大學(xué)乒乓球理論考試試題庫 (自動(dòng)保存的)

1、乒乓球：序號(hào)選項(xiàng)內(nèi)容1FALSE乒乓球十九世紀(jì)末起源于德國.歐洲人至今把乒乓球稱為桌上的網(wǎng)球。2TRUE1926年12月,在英國倫敦舉行了第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽.同時(shí)成立了國際乒乓球聯(lián)合會(huì)。3FALSE國際乒聯(lián)1916年成立，并舉行了首屆世界錦標(biāo)賽。TRUE上世紀(jì)50年代，共舉行了七屆世乒賽（第1925屆），共有冠軍49個(gè)，日本隊(duì)共計(jì)奪得了24枚金牌，標(biāo)志著以日本選手領(lǐng)銜的亞洲運(yùn)動(dòng)員在國際乒壇上的異軍突起。TRUE80年代中后期，來自歐洲的瑞典男隊(duì)開始崛起，并在80年代后期至90年代連續(xù)三次奪得世乒賽的男團(tuán)冠軍。TRUE第一任國際乒聯(lián)主席由英國的伊澳.蒙塔古擔(dān)任。7FALSE1992年乒乓球比

2、賽首次進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)。8TRUE1988年第24屆奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽設(shè)男女單打和男女雙打四個(gè)單項(xiàng)，在08年第29屆奧運(yùn)會(huì)上，將男女雙打改為男女團(tuán)體比賽項(xiàng)目。9TRUE1988年9月，在漢城舉行的第二十四屆奧運(yùn)會(huì)上將乒乓列為正式比賽項(xiàng)目。10TRUE2001年為了增強(qiáng)比賽的激烈程度，每局分?jǐn)?shù)從原來的21分制改為11分制。如打到11平后，則以多得2分者為勝方。11TRUE乒乓球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)努力達(dá)到如下幾方面的要求：判斷快，起動(dòng)快，擺臂快，移動(dòng)快，動(dòng)作和方向變化快。12TRUE鄧亞萍是最偉大的女子乒乓球運(yùn)動(dòng)員之一。雖然身高僅有1米52，她卻是有史以來最出色的女子乒乓球選手，獲得1992和1996年奧運(yùn)冠軍，以

3、及1991、1995和1997年三次世界冠軍。13TRUE瓦爾德內(nèi)爾（瑞典）獲得了1992年奧運(yùn)會(huì)男單冠軍和2000年奧運(yùn)會(huì)亞軍。這位瑞典人同時(shí)也擁有1989和1997年的世界冠軍頭銜，是乒乓球史上幾位最偉大的球員之一。14FALSE第五任國際乒聯(lián)主席由中國的李富榮擔(dān)任。15FALSE1970年，這一年的4月13日，美國乒乓球隊(duì)到北京和中國隊(duì)進(jìn)行了比賽，這次比賽開通了中美兩國的外交關(guān)系。16TRUE依據(jù)國際乒聯(lián)國際競(jìng)賽規(guī)程規(guī)定，洲際以上錦標(biāo)賽設(shè)置男子雙打正式比賽項(xiàng)目波普杯賽。17FALSE從2001年10月1日起，開始啟用“大球”。從此，乒乓球的球體直徑從38毫米增至40毫米。18TRUE20

4、01年9月1日開始實(shí)行11分制。19TRUE從2002年10月起發(fā)球?qū)嵭袩o遮擋發(fā)球。TRUE1902年，英國人庫特發(fā)明了膠皮顆粒拍。膠皮球拍的問世和使用，增加了球拍擊球時(shí)的彈性和摩擦力，產(chǎn)生了旋轉(zhuǎn)球技術(shù)，給乒乓球運(yùn)動(dòng)帶來了一次技術(shù)性革命，旋轉(zhuǎn)球和削球打法隨之而產(chǎn)生。TRUE1951年奧地利人發(fā)明了海綿拍，海綿的使用增加了膠皮的彈性，進(jìn)而增加了球的速度和旋轉(zhuǎn)，乒乓球技術(shù)再次得到了重大發(fā)展。FALSE1985年7月1日起，規(guī)則明確規(guī)定，球拍的兩面不管是否用來擊球，都應(yīng)為一面為鮮紅，另一面為黑色。TRUE乒乓球它的特點(diǎn)是：球小速度快，變化多。運(yùn)動(dòng)量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加的運(yùn)

5、動(dòng)。TRUE我國乒乓球運(yùn)動(dòng)是在1916年開展起來的，早期只有上海、北京、天津、廣州等幾個(gè)大城市開展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。25TRUE1952年10月，在北京舉行了新中國的第一次全國乒乓球比賽，1956年起定期每年舉行一次全國乒乓比賽。26TRUE1935年，中華全國乒乓球協(xié)會(huì)成立。27TRUE1953年我國首次參加了第20屆世乒賽，到1959年我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員容國團(tuán)第一次奪得世界錦標(biāo)賽的男子單打冠軍，標(biāo)志著我國乒乓球運(yùn)動(dòng)在世界的崛起。TRUE1929年，在第3屆世界乒乓球錦標(biāo)賽上，英國運(yùn)動(dòng)員弗？佩里獲得了單打冠軍。為了贊揚(yáng)弗？佩里所取得的成績，英國的烏德科克先生捐贈(zèng)了以弗？佩里所在的圣？勃萊德乒乓球俱樂部（

