初中心理健康教育人教八年級(jí)下冊(cè)目錄3尋找微光伴我走過(guò)生命的“至暗”時(shí)刻唐玉清

1、尋找微光 伴我走過(guò)人生“至暗”時(shí)刻 疫后生命教育心理活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)教案金堂縣福興鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué) 唐玉清、設(shè)計(jì)理念2023年初期，新冠病毒疫情肆虐全球。至今，全球已有幾百萬(wàn)的人口感染病毒，幾十萬(wàn)生命被無(wú)情的帶走。這些還在不斷攀升的數(shù)字讓我們感受生命的無(wú)常與脆弱。與此同時(shí)，我們也自豪的看到我國(guó)各行各業(yè)的同仁們眾志成城、團(tuán)結(jié)一致、守護(hù)生命、戰(zhàn)“疫”到底的決心與勇氣，他們用行動(dòng)書(shū)寫(xiě)生命的偉大與不朽。根據(jù)心理學(xué)家埃里克森提出的社會(huì)心理人格發(fā)展八階段理論，我們的初中生正處在青春期階段，這一階段的核心問(wèn)題是自我同一性及角色混亂的沖突。在這一階段他們對(duì)自我和世界都有一些新的思考和認(rèn)識(shí)，如

2、果他們認(rèn)識(shí)到自我與他人、與社會(huì)的關(guān)系及自我過(guò)去、現(xiàn)在與未來(lái)形成連續(xù)的同一感，這種自我同一感會(huì)幫助他們順利的進(jìn)入成年期。反之，則可能發(fā)生角色混亂和同一性沖突。隨著我們的學(xué)生進(jìn)入青春期，他們自我意識(shí)及獨(dú)立性增強(qiáng)，渴望用自己的眼睛看世界，用自己的標(biāo)準(zhǔn)衡量世界的是非曲直，情緒易兩極化心理易閉鎖行為易沖動(dòng)，經(jīng)歷了疫情這樣一次重大危機(jī)事件，初中生們的也心靈受到較大沖擊，關(guān)于生命、關(guān)于自我與社會(huì)，他們既有思考，又有困惑。疫后復(fù)學(xué)后因手機(jī)管理作業(yè)完成考試等出現(xiàn)較多與老師家長(zhǎng)發(fā)生沖突事件，甚至出現(xiàn)自傷自殺事件，讓我們心痛不已。存在心理學(xué)派認(rèn)為“存在就是意義”。他們強(qiáng)調(diào)人的生命是“讓自己經(jīng)歷的人生充滿意義，并擔(dān)負(fù)

3、相應(yīng)責(zé)任的過(guò)程”(Reker，2000)。生命意義體現(xiàn)在個(gè)體擁有的人生目標(biāo)和經(jīng)歷的人生重要事件中。Frankl(1962) 認(rèn)為，生命的意義因人而異、因時(shí)而變，是個(gè)體在特定時(shí)間里感受到的特定意義；雖然每個(gè)人都在被生命所追問(wèn)，但是個(gè)體只能用自己的生命經(jīng)歷去回答、用責(zé)任感去回應(yīng)。我們?nèi)绾芜\(yùn)用這個(gè)契機(jī)，開(kāi)展好中學(xué)生的生命教育，幫助他們接納生命的無(wú)常與挫折，看到我們可以選擇面對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的態(tài)度與生活方式、看到生活美好及尋找生命的目標(biāo)等。從而激勵(lì)同學(xué)們熱愛(ài)生活、積極的參與社會(huì)體驗(yàn)、勇敢的承擔(dān)生命的責(zé)任、在完成自我成長(zhǎng)目標(biāo)的過(guò)程中提升自我價(jià)值，創(chuàng)造自我生命的意義，順利的完成自我同一性。二、活動(dòng)目標(biāo)1、幫助學(xué)

