大學生心理健康教育第一章大學生心理健康概述詳解課件

1、第1章 大學生心理健康概述 健康與心理健康1.1大學生心理特點和常見的心理問題1.2大學生心理健康教育1.3第1頁，共29頁。1.1 健康與心理健康第2頁，共29頁。1.1.1 健康的概念(一)傳統(tǒng)認識 長期以來，人們常把“健康”看作“沒有疾病”，把“有疾病”看成“不健康”，僅從生物醫(yī)學的觀點出發(fā)，認為人體器官系統(tǒng)發(fā)育良好，功能正常，體格健壯就是健康，即“無病即健康”，“無缺陷即健康”。第3頁，共29頁。(二)現(xiàn)代觀念 當今，人們已越來越清楚地認識到，對健康的概念較為完整的認識應(yīng)該包括生物學、心理學和社會學三個維度，三個方面的健康狀態(tài)是相互影響、相互制約的。第4頁，共29頁。(三)亞健康概念

2、傳統(tǒng)的觀念認為，健康與疾病是非此即彼的兩個極端，無病就是健康，健康就是無病。現(xiàn)在，人們更多地將健康看成一個連續(xù)體，在健康與疾病之間是沒有截然分界點的，在兩個端點之間有一個很大的空間，既非健康又非疾病。人們將這一中間狀態(tài)稱為亞健康狀態(tài)。20世紀80年代初，世界衛(wèi)生組織提出了“亞健康”這個嶄新的概念，即一種介于健康與疾病之間的“第三狀態(tài)”。第5頁，共29頁。1.1.2 心理健康(一)心理健康的含義 心理健康主要是指人心理上一種持續(xù)、積極、有效率的狀態(tài)。心理健康一詞最早由美國精神病學家斯惠特提出。 心理健康包括兩層涵義：一是心理健康狀態(tài)。個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧；二是

3、維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。第6頁，共29頁。（二）心理健康的判斷標準1.國際心理衛(wèi)生大會具體指明心理健康的標志2.美國學者坎布斯認為心理健康、人格健全的人應(yīng)有4種特質(zhì) 3.美國著名心理學家馬斯洛和密特爾曼提 出心理健康的十條標準4.我國有學者將心理健康的標準第7頁，共29頁。1.1.3 大學生心理健康標準(一)智力正常 智力正常是大學生學習、生活、工作的最基本的心理條件，也是衡量大學生心理健康的首要標準。第8頁，共29頁。(二)良好的情緒 良好、穩(wěn)定的情緒是心理健康的重要指標。(三)和諧的人際關(guān)系 個體的心理健康狀態(tài)主要是在與他人的交往中表現(xiàn)出來的。和諧的人際關(guān)系既是心

4、理健康不可缺少的條件，也是獲得心理健康的重要途徑。第9頁，共29頁。(四)統(tǒng)一的人格 人格是人的心理面貌的集中反映。(五)積極的意志品質(zhì) 意志是人在完成一種有目標的活動時，所進行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。 (六)能夠適應(yīng)和改造現(xiàn)實環(huán)境 較強的適應(yīng)能力是心理健康的重要特征。(七)心理行為符合年齡特征 心理健康的大學生應(yīng)具備與自己年齡相符的心理和行為。第10頁，共29頁。1.2大學生心理特點與常見心理問題第11頁，共29頁。1.2.1 大學生心理發(fā)展的特點(一)抽象思維迅速發(fā)展，但思維易帶主觀片面性 大學生隨著自己身心發(fā)展趨于成熟，學習知識越來越多，思維訓(xùn)練越來越復(fù)雜，其抽象思維能力也獲得迅速

5、發(fā)展，并逐漸占據(jù)思維活動中的主導(dǎo)地位。但是易出現(xiàn)簡單、主觀、片面、想當然、脫離實際或固執(zhí)偏激的不良傾向。 第12頁，共29頁。(二)情感豐富但情緒波動較大 大學生富有青春氣息，對生活充滿激情和活力。隨著他們對大學生活逐步熟悉、適應(yīng)和深入展開，及參與社會交往和聯(lián)系增多，社會性需要增強，他們的情感也日益豐富、強烈、發(fā)展、完善。但是容易出現(xiàn)情緒波動。第13頁，共29頁。(三)自我意識增強但發(fā)展不成熟(四)意志水平明顯提高但不平衡、不穩(wěn)定(五)人格發(fā)展基本成熟但不完善 此外，大學生心理發(fā)展也呈現(xiàn)階段性特點。 1入學適應(yīng)階段 2穩(wěn)定發(fā)展階段3準備就業(yè)階段 第14頁，共29頁。1.2.2大學生心理健康狀況

