，一定是一種行為能夠持續(xù)一段時間，他們測算是21天。當然，21天是一個大致的概念，我們很多的行為重復不止21天，形成的習慣就很牢固。根據(jù)我們國內(nèi)的研究發(fā)現(xiàn)，不同的行為習慣形成的時間也不相同，一般需要30天至40天。總之是時間越長習慣越牢。90天最牢固。第39頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二按每21天養(yǎng)成一個好習慣的科學養(yǎng)成方法我們在本學期推出5個好習慣：節(jié)儉的好習慣；及時感謝別人的幫助；尊重別人，耐心聽別人講話的好習慣；用過的東西放回原處的好習慣；天天

23、鍛煉的好習慣；） 第40頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二二、習慣的最佳養(yǎng)成時期。自從奧地利動物心理學家洛倫茲發(fā)現(xiàn)動物行為發(fā)展的關(guān)鍵期，并榮獲諾貝爾獎后，人類廣泛地開展了對自身各種能力與行為的發(fā)展關(guān)鍵期的研究。研究發(fā)現(xiàn)，孩子習慣的養(yǎng)成有一個關(guān)鍵期的問題。幼兒園和小學是培養(yǎng)生活習慣與學習習慣的關(guān)鍵期，而到了中學，就是改造習慣時期了。第41頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二幼兒時期是培養(yǎng)兒童行為習慣的關(guān)鍵期小學時期是培養(yǎng)兒童學習習慣的關(guān)鍵期 培養(yǎng)習慣的最佳時期在什么時候？在幼兒階段和小學階段。在幼兒階段家長要特別重視孩子的生活習慣、行為的培養(yǎng)。比如：

24、按時起床，自己穿衣，自己洗臉、刷牙，吃飯不掉飯，做事不磨蹭、動作要快等等。在小學階段，則要盡可能多地養(yǎng)成好的學習習慣。比如：做完作業(yè)自己檢查，不會的字自己查字典，按時學習，寫完作業(yè)后自己整理好書包，在外面要留心觀察。第42頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二1998年1月18日至21日，75位諾貝爾獎獲得者聚首巴黎，會議期間有人問其中一位：“你在哪所大學學到了你認為最重要的東西？”，出人意料的是這位白發(fā)蒼蒼的老人回答：“在幼兒園！” “在幼兒園學到什么？”回答：“把自己的東西分一半給小伙伴，不是自己的東西不拿，東西要放回原處，做錯了事情要表示歉意，午后要休息，要仔細觀察大

25、自然，我學到的東西就這些。” 第43頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二各位朋友，你們是否覺得這位老人回答得太簡單了？細細分析，卻不那么簡單。 “東西放整齊”-給一生帶來高效率，一切用品放置井然有序，想找一本書，想找一個用品隨手拿來，不浪費一秒鐘，效率自然是高的，每年如此每天如此，人生這部汽車肯定跑在眾人之前，從而達到諾貝爾的目標。 把自己的東西分一半給朋友-這是多么寬闊的胸懷呀，自己的研究成果，自己的發(fā)現(xiàn)，能讓同事分享，他的人際關(guān)系肯定好。 第44頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二“做錯了事表示歉意”-人非圣賢，孰能無過，有過改之，并向受害者表示

26、歉意，真誠實在，這樣處事的態(tài)度誰還會因為你的一點過失而不依不饒呢？這種知過就改的習慣和品格，必然帶來謙遜、和善的情懷，虛心學習他人之長，不專橫不固執(zhí)，永遠虛懷若谷，一生不斷吸取營養(yǎng)，完善自我，同時也是善解人意，寬以待人的人。許多人人際關(guān)系不好，就是唯我獨尊、死不認錯造成的，有的孩子的心理障礙也是因為師長不肯認錯濫施權(quán)威造成的。當真理和虛榮矛盾時，好多人要虛榮而不要真理。心里知道錯了，嘴上卻不道歉，這樣的人在親子關(guān)系中難受兒女尊重，上下級關(guān)系中不會讓人心悅誠服，師生關(guān)系中常常遭受學生鄙視，所以這位諾貝爾獎的獲得者說是得益于幼兒園的這些好習慣，我深信無疑，正所謂“三歲看大，七歲看老”嘛，這是基礎(chǔ)性

