初中體育與健康人教八年級（2023年修訂） 田徑水平四快速跑教學設計

1、水平四快速跑教學設計 成都38中 楊春博一、指導思想本課以學生發(fā)展為本，以“健康第一”為指導思想，以掌握和應用基本的體育運動技能為主，教學過程從實際出發(fā)，培養(yǎng)學生的運動興趣和愛好；遵循“學生主體，教師主導”的教學理念，使學生在練習中掌握快速跑的途中跑動作要領,體會全身協(xié)調(diào)用力，享受快速跑的快樂，并且以多種多樣的教學方法來培養(yǎng)學生主動性學習、積極性學習、創(chuàng)造性學習，讓學生養(yǎng)成良好的運動習慣。二、教材分析 快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學內(nèi)容。本課以學生掌握途中跑的基本技術為重點，培養(yǎng)正確跑的姿勢，重在發(fā)展學生的速度素質(zhì)，提高學生的無氧耐力水平、上下肢力量，并且通過跑來培養(yǎng)學生

2、敢于競爭、善于合作的意識和行為。三、學情分析初一的學生已有一定跑的基礎，而快速跑是初中田徑教材的重點，也是田徑比賽中一種常見的項目，中學生處于身體和心理的重要發(fā)育期，喜新、好奇、求趣，勤于學習，善于思考，好勝心強；但在教學中還是要運用一些基礎的教學手段，照顧到不同層次學生的需要，盡可能給學生創(chuàng)造成功的機會，體驗成功的喜悅，煥發(fā)學生學習的熱情。四、教學目標1、運動參與: 讓學生積極參與到體育課中來，發(fā)展學生的體能，使學生獲得運動技能，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態(tài)度，注重學生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成。2、運動技能： 使絕大部分學生能夠基本掌握正確的途中跑姿勢，少數(shù)學生能夠熟練運用途中跑動作方法。3

3、、身體健康： 通過學習快速跑發(fā)展學生的速度素質(zhì)，并且提高 學生的無氧耐力水平。4、心理健康：通過快速跑提高學生的心理健康，培養(yǎng)學生良好的 思想品德。5、社會適應：培養(yǎng)學生團結互助，合作和競爭意識。五、教學重點和難點1、教學重點：擺臂姿勢2、教學難點：蹬擺協(xié)調(diào)六、課堂安全提示 場地要平整，學生練習前要做好充分的準備活動，尤其是手腕、肩關節(jié)、膝蓋和踝關節(jié)，并且要有自我保護和保護他人安全的意識。水平四快速跑教案 教師：楊春博 5(總課次)-1一、教學內(nèi)容：快速跑二、教學目標：1、運動參與: 讓學生積極參與到體育課中來，發(fā)展學生的體能，使學生獲得運動技能，提高健康水平，形成樂觀開朗的生活態(tài)度，注重學生

4、體育鍛煉習慣的養(yǎng)成。2、運動技能：使絕大部分學生能夠基本掌握正確的途中跑姿勢，少數(shù)學生能夠熟練運用途中跑動作方法。3、身體健康： 通過學習快速跑發(fā)展學生的速度素質(zhì)， 并且提高學生的無氧耐力水平。4、心理健康：通過快速跑提高學生的心理健康，培養(yǎng)學生良好的思想品德。5、社會適應：培養(yǎng)學生團結互助，合作和競爭意識。三、教學重點和難點1、教學重點：擺臂姿勢2、教學難點：蹬擺協(xié)調(diào) 課的環(huán)節(jié)課的實踐教師的指導和組織學生的參與和活動組織圖示和方法以及教學要求次數(shù)時間一、課的引入 1、體育委員整隊并清點人數(shù)，向教師報告。2、教師宣布本課內(nèi)容和目標。3、教師進行學生的常規(guī)要求及安全教育。4、安排見習生5、安全教

5、育1、組織學生集合。2、提出本課內(nèi)容和目標。3、對學生進行常規(guī)要求及安全教育。1、按教師指定的地點集合。2、集合做到“快”、“靜”、“齊”。3、識記本課內(nèi)容和目標。 1、集合圖示 2、教學要求：集合“快”、“靜”、“齊” 2分鐘二、嘗試體驗 感悟領會1、隊列隊形練習2、游戲：喊數(shù)抱團 游戲方法：教師令學生站成一個圓圈，沿同一方向慢跑，當教師突然喊數(shù)字時，學生應立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字抱成一團，最后剩下沒有及時抱成團的人受 “罰”。3、徒手操 頭部運動 振臂運動體側運動 俯背運動 跳躍運動4、跑的專門性練習原地擺臂原地高抬腿1、教師發(fā)出正確的口令。2、組織學生進行統(tǒng)一的練習。1、教師發(fā)出正確的

6、口令。2、教師示范，帶領學生練習。1、學生根據(jù)教師的口令進行正確的練習。2、按照教師的口令進行練習。1、學生根據(jù)教師的口令進行練習。2、根據(jù)教師的示范進行練習。1、隊列隊形圖示 要求：動作一致2、喊數(shù)抱團圖示要求：1、遵守游戲規(guī)則。 2、注意安全。3、徒手操圖示要求：隊形整齊，動作到位。 練習圖示 要求：動作一致、到位。3次48拍1分鐘5分鐘3分鐘3分鐘三、實踐提高 創(chuàng)新延伸1、快速跑途中跑動作要領：頭正，目視前方上體垂直或稍前傾，肩放松，兩臂成90度，后蹬積極，髖膝踝伸直，前擺腿以大腿帶動小腿，大小腿折疊并積極高抬，一前腳掌積極扒地。3、快速跑練習20米快速跑430米快速跑44、小組合作學習

7、與討論： 在途中跑中怎樣更好地使蹬擺協(xié)調(diào)？5、快速跑接力游戲 學生分成4組，第一位出發(fā)的學生快速跑到標志物以后繞過標志物回到隊伍和第二位學生擊掌以后，下一位學生再出發(fā)，直到本組最后一個人跑回起點，看哪組最先完成。6、身體素質(zhì)練習 俯臥撐 立臥撐 1、教師組織看掛圖 2、教師示范快速跑的途中跑完整動作3、教師觀察指導4、教師集體糾錯5、學生再次練習,教師個別糾錯6、教師選擇學生進行展示7、教師進行小組評價考核1、教師說明游戲規(guī)則和要求，并且對學生進行分組。2、特別提醒學生在跑的過程當中注意安全，不能干擾其他組的學生。3、教師組織學生進行練習。 1、學生認真看教師示范，進一步體會途中跑的正確動作2、學生練習，在練習中體會擺臂姿勢正確的重要性。3、學生練習4、學生分小組進行討論。5、由本組的小組長將討論的結果告訴教師。6、學生認真聽游戲規(guī)則和要求。7、在游戲當中注意自己和他人的安全。8、學生認真練習。示范圖示 要求：教師示范到位， 學生仔細觀察。 快速跑練習圖示 20米 要求：擺臂姿勢正確，全身協(xié)調(diào)有力。快速跑練習圖示 30米要求： 1、教師認真講解規(guī)則和要求。 2、學生遵守游戲規(guī)則和要求，并且注意安全。 練習圖示 要求：1、學生動作到位4次4次1次12分鐘10分鐘四、整理 放松 課堂總評1、集合整隊2