6、倫敦）命名的獎(jiǎng)杯，作為男子單打比賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)杯。TRUE乒乓球運(yùn)動(dòng)最初只是一種活動(dòng)性游戲，球是用輕而富有彈性的材料制成，象打網(wǎng)球一樣在桌上打，故稱之為“桌上網(wǎng)球”。TRUE1931年，第5屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在匈牙利的布達(dá)佩斯舉行。作為東道主的匈牙利乒乓球協(xié)會(huì)主席吉？蓋斯特在錦標(biāo)賽中，捐贈(zèng)以他的名字合名的吉？蓋斯特杯，作為女子單打比賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)環(huán)。TRUE第8屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在法國巴黎舉行，在這次比賽中，作為東道主法國乒乓球協(xié)會(huì)主席馬賽爾？考比倫先生，捐贈(zèng)了以他的名字命名的馬賽爾？考比倫杯，作為女子團(tuán)體賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)杯。TRUE1952年10月，由中華全國體育總會(huì)主辦的全國乒乓球冠軍賽在北京舉行，獲得

7、男女單打冠軍分別是姜永寧、孫梅英。TRUE46屆世乒賽上，國際乒聯(lián)代表大會(huì)通過決議，從第47屆起，世乒賽的單項(xiàng)和團(tuán)體比賽分開在兩年進(jìn)行，并由不同的國家承辦。TRUE日本選手在1952年首次使用海綿拍參加世界錦標(biāo)賽，以強(qiáng)有力的進(jìn)攻沖破了歐洲人的堅(jiān)強(qiáng)防守。他們給乒乓球技術(shù)帶來一次革命。從此，乒乓球技術(shù)向積極主動(dòng)、以進(jìn)攻為主的方向發(fā)展。TRUE五十年代末、六十年代初，中國選手以獨(dú)特的近臺(tái)快攻成為世界乒壇一支勁旅。這次革命使中國乒乓球長期保持領(lǐng)先地位。TRUE歐洲人創(chuàng)造了弧圈球結(jié)合快攻和快攻結(jié)合弧圈球的打法。這次突破使歐洲乒乓球水平突飛猛進(jìn)。TRUE從1959年榮國團(tuán)獲得世乒賽冠軍以來，直至49屆，中

8、國隊(duì)在世乒賽上共奪取了110塊世界冠軍。TRUE依據(jù)國際乒聯(lián)國際競(jìng)賽規(guī)程規(guī)定，洲際以上錦標(biāo)賽設(shè)置女子雙打正式比賽項(xiàng)目伊朗杯賽。TRUE在1961年26屆世乒賽上，使用兩面攻和左推右攻打法的中國選手，戰(zhàn)勝了日本的弧圈球和歐洲的削球打法，一舉奪得男子團(tuán)體、男子單打和女子單打3枚金牌。40FALSE中國男隊(duì)首次在世乒賽上獲得團(tuán)體冠軍是在1963年第27屆世乒賽上。41TRUE中國女隊(duì)在1965年的第28屆世乒賽上首次獲得團(tuán)體冠軍。FALSE世乒賽從第46屆開始，單項(xiàng)與團(tuán)體分別于不同國家和不同時(shí)間比賽。TRUE中國女隊(duì)是獲得考比倫杯最多的一支隊(duì)。至49屆世乒賽共獲得17次考比論杯。TRUE中國男隊(duì)是獲

9、得斯韋思林杯最多的一支隊(duì)。至49屆世乒賽共獲得16次斯韋思林杯。FALSE第四十八屆世乒賽單打比賽于05年在中國北京舉行。TRUE第四十八屆世乒賽團(tuán)體比賽于06年在德國的不萊梅舉行。FALSE國際乒聯(lián)名人堂創(chuàng)設(shè)于1993年。在世乒賽或奧運(yùn)會(huì)上獲得過至少2枚金牌的運(yùn)動(dòng)員才有資格成為名人堂的候選人。48TRUE目前進(jìn)入乒乓名人堂有49人，其中18位是中國人。FALSE瑞典男隊(duì)在80年代后期至90年代連續(xù)四次奪得世乒賽的男團(tuán)冠軍。TRUE中國乒乓球隊(duì)在世乒賽上共四次獲得包攬全部金牌的記錄。FALSE中國乒乓球隊(duì)在世乒賽上共三次獲得包攬全部金牌的記錄。52FALSE球臺(tái)中央與邊線平行的白線稱中線，寬2

10、厘米。TRUE乒乓球擊球路線分為右方斜線、右方直線、中路直線、左方直線和左方斜線為五條基本球路。FALSE對(duì)方來球在本方臺(tái)面彈起后，球從著臺(tái)點(diǎn)上升再下落至觸及地面分為上升期和下降期二個(gè)時(shí)期。TRUE球拍擊球時(shí)接觸球的部位分為上部、中上部、中部、中下部、下部五個(gè)部位。56FALSE拍面角度分為前傾、后仰二部分。TRUE擊球動(dòng)作的結(jié)構(gòu)一般包括選位、引拍、迎球揮拍、球拍觸球、隨勢(shì)揮拍、身體協(xié)調(diào)和擊球后放松動(dòng)作等部分。TRUE判斷來球，移動(dòng)步法，出手擊球，迅速還原，是打乒乓球的四個(gè)基本環(huán)節(jié)。FALSE正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球的特點(diǎn)是左側(cè)上（下）旋轉(zhuǎn)力較強(qiáng)，對(duì)方擋球后，向其左側(cè)上（下）反彈。FALSE根據(jù)

11、對(duì)方發(fā)球時(shí)的揮拍方向和拍面角度來判斷來球的飛行線路。若對(duì)方拍面傾斜，并向斜前方揮拍，發(fā)出的一定是直線球。反之，若對(duì)方拍面朝前，向直前方揮拍，則發(fā)出的一定是斜線球。TRUE乒乓球擊球技術(shù)的五大要素是弧線、旋轉(zhuǎn)、速度、力量和落點(diǎn)。FALSE第一弧線是指球從對(duì)方臺(tái)面彈起直至碰到其他物體（如球拍、地面等）為止的這段飛行軌跡。TRUE推擋球技術(shù)特點(diǎn)是站位近、動(dòng)作小、球速快、變化多等。FALSE擊球的用力方向：來球比網(wǎng)高時(shí)，除要向前用力外還要附加向上的力，使球不致出界。TRUE擊球的用力方向：來球比網(wǎng)底時(shí)，在向前用力時(shí)還要附加向上的力，使球不致于落網(wǎng)。FALSE在同一高度擊球：擊球點(diǎn)比網(wǎng)高時(shí)，離網(wǎng)越近越要

