2022年一年級上冊部分體育教案

1、名師精編 優(yōu)秀教案第四十九課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：迎面接力 教學(xué)目標(biāo)： 1、熟識嬉戲的名稱,記住嬉戲方法和要求；2、能做出右手傳接棒的動(dòng)作；3、能養(yǎng)成遵守紀(jì)律的習(xí)慣,愿意按老師的指揮和要求行動(dòng) 教學(xué)重難點(diǎn) ：右手傳接棒動(dòng)作 教學(xué)過程：一、帶領(lǐng)同學(xué)做好跑的預(yù)備活動(dòng)；二、講解嬉戲方法和規(guī)章的同時(shí),請兩位同學(xué)試做,重點(diǎn)提示右手傳接棒的 方法及跑的規(guī)定路線,防止相互沖撞；三、組織同學(xué)進(jìn)行迎面右手傳接棒的練習(xí),練習(xí)中不要求同學(xué)跑快,著重強(qiáng) 調(diào)傳接棒過程中兩人的動(dòng)作協(xié)作；四、請出傳接棒較好的一組示范表演,老師點(diǎn)評后,分組進(jìn)行嬉戲競賽；教學(xué)后記：同學(xué)能夠愛好昂揚(yáng)的投入到學(xué)習(xí)中去,動(dòng)；并能夠愿意依據(jù)老師的指揮和要求行

2、第五十課時(shí)教學(xué)內(nèi)容 ：走的嬉戲各種姿態(tài)的走 教學(xué)目標(biāo) ：能在日常生活中運(yùn)用正確的姿態(tài)行走；教學(xué)過程 ：一、愉悅身心階段：1、小干部整隊(duì),師生問好；2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容；3、小嬉戲：快馬加鞭；4、復(fù)習(xí)廣播操；二、走姿訓(xùn)練階段：1、仿照各種不同動(dòng)作的走；師生以對話的形式邊說邊有節(jié)奏地仿照動(dòng)作走,如：名師精編 優(yōu)秀教案師：拍起手來？生：啪！啪！啪！師：吹起喇叭？生：噠！噠！噠！師：敲起鼓來？生：咚！咚！咚！師：打起槍來？生：叭！叭！叭！等 2、體驗(yàn)各種不同方位的走；在老師帶領(lǐng)下隨音樂節(jié)拍做各種不同的走,如：高重心的走、低重心的 走、曲線走等；3、爭論在日常生活中走的正確姿態(tài)；啟示同學(xué)大膽地摸索“ 人

3、們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿態(tài)？”的問題,如：向前走、后退走、側(cè)步走等；讓同學(xué)回答： 在什么情形中用后退走？什么場合用側(cè)步走？怎樣才能表現(xiàn) 出“ 行如風(fēng)” 的姿態(tài)？從“ 人們的行走姿態(tài)是否一樣？” 等問題入手,老師做示范動(dòng)作, 讓同學(xué)懂得不正確的走姿會(huì)給人流下不好的印象,會(huì)給自己的身體健康帶來很多不利的 影響；在老師的指導(dǎo)下集體練習(xí)向前走、后退走、側(cè)步走等動(dòng)作；分組由小組長帶領(lǐng)練習(xí)；三、放松整理階段：1、放松舞步：2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)；課后記載： 通過各種形式的行走練習(xí),可以訂正錯(cuò)誤的行走姿態(tài),養(yǎng)成行走 的正確姿態(tài)和習(xí)慣,從而在練習(xí)中提高同學(xué)的體能；第五十一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容： 律動(dòng)組合學(xué)做解放

