三年級(jí)上冊心理健康教育教案-我自信我能行全國通用

1、我真棒【輔導(dǎo)目標(biāo)】：1.使學(xué)生明確自信對人生的價(jià)值。2.引導(dǎo)學(xué)生掌握一些提高自信的技巧與方法。3.訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對人生、挑戰(zhàn)生命?！据o導(dǎo)重難點(diǎn)】：1.引導(dǎo)學(xué)生掌握一些提高自信的技巧與方法。2.訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對人生、挑戰(zhàn)生命?！菊n前準(zhǔn)備】：小鏡子【輔導(dǎo)過程】：課前談話：1.師：同學(xué)們，今天我要和大家一起上一堂心理輔導(dǎo)課。可是，我看到有很多老師聽課，想到自己又是第一次和在坐的同學(xué)們一起上課，心里真有些發(fā)慌，我在不停地問自己：“我能行嗎？我能行嗎？”（板書：我能行？）同學(xué)們，你們說我能行嗎？（生說）2.師：好的，非常感謝大家的鼓勵(lì)，我相信通過我們的努力一定

2、能上好這堂課的。那么，你們說，現(xiàn)在的這個(gè)“？”應(yīng)該改成什么符號(hào)呢？（生說，師板書：將“？”改成“！”）謝謝大家信任我，那我現(xiàn)在要對自己說：“我一定能行！”一、照鏡子，發(fā)現(xiàn)自信的魅力1.照鏡子，說一說（1）師：每人手中都有一面小鏡子，請拿出鏡子，看看鏡子里的自己長什么樣？（生說）(2)師：那么，你敢不敢對著鏡子說“我真帥！”或者“我真漂亮”呢？（生說）(3)師：好，這些同學(xué)真勇敢，老師也覺得你們長得很好看?？墒?，我發(fā)現(xiàn)還有一些同學(xué)靜靜地坐在位置上，不敢說自己好看，還一些同學(xué)說是說了，但不夠響亮，你們說，這是什么原因呀？（生說）2.心理分析(1)師：其實(shí)，不敢說自己長得帥、長得漂亮的同學(xué)，我覺得他

3、們都對自己欠缺一點(diǎn)兒自信心，那么同學(xué)們討論一下，為什么會(huì)對自己不自信呢？（小組討論，交流，然后全班交流。）(2)師：把同學(xué)們的意見歸納一下無非就是這兩點(diǎn)：（出示）1）和別人比，自己某方面不足；2）在意別人對自己的評價(jià)和議論。3.引出主題師：做事情有沒有信心是很關(guān)鍵的，自信往往能讓我們成功，而自卑感會(huì)讓我們失去很多機(jī)會(huì)。所以這堂課，我們就一起去尋找我們自信心，希望通過這堂課的訓(xùn)練，大家都能自豪地、響亮地說：“我真棒！”（板書課題：我真棒）二、聽故事，領(lǐng)悟自信的價(jià)值1.（出示故事）師講述羅森塔爾實(shí)驗(yàn)1968年的一天，美國心理學(xué)家羅森塔爾和L.雅各布森來到一所小學(xué)，說要進(jìn)行7項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。他們從一至六年級(jí)

4、各選了3個(gè)班，對這18個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行了“未來發(fā)展趨勢測驗(yàn)”。之后，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有發(fā)展前途者”的名單交給了校長和相關(guān)老師，并叮囑他們務(wù)必要保密，以免影響實(shí)驗(yàn)的正確性。其實(shí)，羅森塔爾撒了一個(gè)“權(quán)威性謊言”，因?yàn)槊麊紊系膶W(xué)生是隨便挑選出來的。8個(gè)月后，羅森塔爾和助手們對那18個(gè)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行復(fù)試，結(jié)果奇跡出現(xiàn)了：凡是上了名單的學(xué)生，個(gè)個(gè)成績有了較大的進(jìn)步，且性格活潑開朗，求知欲旺盛，更樂于和別人打交道。2.師：這個(gè)故事給你什么啟發(fā)？3.師：是呀，羅森塔爾的實(shí)驗(yàn)只是個(gè)幌子，但是被宣布為具有巨大潛力的學(xué)生卻因此變得自信和努力，從而喚醒了自己內(nèi)心沉睡的巨人，發(fā)揮了自己的潛力。過渡：同學(xué)們

5、，從今天開始，將“我不行”三個(gè)字從生命中忽略，將“我比想象中的自己強(qiáng)大”放在心中最醒目的位置吧！三、找優(yōu)點(diǎn)，構(gòu)建自信的法寶師：下面我們就來做個(gè)游戲，游戲的名字叫優(yōu)點(diǎn)打轟炸，就是找優(yōu)點(diǎn)。（一）自己找自己的優(yōu)點(diǎn)1師：請大家拿出紙和筆，在紙上寫出自己的優(yōu)點(diǎn)，可以是學(xué)習(xí)方面的，道德修養(yǎng)方面的，也可以是其他方面的。（生寫，交流）2）師：你有這么多優(yōu)點(diǎn)，那么你該不該相信自己呢？（生說，師板書：自己相信自己）（二）同學(xué)互相找優(yōu)點(diǎn)1.師：同學(xué)們展示了自己這么多的優(yōu)點(diǎn)和長處，你們可真棒！看，你們每個(gè)人都有比別人棒的地方！我們發(fā)現(xiàn)的這些優(yōu)點(diǎn)是自己找到，那在同學(xué)的眼中，你的優(yōu)點(diǎn)是什么啊？大家想不想知道？小組內(nèi)每個(gè)人

6、依次站起來，其他同學(xué)都來說他的優(yōu)點(diǎn)，找找他身上你覺得最棒的地方。明白了嗎？（生小組討論）2.師：現(xiàn)在誰能起來說說同學(xué)都說了你哪些優(yōu)點(diǎn)和長處??？3.師：聽了同學(xué)們那么多贊揚(yáng)，你感覺如何？你喜歡自己嗎？以后對自己有沒有信心呢？（生說）4.師：對，別人相信自己，自己更加要自信。（板書：別人相信自己，自信）過渡：通過“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”這個(gè)游戲你發(fā)現(xiàn)自己存在更多的優(yōu)點(diǎn)和屬于你的特質(zhì)，覺得是不是對自己更自信了呢？四、說方法，提升自信的指數(shù)1.師：請大家坐好，深呼吸，腰挺直，雙手輕松放在膝上，兩腳平放，用第一人稱敘述，仿佛你擁有這些東西，每句話重復(fù)三遍，聲音要肯定、柔和。（放輕緩的音樂）我能夠做到！我能行！我正在達(dá)到我的目標(biāo)！學(xué)習(xí)是我非常喜歡的事情！我可以著有成效的工作！我現(xiàn)在極其鎮(zhèn)靜！我能夠在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做出正確答案！我對自己充滿了信心！2.師：學(xué)會(huì)自信，對自己的幫助很大。那么，除了老師教的這個(gè)方法，你還有什么增強(qiáng)自己自信心的方法？接下來，請大家小組交流，討論其他增強(qiáng)個(gè)人自信的經(jīng)驗(yàn)，把方法歸類，小組派代表發(fā)言。3.師：相信自己并不是盲目的，必須真正