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1、本文格式為Word版,下載可任意編輯 遇見未知的自己讀后感1000字 ?遇見未知的自己?讀后感1000字 專心品評一部名著后,相信大家的收獲斷定不少,寫一份讀后感,記錄收獲與付出吧。你想好怎么寫讀后感了嗎?以下是我為大家整理的?遇見未知的自己?讀后感1000字,希望對大家有所扶助。 第一次看到這本書,約莫是10年前,算是自己看到的第一部身心靈小說。在不同階段又分別看過幾次。近期重新?lián)炱鹗怯捎诳戳?當下的氣力?,看不太懂,又回來頭把這本書重讀了一遍??吹乃俣群芸?,雖然情節(jié)都熟諳,但依舊很有可讀性,里面的一些片段更加的具有啟發(fā)性,值得把其中的一些句子邊默念邊實踐。假設你在工作生活中也遇到了困惑、焦
2、慮甚至抑郁,試試這本書,可能有更加的效果。 書的內(nèi)容以一個30多歲女主角假設菱面臨的一系列問題為引子,通過和一位老人的閑聊為內(nèi)容開展,中間有女主角對不同人物類型的訪問。內(nèi)容的編排層層遞進,女主角的遇到既狗血又常見,幾乎把成年人可能面臨的窘境濃縮在她一個人身上。記得第一次看時,我記得了幾條: 1、喜悅與喜悅的識別。 2、惦記是最差的禮物,不如給他祈福。 3、無條件的愛。那時的我對人生窘境的體驗還較少,只是覺得里面的內(nèi)容和自己的初心有重合之處。10年以后再讀,對女主角的理解、對一些做法的.關注更多了一些。 貫穿書本有一個同心圓圖,圓心是真我愛、喜悅、和平。在真我的最外層是角色扮演身份認同,然后是思
3、想、心緒、身體。隨著我們社會角色和閱歷的增加,真我與身體的連結越來越少,對“小我、“自我的認同越來越多。如何破解?書中提到四個詞:聯(lián)結、臣服、定靜、覺察。當我們與身體建立聯(lián)結,投入片面的關注到一呼一吸,到自己身體的每一個部位;當我們臣服于自己心緒,認可憐緒的產(chǎn)生消散,不去抵擋它;當我們傾聽自己腦袋里的聲音,做一個查看的臨在,成為自己思維的第三者,定靜下來;當我們對自己的小我保持覺察,不由于喂養(yǎng)小我的“勝肽不斷地探索小我的認同。我們就能離內(nèi)在的真我更加接近,從而能獲得“愛、喜悅、和平這種最充實寧靜的狀態(tài)。 書中還有好多實用的建議。譬如,當心緒來時,不要拒絕和抵擋它,心緒是一種能量,它會來就會走,
4、留存確定的覺察去查看它。再譬如,每天都保持確定的時間和自己的身體在一起,關注呼吸,關注疼痛、關注身體中相對柔弱的片面。還譬如,臣服于事實,對同一事情A會由于不同思維B產(chǎn)生完全不同的回響C,我們變更不了事實A,但能變更思維模式B。 今天是母親節(jié)。在青少年時代,約莫沒有深刻熟悉到母親如何宏偉而難做。感謝女兒,讓我有了10多年的媽媽體驗,也讓我意識到母親宏偉十足不是一句夸辭。母親的角色讓女人在完成社會職能的同時,擔當了很大片面的家庭角色。這個全年無休的責任,有人甘之假設怡,有人糾結其中,有人無法兩全。但女人并不想成為宏偉的犧牲品,社會和家庭理應是去輔助母親成就更豐富更有價值的人生,而不是將犧牲自我意愿作為成全家庭的優(yōu)先。母親節(jié)的意義不在于謳歌或形式,而在于更喜悅于這
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