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1、百合地黃粥 HYPERLINK /image/00a82701197b881d7bec2cfc o 查看圖片 t _blank 配方： 百合30克，生地15克，棗仁10克，粳米100克。 制法： 前三味加水煎，去渣取藥汁，把粳米加入藥汁中煮粥。 功效： 滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)心安神，可用于更年期綜合征的治療。其中的生地,性寒，有涼血清熱、滋陰補(bǔ)腎、生津止渴之功效，常用于治療熱入營(yíng)血、骨蒸癆熱、咽喉燥痛、痰中帶血等癥。以生地為主藥制成的六味地黃丸是著名的補(bǔ)腎良藥，臨床還將它用于慢性腎炎、高血壓、神經(jīng)衰弱、糖尿病、肺結(jié)核等病的治療。 用法： 每日2次，溫?zé)岱场?百合地黃粥【來(lái)源】傳統(tǒng)方 【原料】百合30克

2、，生地15克，杞子12克，棗仁10克，粳米100克。 【制作】將百合、生地、杞子、棗仁水煎取汁，加入粳米煮粥。 【用法】每日2次，溫?zé)岱?【療效】滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)心安神。適用于肝腎陰虛所致的婦女臟躁，癥見(jiàn)頭暈耳鳴，煩躁易怒，心悸不安，甚則意識(shí)朦朧。手足心熱，腰膝酸軟。 1.容易消化。白米熬煮溫度超過(guò)60攝氏度就會(huì)產(chǎn)生糊化作用，熬煮軟熟的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。 2.增強(qiáng)食欲，補(bǔ)充體力。生病時(shí)食欲不振，清粥搭配一些色澤鮮艷又開(kāi)胃的事物，既能促進(jìn)食欲，又為虛弱的病人補(bǔ)充體力。 3.防止便秘。稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饑之外，還能為身體補(bǔ)充水分，有效防止便秘。 4.預(yù)防感冒。天冷時(shí)，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體御寒能力，能預(yù)防受寒感冒。 5.防止喉嚨干澀。對(duì)于喉嚨不適、發(fā)言疼痛的人，溫?zé)岬闹嘀茏虧?rùn)喉嚨，有效緩解不適感。 6.調(diào)養(yǎng)腸胃。胃功能較弱或潰瘍患者，平日應(yīng)少食多餐、細(xì)嚼慢咽，很適合喝稀飯調(diào)養(yǎng)腸胃。 7.延年益壽。喝粥可以延年益壽，五谷雜糧熬煮成粥，含有更豐富的營(yíng)養(yǎng)素與

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