吸煙有害健康主題班會(huì)教案

1、吸煙有害健康 95 班主題班會(huì) 時(shí)間： 2022-12-5 地點(diǎn)：板橋中學(xué) 95 班 對(duì)象： 95 班全體同學(xué) 設(shè)計(jì)思路：吸煙有害,拒絕吸煙,勸阻吸煙,共創(chuàng)無(wú)煙世界；預(yù)備工作：1、開班委會(huì)：確定主持人、班會(huì)程序等；應(yīng)用討論性學(xué)習(xí)的思路與方法完成兩項(xiàng)任務(wù)：2、（1）搜集：上互聯(lián)網(wǎng)查詢有關(guān)全勸阻青少年吸煙的信息與資料（2）調(diào)查：在互聯(lián)網(wǎng)上調(diào)查表調(diào)查同學(xué)老師家長(zhǎng)對(duì)青少年吸煙的看法 3、宣揚(yáng) 班會(huì)程序：第一部分 引子 小 主持人： 吸煙有害健康 主題班會(huì)現(xiàn)在開頭； 第一,我們來(lái)觀賞一個(gè)小品；品你吸煙了嗎？（表演者：張正劉德進(jìn) 蘭超超 楊琛）班主任聽說(shuō)有四個(gè)同學(xué)吸煙,就分別找他們談話；老師： “你吸煙嗎

2、？ ”同學(xué) A：“不吸； ”“那吃根薯?xiàng)l吧； ”說(shuō)著老師遞過(guò)薯?xiàng)l；同學(xué) A 自然地伸出兩個(gè)指頭 老師： “吸煙嗎？ ”同學(xué) B：“不吸； ”“那吃根薯?xiàng)l吧； ”同學(xué) B 當(dāng)心地接過(guò)薯?xiàng)l, 心中暗暗感謝同學(xué)乙 （幸好早有預(yù)備）；老師：“不蘸點(diǎn)番茄醬嗎？ ”同學(xué) B 一不留神將醬蘸多了,便開頭往碗里彈 老師： “吸煙嗎？ ”同學(xué) C：“不 吸 ”（同學(xué) C 吃完薯?xiàng)l已是汗流浹背,感覺如履薄冰） ；同學(xué) C：“感謝 老師 沒事的話我先回去了； ”老師： “你不給你同學(xué)帶根吃嗎？ ”同學(xué) C：“感謝老師； ”說(shuō)著把薯?xiàng)l放在耳朵上 老師：“吸煙嗎？ ” 同學(xué) D：“不吸 ” （終于把薯?xiàng)l安心放在口袋里

3、）學(xué)生 D 轉(zhuǎn)身想走,老師突然喊到：“校長(zhǎng)來(lái)了！ ” 只見同學(xué)慌張把薯?xiàng)l從口袋里拿出來(lái)放到地上用勁地踩 主持人：大家說(shuō),他們到底有沒有吸煙？讓我來(lái)問(wèn)問(wèn)他們?yōu)槭裁匆鼰?；主持人采訪這 4 位同學(xué),為什么吸煙？緣由：酷,有氣派,奇怪；投影照片,取 自上海訓(xùn)練的請(qǐng)勿如此扮酷 ；同學(xué)（爭(zhēng)相）發(fā)言：吸煙到底酷不酷？其次部分現(xiàn)狀堪憂心理復(fù)雜主持人：青少年吸煙的現(xiàn)狀到底如何, 下面請(qǐng)調(diào)查小組向大家介紹他們的調(diào)查結(jié)果；同學(xué)發(fā)言 我們通過(guò)上網(wǎng)查詢明白到： 同學(xué)吸煙率為 22.5% 詳細(xì)情形是這樣的：北京高校兒童青少年衛(wèi)生討論所對(duì)天津、山東、重慶、廣東 4 個(gè)省市的 200 所中 學(xué)的 11957 名 13 歲1

4、5 歲的中同學(xué)進(jìn)行了青少年與煙草使用狀況的調(diào)查,結(jié)果是：現(xiàn)在我國(guó)中同學(xué)初次吸煙的年齡是10.7 歲,比六七十歲月的調(diào)查結(jié)果早了2.3 歲；中國(guó) 20%以上的中同學(xué)嘗試過(guò)吸煙,其中 32.5%的男生和 13%的女生嘗試過(guò)吸煙,總吸煙率為 22.5%,其中超過(guò)一半的同學(xué)說(shuō)他們?cè)?1 周 認(rèn)為吸煙是一種時(shí)髦,不吸煙就會(huì)落伍,只有加入吸煙隊(duì)伍,才能趕上“時(shí)代潮流 ”；2.奇怪心理 青少年奇怪心強(qiáng),很多事都想試一試,體驗(yàn)一下；見別人吞云吐霧,悠游悠閑樣,自己也想體驗(yàn)一下“飯后吸支煙,賽過(guò)活神仙”的味道；3.仿照心理 青少年仿照心理強(qiáng),見影視劇中正面人物在摸索問(wèn)題、擬定作戰(zhàn)方案、制定偵破方案時(shí)都在抽煙,