4、軍 教學(xué)目標(biāo) ：能仿照簡潔人物形象動(dòng)作,能說出仿照時(shí)的心情表現(xiàn)；教學(xué)過程 ：一、愉悅身心階段：1、小干部整隊(duì),師生問好；2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容；名師精編 優(yōu)秀教案3、小嬉戲：你追我趕；4、復(fù)習(xí)廣播操；二、合作創(chuàng)編階段：律動(dòng)組合：學(xué)做解放軍 1、復(fù)習(xí)音樂課中學(xué)習(xí)的歌曲“ 學(xué)做解放軍” （課前請音樂老師協(xié)作教唱）；2、分散隊(duì)形,依據(jù)詞義自我仿照、自我觀賞解放軍敲鼓、正側(cè)踏步、握槍、吹軍號等動(dòng)作；3、集中隊(duì)形,請同學(xué)說一說仿照解放軍各種形象動(dòng)作時(shí)的心情表現(xiàn)；4、分組邊唱邊集體創(chuàng)編“ 學(xué)做解放軍” 律動(dòng)組合動(dòng)作,老師巡察指導(dǎo)賜予 動(dòng)作上的幫忙；5、播放音樂,要求各組同學(xué)協(xié)作歌曲的節(jié)拍,進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)；

5、三、評判學(xué)練階段：1、小組自評：小組依據(jù)創(chuàng)編組合動(dòng)作的質(zhì)量賜予“ 紅蘋果” 級嘉獎(jiǎng)；2、組間互評：分組表演；一組表演,其他組觀摩、評比,等每組表演后,各組再選出一個(gè)“ 正確表演組” 賜予“ 星” 級嘉獎(jiǎng)；3、老師評：老師對各組的創(chuàng)編、表演賜予“ 大拇指” 級嘉獎(jiǎng)；瞧我這組有多棒組別評判結(jié)果評判形式一二三四五六七八小組自評 組間互評 老師評 四、穩(wěn)固心情階段：1、放松舞步：2、小結(jié)本課評比情形；課后記載：通過自我仿照單個(gè)動(dòng)作、合作創(chuàng)編組合動(dòng)作,可以讓同學(xué)逐步養(yǎng) 成用舞蹈動(dòng)作表現(xiàn)情節(jié)的習(xí)慣,培育同學(xué)的觀看力和動(dòng)作的仿照才能；第五十二課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容： 兒歌嬉戲辨方向名師精編 優(yōu)秀教案教學(xué)目標(biāo) : 通

6、過觀看摸索,能夠快速精確地辨別幾個(gè)主要運(yùn)動(dòng)方向,并能做出相應(yīng) 的完整動(dòng)作；教學(xué)過程：一、活躍心情階段：1、小干部整隊(duì),師生問好；2、宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容；3、小嬉戲：放鞭炮 二、培育才能階段：兒歌嬉戲辨方向 嬉戲 1：師生以對答形式辨別方向,并要求同學(xué)做出相應(yīng)的動(dòng)作；師：你的左（右）邊在哪里？生：我的左（右）邊在這里；動(dòng)作：右（左）手叉腰,左（右）手食指指向左（右）邊搖擺兩次,頭也跟著搖擺兩次；師：你的前（后）邊在哪里？生：我的前（后）邊在這里；動(dòng)作：先兩手 叉腰,并腳向前（后）跳一次,然后兩手向前（后）伸,隨髖左右搖擺兩次；師：你的上（下）邊在哪里？生；我的上（下）邊在這里；上的動(dòng)作：先兩手叉腰

7、、立踵,然后向上縱跳兩次；下的動(dòng)作：先下蹲抱小腿,然后蹲跳兩次；嬉戲 2：邊說邊做的形式；邊說：上下跳跳,前后左右；上下跳跳,后前右左；上下跳跳,右左后前；上下跳跳,左右前后；邊做：（上）兩手叉腰縱跳； （下）屈膝全蹲；（跳跳）重復(fù)上下動(dòng)作；（前、后、左、右）兩手叉腰并腳向前（后、左、右）跳一次；進(jìn)展才能階段：二、嬉戲：“ 夜間” 整隊(duì)（即閉著眼整隊(duì)）1、講解嬉戲方法：要求同學(xué)閉上眼睛,聽口令,如：“ 向左轉(zhuǎn)” 、“ 向前走一步” 、 “ 向右轉(zhuǎn)一圈” 等動(dòng)作,練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作后,程度；以動(dòng)作正確、隊(duì)伍整齊的隊(duì)為勝；2、集體在老師口令下進(jìn)行練習(xí)；睜開眼睛檢查隊(duì)伍的整齊名師精編 優(yōu)秀教案3、分組在小

