幼兒園體能測查方案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)專心-專注-專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)2019幼兒園體能測查方案一、活動目標：（一）本活動旨在初步掌握不同年齡階段幼兒的體能發(fā)展水平，了解幼兒體能發(fā)展的不均衡之處，為下學期戶外體育鍛煉活動制定計劃提供依據(jù)。（二）通過系列體能測試活動，進一步激發(fā)幼兒對體育活動的興趣，促進幼兒運動技能的提高和體能的發(fā)展，讓幼兒真切地體驗到運動帶來的成功與自信。（三）對幼兒的測試結(jié)果進行整理、填寫，并以表格的形式進行反饋。二、活動時間：2019年 6月 28日 星期五 上午8:3012:00三、物品準備：1.籃球：小中班4號球（

2、數(shù)量：10個）、大班5號球（數(shù)量：10個）。（布朗幼兒園準備）2.沙包（150克15個）、粉筆1盒。（幼兒園準備）3.皮尺3把；秒表5個。（自行準備）4.跳遠墊4張。（幼兒園）5.綠色膠布5圈。（自行準備）6.記錄板10個，記錄筆10支。（自行準備）7.每班測查名單5份（幼兒園準備）四、測試項目及要求：（一）20米快速跑（動作基本要領(lǐng)）：反映幼兒身體的靈敏素質(zhì)。跑步：步子邁開，落地輕柔，軀干正直稍前傾，兩臂握拳曲肘前后自然擺動。要求：幼兒會聽信號起跑，要全速跑，接近終點不要減速。（二）立定跳遠：主要反映幼兒下肢的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。立定跳遠（動作基本要領(lǐng)）：預備腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也

3、可彈動一次；起跳腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出；落地屈膝全蹲要求：站立在起跳線后，然后擺動雙臂，雙腳蹬地盡量向前跳，起跳時，不能有墊跳動作。（三）拍球：發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。拍球（動作基本要領(lǐng)）：手臂自然彎曲，腕指放松，五指自然分開，手心向下，兩腳自然站立，腿稍屈膝，上體稍前傾，用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的上部。要求：在一分鐘內(nèi)拍球的數(shù)量。球的高度必須超過自己的膝蓋才有效。（四）投沙包：反映幼兒上肢腰腹肌肉力量。投沙包（動作基本要領(lǐng)）：預備時能側(cè)向站立，重心落于后腿，引臂向后，投時能全身協(xié)調(diào)用力用沙包向前上方投出，能控制出手的方向和角度。要求：兩腳前后分開，站在投擲線后約

4、一步距離，單手持沙包舉過頭頂，盡力向前擲出。沙包出手時，后腳可以向前邁出一步，但不能踩（五）單腳站立：反映幼兒平衡能力。單腳站立（動作基本技能）：重心落在支撐腳上，上體要收緊（挺胸收腹，頭要正，要看前方）兩手側(cè)平舉，控制身體平衡。要求：單腳持續(xù)站立，另一只腳中途不能落地。五通過標準20米快跑（秒）立定跳遠(CM)拍球（個）投沙包（CM）單腳站立（秒）男女男女男女男女男女小班7.718.1268.461.74441316.5266.812.9716.11中班6.817.1386.575.46963433.7327.727.5633.22大班5.886.48103.094.29080542.7439.959.7777.81備注：每名幼兒均有兩次測試機會，如果幼兒