5、自己在仿照抽煙時(shí), 心理上使自以為自己也是“英雄人物 ”；4.社交心理“煙酒不分家 ”、“煙酒鋪路 ”的現(xiàn)象影響著青少年,使他們認(rèn)為“現(xiàn)在吸煙,是將來(lái)社會(huì)作預(yù)備”；5.環(huán)境心理近朱者赤,近墨者黑,長(zhǎng)期與吸煙者接觸、交往,自己不吸,豈不“寒酸 ”？老是抽 “伸手牌 ”香煙,豈不小氣？只有自己也吸煙,才能表達(dá)出彼此“有數(shù)”、“有交情 ”,才能獲得對(duì)方信任,才會(huì)有 學(xué)會(huì)了吸煙；“共同語(yǔ)言 ”；于是,你來(lái)我往,6.抵抗心理 青少年自我意識(shí)強(qiáng),又處于抵抗時(shí)期,對(duì)家長(zhǎng)、老師的斥責(zé)不敢當(dāng)面頂撞, 心理抵觸無(wú)處發(fā)泄, 心情委曲無(wú)處發(fā)泄, 便用吸煙來(lái)作為一種抗拒手段；7.將煙作為 “工具 ” 有青少年認(rèn)為兩手空

6、空沒事, 就吸支煙解無(wú)聊, 手指夾支煙,感到時(shí)髦,有男子漢的氣派、風(fēng)度；上廁所吸煙,是為解 吸煙來(lái) “開夜車 ”、“興奮提神 ”、“活躍思維 ”；“臭氣 ”；考試前吸煙,是借助8.僥幸心理 雖然知道吸煙可致癮,可很多青少年認(rèn)為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌,我豈會(huì)得！”因此,針對(duì)青少年的吸煙心理活動(dòng)特點(diǎn), “有的放矢 ”幫忙他們戒煙很有必要；第三部分 吸煙有害 遠(yuǎn)離香煙主持人：明白了青少年吸煙的現(xiàn)狀和心理根源,年吸煙的害處；第一讓我們觀賞幾部影片；（1）播放 flash 動(dòng)畫（共 5 片）我們?cè)賮?lái)看看吸煙, 特殊是青少主持人：接下來(lái)請(qǐng)青少年吸煙的危害討論小組發(fā)言；（2）同學(xué)發(fā)言 一份最新醫(yī)學(xué)

7、調(diào)研報(bào)告指出, 71%的青少年和中同學(xué)嘗試過(guò)吸煙,這些人中男人是女人的 3 倍,醫(yī)生們警告說(shuō), 青少年吸煙對(duì)身體的危害比成年人 更大,從 15 歲或更小的年齡開頭吸煙或許會(huì)使他們的壽命減損 25 年,這些人比 正常人死得更早；青少年時(shí)期吸煙會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)器官功能紊亂,甚至在戒煙以后也難以治愈；但總體來(lái)講, 在一生中任何時(shí)候戒煙都對(duì)身體有龐大好處,戒煙后味覺和嗅覺開 始變得靈敏； 患心臟病, 血管病和癌癥的幾率下降, 吸煙對(duì)青少年身體的危害主 要有：1,味覺和嗅覺功能紊亂；2,消化系統(tǒng)易顯現(xiàn)潰瘍和功能紊亂；3,易患口腔癌,食道癌和胃癌,特殊易患肺癌；4,易患高血壓和血管硬化,發(fā)生心肌梗塞和腦血栓的幾

8、率增大；5,睡眠狀況不佳；2 戒煙方法 主持人：假如有人染上了煙癮,該如何戒煙呢,大家有沒有什么建議？舉手自由發(fā)言, 12 名同學(xué)發(fā)言；同學(xué)發(fā)言 戒煙先過(guò)心理關(guān)很多吸煙的伴侶多次戒煙束19 勝利,便視戒煙為天下第一難事；其實(shí)把握了訣竊,戒煙是可以勝利的；我和我的煙民伴侶摸索出一套戒煙方法,叫做“走十四字方針過(guò)三關(guān) ”,特向準(zhǔn)備戒煙的伴侶們舉薦；“三關(guān)”是指認(rèn)知關(guān)、戒煙關(guān)、誘惑關(guān),減、手“十四字方針 ”是指比較、責(zé)任、方案、遞段、謝絕、抵擋；真心要戒煙的伴侶第一要過(guò)認(rèn)知關(guān),做兩件事：比較吸煙的利 與弊,查找和強(qiáng)化自己的責(zé)任心； 應(yīng)當(dāng)承認(rèn)部分吸煙者確可從吸煙中獲得某種好處；例如有人認(rèn)為吸煙有助于查

