青少年趣味體育活動(dòng)

1、青少年趣味體育活動(dòng)場(chǎng)地器材匱乏這是中西部農(nóng)村普遍存在的現(xiàn)象，究其原因有很多 方面。但要改善這種狀況，提高體育教學(xué)質(zhì)量則需要體育教師掌握一 些有效開(kāi)發(fā)與利用體育場(chǎng)地器材的方法。體育場(chǎng)地的開(kāi)發(fā)與利用要具 有因地制宜與廣開(kāi)渠道的思路。充分利用校園空閑場(chǎng)地如利用校園內(nèi)的空閑道路、樹(shù)林等，布置傳統(tǒng)的踢毽、跳皮筋場(chǎng) 地；利用教室前后的空地，將臥倒跨欄架當(dāng)球門(mén)，用1kg的實(shí)心球或 小皮球、布絨球當(dāng)足球，就可以開(kāi)展足球活動(dòng)，用高欄替門(mén)，又可開(kāi) 展手球活動(dòng)；在地上畫(huà)一個(gè)小籃球場(chǎng)，不要罰球區(qū)，再在半場(chǎng)的端線 和邊線交接處各畫(huà)一個(gè)三角區(qū)，由一個(gè)學(xué)生站在里面當(dāng)球籃，便可以 進(jìn)行籃球比賽等。.改造開(kāi)發(fā)各類(lèi)體育場(chǎng)地如樓房

2、的屋頂加上網(wǎng)欄，就可以變成一個(gè)不錯(cuò)的球場(chǎng)，用來(lái)進(jìn)行 羽毛球、乒乓球教學(xué)就十分理想；電影院、食堂等在特定時(shí)間使用的 場(chǎng)所，完全可以在空閑時(shí)間用來(lái)開(kāi)展慢跑、立定跳等教學(xué)；校園內(nèi)的 樹(shù)木做支架設(shè)置單杠、爬繩、小籃球架等設(shè)施；不平坦的地形開(kāi)展攀 爬、滑梯等活動(dòng)；校園的圍墻做成攀巖墻等。.拓展戶(hù)外學(xué)校體育場(chǎng)地在北方，可利用山丘、平原開(kāi)展滑雪、滑草、滑冰等適宜的體育 項(xiàng)目。在山區(qū)的高山上，可組織學(xué)生參加越野跑；在林區(qū)的竹林里， 可進(jìn)行蛇形跑練習(xí)；在農(nóng)村的田野中，可做游戲，上武術(shù)課、體操課，還可打羽毛球、踢足球等。一、活力興趣跑在長(zhǎng)跑活動(dòng)的開(kāi)展過(guò)程中，教師應(yīng)該注重增加個(gè)性化、趣味化、 活力化的活動(dòng)內(nèi)容和手段

3、，來(lái)培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的長(zhǎng)跑興趣?；顒?dòng)中， 教師可以針對(duì)學(xué)生實(shí)際情況組織各種形式的趣味性長(zhǎng)跑練習(xí)，讓學(xué)生 充分體驗(yàn)活動(dòng)的樂(lè)趣、增強(qiáng)信心。奇異組合跑讓學(xué)生分組沿行進(jìn)路線進(jìn)行如“蛇形跑+直線跑+五角星跑+直線 跑”或8字形跑+直線跑+跳繩跑+直線跑”等各種形式的組合跑 練習(xí)，分散學(xué)生注意力，使學(xué)生獲得新鮮感，以提高練習(xí)興趣。超越障礙跑在跑的過(guò)程中設(shè)置各種障礙、適當(dāng)增加跑的難度，可以激發(fā)學(xué)生 運(yùn)動(dòng)活力，提高練習(xí)興趣。如在跑進(jìn)路線上，在20米左右的路程內(nèi) 用小體操墊組成7、8座拱狀小山讓學(xué)生跨或跳過(guò)；讓學(xué)生鉆過(guò)長(zhǎng)約 10米、高約1米的“時(shí)空遂道”等。集體間歇跑把學(xué)生分成能力相當(dāng)、人數(shù)相等、男女搭配的幾個(gè)大

