武術(shù)五步拳身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)設(shè)計

武術(shù)五步拳身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)設(shè)計武術(shù)“五步拳”、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)設(shè)計上課內(nèi)容：武術(shù)基本功、五步拳、身體素質(zhì)練習(xí)上課教師：莘塍一中林華章上課學(xué)校：瑞安集云實驗學(xué)校上課班級：七年級（2）班上課時間：2012年3月29日

武術(shù)“五步拳”、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”課程理念為指導(dǎo)思想，以認(rèn)識規(guī)律、動作技能形成的規(guī)律和心理負(fù)荷規(guī)律為理論依據(jù)，通過教師引導(dǎo)、學(xué)生體驗、交流展示、師生共同評價的教學(xué)組織過程，以期實現(xiàn)認(rèn)知過程——由不知到知的轉(zhuǎn)化；思維過程——由被動的模仿到主動善思會學(xué)的轉(zhuǎn)化；心理過程——從“要我學(xué)”向“我要學(xué)”和“我愛學(xué)”的轉(zhuǎn)化；能力過程——從理解知識原理到掌握技能技巧的轉(zhuǎn)化。從而有效的將感知、思維、實踐活動和能力提高以及武術(shù)剛?cè)嵯酀?jì)、張弛有致的藝術(shù)美緊密結(jié)合，融為一體，宏揚民族文化，提高學(xué)生對健身武術(shù)的熱愛，為其終身鍛煉奠定基礎(chǔ)。二、教材分析武術(shù)是初中《體育與健康》課程的教學(xué)內(nèi)容。本次課選擇傳統(tǒng)的武術(shù)基本功動作為本次課的教學(xué)內(nèi)容。它動作簡單明快、剛?cè)嵯酀?jì)、張弛有致、造型優(yōu)美、有較強的健身性和觀賞性，符合初中學(xué)生的身心特點和心理需求。本次課是武術(shù)單元教學(xué)的起始課。考慮到學(xué)生的基本情況，本課以基本手型和基本步型為基礎(chǔ)，通過五步拳的學(xué)練，使學(xué)生在掌握基本手型和步型的基礎(chǔ)上有效的將手型和步型結(jié)合起來。三、學(xué)情分析本次課的教學(xué)對象是七年級學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期向發(fā)育高峰期過渡的階段?？伤苄詮姟⒛７履芰?。學(xué)生在平時的文化課學(xué)習(xí)中實踐機(jī)會不多，很多學(xué)生在體育課上不敢表現(xiàn)自己，只是機(jī)械地完成教師布置的任務(wù)，學(xué)生的上課積極性不高。本次教學(xué)活動我綜合了多種練習(xí)形式，來激發(fā)學(xué)生的運動興趣，使學(xué)生在愉悅氛圍中完成本課的教學(xué)任務(wù)。針對當(dāng)前獨生子女合作意識較弱，通過本次課的教學(xué)，可增強學(xué)生與他人合作的意識，增進(jìn)集體榮譽感。四、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生基本能說出武術(shù)中的三個基本手型和五個基本步型以及五步拳15的動作名稱，激發(fā)學(xué)生對武術(shù)學(xué)習(xí)興趣。2、技能目標(biāo)：通過多種方式的武術(shù)基本動作練習(xí)，使學(xué)生體會手型和步法的協(xié)調(diào)配合，使80%以上學(xué)生基本掌握五步拳15動作的動作技術(shù)要領(lǐng)。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、樂于合作的精神，弘揚中華民族傳統(tǒng)。五、教學(xué)重難點重點：手型和步型動作到位，五步拳動作規(guī)范性。

難點：手、眼、身、法、步的協(xié)調(diào)一致，體現(xiàn)武術(shù)的精、氣、神。六、教學(xué)策略1、教法學(xué)法上采用啟發(fā)引導(dǎo)、自主合作、交流評價等方法，激發(fā)學(xué)生的求知欲，拓寬學(xué)生的思維空間，滿足學(xué)生求知、求樂、求成功的欲望，達(dá)到愉悅身心、發(fā)展能力的目的。2、注重發(fā)揮學(xué)生體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生的主體意識、實踐意識、合作意識和探究意識。3、在學(xué)習(xí)武術(shù)的幾種基本手型和步型時，將基本手型動作和步型進(jìn)行組合，有效的提高五步拳的教學(xué)效果。4、在主教材的教學(xué)中，集中練習(xí)、分組學(xué)練、小組展示等組織教學(xué)形式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和團(tuán)體合作性，促進(jìn)學(xué)生之間的情感交流，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，使在寬松和諧的教學(xué)氛圍中體驗成功的喜悅。5、在集體學(xué)習(xí)五步拳動作時，把攻防含義貫穿在五步拳的教學(xué)中，使學(xué)生能夠在理解動作含義的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效率。6、在集體演練時，教師引導(dǎo)學(xué)生體會動作，體現(xiàn)武術(shù)“精、氣、神”的方法：發(fā)聲，手、眼、身、法、步的協(xié)調(diào)一致，為下一階段武術(shù)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

