生物力學(xué)在運動中簡單應(yīng)用

1、生物力學(xué)在運動簡單(jindn)應(yīng)用共二十頁骨骼(gg)生物力學(xué)B點為骨骼組織的屈服點，當(dāng)應(yīng)力超過B骨骼就會發(fā)生永久性改變。C點為骨骼組織極限(jxin)失效點，當(dāng)應(yīng)力超過C骨骼組織就會發(fā)生破壞。A-B之間骨骼組織彈性區(qū)間。共二十頁3種材料(cilio)應(yīng)力對比金屬相對承受應(yīng)力較大，典型延性材料，因在斷裂時候會發(fā)生很大形變。玻璃為典型脆性材料，一旦達到極限就會失效，沒有形變。骨骼(gg)組織形變介于2者區(qū)間共二十頁應(yīng)力方向?qū)趋莱惺?chngshu)應(yīng)力大小影響圖中L為縱向應(yīng)力(yngl)，T為橫向應(yīng)力(yngl)，可見橫向應(yīng)力(yngl)最易發(fā)生形變。共二十頁運動(yndng)對骨強度影響骨

2、骼的運動速度(sd)影響骨折方式。當(dāng)骨折時積累的能量會釋放。運動速度較低時候能量通過單一骨折線釋放。運動速度較高時候能量不能通過單一骨折線釋放。發(fā)生粉碎性骨折。共二十頁骨折(gzh)術(shù)后骨承重能力手術(shù)過程去除小片狀骨或螺釘擰入骨(rg)內(nèi)，會產(chǎn)生應(yīng)力集中源。這樣骨承受能力不能均衡分布整個骨，集中分布缺損部位，類似河中礁石。骨強度減弱60%。共二十頁膝關(guān)節(jié)半月板作用(zuyng)1.吸收負(fù)重壓力，保護軟骨及軟骨下骨結(jié)構(gòu)重要性，膝關(guān)節(jié)約70%的應(yīng)力(yngl)通過半月板承重，當(dāng)移除半月板后，內(nèi)側(cè)半月板壓力增加5倍。2.在負(fù)重狀態(tài)下半月板活動大于非負(fù)重時，膝關(guān)節(jié)在維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定時也有積極作用。共二十頁

3、髕骨(bng)髕骨在膝關(guān)節(jié)屈伸運動時延長力臂(l b)作用，完全屈曲時延長10%力臂(l b)，在伸直最后15度時，股四頭肌肌力提高60。這也是很多偏癱患者膝過伸原因之一。很多患者膝關(guān)節(jié)訓(xùn)練時最后15度單獨訓(xùn)練。共二十頁脛股關(guān)節(jié)鎖定(su dn)股骨(gg)內(nèi)側(cè)髁比外側(cè)髁長1.7CM，膝關(guān)節(jié)從屈曲到伸展內(nèi)髁是先降后升并同時外旋，并且在伸直時呈相對鎖定機制，提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。共二十頁髖關(guān)節(jié)站立位時候每側(cè)股骨頭承重為體重三分之一，因一側(cè)下肢為體重六分之一，去除雙下肢體重為三分之一，剩余三分之二平均分布。但是一旦臀中肌收縮，隨著肌肉力量增加一側(cè)股骨頭及股骨頸所承受力量增大。單腿站立時負(fù)荷為體重3倍。

4、股骨頸骨折患者(hunzh)運動方式考慮能夠承重大致安全力量從矮椅子站立時髖關(guān)節(jié)受到負(fù)荷相當(dāng)于體重8倍，用單柺行走時在健側(cè)等于3.4倍，患側(cè) 時候約為2.2倍。步行時支撐相負(fù)荷為體重3-6倍。 共二十頁足步態(tài)周期中足部發(fā)揮吸收地面反作用力推動身體向前杠桿作用。距下關(guān)節(jié)活動度內(nèi)翻20-30度，外翻10-15度，步行時活動度10-15度。把踝關(guān)節(jié)旋前旋后轉(zhuǎn)變到足的旋前旋后，緩解了踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)壓力。踝關(guān)節(jié)活動受限的患者，周璐時候有臀部輕度(qn d)后旋。赤足站立時足跟負(fù)重60%,前足負(fù)重28%，前足壓力峰值在第二跖骨頭處。異常受力長時間有可能導(dǎo)致骨骼畸形。共二十頁高跟鞋，尖足鞋可引起足畸形(jxng