4、生了解生命的脆弱與堅(jiān)韌，接納生命的無(wú)常與挫折。2、幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到在困境中做出負(fù)責(zé)任選擇的重要性，激發(fā)學(xué)生成為有責(zé)任心、有擔(dān)當(dāng)力的新時(shí)代青年。3、幫助學(xué)生回顧自己愛(ài)的人事物，激發(fā)學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)。4、幫助學(xué)生看到過(guò)去的苦難成就現(xiàn)在更好的自己，激勵(lì)他們勇敢的面對(duì)當(dāng)下的困境，成就未來(lái)的自己。三、活動(dòng)重難點(diǎn)：1、面對(duì)困境選擇負(fù)責(zé)任的態(tài)度與生活方式。2、看到自己愛(ài)著的那些人事物，從而熱愛(ài)生活。3、看到苦難成就現(xiàn)在更好的自己。四、活動(dòng)對(duì)象八年級(jí)五、活動(dòng)準(zhǔn)備電磁爐、胡蘿卜、白糖、雞蛋、視頻資料六、活動(dòng)過(guò)程（一）熱身活動(dòng)：遇見(jiàn)沸水將胡蘿卜、白糖、雞蛋同時(shí)放入沸水中并持續(xù)煮五分鐘。請(qǐng)同學(xué)們觀察胡蘿卜、白糖、雞蛋

5、發(fā)生了什么變化。請(qǐng)同學(xué)分享觀察結(jié)果。分享1：你觀察到它們?nèi)齻€(gè)有什么變化？胡蘿卜變軟了雞蛋變硬了白糖融化了分享2：同樣的水，同樣的境遇，它們卻有不一樣的變化，你覺(jué)得為什么會(huì)這樣？分享3：聯(lián)系到現(xiàn)實(shí)煎熬中摸爬滾打的我們，你想到了什么？教師小結(jié)：古人說(shuō)人生不如意之事十之八九。當(dāng)深陷泥濘時(shí)，我們的內(nèi)心會(huì)發(fā)生什么變化呢？有的人看似強(qiáng)硬，但遭遇痛苦和逆境后變得一蹶不振畏縮軟弱，就像失去力量的胡蘿卜；有的人外表柔弱，好像不堪一擊，但經(jīng)歷種種變遷甚至挫折后，似乎將柔韌的個(gè)性塑造得更堅(jiān)強(qiáng)，還有的人像蜜糖，在情況最糟糕的時(shí)候不放棄，反復(fù)醞釀自我，最終給周?chē)娜藥?lái)甜蜜與美好，升華了自己價(jià)值。（二）過(guò)渡活動(dòng)：生命之

6、殤1、那些生命的至暗時(shí)刻：看視頻14歲少年被扇耳光跳樓身亡（1）看到這樣一個(gè)年輕生命的逝去，你此刻的感受什么？（用一個(gè)詞語(yǔ)形容）（2）如果倒回到他跳下前，你是他身邊的同學(xué)，你想對(duì)他說(shuō)什么？教師小結(jié)：對(duì)于這么年輕的生命隕落，我和你們一樣，都感覺(jué)很難過(guò)。正如你們所說(shuō)，生命只有一次，我們要珍惜生命，不要輕易放棄。從小到大，大人們告訴我們很多追求成功的方法與秘訣，但卻沒(méi)有告訴我們我們失敗了該怎么應(yīng)對(duì)，今天，我想跟同學(xué)們一起聊一聊這個(gè)話題，我們?cè)趺疵鎸?duì)生命中那些泥濘與深淵，怎樣應(yīng)對(duì)那些“至暗”時(shí)刻。（三）主體活動(dòng)：照亮生命的“至暗”時(shí)刻1、我是照相機(jī)請(qǐng)你把自己的眼睛想象成照相機(jī)的鏡頭，這個(gè)鏡頭來(lái)到你生命

7、中某個(gè)艱難的時(shí)刻，它照出了一張照片，透過(guò)這張照片你看到那時(shí)你所處的環(huán)境、內(nèi)心的感受、與他人的互動(dòng)關(guān)系。請(qǐng)你畫(huà)出這張照片大概的樣子。畫(huà)出來(lái)的同學(xué)舉手，請(qǐng)同學(xué)們互相看看，有多少同學(xué)的人生中出現(xiàn)過(guò)艱難時(shí)刻。哲學(xué)家威廉.詹姆斯說(shuō)：要樂(lè)于成人失去就是這樣的情況。能夠接受已發(fā)生的事實(shí)，就是能克服任何不幸的第一步。生活中挫折、失敗是常態(tài)，我們只能坦然接納，再想辦法解決。2、那些艱難時(shí)刻的選擇身患漸凍癥仍在抗擊疫情最前線奮戰(zhàn)了近一個(gè)月，同為醫(yī)務(wù)人員的妻子也感染新型冠狀病毒住院。他該怎么辦？他的選擇：如果你的生命開(kāi)始倒計(jì)時(shí)，就會(huì)拼了命去爭(zhēng)分奪秒做一些事！關(guān)于身體狀況，他回應(yīng)到：漸凍癥，坦然面對(duì)，對(duì)待疫情也是一樣