8、組長帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)；4、嬉戲競賽開頭,賽后為獲勝隊(duì)發(fā)獎(jiǎng)；三、復(fù)原身心階段：1、放松舞步；2、小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)：課后記載： 通過各種嬉戲, 可以使同學(xué)在積極參與體育錘煉和隊(duì)列練習(xí)的過程中, 正確、快速地辨別各種運(yùn)動(dòng)方向, 從而提高同學(xué)的反應(yīng)才能和方向判定才能；第五十三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容： 1、投擲：多種姿態(tài)的投擲 教學(xué)目標(biāo)：2、韻律：小碎步1、認(rèn)知：能明白持輕物向高處或遠(yuǎn)處投擲的方法；能明白小碎步的動(dòng)作方 法； 2 、技能：能做出多種姿態(tài)的自然投擲動(dòng)作；能做出四種以上不同形象的小碎步 3、負(fù)荷：投擲練習(xí) 5-6 組,韻律多次；4、情感：對練習(xí)有深厚的愛好,能自選練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)；教學(xué)過程：一、課堂常規(guī)：

9、體委整隊(duì),匯報(bào)情形；師生問好,宣布課的內(nèi)容 二、隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、抱臂看齊、向前看；三、廣播操 四、投擲：多種姿態(tài)的投擲 1、組織同學(xué)進(jìn)行手腕、肩部的活動(dòng)；2、玩一玩：自拋、互拋 3、積極思維,想象多種投擲姿態(tài)；例如：從身體側(cè)面投單雙手拋接從體前向前拋投 4、自學(xué)自練,相互觀看、學(xué)習(xí),溝通不同投擲動(dòng)作的體會(huì)；五、韻律活動(dòng)：小碎步 1、講解、示范小碎步的動(dòng)作和方法；名師精編 優(yōu)秀教案2、列舉幾種不同形象的小碎步小鳥飛蜜蜂飛魚游開汽車開飛機(jī) 3、啟示同學(xué)想象,自行組合小組,創(chuàng)編不同形象的小碎步 4、在音樂伴奏下自編自演 六、放松、小結(jié) 課后小結(jié)： 通過各種嬉戲, 可以使同學(xué)在積極參與體育錘煉和

10、隊(duì)列練習(xí)的過 程中,正確、 快速地辨別各種運(yùn)動(dòng)方向,從而提高同學(xué)的反應(yīng)才能和方向判定能 力；第五十四課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容： 自然地勢跑 教學(xué)目標(biāo)：1、能說出自然地勢跑的方法和要求； 2、能說出自然地勢跑的動(dòng)作,作到跑時(shí)輕松,動(dòng)作與呼吸協(xié)作和諧； 3、對練習(xí)有深厚愛好,能堅(jiān)持究竟；：教學(xué)重難點(diǎn) ：能做到跑時(shí)輕松,動(dòng)作與呼吸協(xié)作和諧；教學(xué)過程 ：一、課前要挑選和布置好跑的路線,帶領(lǐng)同學(xué)做好充分的預(yù)備活動(dòng)；二、組織原地?cái)[臂與呼吸協(xié)作的練習(xí),留意跑的動(dòng)作輕松,動(dòng)作與呼吸的和諧配 合；三、由老師或組長帶領(lǐng)跑,可全班或小組跑,可按體能分組,利用自然地勢跑,在課前設(shè)計(jì)成假想或象征性跑的方式,是同學(xué)跑的生動(dòng)活潑,仔

11、細(xì)完成任務(wù)；學(xué)法提示：一、分散原地練習(xí)擺臂,體會(huì)呼吸的協(xié)作；二、通過中速跑,體驗(yàn)跑的動(dòng)作輕松及跑的動(dòng)作與呼吸的和諧協(xié)作；三、按體能分組,由組長帶領(lǐng)練習(xí)自然地勢跑；四、按老師設(shè)計(jì)的情形,進(jìn)入角色,進(jìn)行假想跑；教學(xué)后記：同學(xué)們通過對本節(jié)課的學(xué)習(xí), 絕大部分同學(xué)都能按老師的要求來完成；但是 有的同學(xué)把握的仍不是很好； 特殊是有的女同學(xué)擺臂的動(dòng)作做的仍不是很好,仍 不是很規(guī)范；本節(jié)課四位組長做的都特別的好, 都能很好的帶領(lǐng)其他的同學(xué)練習(xí)；名師精編 優(yōu)秀教案第五十五課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容： 集體舞 教學(xué)目標(biāo)：1、能知道集體舞中已學(xué)過的舞步方法；2、通過觀看、體驗(yàn)、把握歌曲前半段舞蹈動(dòng)作；3、對學(xué)習(xí)集體舞有深厚愛

