背越式跳高課后練習(xí)及答案

1、跳高習(xí)題作業(yè)一、是mF題：（本題共10個小題，判斷每小題的敘述是否正確，正確的在括 號內(nèi)填“+”號，錯誤的在括號內(nèi)填一號。）1、1968年，蘇聯(lián)運動員首先采用背越式跳高技術(shù)， 獲得本屆奧運會金牌。（）2、1970年，我國選手倪志欽采用俯臥式跳高技術(shù)，以 2.29米的成績打破男子 TOC o 1-5 h z 跳高世界紀(jì)錄。（）3、背越式跳高在技術(shù)方面，主要是根據(jù)個人特點，不斷完善各個技術(shù)環(huán)節(jié)，形成個人技術(shù)風(fēng)格。（）4、跳高身體騰空之后，任何自身動作都可以改變身體重心的運動軌跡。（）5、跳高運動員起跳時身體重心騰起的高度取決于騰起初速度和騰起角。（）6、跳高運動員起跳時騰起初速度由水平速度的快慢決

2、定。（）7、背越式跳高弧線助跑可以自然降低身體重心，可以減小支撐點的壓力，增加起跳效果。（）8、背越式跳高的技術(shù)特點是快速助跑、快速起跳、快速過桿。（）9、跳高起跳離地瞬間身體重心高度取決于身高、體重和起跳離地瞬間的身體姿勢。（）10、跳高起跳時要盡量降低身體，增加起跳時的工作距離。（）二、選擇題：（本題共10個小題，在每小題給出的選項中有 1項符合題目要 求。把所選項前字母填在括號內(nèi)。）1、跳高首次在英國被列入田徑比賽，是在（）A 1860 年。 B 1864 年。 C 1867 年。2、男、女跳高被列為現(xiàn)代奧運會正式比賽項目分別是第 屆和第 屆。A 1、5 B 1、9 C 2、53、195

3、7年，我國優(yōu)秀女子跳高運動員 以1.77米的成績打破女子世界跳高紀(jì)錄。（）A 鄭鳳榮 B 鄭達(dá)真 C 金玲 TOC o 1-5 h z 4、背越式跳高直線段助跑，是為了便于（）A 提高身體重心。B調(diào)整助跑節(jié)奏。C 加速和發(fā)揮速度。5、背越式跳高的騰起角度一般為（）A 45 50 度。 B 50 55 度。 C 55 60 度。6、跳高起跳離地瞬間身體重心高度，取決于身高、和起跳離地瞬間的身體 姿勢。（）A 體重 B 腿長C踝關(guān)節(jié)蹬伸力量7、跳高起跳中的擺動腿動作與 的用力是緊密配合的。（）A 起跳腿 B 擺臂 C 擺腿8、跳高起跳中的制動力是不可避免的，但過大的制動力會導(dǎo)致 與能量的 大量的消

4、耗，影響起跳效果。（）A 垂直速度 B 水平速度 C 加速度9、跳高過桿的全過程，應(yīng)使軀干和肢體盡可能靠近 的運動軌跡。（）A 橫桿 B 身體運動 C 身體重心10、跳高助跑的任務(wù)是獲得必要的 ,為起跳創(chuàng)造有利條件。（）A 水平速度 B 垂直速度 C 加速三、填空題：（本大題共10個小題）1、年，美國運動員 首先采用背越式跳高技術(shù)，獲得第 一屆奧運 會金牌。2、1983年至1984年，我國優(yōu)秀跳高運動員 3 次打破男子跳高世界紀(jì)錄。3、男子世界跳高紀(jì)錄為 米，由 創(chuàng)造；女子世界跳高紀(jì)錄為米,由 創(chuàng)造。4、跳高的完整技術(shù)過程可分為 、四個技術(shù)階段。5、人體重心騰起的高度主要取決于 和。6、背越式

5、跳高的助跑，前段為 ,后段為。7、跳高助跑的主要任務(wù)是獲得必要的 ,為 創(chuàng)造有利條件。8、跳高起跳的擺臂方法有兩種，一種是 ,另一種是。四、問答題：（本大題共5個小題）1、跳高運動過程包括哪幾個部分？2、現(xiàn)代背越式跳高的技術(shù)特點是什么？3、跳高起跳的騰起初速度和騰起角取決于什么?4、背越式跳高弧線助跑的意義是什么？5、跳高起跳的任務(wù)是什么？五、論述題：（本大題共3個小題）1、闡述背越式跳高的教學(xué)步驟。2、試述背越式跳高教學(xué)的重點和難點。3、試述背越式跳高的發(fā)展趨勢。參考答案一、是非題1、-; 2、+; 3、+; 4、-; 5、+; 6、-; 7、-; 8、+; 9、-; 10、-二、選擇題1、

6、B; 2、B; 3、A; 4、C; 5、B; 6、B; 7、A; 8、B; 9、C; 10、A三、填空題1、1968,福斯貝里，192、朱建華3、2. 45米，索托馬約爾；2. 09米,科斯塔迪諾娃4、助跑、起跳、騰空、落地5、騰起初速度和騰起角6、直線，弧線7、水平速度，起跳8、雙臂擺動，單臂擺動四、問答題1、答題要點：助跑、起跳、騰空、落地。2、答題要點：快速助跑、快速起跳、快速過桿。3、答題要點：跳高起跳的騰起初速度取決于起跳離地瞬間身體重心的水平分速度和垂直分速度，騰起角由起跳離地瞬間身體重心的水平分速度和垂直分速度的比值決定。4、答題要點：自然降低身體重心，起跳時身體由內(nèi)傾向垂直的運

7、動可以加大支撐點的壓 力，增加騰起效果。5、答題要點:獲得最大的騰起初速度和適宜的騰起角五、論述題1、答題要點：(1)建立正確的背越式跳高技術(shù)概念。(2)學(xué)習(xí)起跳技術(shù)。(3)學(xué)習(xí)助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。(4)學(xué)習(xí)過桿技術(shù)。(5)改進(jìn)和提高完整技術(shù)。2、答題要點：教學(xué)重點：學(xué)習(xí)和掌握起跳技術(shù)。教學(xué)難點：助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。3、答題要點：背越式跳高技術(shù)現(xiàn)階段處于穩(wěn)定發(fā)展階段，更為優(yōu)越的跳高技術(shù)尚未出現(xiàn)， 挖掘人體極限運動能力和心理潛力成為提高運動水平的主要途徑。技術(shù)上，主要是根據(jù)個人特點，不斷完善各技術(shù)環(huán)節(jié)，形成個人技術(shù)風(fēng)格。(1)助跑與起跳環(huán)節(jié)：主要是適當(dāng)延長助跑距離，改進(jìn)助跑節(jié)奏，提高助跑速度；改進(jìn)助跑與 起跳的銜接技術(shù)，在保持高速助跑的同時有效降低身