9、找“靈感 ”；有人覺得可以緩解心理壓力,幫忙減輕緊急焦慮心情； 有人可以獲得某種快感； 有人期望借此解除郁悶和憂愁等；這些好處正是嗜煙和不愿戒煙的理由；幾乎無(wú)人不知吸煙危害健康, 但絕大多數(shù)朋友并不知其危害極其嚴(yán)峻,以致有一些煙民直到身患重病時(shí)才戒煙；戒煙只有愿望和決心仍不夠, 煙草是成癮性物質(zhì), 如停止吸侖必定顯現(xiàn)軀體和心理戒斷反應(yīng),戒斷反應(yīng)是戒煙的“攔路虎 ”；過(guò)了認(rèn)知關(guān),仍得為過(guò)軀體戒斷關(guān)做周密的預(yù)備；過(guò)軀體戒斷關(guān)須做三件事：訂方案,按方案逐步下臺(tái)階 即逐步減量,早戒煙手段戒替代方法；訂方案包括時(shí)間例如兩個(gè)月或三十月 和目標(biāo) 例如在兩周內(nèi)聞過(guò)軀體依靠關(guān),三個(gè)月渡過(guò)心理依靠關(guān),最終完全同煙

10、草辭別 ；不要奢望一天趕能戒掉煙, 面應(yīng)當(dāng)用逐步下臺(tái)階的方法淡化戒斷癥狀；假如意一天吸一包卷煙, 戒煙的第一周每天不超過(guò)15 支,其次月不超過(guò) 10 支,第三周不超過(guò) 7 支,第五周不超過(guò) 2 支,第六周 1 支,第七周完全不吸煙；下臺(tái)階過(guò)程中 如顯現(xiàn)身體戒斷癥狀 如坐立擔(dān)心、留意力不集中、易發(fā)脾氣等 ,得預(yù)備一些適 于自己的替代方法,例如食用口香糖、薄荷糖、戒煙糖、戒煙茶等,或口含醋酸銀同時(shí)吸煙, 此時(shí)會(huì)嘗到不開心的苦澀味道,讓你厭惡吸煙； 下臺(tái)階期間自己必需自覺按方案削減吸煙數(shù)量, 延長(zhǎng)嘆煙間隔時(shí)間, 親屬和伴侶也要給于充分支持和幫忙；身體戒斬癥狀一般一周或兩周即可消退,多戒煙者就是在心理

11、戒斷期間再陷重圍的；更難的是闖過(guò)心理戒斷關(guān)； 許要取得戒煙最終的勝利, 關(guān)鍵在于能否斷然遠(yuǎn)離香煙和勝利抗御誘惑；從不吸煙 的人聞到煙味就感到厭惡,甚至惡心,而戒煙者就覺得很香,看到別人吸煙,心 里也會(huì)癢癢的；煙民給他遞煙,很可能情不自禁地接過(guò)來(lái),以至于首功盡棄；謝絕“盛情 ”；抗御誘惑才會(huì)勝利走過(guò)心理戒斷關(guān)；暗花明又一村 ”；而完全走過(guò)心理戒斬關(guān), 才會(huì) “柳同學(xué)發(fā)言 我聽說(shuō)過(guò)一種戒煙方法：將蘿卜洗凈切成絲條狀,用紗布過(guò)濾,擠去苦澀的汁液, 加適量白糖, 每天早晨吃一小碟這種糖蘿卜絲,即會(huì)漸漸地達(dá)到戒煙目的；第四部分青春無(wú)煙行動(dòng)在即一 兩個(gè)配樂哲理故事：主持人：下面有請(qǐng)龍珊珊陳文雅 同學(xué)為我們

12、獻(xiàn)上一個(gè)出色故事 摘自讀者 2022 年第 24 期你仍想抽煙嗎？ 二 學(xué)問(wèn)競(jìng)猜主持人：感謝兩位同學(xué)的出色敘述； 下面我們進(jìn)入學(xué)問(wèn)競(jìng)猜環(huán)節(jié)；有請(qǐng)各組組長(zhǎng)上臺(tái)； 仿高興辭典、幸運(yùn)52 節(jié)目；題目另列；主持人：先來(lái)看看我們預(yù)備了什么獎(jiǎng)品；有請(qǐng)英語(yǔ)科代表；穿插展現(xiàn)同學(xué)自制公益廣告宣揚(yáng)品,都是同學(xué)依據(jù)英語(yǔ)課文制作的；三 我們的行動(dòng)主持人：當(dāng)年林就徐虎門硝煙表達(dá)了毀滅鴉片危害的決心,今日,我們要用我們 自己的方式為禁煙作出最大的努力；有請(qǐng)林濤小組介紹他們的無(wú)煙網(wǎng)站；1 主持人：大家肯定有過(guò)勸阻別人吸煙的經(jīng)受或者故事,可以說(shuō)出來(lái)與我們共同 共享嗎？說(shuō)說(shuō)你的想法也行；請(qǐng)舉手示意我；2 大家談勸阻吸煙的經(jīng)受、

