學前兒童體育與健康教育自己的重點

1、一學前兒童生理衛(wèi)生 暴怒發(fā)作 緣由及預防識記 攻擊性行為 緣由及預防各個生理系統(tǒng)的組成 拒上幼兒園 緣由及預防運動系統(tǒng) 骨、骨連接和骨骼肌 遺尿癥 緣由及預防呼吸系統(tǒng) 鼻、咽、喉、氣管、支氣管及肺泡 口吃 緣由及預防循環(huán)系統(tǒng) 心血管系統(tǒng)和淋巴細胞 兒童多動癥 緣由及預防消化系統(tǒng) 消化管和淋巴系統(tǒng) 吸允手指 緣由及預防泌尿系統(tǒng) 腎臟、輸尿管、膀胱和尿道 三學前兒童養(yǎng)分衛(wèi)生內分泌系統(tǒng) 內分泌腺、內分泌組織和內分泌細胞 識記免疫系統(tǒng) 免疫器官、免疫細胞和免疫分子 養(yǎng)分 是指機體攝取、消化、吸取和利用食物的整個過程；感覺器官 視覺器官、聽覺器官 養(yǎng)分素 是指能滿意機體愛護正常生理功能和從事勞動所學前兒

2、童生長發(fā)育概念 需要的熱量,供應細胞組織生長發(fā)育與修復的材料的各種營生長 指身體各個器官以及全身的大小、長短和重量的增 養(yǎng)成分；加與變化,是能觀測到的；發(fā)育 指細胞、組織、器官和系統(tǒng)功能的成熟與完善,是養(yǎng)分素供應量 為滿意學前兒童生長發(fā)育的需要,必需通 過每日膳食向機體供應肯定數(shù)量的各種養(yǎng)分素,這一數(shù)量稱機體在質方面的變化；為每日膳食中養(yǎng)分素供應量；成熟 指機體的生長與發(fā)育達到一種完備狀態(tài)；養(yǎng)分素的需要量是指愛護人體正常生理功能；保持健康兒童體格生長偏離的定義 所必要的養(yǎng)分素的最低量；低體重 指學前兒童的體重比相應年齡組人群按年齡的體 重均值數(shù)低兩個標準差以下 消瘦 指學前兒童的體重比相應年齡

3、組人群按身高的體重 均值數(shù)低兩個標準以下；基礎代謝 是指機體在清醒、寂靜、空腹的情形下,在氣 溫為 2025的相宜環(huán)境中, 為愛護體溫、 肌張力和內臟生 理活動的代謝過程所需要的熱量；食物的特殊動力作用是指機體由于攝取食物而引起體內肥胖 指體重超過按身高運算的標準體重 20%以上；能量代謝的增加；身材矮小 （又稱侏儒）指兒童身高比相應年齡組人群按 必需氨基酸 即必需由食物供應、人體自身無法合成的氨年齡的身高均值低兩個標準差以下；基酸懂得 非必需氨基酸 即人體可以合成或可由其他氨基酸轉化而各個生理系統(tǒng)的保健要點 來的氨基酸；能舉例說明學前兒童生長發(fā)育的主要規(guī)律 完全蛋白質 含有的必需氨基酸種類齊

4、全,且相互之間的學前兒童體格生長偏離的緣由及預防 比例適當,數(shù)量充分；二學前兒童心理衛(wèi)生 優(yōu)質蛋白 瘦肉、魚、奶、蛋四類食物是動物性蛋白質的心理衛(wèi)生的概念：心理衛(wèi)生是討論如何愛護和促進人們心理 主要來源 ;豆類、硬果類和谷類是植物性蛋白質的主要來源；健康的科學；以動物性食物的蛋白質與豆類（主要是大豆）蛋白質所含的攻擊性行為 一般將能引起別人的對立或爭斗的行為稱為 必需氨基酸比較齊全且比例適當,因此又稱為優(yōu)質蛋白；攻擊性行為；水溶性維生素 遺尿癥 兒童在 3 歲以后白天不能掌握排尿,或在 5 歲以 脂溶性維生素 脂溶性維生素的特點是：溶解于脂肪及脂后仍常常不能從睡眠中醒來自主排尿,稱為遺尿癥；口