12、好,并樂于重復(fù)練習(xí) 教學(xué)重難點(diǎn) ：能跟著音樂的節(jié)奏自己做 教學(xué)過程 ：一、播放“ 嘀哩嘀哩” 歌曲,讓同學(xué)熟識音樂節(jié)奏；二、示范、講解歌曲前半段舞蹈動(dòng)作,提示同學(xué)觀看男女生動(dòng)作的區(qū)分；三、用口令節(jié)拍指導(dǎo)同學(xué)練習(xí)歌曲前半段舞蹈動(dòng)作,步時(shí)的對位動(dòng)作；重點(diǎn)指導(dǎo)男女生錯(cuò)位跑跳四、在音樂伴奏下,指導(dǎo)同學(xué)做連貫舞蹈動(dòng)作練習(xí)；學(xué)法提示：一、邊唱邊拍手熟識音樂節(jié)拍；二、通過觀看老師示范動(dòng)作,男女生分別仿照相應(yīng)的舞姿,體驗(yàn)正確的動(dòng)作方 法；三、成雙圈隊(duì)站立, 隨老師口令練習(xí)歌曲前半段舞蹈動(dòng)作,反復(fù)練習(xí)對位動(dòng)作；四、隨音樂節(jié)拍練習(xí)歌曲前半段舞蹈動(dòng)作；教學(xué)后記：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)同學(xué)們對于集體舞的明白更加的深化了；通

13、過觀察、體驗(yàn)也都能很好的把握動(dòng)作技巧,能跟著音樂的節(jié)拍自己完成一些舞蹈動(dòng)作；但是在男女生協(xié)作方面仍有待于加強(qiáng)；仍有的同學(xué)對音樂的懂得仍不夠透 徹；課后仍得跟著音樂節(jié)拍多多練習(xí)；第五十六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：一、集體舞：嘀哩嘀哩二、嬉戲：花兒朵朵教學(xué)目標(biāo)：1、同學(xué)能夠在音樂聲中創(chuàng)編簡潔的舞蹈動(dòng)作,并能夠仿照老師做練習(xí)；2 、 學(xué) 生 對 體 育 課 表 現(xiàn) 出 學(xué) 習(xí) 興 趣 , 將 樂 于 參 加 各 種 游 戲 活 動(dòng)；3、同學(xué)在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿態(tài)名師精編 優(yōu)秀教案教學(xué)過程：一、導(dǎo)入一、二、三,三、二、一；看1、集中兒歌： 來到校內(nèi)里, 跑跳做嬉戲；誰做得快、靜、齊,快靜齊！2

14、、律動(dòng)練習(xí)：配樂“ 小海軍”（同學(xué)左手拿紅手絹, 右手拿綠手絹）隊(duì)形由四路縱隊(duì)成四個(gè)圓；、全班按散點(diǎn)隊(duì)形集中同學(xué)邊唱兒歌,邊拍手,跑跳步集合站隊(duì)； 、教 師 引 導(dǎo) 學(xué) 生 模 仿 小 海 軍 行 走 ；教 師 帶 領(lǐng) 學(xué) 生 進(jìn) 行 律 動(dòng) 練習(xí)；3、預(yù)期目標(biāo)：使同學(xué)聽、視感覺共同參與學(xué)習(xí)活動(dòng),激發(fā)學(xué)習(xí)興趣；二、激發(fā) 活動(dòng)性小嬉戲1、小兔尾巴 2、跨小河 3、藏手絹、練習(xí)隊(duì)形：散點(diǎn)、教與學(xué)的方法：老師引導(dǎo),師生共練小嬉戲、預(yù)期目標(biāo)：使同學(xué)心情活躍,形象生動(dòng),進(jìn)入學(xué)習(xí)角色；三、學(xué)習(xí)1、啟動(dòng)熟識 各種活動(dòng)性小嬉戲（突破舞蹈中的重難點(diǎn)動(dòng)作）如 a.跑 跳 步 b. 站 、 蹲 抖 動(dòng) 手 腕 c.