虛線箭頭表示左手左腳下一步動作。實線箭頭表示右手右腳下一步動作。體育健康課教案學(xué)校：瑞安集云實驗學(xué)校

班級：七年級

任教老師：林華章

上課時間：3月29日

教學(xué)內(nèi)容1、

基本手型步型2、五步拳15動作3、身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)重難點重點：手型和步型到位，五步拳動作規(guī)范性。

難點：手、眼、身、法、步的協(xié)調(diào)一致，體現(xiàn)武術(shù)的精、氣、神。教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生基本能說出武術(shù)中的三個基本手型和五個基本步型以及五步拳15的動作名稱，激發(fā)學(xué)生對武術(shù)學(xué)習(xí)興趣。2、技能目標(biāo)：通過多種方式的武術(shù)基本動作練習(xí)，使學(xué)生體會手型和步法的協(xié)調(diào)配合，使80%以上學(xué)生基本掌握五步拳15動作的動作技術(shù)要領(lǐng)。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、樂于合作的精神，弘揚中華民族傳統(tǒng)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生主體組織要求時間導(dǎo)入熱身部分一、課堂常規(guī)1．體育委員集合整隊，報告人數(shù)2．師生問好3．宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)、提出課堂要求4．隊列練習(xí)正反口令練習(xí)二．慢跑熱身操1、以“抱拳禮”向?qū)W生問好，導(dǎo)出本節(jié)課的內(nèi)容2、以正確、洪亮的口令指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1、以整齊的隊伍準(zhǔn)備上課2、向老師問好，認(rèn)真聽老師講解課的要求，聽老師口令進(jìn)行練習(xí)要求：快靜齊XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOΔ要求：隊伍整齊，精神飽滿5’學(xué)

習(xí)

提

高

部

分一、武術(shù)基本動作練習(xí)手型：拳、掌、勾步型：弓步、馬步、仆步、虛步、歇步手型步型的組合動作1、引導(dǎo)學(xué)生講出基本的手型步型2、示范、講解3、教師領(lǐng)做1、認(rèn)真聽、看老師的講解示范2、模仿老師的動作認(rèn)真練習(xí)XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOΔ要求：動作準(zhǔn)確到位27’二、五步拳（15）動作教學(xué)1、集體學(xué)習(xí)五步拳（15）并步抱拳—弓步?jīng)_拳—彈腿沖拳—馬步架打—歇步蓋打2、分組學(xué)練五步拳（15）學(xué)生分四組由小組長帶領(lǐng)在指定區(qū)域內(nèi)參照五步拳圖解進(jìn)行練習(xí)先自主練習(xí)在小組合作練習(xí)3、分組展示學(xué)生按順序每組上臺來展示練習(xí)成果4、集體演練學(xué)生成四列橫隊站立，教師口令指揮學(xué)生練習(xí)要求練習(xí)是動作整齊到位（音樂：《精忠報國》）1、教師整體動作示范2、結(jié)合攻防含義、分解動作教學(xué)1、分組，宣布任務(wù)2、巡回各組，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)、發(fā)現(xiàn)和糾正錯誤1、組織展示2、及時點評1、教師口令指揮練習(xí)2、對學(xué)生練習(xí)及時點評1、認(rèn)真聽、看教師示范2、在教師的帶領(lǐng)下練習(xí)3、認(rèn)真思考領(lǐng)會動作1、到指定場地練習(xí)2、認(rèn)真看圖，相互協(xié)作，糾正

1、積極展示2、認(rèn)真觀看同學(xué)表演

1、認(rèn)真練習(xí)2、領(lǐng)悟動作要領(lǐng)XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOΔ要求：動作準(zhǔn)確到位

組織:全班成正方形站立XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOΔ要求：發(fā)聲、動作整齊到位課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生主體組織要求時間學(xué)

習(xí)

提

高

部

分三、身體素質(zhì)練習(xí)1、角力學(xué)生兩人一組，面對面成弓步站立，同側(cè)手相握，以拉、推、擠、揉，等動作使對方的腳移動者為勝。2、老鷹捉小雞學(xué)生四人一組，一人為老鷹，其他三人手拉手以標(biāo)志桿為中心圍成一圈，老鷹去捉三人中的指定一人進(jìn)行練習(xí)，三個人手不能松開，捉到后角色互換。1、教師講解示范練習(xí)方法。2、巡回各組，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)3、引導(dǎo)學(xué)生使用借力打力的方法1、教師示范講解練習(xí)方法2、巡回各組，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)3、引導(dǎo)學(xué)生降低身體重心，快速變向1、認(rèn)真聽講，觀察示范2、積極參與練習(xí)3、積極思考動作方法

1、認(rèn)真聽講，觀察示范2、積極參與練習(xí)3、積極思考動作方法XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO

兩人一組面對面站立

學(xué)生四人一組自由組合，散點站立，注意各組間隔距離

8’結(jié)束部分1、拉伸放松（音樂：《放松音樂》）身體各關(guān)節(jié)韌帶拉伸放松2、課后小結(jié)3、師生再見4、回收器材

1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行拉伸韌帶放松2、對本次課進(jìn)行小結(jié)3、說再見和學(xué)生4、組織回收器材1、跟老師進(jìn)行放松