5、吃 是一種常見的語言節(jié)律障礙,它的基本癥狀是言語肪溶劑中,可儲存體內,排泄緩慢,無需每日供應,缺乏后 癥狀顯現(xiàn)比較遲,但過量攝入易中毒；系統(tǒng)的肌肉痙攣；胡蘿卜素 是胡蘿卜、紅心白薯、西紅柿等蔬菜中的一種兒童多動癥是一種常見的兒童行為反常問題,又稱“ 腦 植物色素, 其中以 胡蘿卜素最重要,其次為 、y 胡蘿卜素；功能失調” ；“ 稍微腦功能障礙綜合癥” 或“ 留意缺陷障礙”胡蘿卜進入人體后,在小腸壁及肝臟中經胡蘿卜素雙氧化酶懂得 的作用轉變成維生素 A；因胡蘿卜素為維生素 A 的先導體,心理衛(wèi)生的目標 故被稱為維生素 A 原；學前兒童心理健康的六個基本特點 維生素 C（抗壞血酸）在人體的結締組

6、織中,維生素 C兒童期懼怕 緣由及預防 能催化原膠原纖維中脯氨酸和賴氨酸的羥化和教練,促進傷口的愈合；在體內氧化和仍原反應中,促進鐵的吸取和葉酸2.足；的代謝,對缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血有肯定的治療作蛋黃和肝泥；足月誕生兒的肝臟存有肯定數(shù)量的鐵,但用；維生素C 易溶于水,且極不穩(wěn)固,在氧化高溫,接觸堿至五六個月時逐步消耗完畢,加上乳類中普遍缺乏鐵質類和銅器的情形下,往往失去作用；（如母乳中的鐵含量知己供應量的1/6 左右）,因此,從新奇蔬果是維生素C 的重要來源,西紅柿、辣椒、芹菜、蘿3.4 個月開頭, 必需添加富含鐵質的食物,如蛋黃 （從 1/4卜、橘子、山楂、柚子、棗子等含量特殊豐富；

7、植物中的有個開頭）、豬肝泥（或豬肝湯）及動物血等；機酸及其他抗氧化劑可使維生素C 免受破壞,而一般的烹飪淀粉食物；嬰兒在3 個月6 個月時唾液腺發(fā)育較為完方法, 維生素 C 的儲存率僅為50%60%；只要常常使用足夠善,唾液量顯著增加,并富有淀粉酶,因此,從4 個月的蔬菜和水果,并留意科學的烹飪方法,人體一般不會缺乏時,可逐步添加淀粉類食物,如米粉糊、爛面、稀粥、維生素 C；爛飯等,以增加嬰兒的熱量攝入；在嬰兒六七個月出牙4.維生素 C 缺乏會導致壞血癥,即毛細管通透性增大,引起皮時,可供應烤饅頭片、面包片、小餅干等,錘煉嬰兒的下、粘膜、肌肉、牙齦等多處出血；維生素C 的缺乏,仍將咀嚼才能,促

8、進牙齒生長；顯現(xiàn)傷口愈合緩慢,毛細血管壁脆性增加,骨質疏松,機體富含蛋白質的食物； 8 個月以后, 嬰兒可逐步食用全蛋、的抗擊力下降；魚、肉、禽肉、豆腐、赤豆泥等,以增加輔食的品種,人乳喂養(yǎng)的嬰兒如其乳母膳食平穩(wěn),一般不會缺乏維生素C；提高嬰兒的食欲,為斷奶做預備；斷奶后的小兒每日仍學前兒童每日所需維生素C 約 30mg50mg,年齡越大,每日應喝牛乳；的需要量越多；為保證嬰兒的生長發(fā)育,除添加上述輔食外,嬰兒自出微量元素含量少于體重萬分之一的元素被稱為微量元素生兩周后,每日需服維生素D400IU ,另外要補充魚肝或痕量元素；油,以防維生素D 及維生素A 的缺乏；但要特殊留意乳兒輔食添加原就及