27、的作用。 第45頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二午飯后要休息，仔細觀察周圍的大自然-這決定了他生活規(guī)律、身體健康、精力充沛。這使我想起了一個私立學校校長成功的秘訣。他總是強迫學生午休，一開始學生不習慣，久而久之，習慣了，一改原來下午上課昏昏沉沉、迷迷糊糊的狀況，學生精神面貌為此改觀，學習效率提高了一倍，三年下來綜合測評超過了別的學校。我相信，這樣三年及至六年（含高中）形成的習慣，一輩子干事的效率都高. 第46頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二早期教育花一公斤的氣力=后期教育花一噸的氣力。 總的來說，抓習慣：小時要嚴，大了就可以放松一點。習慣一定

28、要從小培養(yǎng)，因為孩子越小，可塑性越強，越容易塑造。養(yǎng)成良好的習慣終生受益。 第47頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二作為家長，培養(yǎng)孩子習慣，要把握一個原則：多做塑造工作，少做改造工作。這句話是什么意思呢？就是說要讓孩子從小到大要養(yǎng)成各種各樣的習慣，我們在孩子還沒形成習慣前，就要注意糾正和引導孩子多形成好習慣。這就是多“塑造”。因為這樣容易。但有時一不留神孩子形成了許多不良習慣，等家長意識到時，要想改，這就難了許多，這就是“改造”。第48頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二我國著名教育家陸士楨曾經(jīng)說過，教育孩子要學會一手接納，一手控制。因為孩子畢竟只

29、是孩子。對于孩子，適度的控制是必要的。但教育的核心畢竟是“心”育，一切教育應(yīng)從“心”開始，想方設(shè)法喚起孩子的內(nèi)心動力才是主要的，再適度輔之以外部的控制(內(nèi)因為主,外因為輔)，控制與疏導相結(jié)合。就像大禹治水一樣在孩子的教育中，光靠“堵”不行，光靠“疏”也不行。要堵疏結(jié)合才行。第49頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二但是這個堵疏的比例怎么控制呢？這里面大有學問。在孩子的學齡前期要“管”和“教”為主，越小的孩子的行為越應(yīng)該管束和規(guī)范，對越小的孩子的無理的行為越不能遷就。如果在孩子幼年時期父母就不能制服孩子的對抗行為，那么孩子以后的每一次對抗。父母都不會獲勝；假如父母無法讓一個

30、5歲的孩子拾起他的玩具，那么就不可能在孩子具有逆反心理的青春期進行任何有效的管教。第50頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二到了小學階段除了要繼續(xù)管、教以外，也要重視疏和導，做到管、教、疏、導同時并用；孩子越是長大，管和教就應(yīng)該逐漸減少，而疏和導就越來越處于重要地位。孩子越大，就越要增加“疏”和“導”的分量。孩子進入初中，父母對孩子的“疏”和“導”就應(yīng)該占據(jù)重要地位了。進入初中階段的孩子已經(jīng)有了較強的獨立意識，尤其是這個階段的孩子的逆反、對抗心理較強，他們已經(jīng)不再屈從父母的管束和說教，希望父母尊重他們，與他們平等的溝通。這時，激勵和引導就應(yīng)成為教育孩子的主導原則和方法了。

31、第51頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二總之，如果父母能綜合運用管、教、疏、導的四個原則，注意在孩子的不同成長階段采用側(cè)重點不同的教育方式，就能使自己對孩子的教育收到理想的效果。第52頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二當然，以上四原則要想有效實施，必須建立在父母對孩子的尊重和關(guān)愛之上的。沒有對孩子的尊重就不會有對孩子的有效教育。沒有對孩子的關(guān)愛之情，就不會有對孩子良好的情感溝通和良好親子關(guān)系的建立，當然也不會有有效的教育。第53頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二而且，一個教育水平越高的家長，一個越有教育智慧的家長，越善長于

32、“疏”和“導”。對“管”和“教”用的成分就用的極少。因為他們總能抓住孩子的內(nèi)心需求，總能把握孩子的內(nèi)心感受，隨機進行引導。這就已經(jīng)是考驗每個家長的教育智慧的問題了。第54頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二三、培養(yǎng)孩子好習慣父母應(yīng)注意的幾個細節(jié)培養(yǎng)孩子良好習慣父母應(yīng)注意的4個細節(jié)： （1）父母要發(fā)揮好榜樣作用。父母是孩子的啟蒙老師，父母的一言一行對孩子有著很強的影響。孩子的心智發(fā)育尚不成熟，模仿幾乎成為了所有孩子的天性。父母應(yīng)當以身作則，成為典范，不要讓自己可能的壞習慣感染到孩子。 （2）了解孩子。小孩子愿意做什么、能做什么、怎樣做、這樣做的影響是什么，家長一定要了解。及