15、 小 碎 步 d. 自 由 表演2、學(xué)習(xí)集體舞：“ 嘀哩嘀哩”3、配樂練習(xí) 要求：姿態(tài)美麗,表情自然（1）練習(xí)隊(duì)形（）、教與學(xué)的方法：老師引導(dǎo),啟示同學(xué)共做游戲；（3）、分節(jié)范唱,分解示范,同學(xué)仿照；4、完整配樂5、同學(xué)個(gè)體評議、相互評議、老師評議；6、預(yù)期目標(biāo)：同學(xué)能仿照簡潔的舞蹈動(dòng)作,并能與同學(xué)友好合作,充分發(fā)揮同學(xué)的表現(xiàn)力,身心得到滿意；氣氛活躍,心情開心；四、進(jìn)展嬉戲：“ 花兒朵朵” 擺造型1、名師精編優(yōu)秀教案圓圈接力擺花朵2、5 人自由結(jié)合,動(dòng)腦筋擺各種造型c.3、練習(xí)隊(duì)形：4、教與學(xué)的方法a. 小嬉戲：“ 看誰系得快” ；把手絹綁成小圓球；b. 老師講要領(lǐng)、 規(guī)章、示范,同學(xué)競賽、

16、 講評,看誰擺得好！老師啟示,同學(xué)動(dòng)腦,大膽創(chuàng)新,看誰擺得像！五、調(diào)整過渡性小嬉戲1、練習(xí)隊(duì)形：散點(diǎn)兩人結(jié)合、三人結(jié)合、六人結(jié)合2、教與學(xué)的方法 老師啟示,引導(dǎo)做嬉戲,并依據(jù)同學(xué)情形做示范；勉勵(lì) 同學(xué)大膽創(chuàng)新；3 預(yù)期目標(biāo)：自主活動(dòng)、形式多樣、氣氛活躍、心情開心；六、放松1、配樂表情歌舞2 小結(jié)、講評（夸獎(jiǎng)勉勵(lì)）3、下課第五十七課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容： 雙手拋實(shí)心球 教學(xué)目標(biāo)： 1 、能知道向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法和動(dòng)作名稱； 2 、能學(xué)會(huì)向前拋實(shí)心球的動(dòng)作,并能和諧運(yùn)用手臂、腰腹力氣和腿部力 量,用力拋出實(shí)心球； 3 、能做到刻苦、堅(jiān)強(qiáng)、好學(xué)上進(jìn)；教學(xué)重難點(diǎn)： 能和諧運(yùn)用手臂、腰腹力氣和腿部力氣,用力

17、拋出實(shí)心球；教學(xué)過程：教法提示：一、組織同學(xué)做好預(yù)備活動(dòng),使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動(dòng)好；組織頭上、跨下傳遞實(shí)心球嬉戲；二、提示雙手從頭后向前拋實(shí)心球的動(dòng)作,強(qiáng)調(diào)前拋時(shí)兩腳用力蹬地；三、組織同學(xué)分組練習(xí),練習(xí)中隨時(shí)留意安全,嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定；學(xué)法提示：一、知道投擲前要做那些部位的預(yù)備活動(dòng),再組長的帶領(lǐng)下完成；在老師的提示下,徒手仿照雙手從頭上向前拋實(shí)心球,體會(huì)身體各部 二、名師精編 優(yōu)秀教案分協(xié)作用力的動(dòng)作；三、兩人一組面對面站立,在老師的指導(dǎo)下練習(xí)；并互測互評動(dòng)作完成情形；第五十八課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容： 嬉戲：米障礙賽跑 教學(xué)目標(biāo)：1、積極參與嬉戲活動(dòng),把握障礙賽跑的方法；2、能在快速中越