13、感想、設(shè)想等等；同學(xué)們自由發(fā)言；同學(xué)一 中山高校訓(xùn)練學(xué)院的張建奇副教授認(rèn)為,雖然中國(guó)煙草專賣法明 確規(guī)定：勸阻青少年吸煙, 嚴(yán)禁中學(xué)校生吸煙, 但現(xiàn)實(shí)是中學(xué)校生煙民正不斷增 加,光靠學(xué)校、家庭的禁止明顯是不夠的；要禁止中學(xué)校生吸煙,應(yīng)從掌握其吸 煙心理做起,完全扭轉(zhuǎn)他們的不良思想觀念就是較好的方法；同學(xué)二 嚴(yán)令禁止是預(yù)防青少年吸煙的正確方法 依據(jù)新華社報(bào)道,法國(guó)健康訓(xùn)練委員會(huì)經(jīng)過(guò)調(diào)查討論發(fā)覺,要預(yù)防青少年吸煙,正確的方法是動(dòng)員家長(zhǎng)嚴(yán)加管教子女,禁止其吸煙； 這與世界衛(wèi)生組織最近進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果完全一樣； 討論顯示, 一般而言, 孩子們?cè)趯W(xué)校時(shí)對(duì)煙草是深惡 痛絕的,知道吸煙不利于身體健康；孩子

14、們甚至?xí)蛩闹芪鼰煹某扇耸┘訅毫?要求他們戒煙； 然而進(jìn)入中學(xué)后, 為了顯示自己已經(jīng)長(zhǎng)大成人,一些青少年開頭嘗試吸煙,最終染上煙癮,不能自拔；對(duì)于這種“明知不好仍為之 ”的情形,說(shuō)服訓(xùn)練收效甚微； 法國(guó)健康訓(xùn)練委員會(huì)在調(diào)查中發(fā)覺,在嚴(yán)令禁止子女吸煙的家庭中,只有的孩子染上煙癮； 在家長(zhǎng)以商議口吻表示不期望子女吸煙的家庭中,孩子染上煙癮的比例是；在家長(zhǎng)對(duì)孩子吸煙絲毫不干涉的家庭中,孩子染上煙癮的比例是； 而在公開答應(yīng)孩子吸煙的家庭中,染上煙癮的孩子的比例高達(dá)；世界衛(wèi)生組織最近在歐洲幾個(gè)國(guó)家進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查也顯示,家長(zhǎng)禁止子女吸煙的要求越嚴(yán),歲孩子吸煙的比例就越低；因此,專家們期望家長(zhǎng)對(duì)處于青少年時(shí)

15、期的子女進(jìn)行嚴(yán)格管教,明令禁止他們吸煙, 幫忙他們健康地度過(guò)心理不穩(wěn)固期；據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì), 目前歐洲各國(guó), 的 家庭明令禁止孩子吸煙, 的家庭勸阻孩子吸煙, 另外的家庭對(duì)孩子吸 煙持完全放縱的態(tài)度； 附注：有幾位同學(xué)分別從責(zé)任訓(xùn)練、法律意識(shí)、 公民道德建設(shè)等方面談對(duì)勸阻吸煙的看法；主持人：大家已經(jīng)談了很多,有些想法也比較有創(chuàng)意,現(xiàn)在再讓我們觀賞一段影片；播放 flash 動(dòng)畫；內(nèi)容為一位少年同學(xué)在禁煙處吸煙,被警察追捕；內(nèi)容雖然夸張,但是讓人們?cè)谳p松開心的氣氛中受到訓(xùn)練；主持人：開心的時(shí)間總是過(guò)得很快, 班會(huì)已經(jīng)接近尾聲, 最終讓我們向全體青少 年伴侶們發(fā)出倡議；請(qǐng)大家起立；倡議：以對(duì)家庭負(fù)責(zé)為起始點(diǎn),學(xué)會(huì)孝敬,我們自己絕不吸煙；以對(duì)集體負(fù)責(zé)為凝結(jié)點(diǎn),學(xué)會(huì)關(guān)懷,我們勸阻他人吸煙；以對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)為制高點(diǎn),學(xué)會(huì)報(bào)答,我們共創(chuàng)無(wú)煙世界；讓無(wú)