【學習課件】第十五章心理沖突與挫折

1、第十五章 精選課件案例：嚴重的心理挫折導致自殺大學生自殺事件，從2005年年初到2006年12月為止，僅北京高校就已經(jīng)有15名大學生自殺身亡?！按髮W生已成為心理問題的重災群體！” 2005年4月23日下午4時，一名北大中文系大二女生自北大理科2號樓9層跳下，經(jīng)搶救無效，身亡。當天曾有同學看到她面無表情地站在9層天臺上，因平時常有人到天臺欣賞風景，這位同學也沒在意。誰知他從9層乘電梯到1層，剛一出電梯門就看到這名女生已躺在天井地上。后經(jīng)證實確認這名女同學系自殺，是因為心理壓力過大而選擇自殺的。同學們最后一次見到她是下午1點左右，當時她并無異樣。但是兩天前，她曾提起對生活失去了信心。半個月后，北大

2、數(shù)學系一名男博士從同樣地點跳下，當場身亡。 2005年6月4日上午，北京師范大學一名韓國留學生自該校公寓樓7層跳下身亡。當天下午，中國青年政治學院社會學系一名大二女生自學生公寓4層跳下。她站上窗臺的瞬間，同寢室同學曾經(jīng)竭力拉她，但最終沒能留住她的生命。從2005年年初到目前為止，北京高校已經(jīng)有15名大學生自殺身亡。2004年北京自殺死亡的學生為19人。 6. 中國清華大學畢業(yè)的大陸移民、美國和加拿大大學雙料博士蔣國兵，疑因面臨失業(yè)和家庭經(jīng)濟的壓力，年月日凌晨時半左右，在多倫多公路夾當妙路的高架橋上，一躍而下，自殺身亡?！?7.據(jù)2006年4月17日人民網(wǎng)報道，中國人民大學新聞學院一名即將畢業(yè)的

3、40歲女博士生董錦瑞 ，16日上午，從人大品園4號樓（一棟女生宿舍樓）8樓跳下，當場死亡。報道稱, 董某是一個非常優(yōu)秀的博士生，曾在全國的各大刊物上發(fā)表過數(shù)十篇論文，其中一篇論文在2005年“首屆全國新聞學子優(yōu)秀論文”評選中獲獎。這名女博士生成績優(yōu)異，去年曾獲過象征人大最高榮譽的“吳玉章獎學金”。 思考：人生十字路口的紅綠燈？目 錄心理沖突及其表現(xiàn)挫折與心理防御提高挫折承受力本章要點心理沖突的類型及表現(xiàn)挫折產(chǎn)生的原因及挫折反應各種心理防御機制的特征危機干預與自殺行為的預防提高挫折承受力的方法第一節(jié) 心理沖突及其表現(xiàn)心理沖突是一種普遍的現(xiàn)象，幾乎誰也不可避免。 例如，星期六的是上，一位大學生想留

4、在安靜的宿舍里讀書，因為平時宿舍里相當吵，此時同學們大多回家或出去玩了，這種機會實在難得，同時他又想去看電影，因為那是他渴望已久的一部好影片，二者不可兼得，這就是心理沖突，有人稱此為雙趨沖突。如，一位同學想對老師提出批評性忠告，同時又怕得罪了老師或遭報復，弄巧成拙，究竟提還是不提呢，反復思慮，難以決定，這就是心理沖突，有人稱此為趨避沖突。心理沖突是指兩種或者兩種以上的不同方向的動機、欲望、態(tài)度、情緒、目標和反應同時出現(xiàn)，在人們內(nèi)心爭斗，既無法拋棄任何一方也無法把兩者妥協(xié)統(tǒng)一起來的緊張狀態(tài)。心理沖突是心理失衡的主要原因，也是產(chǎn)生挫折的重要來源。每個人都有心理沖突的，但是時間，頻率，對人的影響是不

5、同的。心理健康的人，心理沖突不尖銳，不持久。相反，心理沖突是破壞性的，尖銳地，反復出現(xiàn)，形成惡性循環(huán)，生理，社會功能受到損害，導致心理疾病。2. 心理沖突的類型心理學家勒溫根據(jù)人類的趨避行為，把心理沖突分成四種形式。雙趨式?jīng)_突：兩個目標物都具有吸引力時候，考上研究生/找到一個好的工作雙避式?jīng)_突：兩個目標物具有威脅性時候，被老虎追到懸崖邊趨避式?jīng)_突：同一個目標具有吸引和威脅性，想學習摔跤又害怕受傷雙趨避式?jīng)_突：兩個目標各有利弊時候，兩個工作各有特色缺陷的時候難以取舍3. 現(xiàn)代人的心理沖突容易產(chǎn)生挫折感的心理沖突競爭與合作的沖突：求學，就業(yè)，婚姻，事業(yè)，社會生活中滿足與壓抑的沖突：欲望與需求的矛盾

6、自由與現(xiàn)實的沖突：自由個體與約束由社會角色引起的心理沖突新舊角色的心理沖突：離休干部，人走茶涼角色間的心理沖突：父親，丈夫，業(yè)務員，上級，下級角色人格與真實人格的沖突：內(nèi)向的導游第二節(jié) 挫折與心理防御挫折是指人們在某種動機的推動下，在達到目標的道路上遇到無法克服的阻礙時產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應。挫折產(chǎn)生的原因甚多，但歸結起來不外乎客觀和主觀兩個方面的因素?？陀^方面客觀方面，引起挫折的因素有空間或時間等自然環(huán)境的限制，使個人的行為無法達到目標。如臺風或洪水阻礙交通，使某人無法準時赴約；遠隔重洋而無法與親人團聚；一個急于負擔家計的大學生還要苦讀4年才能完成學業(yè)等。因受制度、生活方式與風俗習慣等社會

