營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重（教案）通用版體育六年級(jí)下冊(cè)1

1、營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能知道一些常見(jiàn)的健康知識(shí),了解一些調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)的方法;了解什么是健康,認(rèn)識(shí)體重對(duì)于健康的的重要性。過(guò)程與方法通過(guò)收集材料、查閱資料、討論交流等具體探究活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法。情感態(tài)度與價(jià)值觀培養(yǎng)學(xué)生自控能力,塑造完美人格特征,樹(shù)立正確人生態(tài)度與情感。 調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)體育的激情,能自覺(jué)認(rèn)真的上好體育課,有目的的主動(dòng)的參加體育活動(dòng),保持有健康的身體,現(xiàn)在能擔(dān)負(fù)起繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),畢業(yè)以后能為建設(shè)有中國(guó)特色的社會(huì)主義祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的力量。學(xué)情分析面向?qū)W生中學(xué) 小學(xué) 學(xué)生課前準(zhǔn)備一、 初讀教材,了解本節(jié)課主要內(nèi)容。二、 收集一些控制體重的的方法。三、 閱讀有關(guān)營(yíng)

2、養(yǎng)與體重的的資料和圖片重點(diǎn)難點(diǎn)本課題第一部分主要講營(yíng)養(yǎng)與體重,學(xué)會(huì)如何合理的選擇食物是本課題教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)教學(xué)過(guò)程活動(dòng)1【導(dǎo)入】一、導(dǎo)入新課。觀察一些圖片,說(shuō)一下你的感受(見(jiàn)PPT)板書課題、交待學(xué)習(xí)任務(wù)?；顒?dòng)2【活動(dòng)】二、新知探究(一)營(yíng)養(yǎng)素的平衡什么是營(yíng)養(yǎng)素(見(jiàn)PPT) 2、營(yíng)養(yǎng)素的分類(見(jiàn)PPT)3、什么是是營(yíng)養(yǎng)素的平衡(見(jiàn)PPT)(二)關(guān)于體重1、正常體重人有胖瘦之分,體重過(guò)輕則為瘦,過(guò)重則為胖,那么以什么樣的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量是胖還是瘦呢 這當(dāng)然必須有個(gè)參照值,這個(gè)參照值,我們就把它稱之為標(biāo)準(zhǔn)體重。(見(jiàn)PPT)2、說(shuō)一說(shuō)的你的體重你的關(guān)于體重的下一步計(jì)劃是討論分析總結(jié)評(píng)出較好的計(jì)劃(三)營(yíng)

3、養(yǎng)與體能的供需關(guān)系什么是基礎(chǔ)代謝人們將每天維持生命活動(dòng)所需要的、基本的能量稱為基礎(chǔ)代謝。想一想沒(méi)吃早飯上學(xué)后,為什么容易頭昏、無(wú)力如果你每天從飲食中攝取的能量少于基礎(chǔ)代謝的需要,就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)生理功能的障礙或患病,甚至有生命危險(xiǎn)。這就提醒我們不能盲目的節(jié)食減肥三、怎樣合理地選擇食物(四)怎樣合理地選擇食物1、合理選擇健康的營(yíng)養(yǎng)食物(1)糖、脂肪和蛋白質(zhì)(見(jiàn)PPT)(2)維生素(見(jiàn)PPT)(3)無(wú)機(jī)鹽和水無(wú)機(jī)鹽是維持正常生理功能所必需的物質(zhì)之一,像維生素一樣,在人體內(nèi)具有很多重要的功能,如維持神經(jīng)沖動(dòng),參與肌肉收縮、是機(jī)體和酶的組成成分、并調(diào)節(jié)水平衡等。如磷、鐵、鈣、碘水對(duì)人體是非常重要和寶貴的,

4、若失水就會(huì)影響生理功能,造成生命危險(xiǎn)。2、合理安排你的飲食“平衡膳食寶塔”(見(jiàn)PPT)小組討論通過(guò)“平衡膳食寶塔”,你應(yīng)該怎樣來(lái)安排你的一日三餐1、一日三餐的總量每天攝入_克糖類食物、_克瘦肉、_毫升牛奶、 _克蔬菜、_個(gè)雞蛋、適量的大豆或豆制品、適量的水果,即能滿足大多數(shù)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育和身體活動(dòng)的能量需要。2、一日三餐量的分配早餐吃的好,中餐吃的飽,晚餐吃的少。(五)如何控制你的體重提 問(wèn)1、導(dǎo)致身體肥胖的原因2、瘦弱者有何身體表現(xiàn),應(yīng)如何改善小組討論總結(jié)一下控制體重的方法學(xué)習(xí)小結(jié)1、營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水。2、營(yíng)養(yǎng)素的平衡是指你通過(guò)飲食攝入足量的保持一定比例的各種營(yíng)養(yǎng)

5、素。3、為你的學(xué)習(xí)、生活提供能量的主要營(yíng)養(yǎng)素是糖、脂肪、蛋白質(zhì),他們被稱為能源物質(zhì)。4、科學(xué)的體育鍛煉和合理的飲食是控制體重的最佳方法。(六)告訴同學(xué)們,如果有不理解或不明白的地方,可以通過(guò)百度去網(wǎng)上搜索相關(guān)內(nèi)容參考復(fù)習(xí)?；顒?dòng)3【活動(dòng)】教學(xué)反思課題營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉與控制體重的知識(shí)內(nèi)容學(xué)生較為熟悉,教師用豐富的素材引導(dǎo)學(xué)生感知熟悉的學(xué)習(xí)對(duì)象,從生活實(shí)際,引出課題,易激發(fā)學(xué)生的興趣,從而感受到“身邊處處有體育”。在教學(xué)中,培養(yǎng)學(xué)生閱讀教材、查閱資料的能力,展示學(xué)生課前調(diào)查和收集樣品的信息,能較好地達(dá)到資源共享的目的,有利于培養(yǎng)“合作”意識(shí)。注重對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)(如金屬腐蝕的條件),采用探究的方式

6、,層層引導(dǎo),深入討論,并歸納得出結(jié)論?；顒?dòng)和探究、多媒體和互聯(lián)網(wǎng)資源的使用激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,同時(shí)使他們獲得了新的知識(shí)。整個(gè)教學(xué)過(guò)程體現(xiàn)了學(xué)生“從生活走向體育,從體育走向社會(huì)”的理念。在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中我認(rèn)為做得比較好的地方主要有1、 采取多媒體互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行圖片輔助教學(xué)。我采取多媒體互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)把幾種常見(jiàn)的礦物圖片展示出來(lái),學(xué)生看后印象較深,學(xué)習(xí)的興趣被激發(fā)起來(lái)了。這是講解無(wú)法達(dá)到的教學(xué)效果。2、 利用多媒體互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行輔助教學(xué)。在教學(xué)中,由于課堂本節(jié)課在教學(xué)過(guò)程中,也有許多做得不好的地方課堂教學(xué)內(nèi)容太多,教學(xué)節(jié)奏有點(diǎn)緊張。本節(jié)內(nèi)容知識(shí)較多,為了把每個(gè)知識(shí)點(diǎn)講解清楚,所以需要太多的時(shí)間,因此留給學(xué)生的時(shí)間不多,特別是思考的時(shí)間不多。這樣沒(méi)能完全體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教學(xué)理念。當(dāng)教完這節(jié)課后,反思了一下自己的教學(xué)行為,有收獲也有失誤