12、制造弧線，增長打出距離，以免不過網(wǎng)TRUE在同一高度擊球：擊球點(diǎn)比網(wǎng)底時(shí)，離網(wǎng)越近越要制造弧線，縮短打出距離，以免不過網(wǎng)或出界。FALSE球處于比賽狀態(tài)，是從裁判員報(bào)分開始。TRUE一場(chǎng)比賽前，運(yùn)動(dòng)員有權(quán)練習(xí)兩分鐘，無論當(dāng)天他們有沒有在該球臺(tái)上比賽過。FALSE在雙打比賽中，運(yùn)動(dòng)員首次使用某一球拍之前，應(yīng)該：只允許裁判員對(duì)一名運(yùn)動(dòng)員檢查球拍。FALSE實(shí)行輪換發(fā)球法時(shí),計(jì)數(shù)員應(yīng)計(jì)算的擊球數(shù)為：發(fā)球員的還擊次數(shù)，從1到13。TRUE雙打比賽開始時(shí)，A發(fā)球給Y,第二局開始時(shí)：應(yīng)由X發(fā)球給B,或由Y發(fā)球給A。FALSE在一回合正在進(jìn)行時(shí)，一只球從旁邊球臺(tái)慢慢地滾進(jìn)比賽場(chǎng)內(nèi)：不采取行動(dòng)，直到該回合結(jié)束

13、，再判斷結(jié)果是否受到影響。FALSE在雙打中，球應(yīng)先后觸及接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。TRUE球拍的大小，形狀和重量不限。但底板應(yīng)平整、堅(jiān)硬。FALSE用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過2毫米。TRUE球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。TRUE比賽場(chǎng)地四周一般應(yīng)為暗色，不應(yīng)有明亮光源，或從未加遮蓋窗戶透過的日光。FALSE1962年12月，英國乒乓球協(xié)會(huì)主席、國際乒乓球聯(lián)合會(huì)首任主席伊沃？蒙塔古先生的母親，捐贈(zèng)了以她的名字命名的斯韋思林杯，作為男子團(tuán)體比賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)杯。TRU

14、E1981年在南斯拉夫舉行的第36屆世乒賽上，中國乒乓球隊(duì)首次創(chuàng)造包攬全部金牌的空前記錄。序號(hào)選項(xiàng)內(nèi)容1FALSE乒乓球十九世紀(jì)末起源于德國.歐洲人至今把乒乓球稱為桌上的網(wǎng)球。2TRUE1926年12月,在英國倫敦舉行了第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽.同時(shí)成立了國際乒乓球聯(lián)合會(huì)。3FALSE國際乒聯(lián)1916年成立，并舉行了首屆世界錦標(biāo)賽。TRUE上世紀(jì)50年代，共舉行了七屆世乒賽（第1925屆），共有冠軍49個(gè)，日本隊(duì)共計(jì)奪得了24枚金牌，標(biāo)志著以日本選手領(lǐng)銜的亞洲運(yùn)動(dòng)員在國際乒壇上的異軍突起。TRUE80年代中后期，來自歐洲的瑞典男隊(duì)開始崛起，并在80年代后期至90年代連續(xù)三次奪得世乒賽的男團(tuán)冠軍。

15、TRUE第一任國際乒聯(lián)主席由英國的伊澳.蒙塔古擔(dān)任。7FALSE1992年乒乓球比賽首次進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)。8TRUE1988年第24屆奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽設(shè)男女單打和男女雙打四個(gè)單項(xiàng)，在08年第29屆奧運(yùn)會(huì)上，將男女雙打改為男女團(tuán)體比賽項(xiàng)目。9TRUE1988年9月，在漢城舉行的第二十四屆奧運(yùn)會(huì)上將乒乓列為正式比賽項(xiàng)目。10TRUE2001年為了增強(qiáng)比賽的激烈程度，每局分?jǐn)?shù)從原來的21分制改為11分制。如打到11平后，則以多得2分者為勝方。11TRUE乒乓球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)努力達(dá)到如下幾方面的要求：判斷快，起動(dòng)快，擺臂快，移動(dòng)快，動(dòng)作和方向變化快。12TRUE鄧亞萍是最偉大的女子乒乓球運(yùn)動(dòng)員之一。雖然身高僅有1

16、米52，她卻是有史以來最出色的女子乒乓球選手，獲得1992和1996年奧運(yùn)冠軍，以及1991、1995和1997年三次世界冠軍。13TRUE瓦爾德內(nèi)爾（瑞典）獲得了1992年奧運(yùn)會(huì)男單冠軍和2000年奧運(yùn)會(huì)亞軍。這位瑞典人同時(shí)也擁有1989和1997年的世界冠軍頭銜，是乒乓球史上幾位最偉大的球員之一。14FALSE第五任國際乒聯(lián)主席由中國的李富榮擔(dān)任。15FALSE1970年，這一年的4月13日，美國乒乓球隊(duì)到北京和中國隊(duì)進(jìn)行了比賽，這次比賽開通了中美兩國的外交關(guān)系。16TRUE依據(jù)國際乒聯(lián)國際競(jìng)賽規(guī)程規(guī)定，洲際以上錦標(biāo)賽設(shè)置男子雙打正式比賽項(xiàng)目波普杯賽。17FALSE從2001年10月1日起

