網(wǎng)球拍握法+圖示

1、當你第一次打網(wǎng)球，除了適合的球拍，最重要的莫過于是正確的網(wǎng)球 拍握法，因為它可以決定你回球的準確度和以后的打法。我覺得這篇文章簡明易懂，對新手會是有幫助。最簡易的方法就是把你的食指的指節(jié)作為參照點CONTINENTAL GRIP TTiv (inriiftrnLrj m ihc m 口耳，川 ww am uw 忖揖 ewa Ji c, bur Thcii Iim nt ht-ri / HtiiFklird) pr.ii-ih：r *iihlcdii* L*n pjfili builI、kiHm The C41ntlflfflilid 口111bcd pinisinlv air Mncit vo

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5、t zonu ckuh be difficullL So Lk上 川b ciHtn a ptuhlcin ROH WHO USC ITs VirtyuHv 41| ci3 llclti, i曬七vcmJI 藉41門，右手大陸式握法：食指的指節(jié)和右上方的棱面接觸， 很自然的你的虎口就在手柄的上方了左手大陸式握法：食指的指節(jié)和右側(cè)的棱面接觸大陸式握法的擊球位置會是在離你的身體側(cè)面較近和較低的區(qū)域。長處：大陸式握法適用于發(fā)球，網(wǎng)前截擊，削球和防衛(wèi)性的打法。尤其是網(wǎng)前截擊，因為不需要切換正反手，所以可以很快地作出反應。另外，因為這種握法令拍面相對地開放（開放的拍面是指你的拍面和球網(wǎng)平行， 收閉的拍面是

6、指你的拍面和球網(wǎng)垂直，所以在處理離地面較低的球和平擊球是比較有利的。短處：由于很難打出好的上旋球，當球員要想打出有威脅的球或救球時，它要球的精確度比其他握法都要高，所以穩(wěn)定而準確擊球是球員要面對的難題。東方式握拍EASTERN FOREHAND GFPlace your hand against the string and slide ni / racquet Hat cn a tnhle, close your eyes, and pick it uj racquet. These are jusr a few of the tricks you can use tc grip. The

7、more tec I racquet in a Cuntii ynir hand clockwi lefties), so that the I finger slides over onPLUS： This is gen iesr gnp for learning tile, allowing the pl; cf the hall for topsp tor more pnwer and switch quickly to Easternt making： it ; who like ro come co MINUS： The srnk thcr out in front th grip,

8、 but ir s still not inx high、ho【s, An . very powerful and pt tends co he a flart( inconsistent, ma kin* long rallies. It s not the best choice for players looking t their shoes and outhst their opponents.PROS WHO USE IT： Ttm I lenrnan, LinJsy Daven右手東方式握拍：當你用大陸式的握法順時針轉(zhuǎn)動手腕直至你的食指指節(jié)經(jīng)過拍柄右上方的棱面和右側(cè)的拍柄接觸。左

9、手東方式握拍：當你用大陸式的握法逆時針轉(zhuǎn)動手腕直至你的食指指節(jié)經(jīng)過拍柄左上方的棱面和左側(cè)的拍柄接觸。長處：這種握拍被公認是最容易學的，而且可以讓球手打上旋球和有攻擊性的平擊球。最后就是可以很快讓球手轉(zhuǎn)換握拍，所以喜歡上網(wǎng)（不是上互聯(lián)網(wǎng)，：=）球手通常選用這種握法。短處：雖然擊球區(qū)在離地面較高和在球手所站位置的較前方，對處理離地面較高的回球仍然是比較吃力。另外，在和對手打底線拉鋸戰(zhàn)時，它仍然處于下風。（那是不是說在硬地或草地時，用這種握拍的球手較有利呢?）半西方式握拍:SEMI-WESTERN FOREHAND GRIPW kw V網(wǎng)暗 knuckle niLn Mvcl cL (ouviten

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13、O UH6 tT. M,由 Win 馴 iiRu 履,小、“右手半西方式握拍：用東方式握拍順時針轉(zhuǎn)動手腕直至食指指節(jié)和球拍拍柄右下方的棱面接觸。左手半西方式握拍：用東方式握拍逆時針轉(zhuǎn)動手腕直至食指指節(jié)和球拍拍柄左下方的棱面接觸。長處：這是底線型選手用的握拍方法。因為用這種握法可以打出穩(wěn)定的上旋球，讓球手可以更好的控制球的落點。對處理離地面較高的球？r）分奏效，因為擊球區(qū)離地面更高 和離身體更前的位置。短處：對處理低球處于被動，因為拍面是和地面平行，所以球手要格外地把球拍移到球地部把球撈起來。另外網(wǎng)前球也是死穴，因為不方便轉(zhuǎn)換到大陸式握法。西方式握拍:WESTERN FOREHAND GRIPE

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17、/kPADS WHO UBG ITi R.ihcl NskLiL Aiindn Mm卡右手西方式握拍：從半西方式握法順時針轉(zhuǎn)動手腕直至手腕在球柄的下方，也就是說你的手掌幾乎是在球柄的下方。左手西方式握拍：從半西方式握法逆時針轉(zhuǎn)動手腕直至手腕在球柄的下方長處：這種握法要求球手從球的底部向上和向前打出，因而可以打出又高又強有力的上旋球，令對手停留在底線以外，它是紅土球手的首選握法。另外初學者也可以選用種握法。擊球區(qū)是 離地面更高和離身體更前的位置。所以對處理高球最有效。短處：處理低球？r）分困難。另外，它不適用在球速較快的硬地和草地場， 因為這要求球手要用更 多的腕力和更快的揮拍速度去打出有效的上

18、選球。同使，也不適用于網(wǎng)前截擊。東方式單手反手:EASTERN BACKHAND GRIP Frifcrii n ( Kilinmlal rip. duft hiif krti度kkohiutcr h 1 L wish/Mnid 2T rhif l the vt rv tup rhe ptip H In lied t nail lhnjugfi tha【Lnuh e try ThdC 國 h huv)PLUS r A* 明i，h lhr E.Ctni t.lhilis fcr ihr wnsl Yim Full the Ixill. kir 再。me 】pi” T hir |hn U|4h 3

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21、至食指指節(jié)在球柄的上方左手東方式單手握拍：用大陸式握法順時針轉(zhuǎn)動手腕直至食指指節(jié)在球柄的上方長處：擊球時你的手腕會保持穩(wěn)定。另外球受可以打出帶上旋或攻擊性的？c）越球，也可以作反手削球。最后就是這種握法可以幫助球手發(fā)上旋球。短處：對處理反手高球不是很有效，通常的解決辦法是用防衛(wèi)性的削 球。非完全西方式單手反手:extreme eastern orchokiT 1HLih cl螂1Cdfig pbyrt，. ItSEMI-WESTERN BACKHAND GRIP mwr ilwi ai rtguliakJ Ej*rcrn bdtJt- The backjhmj11 ,mvwrr 巾 the ，

22、/ 囑ikrrm livrliflirad (s 值口打而51% 1i*r h ihn * ;i -c-rF V. k -f11 si I- 1. k ,fcjFhJ), ihc haw khijiJklc of vourmpjrf dKrns unit bevrt coun ten lock -is# thirn the Eacterrt KukhjsnJ(ckkwl.w(L3f Ith irmL It s utn JvikhLcdPninrH I he 咐nke :口賺叩lKjt *dy 式川”jiiJ mpff hidi*f anJ farebfr am in frewu rrftifo

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