勵(lì)志主題班會(huì) 《自信的力量》教學(xué)課件

1、自信的力量 自信是成功的第一秘訣。 愛(ài)默生堅(jiān)決的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業(yè)。 馬爾頓我們是初升的太陽(yáng)，光芒萬(wàn)丈！乘風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海！自信人生二百年 會(huì)當(dāng)水擊三千里在我的字典中沒(méi)有不可能的字眼。 拿破侖 請(qǐng)你想一想：1、你認(rèn)為自己漂亮/英俊嗎？2、你是一年4班出色的一員嗎？3、你是班中必不可缺的一員嗎？4、你是否總擔(dān)心某一件事情做不好？5、你能實(shí)現(xiàn)心中的理想嗎？過(guò)高地評(píng)價(jià)自己看不到自己的缺點(diǎn) 過(guò)低地評(píng)價(jià)自己看不到自己的優(yōu)點(diǎn) 恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)VS缺點(diǎn)善良、有耐心、關(guān)心、樂(lè)于助人、講義氣、辦事效率高、辦事認(rèn)真、有進(jìn)取心、沉穩(wěn)、踏實(shí)、謙虛謹(jǐn)慎、誠(chéng)實(shí)、真誠(chéng)、擅長(zhǎng)舞蹈、音樂(lè)

2、、繪畫(huà)、樂(lè)器、長(zhǎng)得可愛(ài)、美麗、帥氣。注意力不集中、做事優(yōu)柔寡斷、自信不足、膽小、做事急躁、唯唯諾諾、馬虎、粗心、沒(méi)耐心、懶惰、自大、自負(fù)、小心眼、自卑、自私、懦弱、孤僻、冷漠、驕傲、妒忌心強(qiáng)、自制力差、貪婪、不愛(ài)干凈、邋遢。VS你有哪些？你是否沒(méi)有？ 自信并不會(huì)平白無(wú)故地附在一個(gè)人的身上，首先要有真才實(shí)學(xué)！如何樹(shù)立自信？一、積極自我暗示二、關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)三、樹(shù)立自信的外部形象四、回憶成功五、想象成功六、盡量依靠自己七、相信自己一、積極自我暗示 心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，自我暗示能量巨大,如果我們暗示自己“我能行”，我們就會(huì)逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己 “我不行”，就會(huì)變得越來(lái)越無(wú)能。增強(qiáng)自信的辦法

3、之一就是采用積極暗示的方法，在心里反復(fù)告訴自己“我能行”，“我能成功”。二、關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn) 三、樹(shù)立自信的外部形象 1.保持整潔、得體的儀表，有利于增強(qiáng)一個(gè)人的自信；2.舉止自信，如行路目視前方等，剛開(kāi)始可能不習(xí)慣，但過(guò)一段時(shí)間后就會(huì)有發(fā)自內(nèi)心的自信3.注意鍛煉、保持健美的體形對(duì)增強(qiáng)自信也很有幫助。 四、回憶成功 經(jīng)?；仡櫾?jīng)的成功經(jīng)歷，可以從中找到信心。我們可以有意識(shí)地回憶自己成功的學(xué)習(xí)和考試經(jīng)驗(yàn)，它可以是大型考試，也可以是小測(cè)試，只要能給你帶來(lái)成功的感覺(jué)就行，這樣就能逐步增強(qiáng)我們的自信心。五、想象成功 對(duì)未來(lái)的美好憧憬最能激發(fā)豪情和斗志。我們可以經(jīng)常想象自己在高考考場(chǎng)上自由馳騁的情形；想象

4、自己得知理想考試分?jǐn)?shù)的情景；想象自己收到錄取通知書(shū)時(shí)的情景；想象自己在秋季開(kāi)學(xué)時(shí)，進(jìn)入大學(xué)的情景想象內(nèi)容最好固定，不要任意更換，還可以為自己的想象增加一些細(xì)節(jié)，情節(jié)越豐富，效果越好。六、盡量依靠自己 有事盡量依靠自己解決，能不斷激發(fā)自身的潛力，并且通過(guò)一次次的成功，不斷提升自信水平。 將一只跳蚤放進(jìn)杯中。開(kāi)始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來(lái)。然后，心理學(xué)家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會(huì)往上跳，但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時(shí)心理學(xué)家再將蓋拿走，卻發(fā)現(xiàn)那只跳蚤已經(jīng)永遠(yuǎn)不能跳出杯子了。 因?yàn)樗鼘⒛繕?biāo)定到了不及蓋的高度。我們從中可以悟出什么道理？求上則可能居中，求中則可能居下！蘇聯(lián)學(xué)者做了一個(gè)形象的比喻： 一個(gè)正常人如果發(fā)揮了自身的潛能的一半，那么他將掌握40多種外語(yǔ)，學(xué)完幾十門大學(xué)的課程，可以將疊起來(lái)幾人厚的全蘇百科全書(shū)，背得滾瓜爛熟。七、相信自己 拿破侖被流放到一個(gè)小島，逃出來(lái)后，法國(guó)國(guó)王派大軍去捉拿他，拿破侖隨從勸他快跑。 你猜拿破侖怎么辦，如果你是拿破侖，你怎么辦？ 拿破侖卻說(shuō)：“跑什么？我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑？”拿破侖朝著捉他的軍隊(duì)走過(guò)去，仍然