4、組，進(jìn)行3 X300米或3X400米跑的接力賽，交棒之后的學(xué)生可以集體休息56分鐘。校園越野跑充分利用學(xué)校的場(chǎng)地資源，組織學(xué)生進(jìn)行記時(shí)越野跑比賽（可男 女混合），設(shè)計(jì)相當(dāng)于長(zhǎng)跑活動(dòng)的距離和路線，并做好標(biāo)記、排除安 全隱患；練習(xí)中要嚴(yán)格要求學(xué)生按照規(guī)定路線跑進(jìn)。趣味搬運(yùn)跑把學(xué)生分成男女混合的幾個(gè)小組，進(jìn)行計(jì)時(shí)跑，在跑進(jìn)的過(guò)程中 各小組每2人搬運(yùn)一塊小體操墊子或每4人搬運(yùn)一塊大體操墊子，搬 運(yùn)形式不限，但在練習(xí)過(guò)程中體操墊子不能觸及地面，以各小組墊子 到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間分別記時(shí)，累計(jì)各組（各班）全部墊子到達(dá)終點(diǎn)的總 時(shí)間來(lái)排定最后名次。師生同樂(lè)跑在長(zhǎng)跑活動(dòng)的初始階段，各科教師特別是班主任應(yīng)與學(xué)生一起參

5、 加長(zhǎng)跑活動(dòng)，以榜樣的力量激勵(lì)學(xué)生的參與，促成學(xué)生長(zhǎng)跑習(xí)慣的養(yǎng) 成。情趣定向跑定向運(yùn)動(dòng)一向深受學(xué)生喜愛(ài)。教師可以充分利用學(xué)校的場(chǎng)地與地 形創(chuàng)設(shè)喜聞樂(lè)見(jiàn)的定向活動(dòng)，讓學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)；要求學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié) 作、互幫互助；各組全部跑完后，計(jì)總成績(jī)或平均成績(jī)排定名次，并 表彰先進(jìn)、激勵(lì)后進(jìn)。群體友情跑由學(xué)生自行組織1015人的長(zhǎng)跑群體進(jìn)行練習(xí)，在跑進(jìn)的過(guò)程 中可以進(jìn)行廣泛、深入地交流以使枯燥、乏味的長(zhǎng)跑活動(dòng)充滿友誼、 溫暖，并通過(guò)團(tuán)隊(duì)和群體的團(tuán)結(jié)互助克服長(zhǎng)跑中的實(shí)際困難，更好地 完成任務(wù)。二、實(shí)力展示跑在正式場(chǎng)地上，各班學(xué)生在班主任和體育教師的組織下進(jìn)行實(shí)力 評(píng)估摸底跑（強(qiáng)度大于90%），一方面讓學(xué)生更深

6、入、全面地理解冬 季長(zhǎng)跑活動(dòng)的意義，以使他們從心理上、生理上都能接受和認(rèn)可長(zhǎng)跑 的艱苦性和困難性，并以頑強(qiáng)拼搏的作風(fēng)和堅(jiān)定的意志完成鍛煉、教 學(xué)與比賽，為下一階段的長(zhǎng)跑活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；另一方面，通過(guò) 檢測(cè)學(xué)生成績(jī)，讓學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)與評(píng)估自己的實(shí)力、能力。三、快樂(lè)達(dá)標(biāo)跑依據(jù)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，在教研組或競(jìng)賽組的統(tǒng)一布置下對(duì)全年級(jí)的 各班學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的達(dá)標(biāo)等級(jí)賽。一方面，教師要鼓勵(lì)學(xué)生頑 強(qiáng)拼搏、全力以赴以獲得更高的級(jí)別；另一方面，比賽結(jié)束后每個(gè)學(xué) 生的成績(jī)都要計(jì)入班級(jí)團(tuán)體總分。四、激情交流跑同年級(jí)的班級(jí)可以利用半天的時(shí)間，組織年級(jí)交流比賽。賽前， 要求各班級(jí)全體學(xué)生都要參與（特殊情況的除外，但要由各班班主任 進(jìn)行備案）。賽后，要記錄每一個(gè)學(xué)生的成績(jī)，并在此基礎(chǔ)上計(jì)算出 每個(gè)班的平均成績(jī)，以檢驗(yàn)各班長(zhǎng)跑活動(dòng)的成果;此外，年級(jí)交流賽 的競(jìng)爭(zhēng)性，有助于激發(fā)學(xué)生的長(zhǎng)跑熱情，推進(jìn)長(zhǎng)跑活動(dòng)的進(jìn)一步開(kāi)展。五、榮耀明星跑根據(jù)達(dá)標(biāo)跑的成績(jī)，選拔達(dá)到優(yōu)秀級(jí)以上的學(xué)生參加“三跑二勝