17、，開始啟用“大球”。從此，乒乓球的球體直徑從38毫米增至40毫米。18TRUE2001年9月1日開始實(shí)行11分制。19TRUE從2002年10月起發(fā)球?qū)嵭袩o遮擋發(fā)球。TRUE1902年，英國人庫特發(fā)明了膠皮顆粒拍。膠皮球拍的問世和使用，增加了球拍擊球時(shí)的彈性和摩擦力，產(chǎn)生了旋轉(zhuǎn)球技術(shù)，給乒乓球運(yùn)動(dòng)帶來了一次技術(shù)性革命，旋轉(zhuǎn)球和削球打法隨之而產(chǎn)生。TRUE1951年奧地利人發(fā)明了海綿拍，海綿的使用增加了膠皮的彈性，進(jìn)而增加了球的速度和旋轉(zhuǎn)，乒乓球技術(shù)再次得到了重大發(fā)展。FALSE1985年7月1日起，規(guī)則明確規(guī)定，球拍的兩面不管是否用來擊球，都應(yīng)為一面為鮮紅，另一面為黑色。TRUE乒乓球它的特點(diǎn)

18、是：球小速度快，變化多。運(yùn)動(dòng)量可大可小，不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加的運(yùn)動(dòng)。TRUE我國乒乓球運(yùn)動(dòng)是在1916年開展起來的，早期只有上海、北京、天津、廣州等幾個(gè)大城市開展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。25TRUE1952年10月，在北京舉行了新中國的第一次全國乒乓球比賽，1956年起定期每年舉行一次全國乒乓比賽。26TRUE1935年，中華全國乒乓球協(xié)會(huì)成立。27TRUE1953年我國首次參加了第20屆世乒賽，到1959年我國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員容國團(tuán)第一次奪得世界錦標(biāo)賽的男子單打冠軍，標(biāo)志著我國乒乓球運(yùn)動(dòng)在世界的崛起。TRUE1929年，在第3屆世界乒乓球錦標(biāo)賽上，英國運(yùn)動(dòng)員弗？佩里獲得了單打冠軍。為了贊揚(yáng)弗？

19、佩里所取得的成績，英國的烏德科克先生捐贈(zèng)了以弗？佩里所在的圣？勃萊德乒乓球俱樂部（倫敦）命名的獎(jiǎng)杯，作為男子單打比賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)杯。TRUE乒乓球運(yùn)動(dòng)最初只是一種活動(dòng)性游戲，球是用輕而富有彈性的材料制成，象打網(wǎng)球一樣在桌上打，故稱之為“桌上網(wǎng)球”。TRUE1931年，第5屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在匈牙利的布達(dá)佩斯舉行。作為東道主的匈牙利乒乓球協(xié)會(huì)主席吉？蓋斯特在錦標(biāo)賽中，捐贈(zèng)以他的名字合名的吉？蓋斯特杯，作為女子單打比賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)環(huán)。TRUE第8屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在法國巴黎舉行，在這次比賽中，作為東道主法國乒乓球協(xié)會(huì)主席馬賽爾？考比倫先生，捐贈(zèng)了以他的名字命名的馬賽爾？考比倫杯，作為女子團(tuán)體賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)杯。

20、TRUE1952年10月，由中華全國體育總會(huì)主辦的全國乒乓球冠軍賽在北京舉行，獲得男女單打冠軍分別是姜永寧、孫梅英。TRUE46屆世乒賽上，國際乒聯(lián)代表大會(huì)通過決議，從第47屆起，世乒賽的單項(xiàng)和團(tuán)體比賽分開在兩年進(jìn)行，并由不同的國家承辦。TRUE日本選手在1952年首次使用海綿拍參加世界錦標(biāo)賽，以強(qiáng)有力的進(jìn)攻沖破了歐洲人的堅(jiān)強(qiáng)防守。他們給乒乓球技術(shù)帶來一次革命。從此，乒乓球技術(shù)向積極主動(dòng)、以進(jìn)攻為主的方向發(fā)展。TRUE五十年代末、六十年代初，中國選手以獨(dú)特的近臺(tái)快攻成為世界乒壇一支勁旅。這次革命使中國乒乓球長期保持領(lǐng)先地位。TRUE歐洲人創(chuàng)造了弧圈球結(jié)合快攻和快攻結(jié)合弧圈球的打法。這次突破使歐

21、洲乒乓球水平突飛猛進(jìn)。TRUE從1959年榮國團(tuán)獲得世乒賽冠軍以來，直至49屆，中國隊(duì)在世乒賽上共奪取了110塊世界冠軍。TRUE依據(jù)國際乒聯(lián)國際競(jìng)賽規(guī)程規(guī)定，洲際以上錦標(biāo)賽設(shè)置女子雙打正式比賽項(xiàng)目伊朗杯賽。TRUE在1961年26屆世乒賽上，使用兩面攻和左推右攻打法的中國選手，戰(zhàn)勝了日本的弧圈球和歐洲的削球打法，一舉奪得男子團(tuán)體、男子單打和女子單打3枚金牌。40FALSE中國男隊(duì)首次在世乒賽上獲得團(tuán)體冠軍是在1963年第27屆世乒賽上。41TRUE中國女隊(duì)在1965年的第28屆世乒賽上首次獲得團(tuán)體冠軍。FALSE世乒賽從第46屆開始，單項(xiàng)與團(tuán)體分別于不同國家和不同時(shí)間比賽。TRUE中國女隊(duì)是

22、獲得考比倫杯最多的一支隊(duì)。至49屆世乒賽共獲得17次考比論杯。TRUE中國男隊(duì)是獲得斯韋思林杯最多的一支隊(duì)。至49屆世乒賽共獲得16次斯韋思林杯。FALSE第四十八屆世乒賽單打比賽于05年在中國北京舉行。TRUE第四十八屆世乒賽團(tuán)體比賽于06年在德國的不萊梅舉行。FALSE國際乒聯(lián)名人堂創(chuàng)設(shè)于1993年。在世乒賽或奧運(yùn)會(huì)上獲得過至少2枚金牌的運(yùn)動(dòng)員才有資格成為名人堂的候選人。48TRUE目前進(jìn)入乒乓名人堂有49人，其中18位是中國人。49FALSE瑞典男隊(duì)在80年代后期至90年代連續(xù)四次奪得世乒賽的男團(tuán)冠軍。50TRUE中國乒乓球隊(duì)在世乒賽上共四次獲得包攬全部金牌的記錄。51FALSE中國乒乓