18、過不同的障礙物；教學(xué)過程：一、嬉戲活動(dòng),積極參與 老師活動(dòng)： 1、組織同學(xué)集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)；2、組織同學(xué)利用跳繩進(jìn)行預(yù)備活動(dòng)；3、組織同學(xué)柔韌練習(xí)；同學(xué)活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)；2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走； 3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳；4、聽口令進(jìn)行柔韌練習(xí)；組 織：六列橫隊(duì)、小組分散 二、嘗試練習(xí),體驗(yàn)勝利 老師活動(dòng)：1、布置同學(xué)取器材,并提出布置場地的要求；2、組織同學(xué)在組長的組織下嘗試過障礙； 3 、提示同學(xué)調(diào)整障礙；4、組織同學(xué)進(jìn)行障礙嬉戲,并作好小結(jié)；同學(xué)活動(dòng)：1、按要求取器材,并把場地布置好；2、分三個(gè)小組在組長的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí),挑

19、選最好、最安全的過 障礙方法進(jìn)行嬉戲；3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個(gè)障礙間的距離,為嬉戲競賽作預(yù)備；名師精編 優(yōu)秀教案4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行嬉戲競賽；5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情形；第五十九課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容 ：單杠教學(xué)目標(biāo) ：通過學(xué)習(xí)同學(xué)學(xué)會(huì)基本動(dòng)作技能；教學(xué)過程：一、老師講解示范；二、練習(xí)方法 : 1、先做屈腿懸垂,增強(qiáng)握力和臂力；2 、從一腳蹬地；一腿屈腿前擺開頭做屈腿懸垂搖擺；3、屈腿懸垂后由老師或同學(xué)幫助做屈腿懸垂搖擺；三、留意事項(xiàng)：1、愛護(hù)與幫忙 : 一手握練習(xí)者手腕,另一只手托臂,當(dāng)擺至與杠垂直 部位時(shí)；加助力說明搖擺；2、訓(xùn)練同學(xué)留意安全；四、嬉戲 : 圓圈接力

20、跑 1、方法：參與嬉戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì),每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈 內(nèi)指定的位置,排頭站在圈外的起跑線后；嬉戲開頭,各隊(duì)排頭按逆時(shí)針 方向沿圓圈跑出后,各隊(duì)下一個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌 后跑出,排頭快速站到本隊(duì)排尾；各隊(duì)依次進(jìn)行,以先跑完的隊(duì)為勝； 2 、規(guī)章:1 、跑動(dòng)中,被超越的人不得有意阻擋超越者 2、預(yù)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員； 3 、留意事項(xiàng)3、超越別人必需從右側(cè)進(jìn)行；（1）嬉戲開頭前老師講解示范彎道跑的動(dòng)作（2）嚴(yán)格遵守規(guī)章、紀(jì)律；五、終止部分 1 、整理放松； 2 、小結(jié)、講評； 3 、宣布下次課內(nèi)容；名師精編 優(yōu)秀教案 4 、下課；第六十課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1.

21、 雙人跳鑷?yán)K 2. 嬉戲 : 運(yùn)球傳球接力教學(xué)目標(biāo)：1、把握雙人跳短繩的方法,進(jìn)展彈跳力和靈敏素養(yǎng)；2、提高運(yùn)球與傳球才能；教學(xué)過程：一、預(yù)備部分：1、開課式；2、隊(duì)列練習(xí) : 向左轉(zhuǎn)走；3、預(yù)備活動(dòng) : 慢跑 200 米,徒手操 6 節(jié)；二、基本部分：1. 雙人跳短繩 1 動(dòng)作：兩人搖繩,一人并腳跳；跳繩人左 右 手握繩,將繩放于體后,搖繩人面對跳繩人右 左 手握繩,其中一人喊 : “ 預(yù)備一跳” 后,兩人同時(shí)搖繩,跳繩人立刻并腳跳起,連續(xù)跳多次,搖繩人計(jì)數(shù)；按規(guī)定 次數(shù),跳完交換位置；2 老師講解；3 練習(xí)方法,兩人一組,分散站在場地上,一人跳,另一人幫助 搖繩并計(jì)數(shù),然后輪換；2、嬉戲：