33、時了解孩子的心理變化，詢問孩子對各種好、壞習慣的看法。對于不良思想苗頭要及時予以教育、糾正。第55頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二（3）灌輸正確的行為規(guī)范要從小開始。在孩子小的時候，就要告訴他什么是好習慣、什么是壞習慣，使孩子頭腦中對“習慣”有明確的辨析。當孩子做錯時，要及時幫助其改正，不可放任不管，以免形成壞習慣。 （4）與孩子一起制定家庭行為規(guī)范。用條文的形式列出好習慣與壞習慣，全家都嚴格遵守這一規(guī)范，父母與孩子互相監(jiān)督，并設(shè)立獎懲制度，以督促孩子養(yǎng)成好習慣。 第56頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二 1、三大重點： 做人：擁有愛心 做事：

34、遵守規(guī)則 學習：勇于創(chuàng)新 四、孩子應(yīng)養(yǎng)成哪些主要的好習慣第57頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二2、十二項指標 做 人重點指標真誠待人誠實守信認真負責自信自強人格特征真愛誠信責任心樂觀 做 事重點指標遵守規(guī)則講究效率友善合作合理消費人格特征規(guī)則意識效率意識合作勤儉節(jié)約 學 習重點指標主動學習獨立思考學用結(jié)合總結(jié)反思人格特征自我能動性獨立勇于實踐勇于創(chuàng)新第58頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二自信的習慣追求上進的習慣正向思維的習慣共情的習慣四個能讓你找到屬于自己幸福感的好習慣第59頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二就是基于對

35、自己現(xiàn)狀的客觀了解和潛能的信心而建立起的對自己的信任和依靠。自我接納加上能力，是構(gòu)成自信的兩大基石。 （一）、自信的習慣第60頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二自我接納為了幫助自己具備自信的習慣，我們要首先學會無條件地接納自己 也就是要學習無條件地做自己的朋友，學習無條件地站在自己這一邊， 學習無條件地接受并且關(guān)心自己的身體和自己的心情，學習不加任何附加條件地接受自己的一切現(xiàn)實第61頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二從操作上看，有效實現(xiàn)自我接納的方法可以包括： 首先是要停止與自己對立。也就是說停止對自己的挑剔和責備，不論自己有多少自認為的不足，從

36、現(xiàn)在起，都停止與自己對立，要學習站在自己這一邊，學習維護自己生命的獨特與價值； 其次是要停止苛求自己。也就是允許自己犯錯誤，但在犯錯后要知道做出補償，以彌補因錯誤所造成的損失，另外還要做到“不二過”，也就是說一個錯誤決不犯兩遍； 最后是要停止否認或逃避自己的負性情緒。要學會首先接納它，然后再想辦法解決引起此情緒的問題。自我接納的方法第62頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二有自信習慣的人很好辨認，你看那些從容不迫、心無旁騖、專心致志做著自己的事的人，那些遇到事情總能往好處想的人，那一定是一個有著自信習慣的人。有自信習慣的人在與人打交道時也很有特色，他們?yōu)槿穗S和、友善，但又

37、從不失原則；他們不僅善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，而且也善于發(fā)現(xiàn)并且欣賞周圍人的優(yōu)點，他們像欣賞大自然中的美景一樣，欣賞人文環(huán)境中的美景，并總會為自己所發(fā)現(xiàn)的充滿喜悅。自信的鏡子第63頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二一個缺乏自信習慣的人同樣很容易辨認，因為不論從外表還是從內(nèi)在看，他們的最大特點都是：不接納自己。外表上，他們常常顯得緊張并且局促，很少能夠正視別人，目光總在躲閃。內(nèi)心里，他們對自己總是十分挑剔，對自己充滿了不滿與苛求。 第64頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二所謂追求成長的習慣，是指不斷地追求發(fā)展與進步。追求成長如果成了一種習慣就會成為人固定

38、的行為特征或說是性格。 （二）、追求成長的習慣 第65頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二有無成長的習慣還關(guān)系到人的婚姻幸福和親子關(guān)系等。在婚姻中，如果一方保持成長，另一方到一定時候停止成長，那么其婚姻的質(zhì)量甚至其穩(wěn)固度都有可能面臨挑戰(zhàn)。 親子關(guān)系也一樣。如果父母不能和孩子共同成長當然是在不同起點上的共同進步，如果父母停滯到無法理解孩子的成長，親子矛盾甚至沖突就必然會產(chǎn)生。代溝并不是兩代人之間的必然產(chǎn)物，但一定是父母停止成長的必然結(jié)果。成長習慣的價值第66頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二正向思維的習慣是指凡事都從好的方面去想或者善于以資源取向的方

