中醫(yī)學(xué)習(xí)班會(huì)課件

1、搏風(fēng)雨路中醫(yī)學(xué)習(xí)主題心理班會(huì)中醫(yī)知多少車前草味甘，性寒。清熱，利尿，祛痰，涼血，解毒。用于水腫尿少，熱淋澀痛，暑濕瀉痢，痰熱咳嗽，吐血衄血，癰腫瘡毒。黃連味苦，性寒。清熱燥濕，瀉火解毒。濕熱痞滿，嘔吐吞酸，瀉痢，黃疸，高熱神昏，心火亢盛，心煩不寐，心悸不寧，血熱吐衄，目赤，牙痛，消渴，癰腫療瘡；外治濕疹，濕瘡，耳道流膿。黨參味甘性平補(bǔ)中，益氣，生津。治脾胃虛弱，氣血兩虧，體倦無力，食少，口渴，久瀉，脫肛。 治療內(nèi)傷發(fā)熱常用方法有 A.舒肝解郁清熱 B.活血化瘀 C.滋陰清熱 D.苦寒清熱 E.甘溫除熱A大腸實(shí)熱 B小腸實(shí)火 C胃火熾盛 D肝胃不調(diào)胃烷灼痛，喜冷，發(fā)熱口渴，或口臭，牙齦腫痛，齒衄

2、，便結(jié)尿黃，舌紅苔黃，脈數(shù)。中醫(yī)辨證為 C胃火熾盛走進(jìn)中醫(yī)中醫(yī)（Traditional Chinese Medicine）一般指以中國漢族勞動(dòng)人民創(chuàng)造的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)為主的醫(yī)學(xué)，所以也稱漢醫(yī)。是研究人體生理、病理以及疾病的診斷和防治等的一門學(xué)科。中醫(yī)概述它承載著中國古代人民同疾病作斗爭的經(jīng)驗(yàn)和理論知識(shí)，是在古代樸素的唯物論和自發(fā)的辨證法思想指導(dǎo)下，通過長期醫(yī)療實(shí)踐逐步形成并發(fā)展成的醫(yī)學(xué)理論體系。在研究方法上，以整體觀相似觀為主導(dǎo)思想，以臟腑經(jīng)絡(luò)的生理、病理為基礎(chǔ)，以辨證論治為診療依據(jù)，具有樸素的系統(tǒng)論、控制論，分形論和信息論內(nèi)容。中藥治療手段針灸四診拔火罐推拿互動(dòng)環(huán)節(jié)一推拿初體驗(yàn)中醫(yī)推拿，是以中醫(yī)的

3、臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法，從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩。中醫(yī)推拿學(xué)習(xí)焦慮的表現(xiàn)學(xué)習(xí)壓力大、精神長期高度緊張思維遲鈍記憶力減退注意力渙散情緒煩躁郁郁寡歡精神恍惚學(xué)習(xí)效率下降學(xué)習(xí)焦慮的原因自信心不足學(xué)習(xí)偏科學(xué)習(xí)生活規(guī)律時(shí)常，身體不適性格內(nèi)向，自控力和應(yīng)變能力差考試焦慮的表現(xiàn)情緒上表現(xiàn)出擔(dān)憂、焦慮、煩躁不安認(rèn)知上表現(xiàn)為注意力不集中,記憶力下降, 看書效率低，思維僵化行為上表現(xiàn)為坐立不安，手足無措身體上表現(xiàn)為頭痛、食欲下降、惡心、心慌、睡

4、眠不好等。嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)具有高度考試焦慮的學(xué)生在考前出現(xiàn)明顯的生理心理反應(yīng)，如：過分擔(dān)憂、恐懼、失眠健忘、食欲減退、腹瀉等癥狀；在臨考時(shí)心慌氣短、呼吸急促、手足出汗、發(fā)抖、頻頻上廁所、思維浮淺、判斷力下降、大腦一片空白；個(gè)別學(xué)生在考場上出現(xiàn)視障礙，如：看不清題目、看錯(cuò)題目、漏題丟題、動(dòng)作僵硬、手不聽使喚、出現(xiàn)筆誤等等考試焦慮的主觀原因個(gè)性氣質(zhì)特點(diǎn)。那些敏感、易焦慮、過于內(nèi)向、缺乏安全感和自信心、做事追求完美的學(xué)生在考試中容易出現(xiàn)考試焦慮?？荚嚱?jīng)驗(yàn)。大學(xué)生多數(shù)在中學(xué)都有考試成功的經(jīng)驗(yàn)，而進(jìn)入大學(xué)后，偶然考試失敗會(huì)加劇這部分學(xué)生的考試焦慮，將過去考試成功歸于題目容易、運(yùn)氣好，而將大學(xué)的考試失敗歸結(jié)

5、為自己不聰明、能力差、就會(huì)對(duì)自己失去信心，因而面臨考試就會(huì)緊張焦慮知識(shí)掌握與復(fù)習(xí)準(zhǔn)備。如果復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不足,對(duì)考試沒把握，自然會(huì)產(chǎn)生考試焦慮對(duì)考試外在價(jià)值的過分重視?？荚嚦煽兣c大學(xué)生學(xué)業(yè)榮譽(yù)如獎(jiǎng)學(xué)金，政治前途如入黨，學(xué)業(yè)前途如研究生保送等密切相關(guān)2、寫下能減少現(xiàn)實(shí)和夢(mèng)想差距下一步行動(dòng)，并將其場景化；首先考慮：現(xiàn)實(shí)和夢(mèng)想的差距（1）不了解有哪些款式（2）不了解哪里有賣（3）不了解價(jià)格如何明白夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)的差距后，考慮什么樣的下一步行動(dòng)能夠縮減這種差距：即：上網(wǎng)時(shí)-上淘寶查商家；用手機(jī)時(shí)-聯(lián)系朋友詢問情況；外出購物時(shí)：注意查看錢包版塊。場景化的好處在于：有時(shí)，我們可以利用這些場景來順手推動(dòng)事情進(jìn)展，即便

6、需要專門安排時(shí)間，也可以更有效，更明確的進(jìn)展。在這個(gè)案例中，3個(gè)差距是逐層遞進(jìn)的，也就是首先要解決：【不了解有哪些款式】 可以采取的下一步行動(dòng)包括：A上淘寶查詢；B、詢問了解這些內(nèi)容的朋友；C、去可能的商場查看。我們知道了這些，有助于我們知道實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的下一步，（但是我們常常因?yàn)楦鞣N原因潛意識(shí)沒有前進(jìn)到這一步，總是在停留在想去西藏，買錢包）但不夠，為了更好推進(jìn)這一夢(mèng)想，我們要把下一步行動(dòng)場景化。3、制定一個(gè)有明確截止時(shí)間的計(jì)劃，不斷動(dòng)態(tài)調(diào)整下一步行動(dòng)記錄在場景化的下一步行動(dòng)，還需要給自己一個(gè)“承諾”，什么時(shí)候必須完成。并且在完成之后，更新新的下一步行動(dòng)，從而不斷推進(jìn)事情進(jìn)展。4、用提醒系統(tǒng)不斷激勵(lì)自己去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。最后，我們有了場景，有了計(jì)劃，不代表就會(huì)自動(dòng)去執(zhí)行，我們的大腦常常在場景而記不起要做的事情。因此：（1）我們可以利用鬧鈴、便簽、Gmail郵件等方式提醒自己；（2）利用零碎時(shí)間，定期回顧自己的目標(biāo)計(jì)劃；（3）當(dāng)然，如果你有良好的定期回顧系統(tǒng)