23、球隊(duì)在世乒賽上共三次獲得包攬全部金牌的記錄。52FALSE球臺(tái)中央與邊線平行的白線稱中線，寬2厘米。TRUE乒乓球擊球路線分為右方斜線、右方直線、中路直線、左方直線和左方斜線為五條基本球路。FALSE對(duì)方來球在本方臺(tái)面彈起后，球從著臺(tái)點(diǎn)上升再下落至觸及地面分為上升期和下降期二個(gè)時(shí)期。TRUE球拍擊球時(shí)接觸球的部位分為上部、中上部、中部、中下部、下部五個(gè)部位。56FALSE拍面角度分為前傾、后仰二部分。TRUE擊球動(dòng)作的結(jié)構(gòu)一般包括選位、引拍、迎球揮拍、球拍觸球、隨勢(shì)揮拍、身體協(xié)調(diào)和擊球后放松動(dòng)作等部分。TRUE判斷來球，移動(dòng)步法，出手擊球，迅速還原，是打乒乓球的四個(gè)基本環(huán)節(jié)。FALSE正手發(fā)左

24、側(cè)上（下）旋球的特點(diǎn)是左側(cè)上（下）旋轉(zhuǎn)力較強(qiáng)，對(duì)方擋球后，向其左側(cè)上（下）反彈。FALSE根據(jù)對(duì)方發(fā)球時(shí)的揮拍方向和拍面角度來判斷來球的飛行線路。若對(duì)方拍面傾斜，并向斜前方揮拍，發(fā)出的一定是直線球。反之，若對(duì)方拍面朝前，向直前方揮拍，則發(fā)出的一定是斜線球。TRUE乒乓球擊球技術(shù)的五大要素是弧線、旋轉(zhuǎn)、速度、力量和落點(diǎn)。FALSE第一弧線是指球從對(duì)方臺(tái)面彈起直至碰到其他物體（如球拍、地面等）為止的這段飛行軌跡。TRUE推擋球技術(shù)特點(diǎn)是站位近、動(dòng)作小、球速快、變化多等。FALSE擊球的用力方向：來球比網(wǎng)高時(shí)，除要向前用力外還要附加向上的力，使球不致出界。TRUE擊球的用力方向：來球比網(wǎng)底時(shí)，在向前

25、用力時(shí)還要附加向上的力，使球不致于落網(wǎng)。FALSE在同一高度擊球：擊球點(diǎn)比網(wǎng)高時(shí)，離網(wǎng)越近越要制造弧線，增長打出距離，以免不過網(wǎng)。TRUE在同一高度擊球：擊球點(diǎn)比網(wǎng)底時(shí)，離網(wǎng)越近越要制造弧線，縮短打出距離，以免不過網(wǎng)或出界。FALSE球處于比賽狀態(tài)，是從裁判員報(bào)分開始。TRUE一場(chǎng)比賽前，運(yùn)動(dòng)員有權(quán)練習(xí)兩分鐘，無論當(dāng)天他們有沒有在該球臺(tái)上比賽過。FALSE在雙打比賽中，運(yùn)動(dòng)員首次使用某一球拍之前，應(yīng)該：只允許裁判員對(duì)一名運(yùn)動(dòng)員檢查球拍。FALSE實(shí)行輪換發(fā)球法時(shí),計(jì)數(shù)員應(yīng)計(jì)算的擊球數(shù)為：發(fā)球員的還擊次數(shù)，從1到13。TRUE雙打比賽開始時(shí)，A發(fā)球給Y,第二局開始時(shí)：應(yīng)由X發(fā)球給B,或由Y發(fā)球給

26、A。FALSE在一回合正在進(jìn)行時(shí)，一只球從旁邊球臺(tái)慢慢地滾進(jìn)比賽場(chǎng)內(nèi)：不采取行動(dòng)，直到該回合結(jié)束，再判斷結(jié)果是否受到影響。FALSE在雙打中，球應(yīng)先后觸及接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。TRUE球拍的大小，形狀和重量不限。但底板應(yīng)平整、堅(jiān)硬。FALSE用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過2毫米。TRUE球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。TRUE比賽場(chǎng)地四周一般應(yīng)為暗色，不應(yīng)有明亮光源，或從未加遮蓋窗戶透過的日光。FALSE1962年12月，英國乒乓球協(xié)會(huì)主席、國際乒乓球聯(lián)合會(huì)首任

27、主席伊沃？蒙塔古先生的母親，捐贈(zèng)了以她的名字命名的斯韋思林杯，作為男子團(tuán)體比賽的優(yōu)勝獎(jiǎng)杯。TRUE1981年在南斯拉夫舉行的第36屆世乒賽上，中國乒乓球隊(duì)首次創(chuàng)造包攬全部金牌的空前記錄。乒乓球運(yùn)動(dòng)是由網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)派生而來2.1926年12月.在英國倫敦舉行了第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽，簡稱世乒賽3.1902年，英國人庫特發(fā)明了膠皮顆粒拍從1957年開始，世乒賽改為每兩年舉行一屆自2003年第47屆世乒賽起，單項(xiàng)比賽于奇數(shù)年舉行，團(tuán)體賽在偶數(shù)年舉行改革前球臺(tái)窄1464cm,球網(wǎng)高17cm，球?yàn)檐浭角蛉毡镜拈L抽為什么取代了統(tǒng)治世界乒壇達(dá)1/4世紀(jì)的歐洲削球？關(guān)鍵原因就是球拍的革命日本人發(fā)明了弧圈球1981