39、式去解釋事情的一種積極樂觀的思維習慣。與正向思維習慣相反的是消極或者否定性思維。有這種思維習慣的人，無論遇到什么事情，都會習慣性地往壞處想，遇到壞事一定是他們的命不好，遇到好事則一定是碰運氣。他們認定自己與好事無緣，他們認定自己永遠不會也不配擁有真正的好運。（三）、正向思維的習慣第67頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二“感時花濺淚，恨別鳥驚心” （杜甫）“商女不知亡國恨，隔江猶唱后庭花”（杜牧）兩種思維習慣導致兩種人生體驗、兩種心理健康水平，有些時候，甚至會導致兩種截然不同的人生經(jīng)歷。 “沙漠中的半杯水”第68頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二不

40、要把朋友當成垃圾桶更不要把親人當垃圾桶和一個有消極思維的人相處是一件非常容易讓人疲憊的事。因為他們那種能在任何信息中找到不利因素的意志實在太強了，除非和他們相處的人有堅強的意志，否則要不被他們的消極思維腐蝕情緒是很難的。 第69頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二樂觀和悲觀是天生的嗎？有很多人認為，一個人的思維習慣是不可改變的，以為樂觀或者悲觀是天生的，其實不然。除了極少數(shù)人的確有一些先天素質(zhì)的問題并且有時候需要藥物的輔助治療，絕大多數(shù)人的思維習慣都是后天養(yǎng)成的。 如父母的教養(yǎng)方式，老師的態(tài)度或者創(chuàng)傷事件等，都可能對人的思維習慣產(chǎn)生重大影響，對大多數(shù)人而言，消極思維習慣是

41、一種習得性無助。小白鼠實驗很多人的表現(xiàn)卻和小白鼠有驚人的相似。當我們說“理想已經(jīng)被現(xiàn)實磨平了”的時候，當我們說“現(xiàn)實帶給我的是一次次打擊，我終于放棄”的時候，我們的表現(xiàn)就是“習得性無助”。 第70頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二“你們喜歡和什么樣的人交往”？ 大家的回答大多是：聰明、活潑、正派、熱情、負責、善解人意等。我會繼續(xù)問大家：“現(xiàn)在，如果只允許你們保留這些人格特質(zhì)中的一個，你們會選擇哪一個”？ 結(jié)果，所有人群最終選擇的都是：善解人意。第71頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二（四）、共情的習慣善解人意的要點在于善于理解并且體貼別人，在心理

42、學上，一個與此類似的術(shù)語就是：共情。所謂共情，是指一種能設(shè)身處地從別人的角度去體會并理解別人的感覺、需要與情緒的一種人格特質(zhì)。 第72頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二從操作角度看，“共情”可以分解為：能設(shè)身處地感受他人的情緒，理解他人的意圖，并以恰當?shù)姆绞奖磉_自己對對方情緒與意圖的感受、理解與尊重。 是否具有共情能力，對我們的人際關(guān)系、個人心態(tài)甚至持續(xù)發(fā)展的可能性都有十分密切的關(guān)系。穿別人（病人）的鞋子第73頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二親子間的沖突 、夫妻間的抱怨與指責，朋友間的誤會與疏遠，同事間的冷淡甚至戒備，師生間的曲解甚至對抗，上下

43、級間的誤解甚至敵意所有這一切都有可能與缺乏共情有關(guān)。 第74頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二面對一個看起來十分傲慢無禮的人，一個具有共情能力的人會想：“他是不是心情不好？”或“他是不是受過別人的傷害？”而一個缺乏共情的人可能會想：“他憑什么那么傲慢？”或“他憑什么對我這么無禮？”兩種想法所導致的兩種心情不言而喻。傲慢的象駱駝的狗第75頁，共83頁，2022年，5月20日，23點56分，星期二具備了共情的習慣，人能最大限度地理解別人，遇到問題時就不會輕易產(chǎn)生強烈的負面情緒。健康的人際關(guān)系是一個人可以依賴的最重要的外在資源，而共情的態(tài)度與能力則是一個人建立健康的人際關(guān)系的基石。 共情的價值第76頁，共83頁，2022年，5月