7、環(huán)境因素的限制，個人的目標無法實現(xiàn)，也是引起挫折的一種客觀因素。如戀愛中的男女因家長的反對或受社會習俗的約束不能成婚；因與領導關系緊張個人的才華不能充分發(fā)揮等。一般說來，社會環(huán)境對個人實現(xiàn)目標所形成的阻礙遠比自然環(huán)境的限制多，后果也更嚴重。主觀因素主觀因素的限制也是造成挫折的重要原因。主觀因素可分兩個方面，一方面是個人生理和心理條件的限制，使個人的目標無法實現(xiàn)；另一方面，是個人動機的沖突。例如身材矮小的人想成為國家籃球隊員，或是智力缺陷者想成為出色的科學家，或是色盲者想成為畫家，無論他們自己怎樣努力，其成功的可能較一般人小得多。這類挫折是由生理和心理條件限制引起的。在我們的日常生活中，經(jīng)常會發(fā)

8、生多種動機的沖突現(xiàn)象。如同時有兩個目標都是某人所急切需要的，但是由于各種因素的限制，不能同時二者兼得，必須舍其一(雙趨沖突)。又如，有兩個目標都違背自己的需要，但由于客觀環(huán)境所迫，不得不選擇其中的一個目標(雙避沖突)。2.2 心理防御機制自我防御機制是指個體處在挫折與沖突的情境中，在其內(nèi)部心理活動中具有自覺或不自覺地解脫煩惱，減輕內(nèi)心不安，以恢復情緒平靜與穩(wěn)定的一種適應性傾向。虎落平陽被犬欺心理防御機制作用減輕挫折感，恢復正常情緒，自我保護積極的心理防御機制，自信，進取等消極的心理防御機制，退縮，逃避心理防御機制表現(xiàn)常見的心理防御機制分類建設性防御：我要這樣做就好了替代性防御：我是看了別人這么

9、做，才做的掩飾性防御：本來我不想這么做的逃避性防御：別人讓我這么做的攻擊性防御：別打擾我，我要繼續(xù)這樣做心理防御機制表現(xiàn)否認：不是我做的幻想：如果我是壓抑：我這個事情其實忘了投射：都是他們這樣，我才做錯的反向：哼，就是要向他顯示我的水平可是轉(zhuǎn)移：這個該死的貓煩死了退行：我下次一定考好，嗚嗚嗚冷漠：算了，就這樣了好死不如賴活攻擊：不準你說我.你做就能做好么，哼文飾：其實，他/她并不適合我的，呵呵補償：恩，學習，我的籃球其實很厲害的升華：想想看，這樣做可能就不會2.3 挫折與自殺(選學)自殺是指產(chǎn)生過激烈心理沖突，陷入危機狀態(tài)無法自拔，結果導致心理異常產(chǎn)生的自我毀害行為。原因分析：青少年和老年人居

10、多：人際關系，競爭激烈，天災人禍等，家庭糾紛，經(jīng)濟困難，社會動蕩，嚴重疾病等青少年主要原因：心理變化劇烈，自我評價不穩(wěn)定的，心理矛盾沖突多學業(yè)不順，戀愛受阻，發(fā)展有阻，人際關系沖突，親子矛盾，代溝，前途無助，考試壓力大，相貌缺陷，疾病，環(huán)境不適應自殺者心理自殺行為的三個階段：自殺意念的形成階段心理矛盾沖突階段自殺行為選擇階段自殺者性格特征：內(nèi)向，孤僻，偏執(zhí)，過分認真，責任感過強，缺乏興趣愛好，情緒不穩(wěn)定，心情多變等，沖動，自我中心，情緒變化大自殺時的心理狀態(tài)：孤獨，人際關系惡化，認知偏差較大，矛盾心態(tài)自殺前的征兆：焦躁不安，哭泣，行為怪異，憂郁，沉默，失眠，不想見人，收拾東西，向人告別，道謝等

11、自殺預防的方法研究自殺規(guī)律，摸清自殺規(guī)律調(diào)查自殺傾向，鑒別有危險者設置生命電話，提供熱線服務充實心理咨詢，進行危機干預機制開展預防教育，培訓學生教師開展預防教育，培訓學生教師樹立正確的人生觀，價值觀培育積極進取的人生態(tài)度建立善待生命的觀念提高對挫折承受能力優(yōu)化人格改善人際關系我要好好地活，雖然我感覺生活很累，也很無奈。家境不好，剛上大一，學習成績一般還偏下一點。我有時候覺得自己已經(jīng)平凡得不能再平凡了。我的努力與付出不成比例更令我難過。但是我知道，我身上是父母樸實而殷切的期望，我的生命不屬于我一個人，我得為愛我的人去快樂生活。人生的路總會到頭，這更顯得生命的彌足珍貴，其實，生活遠沒有我們想的那么難，對于熱愛生命的人，生命的本質(zhì)是神圣與快樂的。建立善待生命的觀念第三節(jié) 提高挫折承受力挫折閥是指引起人產(chǎn)生挫折感的最小刺激量。挫折承受力強的人，其挫折閥較高，反之，則低。影響挫折承受力的因素生理因素：身體強壯的人思想因素：人生態(tài)度積極地人性格特征：樂觀開朗，意志堅定的人生活閱歷：閱歷豐富的人資源條件：家庭和睦的，人際關系良好的目標理解：行為目標性不特別強烈的目標距離：頻臨目標越近，挫折越大怎樣提高挫折承受力正確認識挫折：改變不合理的觀念：此事不該發(fā)生以偏概全無限擴大后果 十種非理性的