8、的。（張定宇）她出生與綿陽(yáng)平武西北村的山林中，父母早年離異，父親早逝，她跟隨爺爺奶奶長(zhǎng)大。14歲被迫輟學(xué)外出打工，嘗盡生活艱辛。后爺爺過(guò)世，疼愛(ài)自己的奶奶又生病，她該怎么辦？她的選擇：為照顧生病的奶奶，她選擇回到老家，種地、做飯、傳遞中國(guó)美食與傳統(tǒng)文化，探究一種新的田園生活方式，過(guò)上了很多人“向往的生活”。（李子柒）她居住在西藏昌都的一名普通學(xué)生，因家鄉(xiāng)四周雪山環(huán)繞，網(wǎng)絡(luò)信號(hào)差，她該怎么辦？她的選擇：她選擇每天步行30分鐘到山頂找網(wǎng)上課。（斯朗巴珍）（1）看了這些人的故事，面對(duì)困境，他們作了什么樣的選擇？（2）從他們的經(jīng)歷中，你學(xué)到了什么？教師小結(jié)：有位哲人曾說(shuō)“生命，如果跟時(shí)代的崇高責(zé)任聯(lián)系

9、在一起，就會(huì)不朽?！痹趶埗ㄓ钌砩希跓o(wú)數(shù)的“逆行者”身上，我們都可以看到這些鮮活的生命面對(duì)困境勇敢承擔(dān)責(zé)任，賦予生命不一樣的價(jià)值和意義。當(dāng)然，我們不僅有社會(huì)責(zé)任，更有家庭責(zé)任和自我責(zé)任，面對(duì)生活中可能有各種困境與痛苦，我們無(wú)法選擇。但我們可以選擇負(fù)責(zé)任的態(tài)度來(lái)面對(duì)這些困境與痛苦。不退縮、不逃避、不放棄，勇敢的面對(duì)與擔(dān)當(dāng)，你選擇過(guò)程中的這些態(tài)度與行為將創(chuàng)造一個(gè)全新的你，這便是生命的意義與價(jià)值之所在。3、愛(ài)與陪伴，是照亮黑暗的微光小王子中小狐貍有段話讓我印象深刻：你看到那邊的麥田沒(méi)有？我不吃面包，麥子對(duì)我來(lái)說(shuō)，一點(diǎn)用也沒(méi)有。我對(duì)麥田無(wú)動(dòng)于衷。而這，真使人掃興。但是，你有著金黃色的頭發(fā)。那么，一旦你

10、馴養(yǎng)了我，這就會(huì)十分美妙。麥子，是金黃色的，它就會(huì)使我想起你。而且，我甚至?xí)矚g那風(fēng)吹麥浪的聲音我們遇見(jiàn)，我們感受，我們熱愛(ài)。在你的生命中，有哪些喜歡與熱愛(ài)？在你沮喪時(shí)，有哪些溫暖至心的陪伴？4、你走的每一步，都藏著未來(lái)的影子（1）觀看視頻老師，我可以嗎主人公想當(dāng)老師的過(guò)程中遇到哪些困境？這些困境使他成為怎樣的人？回顧困境的你，看看那時(shí)的你成就了自己的哪些能力？教師小結(jié)：每一次跨越泥潭的不認(rèn)輸，都會(huì)成為生命中最閃亮的珍珠。（三）結(jié)束活動(dòng)：生命雕塑請(qǐng)同學(xué)們?cè)俅斡眯牡目纯茨愕膱D，看看你今天收集到了怎樣的微光來(lái)照亮你生命的“至暗”時(shí)刻。通過(guò)今天的活動(dòng)，你對(duì)生命又有了什么新的感悟與收獲，請(qǐng)用一個(gè)身體動(dòng)作來(lái)表達(dá)自己對(duì)生命的感悟與成長(zhǎng)。請(qǐng)幾位同學(xué)分享一下這個(gè)動(dòng)作表達(dá)的含義，最后老師數(shù)“一二