初中體育與健康人教7～9年級(jí)第5章 田徑雙手頭上前擲實(shí)心球

1、雙手頭上前擲實(shí)心球授課人：李萬(wàn)豪 授課班級(jí)：九年級(jí)（1）班 人數(shù)：69人（男37；女32 ）第2課時(shí)（一課時(shí)40分鐘）教學(xué)內(nèi)容1.雙手頭上前擲實(shí)心球技術(shù)2.發(fā)展爆發(fā)力，提高投擲能力的練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo):通過(guò)本堂課的學(xué)習(xí)，使90%的學(xué)生初步掌握雙手頭上前擲實(shí)心球技術(shù)，并能說(shuō)出動(dòng)作方法和基本要領(lǐng)。技能目標(biāo):通過(guò)多種力量練習(xí)方式發(fā)展學(xué)生投擲能力和全身協(xié)調(diào)用力能力，提高學(xué)生的力量素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。情感目標(biāo):通過(guò)本堂課的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)投擲技術(shù)的學(xué)習(xí)興趣，提高參與體育鍛煉的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和堅(jiān)毅果斷的意志品質(zhì)。教學(xué)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：用力順序和出手速度難點(diǎn)：最后用力和合理的出手角度場(chǎng)地器材空曠平整

2、場(chǎng)地一片、實(shí)心球20個(gè)、口哨一個(gè)、急救藥箱一個(gè)課的部分教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法、組織形式及要求時(shí)間負(fù)荷開始部分課堂常規(guī)集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)師生問(wèn)好、檢查整理服裝、安排見習(xí)生宣布課堂內(nèi)容、強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律與安全教法：口令指示（全體都有、立正、向右看齊、向前看、稍息、立正、第一排從右至左依次報(bào)數(shù)、同學(xué)們好?。W(xué)法：根據(jù)老師口令，迅速完成課堂常規(guī)，整理著裝（老師好！）（9行8列）要求：快、靜、齊3分鐘小熱身活動(dòng)慢跑熱身*12. 徒手操頭部運(yùn)動(dòng)教法：領(lǐng)做、口令指示（兩路縱隊(duì)，左轉(zhuǎn)彎跑步走）學(xué)法：跟做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)弓步壓腿運(yùn)動(dòng)側(cè)面壓腿運(yùn)動(dòng)（13，兩路縱隊(duì)）（47，9行8列）6分鐘基本部分課堂導(dǎo)入（提問(wèn)導(dǎo)入）（雙手

3、頭上前擲實(shí)心球是中考自選項(xiàng)目之一，通過(guò)相關(guān)練習(xí)可以有效發(fā)展肩、臂、軀干和腿部等肌肉力量，發(fā)展爆發(fā)力，提高投擲能力）雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)技術(shù)特點(diǎn)回顧老師講解并示范完整動(dòng)作持握球：兩手十指自然分開握球于兩手掌（兩手的食指、中指、無(wú)名指、小指放在球的兩側(cè)將球夾持，兩大拇指緊扣在球的后上方呈“八”字）；握球后，雙臂自然下垂于體前，肌肉放松（加大預(yù)擺幅度、省力）準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳前后開立，前后相距約一腳掌，左右相距約半腳掌，后腳腳跟稍離地，雙手自然持球于體前，身體肌肉放松，重心落在兩腳之間略教法：提問(wèn)導(dǎo)入（本屆校運(yùn)會(huì)九年級(jí)實(shí)心球記錄，并提出相應(yīng)要求5米）講解法學(xué)法：積極回答教法：口頭提示提問(wèn)（包括哪幾個(gè)環(huán)

4、節(jié)？其動(dòng)作要點(diǎn)是什么？發(fā)力順序是怎樣的？）學(xué)法：討論、回憶要求：討論積極、認(rèn)真觀察、勇于嘗試；講解清晰，示范標(biāo)準(zhǔn)（持握球）準(zhǔn)備姿勢(shì)10分鐘基本部分偏前，目視前方。預(yù)擺：實(shí)心球依次從前下方經(jīng)胸前至頭后上方（最后一次加速），上體后仰，身體形成反弓，同時(shí)吸氣（為最后用力時(shí)提高實(shí)心球的出手速度創(chuàng)造良好條件）最后用力：預(yù)擺結(jié)束時(shí)兩手握球，雙臂用力積極從后上方向前上方揮擺（此時(shí)蹬腿、送髖、腰腹收縮用力、呼氣兩臂用力前擺并向前撥指和腕）動(dòng)作要求不可雙腳離地不可踩線必須雙手從頭上向前擲出（預(yù)擺）（最后用力）（講解、示范、徒手練習(xí)）分組練習(xí)聽口令練習(xí)（第一聲口令持球成準(zhǔn)備姿勢(shì)，第二聲口令進(jìn)行預(yù)擺，身體成背弓，第三聲口令將球擲出。）教法：口令指示巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)學(xué)法：觀察、模仿分組練習(xí)（男女各兩組，相對(duì)站立，站于籃球場(chǎng)兩側(cè)，第一組持球練習(xí)時(shí)，后面的同學(xué)做徒手練習(xí)）10 個(gè)別展示由學(xué)生推薦完成較好的同學(xué)做擲實(shí)心球展示（男女各一名）（分組輪換練習(xí)）要求：認(rèn)真聽講、仔細(xì)觀察、練習(xí)積極分鐘結(jié)束部分身體素質(zhì)練習(xí)游戲“實(shí)心球迎面接力”男女各兩組，人數(shù)相同，男女各一組合成一隊(duì)，分別站于籃球場(chǎng)兩側(cè)（籃筐側(cè)），相對(duì)站立，以實(shí)心球?yàn)榻恿Φ谰?，進(jìn)行迎面接力。教法：講解法學(xué)法：按照游戲規(guī)則進(jìn)行游戲要求：自覺(jué)遵守游戲