28、年第36屆世乒賽，中國隊(duì)囊過了7項(xiàng)冠軍和5個(gè)單項(xiàng)亞軍，創(chuàng)下了世界乒乓球歷史的新紀(jì)錄。是中國首次包攬了世乒賽的7個(gè)全部金牌。10.1904年，乒乓球運(yùn)動(dòng)從日本傳入中國11.23屆世乒賽，顯示了中國快攻打法既快又狠的優(yōu)越性，同時(shí)，也暴露出中國選手在擊球準(zhǔn)確性方面的不足12.中國創(chuàng)造了直拍快攻型打法13.1959年第25屆世乒賽，容國團(tuán)為祖國奪得了第一個(gè)世界冠軍14.第26屆世乒賽是中國第一次舉辦的世界比賽15.1988年第24屆奧運(yùn)會(huì)，乒乓球第一次被列為正式比賽項(xiàng)目。中國選手在四個(gè)比賽項(xiàng)目中獲得了2金1銀1銅16.31屆世乒賽上“乒乓外交”促使中美關(guān)系破冰乒乓球運(yùn)動(dòng)時(shí)智能，技能，體能三者兼容的一項(xiàng)

29、運(yùn)動(dòng)器材介紹：球臺(tái)：長2.74m，寬1.525m，高76cm球網(wǎng)：包括球網(wǎng)懸繩網(wǎng)柱和夾鉗部分。球網(wǎng)高15.25cmC球：直徑40cm。重2.7g。顏色為白色或橙色，無光澤球拍：大小形狀和重量不限。但底板應(yīng)由85%的天然木料制成。球拍兩面無論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。用來擊球的拍面應(yīng)有一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過2mm；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4mm。發(fā)球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍的手掌之后上升不少于16cm，球下降至被擊出前不能碰到任何物體。如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過

30、球網(wǎng)裝置時(shí)，觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋，應(yīng)重發(fā)球。在決勝局中，一方先得5分時(shí)，雙方應(yīng)交換方位如果一局比賽進(jìn)行到10min仍為結(jié)束（雙方都已獲得至少9分時(shí)除外，或者在此之前任何時(shí)間應(yīng)雙方運(yùn)動(dòng)員要求），應(yīng)實(shí)行輪換發(fā)球法。執(zhí)行輪換發(fā)球時(shí)，如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次還擊，則判接發(fā)球方得一分用75cm高，1.4m寬的擋板圍成的賽區(qū)空間應(yīng)不少于14m長7m寬5m高每局比賽中，打到6的倍數(shù)時(shí)，或決勝局交換方位時(shí)，運(yùn)動(dòng)員可用短暫的時(shí)間擦汗在乒乓球比賽中團(tuán)體賽多采用循環(huán)賽，單項(xiàng)賽多采用淘汰賽循環(huán)賽中勝一場(chǎng)得2分負(fù)一場(chǎng)得1分棄權(quán)得0分單循環(huán)輪次場(chǎng)次計(jì)算方法比賽場(chǎng)數(shù)的計(jì)算：比賽場(chǎng)次=（隊(duì)數(shù)

31、*（隊(duì)數(shù)-1）/2比賽輪數(shù)的計(jì)算：當(dāng)參賽的隊(duì)為奇數(shù)時(shí)，比賽的輪數(shù)等于隊(duì)數(shù)。當(dāng)參賽的隊(duì)數(shù)為偶數(shù)時(shí)，比賽的輪數(shù)等于隊(duì)數(shù)減一。30.2000年2月在馬來西亞舉行的國際乒聯(lián)代表大會(huì)上通過了將原來直徑為38mm重為2.5g的小球改為直徑40mm重為2.7g的大球，次規(guī)則在2000年10月1日開始實(shí)行。與小球相比大球的旋轉(zhuǎn)降低了32%，球速降低了13%。馬琳是中國第一個(gè)獲得大球的世界冠軍31.2008年9月1日采用無機(jī)膠水32.11分制是2011年9月1日實(shí)行的，他的難度相對(duì)增加。原因是？比賽勝負(fù)的偶然性加大心理干擾增多進(jìn)入比賽狀態(tài)比較慢的運(yùn)動(dòng)員極易造成被動(dòng)局面無遮擋發(fā)球2001年4月26大阪世乒賽期間，

32、國乒大會(huì)將隱蔽式發(fā)球改為無遮擋發(fā)球當(dāng)球與球拍接觸時(shí)，發(fā)球員或他的雙打同伴身體的任何部位和衣服都不能在球網(wǎng)以及兩側(cè)網(wǎng)柱頂端與球進(jìn)行連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)或上方，以不會(huì)擋住發(fā)球員的視線為限。在2002年9月1日實(shí)行。直握法特點(diǎn)正反手都用球拍的同一面擊球（直拍橫打除外），出手較快；正手擊球快速有力，攻斜線直線時(shí)拍面變化不大，對(duì)手不易判斷；手指手腕的運(yùn)用空間較大，在發(fā)球變化處理臺(tái)內(nèi)小球和近身球方面相對(duì)有利。但反手（正面）攻球因受身體阻礙，較難掌握；防守時(shí)，照顧面積較小。橫握法特點(diǎn)手指手掌與球拍的接觸面積稍大，因此握拍相對(duì)穩(wěn)定，控球范圍也較大;反手控球便于發(fā)力，也適用于拉弧圈球。但回接左右兩邊的來球

