初中體育與健康人教九年級(jí)（2023年修訂） 田徑立定跳遠(yuǎn)一汪強(qiáng)

1、立定跳遠(yuǎn)教案學(xué)校：瀘州合江縣先市中學(xué) 班級(jí)：初三年級(jí) 人數(shù)：28 執(zhí)教老師：汪強(qiáng) 教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生彈跳，靈敏等能力。3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，鍛煉身體，磨練意志。為終身體育打下基礎(chǔ)。重點(diǎn)、難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地緩沖 教學(xué)難點(diǎn)：擺臂與蹬地配合課的部分時(shí)間課的內(nèi)容組織隊(duì)形與教學(xué)要求組織隊(duì)形教學(xué)要求準(zhǔn)備部分5一、課堂常規(guī)1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。2、安排見習(xí)生，檢查著裝，強(qiáng)調(diào)安全。隊(duì)形：圖13、老師提問學(xué)生猜測(cè)，用一些小動(dòng)物或名人引出本次課上課內(nèi)容。二、熱身活動(dòng)開小火跨越設(shè)置的一些障2.并完成行進(jìn)間跑的專門練習(xí)

2、：前踢腿后踢腿外擺踢轉(zhuǎn)髖跑練習(xí)后蹬跑車輪跑隊(duì)形：圖2（圖1） (圖2)集合時(shí)：快、靜、齊學(xué)生討論思考，積極回答問題。學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下兩路縱隊(duì)圍繞障礙物做熱身活動(dòng)。熱身活動(dòng)時(shí)注意隊(duì)伍的紀(jì)律，做到安靜有序基本部分拓展練習(xí)385三、游戲兔子跳：每組準(zhǔn)備兩個(gè)口袋，雙腳放入口袋，雙手拉住口袋上端，進(jìn)行十米折返交接，然后進(jìn)行下一個(gè)同學(xué)接力，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。輸?shù)年?duì)伍十個(gè)下蹲（圖3）一、學(xué)習(xí)本領(lǐng)，刻苦專研環(huán)節(jié)。1、預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)兩腿伸直，后擺時(shí)屈膝降低重心上體前傾，手后擺。2、起跳：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳出并充分展體3、騰空：做到急髖膝

3、踝三關(guān)節(jié)伸直，兩臂前舉、收腹舉腿，前伸小腿4、落地：緩沖，腳后跟先著地迅速過度到前腳掌，起立向前走。（圖4） 學(xué)生分為兩組自由練習(xí)五分鐘，組內(nèi)進(jìn)行PK老師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正動(dòng)作和不足之處學(xué)生各排練習(xí)，挑選最好的展示，挑選差的同學(xué)及時(shí)指出問題各組派代表進(jìn)行PK. (圖3) （圖4）(圖5)所有同學(xué)都拿了口袋后就走到標(biāo)志碟旁站成四列縱隊(duì)游戲中獲勝者領(lǐng)取“勛章”輸?shù)年?duì)伍給予小懲罰。1 講解時(shí)學(xué)生站成四列縱隊(duì)，老師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范。2、講解示范完后，我先讓同學(xué)們每橫排試跳，老師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范指導(dǎo)。各組同學(xué)成一列橫排排在田徑場(chǎng)邊線上，左右一臂距離調(diào)整好左右間隔距離依次站好。結(jié)束部分5一、放松身心，課堂小結(jié)伴著音樂進(jìn)行放松活動(dòng)。課堂小結(jié).安排課后探索。師生再見。宣布下課。 0(圖6)場(chǎng)地器材：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)一塊 標(biāo)志桶：20個(gè)標(biāo)志碟：20