帽中體育課-定向運(yùn)動(dòng)教案

1、尚志市帽兒山鎮(zhèn)中學(xué)體育課教學(xué)高中聶兆勇帽中體育課耐久跑（定向運(yùn)動(dòng)）教學(xué)設(shè)計(jì)授課時(shí)間： 2022 年 4 月 19 日授課班級(jí)：高一1 班一、指導(dǎo)思想：本課以“ 健康第一,增強(qiáng)同學(xué)身體素養(yǎng)為本” 的指導(dǎo)思想,以提高同學(xué)積極參與性為動(dòng)身點(diǎn)；依據(jù)高中同學(xué)的學(xué)問結(jié)構(gòu)、愛好愛好、 技能水平和認(rèn)知才能等,設(shè)計(jì)了以聰明與體能相結(jié)合的新型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目校內(nèi)定向運(yùn)動(dòng)；其運(yùn)動(dòng)集趣味性、挑戰(zhàn)性、科學(xué)學(xué)問性為一體,讓同學(xué)在上課的過程中能體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂趣和感受成功歡樂,從而激發(fā)同學(xué)的運(yùn)動(dòng)愛好和參與熱忱；二、學(xué)情分析：對(duì)于高中生, 在思想上已經(jīng)有了明顯的自主性,不再像中同學(xué)那樣熱忱好動(dòng),再加上體育是非高考項(xiàng)目,所以就有了可上可不上

2、的消極心態(tài)；他們只喜愛自己感愛好的運(yùn)動(dòng),具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)；對(duì)于跑步是極其厭惡的； 耐久跑是同學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試的必測(cè)內(nèi)容所以要想讓他們跑起來就要設(shè)計(jì)他們感愛好,而且有挑戰(zhàn)的項(xiàng)目讓他們參與；三、設(shè)計(jì)思路：本節(jié)課利用百米定向運(yùn)動(dòng)的形式為主導(dǎo)進(jìn)行設(shè)計(jì),一般教學(xué)是通過電子打卡器、指北針、電子指卡、定向地圖等進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練或競(jìng)賽,本節(jié)課是在沒有專業(yè)定向器材的情形下,通過定向越野的教學(xué)思路結(jié)合一般上課的形式,利用簡(jiǎn)潔的器材進(jìn)行的定向運(yùn)動(dòng)；通過操場(chǎng)上的自制點(diǎn)標(biāo)記,結(jié)合定向圖紙進(jìn)行教學(xué)；在點(diǎn)標(biāo)記上貼上古詩詞來提高同學(xué)的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性,在輕松開心的氣氛中達(dá)到進(jìn)展同學(xué)耐力跑的才能、同時(shí)又不知不覺中背會(huì)一些古詩詞,最終通

3、過古詩詞的對(duì)比確定同學(xué)的定向才能是否正確；這樣即培育了同學(xué)對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的愛好,又提高了自己的學(xué)問；四、教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容1、百米定向個(gè)人賽練習(xí) 2、百米定向場(chǎng)持圖跑技術(shù)練習(xí)1、在明白定向的規(guī)章流程下,提高定向跑的技術(shù)；教學(xué)目標(biāo)2、培育同學(xué)獨(dú)立識(shí)圖的才能和記憶才能,進(jìn)展同學(xué)持圖定向快速跑的才能,提高同學(xué)的耐力跑強(qiáng)基本素養(yǎng),培育同學(xué)對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的愛好；重點(diǎn)難點(diǎn)3、對(duì)同學(xué)進(jìn)行“ 團(tuán)隊(duì)意識(shí)合作學(xué)習(xí)” “ 珍愛時(shí)間發(fā)奮學(xué)習(xí)” 以及終身體育等思想訓(xùn)練；重難點(diǎn)：快速識(shí)圖定向跑技術(shù)程時(shí)教學(xué)內(nèi)容時(shí)次老師活動(dòng)同學(xué)活動(dòng)組織形式序間間數(shù)度1、課堂常規(guī)1 1 1、師生問好,檢1、體委整隊(duì)報(bào)告人二列橫隊(duì)查人數(shù)；數(shù)； 2、集中留

4、意力練1 1 2、宣布課的學(xué)習(xí)2、集中留意力, 認(rèn) 導(dǎo)5內(nèi)容、目標(biāo)及要真完成練習(xí)任務(wù)；小習(xí)方向性練入分求；3、仔細(xì)聽老師的講 四列橫隊(duì)習(xí)熱53、安全提示；解和要求；中3、熟悉定向運(yùn)動(dòng)3 3 4、帶領(lǐng)同學(xué)熟悉4、與老師一起熟悉 自由隊(duì)形定向運(yùn)動(dòng)；定向運(yùn)動(dòng)；1、定向慢跑3 1 1、講解練習(xí)方法1、依據(jù)老師講解練指定地點(diǎn)一路縱及要求習(xí)隊(duì)身分2、關(guān)節(jié)活動(dòng)2 1 2、指導(dǎo)同學(xué)練習(xí)2、自主練習(xí)四列橫隊(duì)體25一、個(gè)人定向跑10 1 （1）通過前兩節(jié)課尚志市帽兒山鎮(zhèn)中學(xué)體育課教學(xué)高中聶兆勇1. 同學(xué)積極發(fā)言,體驗(yàn)；的學(xué)習(xí),我們已經(jīng)仔細(xì)聽講；一、 二列橫隊(duì)大能進(jìn)行簡(jiǎn)潔的識(shí)圖2、同學(xué)進(jìn)行找點(diǎn)練 習(xí)牢記定向跑動(dòng)技二

