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文檔簡(jiǎn)介

1、極致健康管理營(yíng)養(yǎng)素纖維的重要性成果 體重體脂率 %內(nèi)臟脂肪BMI身體年齡45天前52.827.2 220.13145天后48.823.4 118.624現(xiàn)在47.822.2 118.222不正常飲食將是疾病的候選人纖維是甚么？纖維纖維纖維就是食物不被人體消化吸收的物質(zhì)纖維的種類溶果膠素橡膠質(zhì)失水甘露糖精胺基酸溶木質(zhì)素半纖維素纖維素錯(cuò)誤的美式飲食與減肥飲食決定身材飲食決定健康腸道健康，毛病不再來便秘信息補(bǔ)充靜觀其“便”顏色 :正常(酸性)黃色,益菌多堿性茶色,咖啡色,便秘,害菌多綠色嬰兒,感染,下痢紅色軟:下腸胃道出血水樣:大腸癌,消化性潰瘍便秘信息補(bǔ)充靜觀其“便”黑色-軟: 上腸胃道出血,潰瘍

2、,胃癌 硬: 上腸胃道出血水樣:黑,黏,消化器官,腸道出現(xiàn)癌細(xì)胞灰色-軟: x-ray,鋇劑,阻塞性黃疸, 胃藥吃太多水樣: 胰臟病,膽道阻塞便秘信息補(bǔ)充靜觀其“便”形狀:像香焦?fàn)?(x 顆粒狀, x液狀)量:2條香焦(100-250g/天)硬度:牙膏重量:一個(gè)雞蛋便秘信息補(bǔ)充味道正常:纖維為主:無味肉食為主:惡臭味鼻酸臭味 :發(fā)酵性消化不良惡臭媒焦油味 : 出血腐爛味 : 出血,發(fā)炎,腹瀉便秘信息補(bǔ)充沾黏度健康: 溜滑梯般順暢 排便后擦拭肛門幾乎無殘留腸況不佳: 用掉一堆衛(wèi)生紙,還感覺擦不干凈惡臭媒焦油味: 出血腐爛味: 出血,發(fā)炎,腹瀉便秘信息補(bǔ)充屁事關(guān)系健康-屁為腸道老化的表征-無屁可放為上上-有屁可放為中中-有屁不放為下下-屁脹氣(毒氣)易得癌癥纖維纖維纖維纖維的功能降低膽固醇纖維會(huì)帶著膽酸排出體外膽酸的產(chǎn)生需要消耗膽固醇，因此當(dāng)纖維把腸道中的膽酸帶走排出體外，使得身體必須再制造膽酸，所以會(huì)增加膽固醇的消耗纖維的功能預(yù)防肥胖 - 增加飽足感纖維的功能防止便秘、憩室癥、大腸直腸癌1.每錠提供1.7g天然膳食纖維2.同時(shí)含果寡糖、水溶性及非水溶性纖維3.天然柑橘口味，美味可口

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