音樂與健康課件

1、江南絲竹樂常聽音樂的好處常聽人說音樂可以讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等，其實這些都是有醫(yī)學根據(jù)的。在醫(yī)學研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常的接觸音樂節(jié)奏、律動會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經(jīng)感應等等，產(chǎn)生某些作用，進而使身人身心健康。音樂無形的力量遠超乎個人想象，所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現(xiàn)代人極為普遍的生活調(diào)劑。 音樂到底有哪些神奇的功能呢？對健康有多少幫助呢？下列是一些資料報導： 1. 音樂可以讓身體放輕松，好的音樂可以紓解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導致慢性疾病的產(chǎn)生。 2. 音樂可以敲開封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的心情，甚至音樂還可以做到某些程度的心靈治療。 3. 音樂可以刺激

2、腦部，活化腦細胞，適當?shù)囊魳反碳δX部的活動有很大的幫助，甚至達到防止老化的功效。 4. 音樂可以提升創(chuàng)造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂曲，對右腦的訓練與發(fā)展是很有幫助的。 5. 音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經(jīng)傳導速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發(fā)展、解放。 6. 音樂的旋律可以使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，也可以刺激嬰兒的大腦思維能力，讓他更聰明。徵調(diào)式：旋律熱烈歡快，活潑輕松，層次分明，情緒歡暢。五行屬火，通心，五志屬喜。喜洋洋步步高喜相逢等各種吹打樂。起振奮精神的作用，用于情緒悲觀的時候和情緒悲觀的人。 羽調(diào)式：清純，凄切，哀怨，蒼涼，柔潤。

3、船歌梁祝二泉映月漢宮秋月平沙落雁。鎮(zhèn)定安神，用于煩躁，失眠，五行屬水，通腎，五志屬恐。 不是所有的音樂對人的身心健康都是有益的。醫(yī)學實驗證明，音樂的類型會影響腦部血液的循環(huán)，有的音樂會增加腦部的血量，使血液活動順暢；有的相反，會降低血液循環(huán)的速度，緩和外界的刺激。國外有位心理學家曾對 3 個不同的交響樂隊的 208 名隊員進行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，以演奏古典樂曲為主的樂隊成員，心情大都平穩(wěn)愉快；以演奏現(xiàn)代樂曲或以演奏現(xiàn)代樂曲為主的成員， 70% 以上的人患有神經(jīng)過敏癥， 60% 以上的人急躁， 22% 以上的人情緒消沉，還有些人經(jīng)常失眠、頭痛、耳痛和腹瀉。還有人對一些音樂愛好者作過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)在經(jīng)常

4、欣賞古典音樂的家庭里，人與人的關(guān)系相處得和睦；經(jīng)常欣賞浪漫派音樂的人，性格開朗，思想活躍；而熱衷于嘈雜的現(xiàn)代派音樂的家庭里，成員之間經(jīng)常爭吵不休。據(jù)說是長期聽這種音樂，會使神經(jīng)系統(tǒng)受到強烈的刺激，甚至破壞心臟和血管系統(tǒng)的正常功能。 微宇宙音樂是國際著名的保健養(yǎng)生音樂，獲得世界衛(wèi)生組織推薦，是音樂養(yǎng)生的理想工具 音樂被普遍應用于治療的一種形式，美國音樂治療協(xié)會成立于1998年，它將國際音樂治療協(xié)會同美國音樂治療協(xié)會合并為一體,音樂治療能被定義為 臨床的和以證據(jù)為基礎的音樂治療由已經(jīng)完成過音樂治療方案的專業(yè)人員來完成個性化目標（MATA Website) 這項被普遍用于那些大腦受傷或慢性疼痛引起的

5、身體上不能自理的病人，甚至身體健康的人通過減小壓力受益或者用于孩子的催生，自然和環(huán)境的一些聲音也能用與治療學,想起山泉的流水聲是多么令人放松,板球的聲音，海洋里的浪濤聲，音樂治療被認為是“充滿感情和表情的治療”其他還包括藝術(shù)，舞蹈，鼓聲，玩，寫和幽默治療. 有很多獨特理由能說明為什么音樂療法如此神奇，音樂有著強烈的沖擊力，事實上能引起大腦的“靈機妙想”，使其與聲音共振，快節(jié)奏聲音能集中注意力和激發(fā)更靈活的思維，慢節(jié)奏能使人冷靜，并進入沉思狀態(tài)（Scott)當你停止聽音樂后對你仍會有諸多好處，因為它可以幫助開發(fā)大腦想像力，多倫多大學的研究人員研究了一種“靈機妙想音樂”（靈機妙想音樂），它是一種音

6、樂療法，涉及創(chuàng)作音樂，模仿的具有獨特模式的音樂，那些想嘗試這種特殊療法的人都找到了適合自己的音樂并灌制CD片，用音樂來啟動他們的思維，他們希望用這種新的方法能減輕或緩解長期的沮喪，消沉. 甚至沒有其他的醫(yī)療幫助（和依賴的風險）你是否想像去醫(yī)院得到一張“指定的CD片” 常聽音樂的好處 常聽人說音樂可以讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等，其實這些都是有醫(yī)學根據(jù)的。在醫(yī)學研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常的接觸音樂節(jié)奏、律動會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經(jīng)感應等等，產(chǎn)生某些作用，進而使身人身心健康。音樂無形的力量遠超乎個人想象，所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現(xiàn)代人極為普遍的生活調(diào)劑 減 壓 音 樂

7、曲目優(yōu)美動人的古典音樂，繞梁三日，高音頻樂聲伴著和諧生動的旋律， 特別為腦筋及身軀而作的治療藝術(shù)品。 讓長期生活在工作與情感的壓力和困擾下而身心疲憊、情緒低落，精神頹廢的人紓解壓力，恢復精神，健康生活。 01 、小夜曲 02 、圣母瑪麗亞 03 、天鵝 04 、威爾斯船歌 05 、埃維拉馬丁安 06 、圓舞曲 07 、鄉(xiāng)村騎士 08 、培爾金特之晨景 09 、慢柔板 10 、獻給愛麗絲 11 、小步舞曲 12 、圣母的珠寶石 13 、寒鴨戲水14 、天鵝湖組曲 15 、回家 16 、雨打芭蕉 17 、江南絲竹樂 解 憂 音 樂帶人進入一種非常放松的狀態(tài)，并引導人進行各種自由的聯(lián)想或回憶。通過這些聯(lián)想或回憶，可進入自己的潛意識深層心理世界，這樣就會逐漸擺脫精神負擔，走出困境，尋找到快樂的源泉 01 、寫給茉莉 02 、夢見彩虹 0