5、、識(shí)圖定向跑要求運(yùn)用個(gè)人快跑,今日我們看一速跑技跑完成所下同學(xué)們能不能在術(shù)：有點(diǎn)；規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完A.定向持圖跑技術(shù)：1、講解規(guī)章自己的路線；（方案看圖時(shí),左手水平持2、要求運(yùn)用提前時(shí)間男生 4 分鐘,圖,右手?jǐn)[臂；識(shí)圖先看后打點(diǎn)女生 5 分鐘）B快速反應(yīng)技術(shù)：個(gè)人定向跑點(diǎn)標(biāo)圖的技術(shù)；（2）老師講解找點(diǎn)3、始終確定地圖1.提前讀圖,規(guī)章及要求：的方位與實(shí)地方（3）講解定向跑技1.嚴(yán)格依據(jù)定向程向相同（向北） ,術(shù)：序,確定人轉(zhuǎn)圖不轉(zhuǎn)；A.定向持圖跑技2. 按秩序打印成果團(tuán)隊(duì)合作定向體驗(yàn)點(diǎn)標(biāo)圖4、依據(jù)人數(shù)多少術(shù)：看圖時(shí),左手為隊(duì)友加油；分組；間隔 30 秒水平持圖,右手?jǐn)[3. 競(jìng)賽完成的站在三、

6、分組爭(zhēng)論-1 分鐘左右；驗(yàn)臂,等待區(qū)3、回到終點(diǎn)以后部分B快速反應(yīng)技術(shù)：分組爭(zhēng)論,總結(jié)；分、提前讀圖,確二、百米定向技術(shù)10 1 定人轉(zhuǎn)圖要求：中不轉(zhuǎn)；提高體驗(yàn)練習(xí)；以小組為單位完5 1 、看點(diǎn)打卡,跑小積極參與,四、四列橫隊(duì)中識(shí)圖；成按規(guī)定路線找遵守規(guī)章； C、回到終點(diǎn)以后分點(diǎn)計(jì)字任務(wù)；組爭(zhēng)論,團(tuán)結(jié)合作, 三、 對(duì)同學(xué)進(jìn)行（4）集合以后討努力爭(zhēng)勝； 論,老師引導(dǎo)：“ 珍愛漂亮青春,奮勉學(xué)習(xí)”的思想1.智能、體能和技術(shù)訓(xùn)練；的關(guān)系2.快速判定方向的 技術(shù)老師引導(dǎo),巡回、指導(dǎo)恢5一放松練習(xí)：5 2 教法：要求：小1.組織全班集體放1. 身心放松松2. 回憶定向跑動(dòng)技2.講解動(dòng)作并示范術(shù)復(fù)分二總結(jié)

7、3. 總結(jié)定向運(yùn)動(dòng)意3.指導(dǎo)練習(xí)要求：義樂趣；1.邊講解邊示范 2.語言勉勵(lì)尚志市帽兒山鎮(zhèn)中學(xué)體育課教學(xué)高中聶兆勇第一組 其次組 第三組 第四組點(diǎn)標(biāo) 1 點(diǎn)標(biāo) 7 點(diǎn)標(biāo) 5 點(diǎn)標(biāo) 6 苦老用非第一組 其次組 第三組 第四組點(diǎn)標(biāo) 2 點(diǎn)標(biāo) 4 點(diǎn)標(biāo) 7 點(diǎn)標(biāo) 5 學(xué)悔書經(jīng)第一組 其次組 第三組 第四組點(diǎn)標(biāo) 3 點(diǎn)標(biāo) 5 點(diǎn)標(biāo) 6 點(diǎn)標(biāo) 1 勤方到難第一組 其次組 第三組 第四組點(diǎn)標(biāo) 4 點(diǎn)標(biāo) 6 點(diǎn)標(biāo) 1 點(diǎn)標(biāo) 3 知來少不尚志市帽兒山鎮(zhèn)中學(xué)體育課教學(xué)高中聶兆勇第一組 其次組 第三組 第四組 點(diǎn)標(biāo) 5 點(diǎn)標(biāo) 3 點(diǎn)標(biāo) 2 點(diǎn)標(biāo) 7 不讀恨事第一組 其次組 第三組 第四組 點(diǎn)標(biāo) 6 點(diǎn)標(biāo) 2 點(diǎn)標(biāo) 3 點(diǎn)標(biāo) 4 壯書方過第一組 其次組 第三組 第四組 點(diǎn)標(biāo) 7 點(diǎn)標(biāo) 1 點(diǎn)標(biāo) 4 點(diǎn)標(biāo) 2 少遲時(shí)知尚志市帽兒山鎮(zhèn)中學(xué)體育課教學(xué)高中聶兆勇校內(nèi)百米定向 團(tuán)隊(duì)體 驗(yàn)記字簿第一組其次組第三組第四組點(diǎn)標(biāo) 1 點(diǎn)標(biāo) 2 點(diǎn)標(biāo) 3 點(diǎn)標(biāo) 4 點(diǎn)標(biāo) 5 點(diǎn)標(biāo) 6 點(diǎn)標(biāo) 7 尚志市帽兒山鎮(zhèn)中學(xué)體育課教學(xué)高中聶兆勇校內(nèi)百米定向 個(gè)人 體驗(yàn)賽點(diǎn)標(biāo)記字對(duì)比表1 號(hào)圖點(diǎn)1 2 3 4 5 6 標(biāo)記字2 號(hào)圖點(diǎn)1 2 3 4 5 6 標(biāo)記字3