22、運(yùn)球傳球接力 1 方法 : 參與嬉戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì),每隊(duì)再平分為甲、乙兩組,每兩組面對面而錯(cuò)開站在線后,各甲組排頭手持小籃球；嬉戲開 始,持球人立刻向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn),到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身,用雙 手傳球給乙組排頭,自己站到乙組排尾；乙組排頭接球后；按同樣方法進(jìn) 行,直到全隊(duì)做完；以先做完的隊(duì)為勝；2 規(guī)章 :1 、必需按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球；名師精編 優(yōu)秀教案2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤,應(yīng)由失誤的人撿起球從失誤地點(diǎn)連續(xù)進(jìn)行；3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球；3 留意事項(xiàng) :1 、老師應(yīng)依據(jù)同學(xué)把握技術(shù)情形進(jìn)行輔導(dǎo)；2、課 前在場地上劃相距 10 一 12 米的并行線, 并在線前劃

23、一個(gè)直徑 1 米的圓圈；2、實(shí)行三局兩勝,嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)章；三、終止部分 : 1、整理放松 ; 2、小緒、講評 ; 3、宣布下次課內(nèi)容；4、下課；教學(xué)后記：同學(xué)安全意識仍要提高,練習(xí)密度仍要增加；第六十一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容 ：1. 后蹬跑2. 嬉戲 ; 相互幫忙教學(xué)目標(biāo) : 1、把握后蹬跑技術(shù),進(jìn)展腿部力氣；2、通過相互幫忙嬉戲,培育負(fù)重快走的才能,進(jìn)展下肢力氣；教學(xué)過程 : 一、預(yù)備部分 : 1、開課式； 2 、隊(duì)列練習(xí) : 縱隊(duì)、橫隊(duì)；齊步走,向右轉(zhuǎn)走； 3 、預(yù)備活動(dòng) : 慢跑兩圈 ; 雙人操 6 節(jié)；二、基本部分 : 1、后蹬跑 1 動(dòng)作：后蹬跑對于進(jìn)展腿部力氣,轉(zhuǎn)變跑的后蹬動(dòng)作有著重要 的作用

24、；后蹬時(shí),上體稍前傾,前腳掌用力蹬地,使蹬地腿伸直,搖擺腿向前上方搖擺,然后大腿下壓,用前腳掌著地,兩臂自然地前后搖擺； 2 老師講解示范；3 練習(xí)方法： 1、雙手支撐墻上或器械上,做原地后蹬和前擺腿 的練習(xí),要求蹬地充分,另一腿屈膝向前上方搖擺；2、原地單腿交換跳,名師精編 優(yōu)秀教案蹬地要充分,動(dòng)作要和諧；3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑；要求后蹬充分,搖擺腿積極下壓,前腳掌著地,動(dòng)作要有彈性；4、在地上放如干個(gè)間隔 1 米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過,要求后蹬充分,抬腿送髖；5、畫兩條 20 一 30 米長的跑道,同學(xué)成二路縱隊(duì)站在起跑線后,每組按次序練習(xí)；4 留意事項(xiàng) : 要把握支撐腿后蹬充分,搖

25、擺腿積極前抬送髖動(dòng)作；2. 嬉戲: 相互幫忙 1 方法：參與嬉戲的分成兩人一組,一前一后站在起點(diǎn)線后；游 戲開頭,前面的人將后面的人背起,向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn),到達(dá)標(biāo)志 物后,兩人互換,繞過標(biāo)志物,再背回起點(diǎn)線；以先回到起點(diǎn)線的組為勝；2 規(guī)章 : 背者在途中可站立休息,但被背的人身體任何部位不得著 地；3 留意事項(xiàng) :1 、在場地上畫 10 一 15 米長的兩條跑道,并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物,如同學(xué)數(shù)名；可增加場地進(jìn)行；格執(zhí)行規(guī)章；三、終止部分 : 1、整理放松；2. 小結(jié)；講評 ; 3、宣布下次課內(nèi)容；4 下課；2、老師統(tǒng)一發(fā)令,留意安全,嚴(yán)第六十二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容 ：1、后滾翻一挺身跳 教學(xué)目標(biāo)