33、時(shí)，需要轉(zhuǎn)動(dòng)拍面，既給出手速度帶來了一定影響，又造成了自身中路的薄弱環(huán)節(jié)；攻直線球時(shí)動(dòng)作變化明顯，易被對(duì)方識(shí)破；正手處理臺(tái)內(nèi)球不及直拍靈活。裁判員或副裁判員可以再下列情況下暫停比賽由于要糾正發(fā)球接發(fā)球次序或方位錯(cuò)誤由于要執(zhí)行輪換發(fā)球法由于警告或處罰運(yùn)動(dòng)員由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結(jié)果有可能受到影響。裁判員因?qū)ο铝惺马?xiàng)負(fù)責(zé)檢查比賽器材和比賽條件的可接受性，如有問題向裁判長報(bào)告主持賽前選球主持抽簽確定發(fā)球接發(fā)球和方位決定是否由于運(yùn)動(dòng)員身體傷殘而放寬合法發(fā)球的某些規(guī)定控制方位和發(fā)球接發(fā)球的次序，糾正上述有關(guān)方面出現(xiàn)的錯(cuò)誤決定每一個(gè)回合得一分或重發(fā)球根據(jù)規(guī)定的程序報(bào)分在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間執(zhí)行輪換發(fā)球法保

34、持比賽的連續(xù)性對(duì)違反場(chǎng)外知道規(guī)定者或有不良行為者采取行動(dòng)循環(huán)賽特點(diǎn)（1）循環(huán)賽優(yōu)點(diǎn)比賽機(jī)會(huì)多，可以充分的學(xué)習(xí)和交流比賽結(jié)果的偶然性機(jī)遇性小比賽的名次相對(duì)合理，能夠反映各隊(duì)的實(shí)力（2）循環(huán)賽存在的問題在比賽次序上機(jī)會(huì)不均等在名次計(jì)算上理論與實(shí)際存在著不完善C應(yīng)用范圍有很大的局限性名次解釋：近臺(tái)：是指站位在離臺(tái)50cm米以內(nèi)的范圍回合：指從對(duì)手拋球前球靜止在手掌上開始直到該球被判重發(fā)球或者得分為止阻擋：”對(duì)方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺(tái)區(qū)也未超過比賽臺(tái)面或其端線，即觸及本方運(yùn)動(dòng)員或其穿帶的任何物品。擊球：用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部位觸球臺(tái)面：球臺(tái)的上層表面擊球點(diǎn)：指擊球時(shí)球拍與球

35、體相接觸那一點(diǎn)的空間位置中近臺(tái)：指介于中臺(tái)與近臺(tái)之間的站位，站位離球臺(tái)端線50-70cm之間的范圍拍型：指擊球時(shí)拍面所處的角度和方向執(zhí)拍手：正握著球拍的手總結(jié)乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：球小，速度快，變化多，趣味性強(qiáng)設(shè)備簡單，投資少不受年齡，性別，身體條件限制，易被大眾接受乒乓球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，利于發(fā)展人的靈敏性和協(xié)調(diào)性能夠培養(yǎng)人的意志品質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)避免了運(yùn)動(dòng)員的身體接觸，運(yùn)動(dòng)外傷的可能性幾乎為零具有廣泛的適應(yīng)性和較高的鍛煉價(jià)值乒乓球項(xiàng)目可以培養(yǎng)獨(dú)立思考、單獨(dú)作戰(zhàn)及集體主義的精神。是智能、技能、體能三者兼容以智能為主隔網(wǎng)對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能改善人的心血管、腦血管系統(tǒng)的機(jī)能，使人的反應(yīng)加快，身手敏捷，動(dòng)作協(xié)調(diào)

36、，四肢靈活、柔韌，形體健美生活、工作中產(chǎn)生的不良情緒，也可在打乒乓球鍛煉中得到緩解和宣泄，起到積極的心理調(diào)節(jié)作用，提高社會(huì)的適應(yīng)能力基礎(chǔ)題庫序號(hào)選項(xiàng)內(nèi)容TRUE體育活動(dòng)不僅能增進(jìn)健康，而且有助于改善心理狀態(tài)。FALSE體育鍛煉不僅有助于身體健康，對(duì)心理健康也有積極作用，但對(duì)智力影響不大。FALSE凡是參加體育運(yùn)動(dòng)都能有助人們產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。TRUE體育運(yùn)動(dòng)中的有氧活動(dòng)更有助于人們產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。TRUE為了通過體育鍛煉改善心理健康，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)以中等強(qiáng)度為宜。FALSE人體的應(yīng)激類型可以分為主動(dòng)應(yīng)激和被動(dòng)應(yīng)激兩種。TRUE人體的應(yīng)激類型可以分為主動(dòng)應(yīng)激和消極應(yīng)激兩種。FALSE在生活和工作

37、中最適宜的應(yīng)激是輕度應(yīng)激。TRUE在應(yīng)急的心理征兆中，最通常的兩種表現(xiàn)形式是焦慮和抑郁。FALSE焦慮的產(chǎn)生是因?yàn)閷?duì)當(dāng)前情景的擔(dān)憂。TRUE正確地看待自己與他人將有助于降低應(yīng)激水平。TRUE高應(yīng)激的個(gè)體更容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。FALSE減少應(yīng)激最有效的鍛煉方法是高強(qiáng)度的無氧鍛煉。TRUE有規(guī)律的鍛煉將導(dǎo)致身體適應(yīng)與積極的自我表象，并有助提高人對(duì)應(yīng)激的抵抗力。TRUE各種放松方法的共同點(diǎn)是：集中注意暗示語、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。FALSE對(duì)相同的應(yīng)激情景，人們的反應(yīng)也是相同的。TRUE對(duì)相同的應(yīng)激情景，人們的反應(yīng)可能是不相同的。TRUE提高社會(huì)健康可以通過培養(yǎng)和提高善與人處的能力。TRUE建

38、立良好人際關(guān)系的技能包括：溝通、寬容、合作和學(xué)會(huì)拒絕。FALSE人體最重要的散熱氣管是呼吸系統(tǒng)。TRUE皮膚是人體最重要的散熱氣管。TRUE冬季人體鍛煉時(shí)，身體周圍的空氣流速與身體熱量散發(fā)成正比。TRUE在熱環(huán)境下鍛煉，空氣中的高濕度較溫度更易對(duì)人體產(chǎn)生危害。TRUE人在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，主要用鼻子呼吸，不要張大嘴巴呼吸。FALSE人在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，經(jīng)常呼吸冷空氣會(huì)對(duì)肺造成一定損害。FALSE在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱和散熱。TRUE在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉，機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱和保溫。TRUE根據(jù)實(shí)驗(yàn)顯示：人體的頭部散熱與氣溫成反比。TRUE海拔高度越高，人的最大吸氧量和鍛煉