9、種類的是用量不能過大,否就易引起中毒；在陽光充分的夏輔食添加的原就季及光照時間較長的地區(qū),應盡量通過日光浴產生維生1.大多數(shù)輔食添加的時間從誕生4 個月以后開頭,但對母素 D；懂得乳喂養(yǎng)的嬰兒來說,假如母親養(yǎng)分良好,乳量充分,可從誕生 6 個月開頭添加；學前兒童熱量的需求與成人的差異：2.依據(jù)嬰兒消化才能及養(yǎng)分需要逐步添加食物品種,應先蛋白質的互補作用：試一種,待試用 3 日 4 日或一周后, 未發(fā)覺大便反常時,可再添一種；假如發(fā)覺大便反?；蛴衅渌樾螘r,應暫停喂哺此種食物,在大便復原正常后,再從開頭量或更脂肪及碳水化合物的生理功能 各種主要的衛(wèi)生毒的生理功能 鐵、鈣、鋅、碘的吸取特點及食物來

10、源小量進行；幼兒食譜的擬訂3. 輔食添加應從少到多,由稀到稠, 由淡到濃, 逐步進行；四學前兒童訓練過程與生活衛(wèi)生4. 輔食制作時,可適當放入富含不飽和脂肪酸的植物油,識記：而不放或少放鹽或糖；鹽不但增加腎臟的負擔,而且幼 優(yōu)勢法就時攝入鈉過多,會導致成年后的高血壓；糖就簡單導致 始動調劑齲齒的行成, 常常吃過甜的食物, 也會影響小兒的口味；鑲嵌式活動5. 嬰兒個體差異比較大,應依據(jù)小兒平常的食欲及身高、動力定型體重的增長狀況,敏捷把握輔食添加的時間、品種和數(shù) 愛護性抑制量；托幼機構一日生活各個環(huán)節(jié)輔食添加的種類 懂得：1. 菜汁果汁； 由于人乳中維生素 C 的含量打算于乳母的飲 大腦皮層的活

11、動規(guī)律在實踐中的運用食,消毒牛乳、 羊乳或一般奶粉內維生素 C 的含量都不 托幼機構一日生活各個環(huán)節(jié)的衛(wèi)生要求充分,加之攝入的維生素 C 也無法再嬰兒體內長時間儲 五幼兒園建筑與設備衛(wèi)生存,故一般在新生兒期就開頭添加菜水（將蔬菜切碎后 識記：放入水中煮）及新奇的番茄汁、桔子汁等果汁；在四個 幼兒園園址的挑選要求月時可添加菜泥、果泥,補充嬰兒維生素及無機鹽的不幼兒園各室配置的衛(wèi)生原就自然采光 設計和實施玻底面積比 識記：人工照明 體育活動性嬉戲通風 基本體操采暖 體育課的類型桌椅高差 人體機能變化規(guī)律桌椅距離 早操活動懂得 戶外體育活動幼兒園園內的布局的衛(wèi)生要求 懂得：活動室 幼兒園身體錘煉嬉戲

12、的挑選要求寢室 幼兒園身體錘煉嬉戲的構成要素衛(wèi)生間 幼兒園身體錘煉嬉戲創(chuàng)編的原就、步驟和方法廚房 幼兒園各類身體錘煉活動的實施和指導的原保健室等的衛(wèi)生要求 就和要求影響采光的因素 八學前兒童健康訓練基本理念眩光的危害 識記：加強自然通風的措施 健康、學前兒童健康冬季采暖的衛(wèi)生要求 自然環(huán)境、生活方式、信息污染綜合癥幼兒家具、教具、文具、玩具及體育設備的衛(wèi) 學前兒童健康訓練生 學前兒童健康行為的概念、內容六學前兒童體格、體能進展與訓練 懂得：識記：學前兒童健康特性體格和體能進展的概念 各種因素對學前兒童健康的影響身體素養(yǎng)的內涵及概念 健康訓練進展趨勢身體練習 學前兒童健康訓練的意義基本動作 學前兒童健康行為的特點基本體操 學前兒童健康行為的培育排隊和變化隊形 九學前兒童健康訓練的實施與評判身體全面進展原就 識記：合理的運動負荷原就 學前兒童健康訓練的總目標人體生理機能適應性規(guī)律 學前兒童健康訓練的方法講解示范法 先傾因素練習法 促成因素語言提示