6、與常見問題(一)大學生心理健康狀況 大學生作為我國社會中文化層次較高的群體,一向被認為是最活躍、最健康的群體之一。如果僅僅從軀體疾患的角度來看，大學生正處于青春發(fā)育期，又是經(jīng)過中學及高考的多次體檢合格而進入高校的，患有各種嚴重軀體疾病的確實不多。但這種現(xiàn)象往往掩蓋了部分學生 心理健康狀態(tài)不良的事實。若仔細觀察和深入調(diào)查，從心理健康角度分析這一群體，實際情況就會大不一樣。 第15頁，共29頁。(二)大學生常見的心理問題 1環(huán)境適應(yīng)不良 2與學習有關(guān)的心理問題 3人際交往問題4. 與戀愛和性有關(guān)的心理問題5與擇業(yè)有關(guān)的心理問題6與自我發(fā)展和人格發(fā)展有關(guān)的心理問題 第16頁，共29頁。1.2.3 影

7、響大學生心理健康的因素分析(一)客觀因素 1社會文化因素2大眾傳媒因素3市場經(jīng)濟因素4教育指導(dǎo)思想偏差的因素5心理教育實踐環(huán)節(jié)薄弱的因素6家庭環(huán)境因素7校園內(nèi)部影響因素第17頁，共29頁。(二)主觀因素1心理沖突2自我評價不客觀3心理承受能力低6高校收費與學生自主擇業(yè)5性成熟4自我控制能力薄弱第18頁，共29頁。1.3大學生心理健康教育第19頁，共29頁。(一)認知發(fā)展教育 認知發(fā)展教育是使大學生了解認知發(fā)展的規(guī)律、特點及自身認知發(fā)展水平，然后通過常規(guī)或特殊訓(xùn)練，幫助大學生挖掘和認識自身不良的認知，并學會對認知進行調(diào)整。1.3.1 大學生心理健康教育的基本內(nèi)容第20頁，共29頁。(二)情緒穩(wěn)定

8、教育 情緒穩(wěn)定教育是使大學生了解人情緒的正常值及自身情緒變化的特點，學會用有效手段，科學調(diào)控自己的情緒，使自己經(jīng)常保持良好的心境和樂觀的情緒，形成適度的情緒反映能力和抗干擾能力，避免情緒的大起大落、兩極波動，避免心理失衡。第21頁，共29頁。(三)意志力優(yōu)化教育 意志力優(yōu)化教育是使大學生充分了解意志在成才中的作用和自身意志品質(zhì)的弱點，協(xié)助大學生提高調(diào)節(jié)自我、克服困難的主觀能動性。第22頁，共29頁。(四)個性健全教育 個性健全教育是使大學生了解健康人格的標準及培養(yǎng)途徑，在客觀準確地認識自我、評價自我的基礎(chǔ)上，學會修身養(yǎng)性，增強自我教育能力，矯正不良個性，并通過有意識訓(xùn)練形成開朗、活潑、具有同情

9、心和正義感完善的人格。第23頁，共29頁。(五)人際和諧教育 人際和諧教育是在幫助大學生把握人際關(guān)系基本知識和人際交往特點規(guī)律的基礎(chǔ)上，通過訓(xùn)練掌握一定的人際交往技能技巧和人際交往藝術(shù)，學會在群體中與人和睦相處，與教師、同學、家長、朋友、異性等保持融洽的人際關(guān)系，懂得尊重他人，悅納他人，也悅納自己，善于在群體中發(fā)揮自己的才干，達到高水平的自我實現(xiàn)。第24頁，共29頁。(六)積極適應(yīng)教育 積極適應(yīng)教育是使大學生積極適應(yīng)自身、環(huán)境、社會的各種變化，學會調(diào)節(jié)自己學習、生活中的各種煩惱，通過有意識訓(xùn)練掌握排解心理困擾、減輕心理壓力的方法，保持心理和諧健康。第25頁，共29頁。1.3.2 大學生心理健康

10、教育的原則(一)主體性原則 大學生是高等學校心理健康教育的對象，是心理健康教育自我教育和發(fā)展的主體。(二)協(xié)調(diào)原則 大學生心理健康教育是所有高校都要開展的一項工作，它不單單是某一高校、校內(nèi)某一部門、某個人或社會某專門機構(gòu)的事。第26頁，共29頁。 (三)點面結(jié)合原則 大學生心理健康教育需要做到點面結(jié)合，既重視面向全體進行心理健康知識、保健技能的普及，又重點做好個別人的輔導(dǎo)和教育。 (四)尊重與理解相結(jié)合原則 只有在尊重和理解大學生的基礎(chǔ)上，才會取得大學生的信任，才能與他們進行交流和溝通，順利開展好心理健康輔導(dǎo)和教育。(五)積極培養(yǎng)和及早防范相結(jié)合原則第27頁，共29頁。1.3.3加強大學生心理健康的方法1.積極優(yōu)化校園環(huán)境，創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境2.開設(shè)心理健康教育課，定期舉辦相關(guān)講座3.設(shè)立心理教育和咨詢機構(gòu)，積極開展學校心理咨詢服務(wù)4.將心理健康教育與德、智、體、美、勞的教育緊密結(jié)合起來，以實現(xiàn)相互促進、功能互補的效果。5.鼓勵大學生建立心理健康教育社團第28頁，共29