選擇健康的生活方式

1、第三章第二節(jié)選擇健康的生活方式健康生活我做主一、生活方式 人們在日常生活中所遵循的各種行為習慣飲食習慣起居習慣日常生活安排娛樂方式參與社會活動生活方式與健康有關(guān)嗎？二、生活方式對健康的影響順位1957年1999年死亡原因死亡專率1/10萬占死亡總?cè)藬?shù)的死亡原因死亡率專110萬占死亡總?cè)藬?shù)的1呼吸系病120.316.86惡性腫瘤140.4723.892急性傳染病56.67.93腦血管病127.1821.633肺結(jié)核54.67.51心臟病98.9216.824消化系病52.17.31呼吸系病81.6813.895心臟病47.26.61損傷和中毒36.956.286腦血管病39.05.46消化系病1

2、7.863.047惡性腫瘤36.95.17內(nèi)分泌、營養(yǎng)、代謝及免疫疾病16.872.871、40多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主 要疾病種類發(fā)生了哪些變化？2、為什么會發(fā)生這種變化？這些變化說明 了什么問題？討論順位1957年1999年死亡原因死亡專率1/10萬占死亡總?cè)藬?shù)的死亡原因死亡率專110萬占死亡總?cè)藬?shù)的1呼吸系病120.316.86惡性腫瘤140.4723.892急性傳染病56.67.93腦血管病127.1821.633肺結(jié)核54.67.51心臟病98.9216.824消化系病52.17.31呼吸系病81.6813.895心臟病47.26.61損傷和中毒36.956.286腦血管病3

3、9.05.46消化系病17.863.047惡性腫瘤36.95.17內(nèi)分泌、營養(yǎng)、代謝及免疫疾病16.872.871、40多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主 要疾病種類發(fā)生了哪些變化？順位1957年1999年死亡原因死亡專率1/10萬占死亡總?cè)藬?shù)的死亡原因死亡率專110萬占死亡總?cè)藬?shù)的1呼吸系病120.316.86惡性腫瘤140.4723.892急性傳染病56.67.93腦血管病127.1821.633肺結(jié)核54.67.51心臟病98.9216.824消化系病52.17.31呼吸系病81.6813.895心臟病47.26.61損傷和中毒36.956.286腦血管病39.05.46消化系病17.86

4、3.047惡性腫瘤36.95.17內(nèi)分泌、營養(yǎng)、代謝及免疫疾病16.872.872、為什么會發(fā)生這種變化？這些變化說明 了什么問題？不良的生活環(huán)境遺傳、環(huán)境生活方式生活方式病現(xiàn)代文明病【探究】酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響 提出問題 你想探究的問題是。 作出假設(shè) 你作出的假設(shè)是 。 以小組為單位進行討論，設(shè)計探究實驗?！咎骄俊烤凭驘煵萁鲆簩λ樾穆实挠绊?你們小組認為實驗的變量是 。在15的室溫條件下，給你們小組10只水蚤，你們打算分為 組， 組的水蚤放在清水中觀察并記錄水蚤10秒心跳次數(shù)， 組的水蚤放在酒精或煙草浸出液中觀察并記錄水蚤10秒心跳次數(shù)。 實驗重復(fù)3次。處理數(shù)據(jù)：分別計算出

5、兩組實驗數(shù)據(jù)的值制定計劃 煙草浸出液清水50ml40ml30ml20ml10秒的水蚤心跳次數(shù)3336384043酒精或煙草浸出液對水蚤心率有什么影響？0.25%1%3%8%15%10秒內(nèi)水蚤心跳次數(shù)33393028242221180實驗結(jié)果 清水5%10%20%煙草浸出液：對水蚤心率有促進作用。酒精: 低濃度（0.25%以下）：促進作用 高濃度：抑制作用酒精或煙草浸出液對水蚤心率有什么影響？怎么解釋這種現(xiàn)象？思考得出結(jié)論： 酗酒和吸煙對人體的健康可能有哪些危害酒精和煙草對水蚤的心率都有影響。 ？不健康的生活方式將加快生活方式病的產(chǎn)生和發(fā)展！選擇健康的生活方式預(yù)防各種疾病提高健康水平提高生活質(zhì)量三、健康的生活方式七嘴八舌話健康生活哪些是不健康的生活方式？哪些是健康的生活方式？不健康的生活方式健康的生活方式吸煙、酗酒、吸毒缺少睡眠缺少鍛煉飲食習慣、膳食結(jié)構(gòu)不合理不吸煙、不喝酒、拒絕毒品飲食規(guī)律、營養(yǎng)搭配多