5、)，足跟痛，韌帶攣縮高跟鞋可以增加前足壓力，1.9CM增加前足22%壓力，5CM增加57%壓力，8.3CM增加76%壓力，導(dǎo)致跖骨頭下疼痛，長時間引起跟腱(n jin)攣縮，踝關(guān)節(jié)活動減少。共二十頁脛后肌群支撐(zh chng)相中后期使距骨下關(guān)節(jié)內(nèi)翻，從而固定跗橫關(guān)節(jié)并保持足離地時候的穩(wěn)定性。共二十頁足的承重(chngzhng)步行時候足部承受負(fù)荷為體重的120%，跑步(po b)時候為275%，跟腱承受身體5.3-10倍力量。踝關(guān)節(jié)平跑步(po b)時候可達體重13倍。穿鞋可改變足底壓力分布。大多數(shù)鞋子穿上后，走路時重心向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)移。足跟軟組織起到緩沖，保護作用，承受的力量時身體其他軟組織無

6、法達到的，隨年紀(jì)增大，保護作用逐漸減弱。共二十頁脊柱(jzh)在沒有負(fù)荷狀態(tài)(zhungti)下椎間盤有10N/CM的壓力，主要來自前縱韌帶和黃韌帶的壓力，可以起到內(nèi)部支持作用。前屈時候棘間韌帶張力最大，后伸時前縱韌帶張力最大，側(cè)屈時候?qū)?cè)橫韌帶張力最大，旋轉(zhuǎn)時候關(guān)節(jié)面囊韌帶張力最大。共二十頁脊柱(jzh)肌肉屈?。焊怪奔。箖?nèi)外斜肌，腹橫肌。伸?。贺Q脊肌，多裂肌，橫突間肌。伸肌左右部同事(tng sh)收縮時脊柱后伸，當(dāng)左右肌群不對襯產(chǎn)生側(cè)彎或扭轉(zhuǎn)。 共二十頁不同姿勢(zsh)與放松站立位椎間盤間壓力比值共二十頁提重物(zhn w)時椎間盤的負(fù)荷體積大物品，彎腰提重物，膝蓋伸直后傾會增加阻力

7、臂，使得椎間盤負(fù)荷變大。當(dāng)上舉80KG物品時，椎間盤承受1000N力量(l ling)，這負(fù)荷可以使得骨裂，可運動員可以輕松完成，這和其他因素有關(guān)，如腹內(nèi)壓，肌肉力量(l ling)等。共二十頁脊柱肌肉(jru)鍛煉腹肌鍛煉對維持腹內(nèi)壓有積極作用，腹內(nèi)壓可以維持脊柱的穩(wěn)定，腹內(nèi)壓和軀干的協(xié)同收縮有助于增強脊柱的穩(wěn)定性。但是反復(fù)(fnf)長時間鍛煉使得肌肉疲勞，壓力感受器疲勞，出現(xiàn)遲鈍現(xiàn)象，會加重脊柱失穩(wěn)。共二十頁內(nèi)容摘要生物力學(xué)在運動簡單應(yīng)用。B點為骨骼組織的屈服點，當(dāng)應(yīng)力超過B骨骼就會發(fā)生永久性改變。C點為骨骼組織極限失效點，當(dāng)應(yīng)力超過C骨骼組織就會發(fā)生破壞。金屬相對承受應(yīng)力較大，典型延性材料，因在斷裂時候會發(fā)生很大形變。玻璃為典型脆性材料，一旦達到極限就會失效，沒有形變。股骨內(nèi)側(cè)髁比外側(cè)髁長1.7CM，膝關(guān)節(jié)從屈曲到伸展內(nèi)髁是先降后升并同時外旋，并且在伸直時呈相對鎖定機制，提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。但是一旦