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1、 營養(yǎng)午餐午餐時間到啦!民主小學(xué)今天為學(xué)生提供了以下三種午餐菜譜:你會選擇哪一種呢?熱量:2926千焦熱量對于我們的身體有什么作用?熱量除了給人在從事運動,日?;顒铀枰哪芰客猓瑯右蔡峁┤梭w生命活動所需要的能量,血液循環(huán),呼吸,消化吸收等等。脂肪:50克那么脂肪有什么作用哪?脂肪食入以后通過代謝轉(zhuǎn)化為熱量供人體使用,或者轉(zhuǎn)化為體脂存儲于脂肪細(xì)胞中。當(dāng)攝入的熱量過多,長期超過人體活動所消耗的熱能時,多余的熱量將轉(zhuǎn)化為體內(nèi)脂肪,存儲于脂肪細(xì)胞中。 A炸雞排雞蛋西紅柿香菇油菜 B豬肉粉條家常豆腐香菜冬瓜 C辣子雞丁土豆燉牛肉韭菜豆芽 1254千焦 19克 899千焦 15克 911千焦 11克
2、2462千焦 25克 1020千焦 16克 564千焦 12克 1033千焦 18克 1095千焦 23克 497千焦 7克套餐熱量/千焦脂肪/克是否符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)ABC306445不符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)404653符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)不符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)2625483713116711206蛋白質(zhì)/克71116121518231925脂肪/克49791110205648991033109512542462熱量/千焦韭菜豆芽9香菇油菜8家常豆腐7香菜冬瓜6西紅柿雞蛋5辣子雞丁4土豆燉牛肉3炸雞排2豬肉粉條1菜 名編號營養(yǎng)成分表15小組合作:我是小小配菜師拓展實踐:民主小學(xué)401班同學(xué)最喜愛的6種搭配方案方案配菜編號喜
3、愛人數(shù)男生人數(shù)女生人數(shù)1234561-6-91-7-91-6-83-7-82-5-72-4-8301713271512251510201010187111596民主小學(xué)401班全班同學(xué)最喜愛的6種搭配方案統(tǒng)計圖人數(shù)方案1-6-91-7-912-5-71-6-833-7-84252-4-86024681012141618女生人數(shù)男生人數(shù)根據(jù)上面的統(tǒng)計表,你能繪制出復(fù)式條形統(tǒng)計圖嗎?我是小小統(tǒng)計師方案人數(shù)民主小學(xué)401班全班同學(xué)最喜愛的6種搭配方案統(tǒng)計圖353025201501051-6-91-7-912-5-71-6-833-7-84252-4-86女生人數(shù)男生人數(shù)171312151010107
4、119615(1)根據(jù)上面的統(tǒng)計表,你能繪制出復(fù)式條形統(tǒng)計圖嗎?我是小小統(tǒng)計師哪一種搭配所含的蛋白質(zhì)最多?編號菜名熱量 / 千焦脂肪 / g蛋白質(zhì) / g1豬肉粉條24622562炸雞排125419203土豆燉牛肉109523114辣子雞丁10331875西紅柿雞蛋89915166香菜冬瓜5641217家常豆腐102016138香菇油菜9111179韭菜豆芽49773女生人數(shù)男生人數(shù)人體不僅僅需要熱量和脂肪,其中還需要一個非常重要的元素那就是蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)可以使我們具有抵抗力,少生?。?0歲左右的兒童蛋白質(zhì)的攝取量為每日75克了解一下班上偏胖或偏瘦同學(xué)的飲食習(xí)慣,你有什么好的建議?綜合知識,全面分
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