傳球技術(shù)要點(diǎn)及練習(xí)方法-完整版PPT

1、1正面雙手傳球技術(shù)要點(diǎn)及練習(xí)方法學(xué)生原地徒手做傳球動(dòng)作，教師邊示范邊糾正動(dòng)作。二人一組，一人按傳球手型持球于臉前，另一人用手以適當(dāng)?shù)牧α繅鹤∏?，傳球者以雙手傳球動(dòng)作向前上方伸展，體會(huì)身體和手臂的協(xié)調(diào)用力。二人一組，相距45米，對(duì)面站立，一人拋球，另一人模仿傳球動(dòng)作，以傳球手型在臉前上方將球接住，以同樣手型將球再拋給對(duì)方。以此輪流做。也可以用一公斤的小實(shí)心球做此練習(xí)。一人一球，原地自傳，自傳高度約離手一米左右，體會(huì)正確的擊球手型與手指手腕控制球動(dòng)作。二人一組，相距5米左右，自拋球離手一米高度后傳給對(duì)方。2. 側(cè)面?zhèn)髑蚣夹g(shù)要點(diǎn)及練習(xí)方法三人一組，每人相距4米左右，做三角型傳球。三人傳球的方向要一致

2、，可以順時(shí)針傳，也可以逆時(shí)針傳球。要求：身體盡量不要轉(zhuǎn)動(dòng)，用眼睛的余光看準(zhǔn)傳球目標(biāo)。注意兩側(cè)手臂力量的運(yùn)用。四人一組，相距離約4米左右，做正方型的，順時(shí)針傳球或逆時(shí)針的傳球練習(xí)。要求：用眼睛的余光看準(zhǔn)傳球目標(biāo)，注意協(xié)調(diào)用力和甩腕的力量。 3.背向傳球技術(shù)要點(diǎn)及練習(xí)方法 在自傳的基礎(chǔ)上將球向后方傳出。 要求：掌握傳球方向和傳球的力量。 三人一組，每人相距34米，成一路縱隊(duì)，中間的學(xué)生做背傳。規(guī)定傳幾個(gè)球后互相交換位置。 同上練習(xí)。一人做長(zhǎng)傳，一人做短傳，中間一人做背傳。二人一組，相距4米左右，當(dāng)接到對(duì)方來(lái)球時(shí)，先自傳一次，再轉(zhuǎn)身180度把球傳給對(duì)方。 要求：用眼睛余光看準(zhǔn)傳球的目標(biāo)。注意手指、手腕控制住球。背向傳球時(shí)注意傳球的弧度要稍高一些。3.背向傳球技術(shù)要點(diǎn)及練習(xí)方法 在自傳的基礎(chǔ)上將球向后方傳出。 要求：掌握傳球方向和傳球的力量。 三人一組，每人相距34米，成一路縱隊(duì)，中間的學(xué)生做背傳。規(guī)定傳幾個(gè)球后互相交換位置。 同上練習(xí)。一人做長(zhǎng)傳，一人做短傳，中間一人做背傳。二人一組，相距4米左右，當(dāng)接到對(duì)方來(lái)球時(shí)，先自傳一次，再轉(zhuǎn)身180度把球傳給對(duì)方。 要求：用眼