26、:2. 行進(jìn)間高抬腿跑1、把握后滾翻一挺身跳技術(shù),進(jìn)展同學(xué)柔韌、靈敏等素養(yǎng)；2、學(xué)會(huì)行進(jìn)間高抬腿跑,進(jìn)展腿部力氣,提高跑的才能；教學(xué)過程 : 一、預(yù)備部分 : 1. 開課式；2. 隊(duì)列練習(xí)：一 二 列橫隊(duì)變二 四 列橫隊(duì),一 二 路縱隊(duì)變二 四 路縱 隊(duì)；名師精編 優(yōu)秀教案3. 預(yù)備活動(dòng)：慢跑 200 米,韻律操 6 節(jié)；二、基本部分 : 1. 后滾翻一一挺身跳 1 動(dòng)作：蹲撐,兩手用力推墊,上體后倒,低頭、團(tuán)身向后滾動(dòng),當(dāng)滾至肩部著墊時(shí),兩手在頭兩側(cè)支撐,用力推墊成蹲撐；接著兩臂向前上方擺起,同時(shí)兩腿用力蹬地,身體向上騰起；空中挺身展髖,兩腿并攏,腳面繃直,落地成半蹲,兩臀斜上舉；2 老師講

27、解示范；3 練習(xí)方法 :1 、分組練習(xí)； 2、先練寫團(tuán)身前后滾動(dòng)；比如成圓球易滾動(dòng),要求團(tuán)身要緊,兩膝貼胸,兩手準(zhǔn)時(shí)推墊；3、向后滾動(dòng)前,身體重心先向前移,增加后倒的力氣；4、可在肯定角度的斜坡上做后滾翻；4 留意事項(xiàng) :1 、同學(xué)在練習(xí)時(shí)易顯現(xiàn)兩手推墊不準(zhǔn)時(shí),用力不勻稱或團(tuán)身不緊等動(dòng)作；老師應(yīng)加以指導(dǎo)；2、愛護(hù)與幫忙 : 單膝跪在同學(xué)體側(cè)；后倒時(shí)；一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰,稍上提,幫忙同學(xué)完成動(dòng)作；2、行進(jìn)間高抬腿跑 1 動(dòng)作 : 高抬腿跑的作用主要是增強(qiáng)腿部力氣,加大大腿高抬 的幅度；在行進(jìn)間做這個(gè)練習(xí)必需沿著直線向前,上體保持正直稍前傾,大腿高抬與上體成直角,小腿放松與大腿自然折迭；

28、落地時(shí)大腿積極下壓,蹬地腿充分伸直,兩臂協(xié)作兩腿自然前后搖擺；2 講解示范；3 練習(xí)方法： 1、先練習(xí)原地高抬腿； 2、后練習(xí)行進(jìn)間 10-15 米 高抬腿跑； 3、再分組練習(xí)；4 留意事項(xiàng) : 練習(xí)時(shí)速度由慢到快；三、終止部分 : 1. 整理放松 ; 2. 小結(jié)、講評 ; 3、宣布下次課內(nèi)容 ; 名師精編 優(yōu)秀教案4、下課；第六十三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1. 前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180 度后滾翻一挺身跳 一2 、嬉戲 : 行動(dòng)一致教學(xué)目標(biāo)：1. 初步把握前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體 靈活和柔韌索質(zhì)；180 度一后滾翻挺身跳動(dòng)作, 進(jìn)展身體2. 通過行動(dòng)一樣嬉戲,進(jìn)展下肢力氣,培育集體正義榮譽(yù)感；教學(xué)過程 : 一、預(yù)備部分 : 1、開課式；2、隊(duì)列練習(xí) : 立正、看齊、稍息、報(bào)數(shù)；3、預(yù)備活動(dòng) : 慢跑 400 米,徒手操 6 節(jié)；二、基本部分 : 180 度一一后滾翻一一挺身跳 1、前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體 2、整理放松；3、小結(jié)、講評；4、