39、的耐久力下降越明顯。FALSE當(dāng)海拔高度超過1500米,人體就會(huì)出現(xiàn)明顯的高原反應(yīng)：如頭暈、胸悶、心慌等。TRUE進(jìn)行高原訓(xùn)練，主要提高機(jī)體對(duì)缺氧的耐受能力。FALSE在咼原進(jìn)行體育鍛煉，飲食應(yīng)以糖和脂肪類食物為主，注意少吃多餐。TRUE在高原進(jìn)行體育鍛煉，飲食應(yīng)以糖和蛋白質(zhì)及含維生素多的食物為主，注意少吃多餐。TRUE當(dāng)海拔高度達(dá)到5000英尺時(shí)，最大吸氧量才會(huì)發(fā)生比較大的變化。TRUE要提高機(jī)體對(duì)高原的適應(yīng)能力，主要應(yīng)提高肺通氣量，以促進(jìn)組織獲得充分的氧氣供應(yīng)。TRUE高海拔地區(qū)的空氣比較干燥，而且鍛煉時(shí)呼吸的急促導(dǎo)致水分容易丟失，因此應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)水。TRUE在炎熱夏季的11：00-15：

40、00，空氣中的臭氧含量最高，陽光中的紫外線輻射也最強(qiáng)烈，因此應(yīng)避免在室外進(jìn)行體育鍛煉。TRUE為了減少和避免空氣污染，人們?cè)隈R路邊進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離公路。TRUE在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉是安全的，但總的鍛煉時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。FALSE在高海拔地區(qū)進(jìn)行體育鍛煉，不應(yīng)該減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。TRUE短期處在中等海拔地區(qū)，減少體育鍛煉持續(xù)時(shí)間或頻率是沒有必要的。TRUE研究顯示，冠心病和腦供血不足，男性較女性的發(fā)病率高，原因是女性體內(nèi)的雌激素會(huì)提高高密度膽固醇。FALSE減少血中高膽固醇的最簡單方法是體育鍛煉。TRUE減少血中高膽固醇的最簡單方法是改善膳食結(jié)構(gòu)。TRUE體育鍛煉可以調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，

41、降低交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高副交感神經(jīng)的興奮性。FALSE近年來的研究顯示，抗阻運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生較好的降壓作用，不會(huì)引起血壓升高。TRUE形成冠心病原發(fā)性的危險(xiǎn)因素是吸煙、高血壓、高血膽固醇和缺乏體育鍛煉。TRUE預(yù)防癌癥應(yīng)該從改善生活觀念和行為著手，加強(qiáng)營養(yǎng)和體育鍛煉。TRUE人體內(nèi)自由基濃度過高會(huì)損害細(xì)胞，導(dǎo)致癌癥，而經(jīng)常食用富含抗氧化劑食物如維生素A、E、C,可以達(dá)到防治。TRUE體育鍛煉可以增強(qiáng)抵抗力和免疫能力，從而減少癌癥的發(fā)生。FALSE“是藥三分毒”因此一般的身體不適盡量不要服用藥物。TRUE日本有條諺語：“先是人醉酒，后是酒吃人”意為長期過量飲酒有害。FALSE當(dāng)一個(gè)人的情緒消極

42、或任務(wù)超出能力時(shí)，生理與心理易出現(xiàn)疲勞。TRUE長跑可以培養(yǎng)人的意志品質(zhì)。TRUE人體新陳代謝過程中，機(jī)體內(nèi)的各種生物化學(xué)反應(yīng)都需要在酶的催化下進(jìn)行。TRUE空氣污染會(huì)導(dǎo)致人體鍛煉時(shí)心率加快。TRUE人體在熱環(huán)境中鍛煉產(chǎn)生的熱應(yīng)激主要由熱量與濕度共同引起的。FALSE在熱環(huán)境中檢測(cè)身體所受影響最好的方法是測(cè)體溫。TRUE在熱環(huán)境中檢測(cè)身體所受影響最好的方法是測(cè)心率。TRUE人體在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，會(huì)出現(xiàn)血管擴(kuò)張，張力降低。FALSE熱痙攣的特征是肌肉產(chǎn)生痙攣或肢體發(fā)生抽搐，發(fā)生熱痙攣的原因是用力過大。TRUE中暑是一種威脅生命的緊急狀態(tài)，主要癥狀除了發(fā)熱、無力外，另一特征是流汗停止。FAL

43、SE在冷環(huán)境境中進(jìn)行鍛煉，機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱和散熱。TRUE搶救中暑患者，首先應(yīng)該將其移至陰涼的地方，然后使患者仰臥，將頭墊高并冷敷。TRUE搶救中暑患者的原則之一是盡可能快地降低體溫。TRUE在冷環(huán)境中鍛煉，最理想的服裝是保溫，透氣，以保證汗液的正常蒸發(fā)。FALSE在冷環(huán)境中有規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉，可以產(chǎn)生冷習(xí)服，表現(xiàn)在低溫環(huán)境中，體溫容易降低。FALSE隨著氣溫降低，人體頭部散發(fā)的熱量越低。TRUE隨著氣溫降低，人體頭部散發(fā)的熱量增加。TRUE在高海拔地區(qū)進(jìn)行體育鍛煉，最主要的問題是低氣壓限制動(dòng)脈血中運(yùn)輸?shù)难鯕饬俊RUE血中高膽固醇可以通過膳食、體育鍛煉和藥物治療等方法來減少，其中最簡

44、單的方法是膳食。FALSE食品中最易引起咼血壓的營養(yǎng)兀素是糖。TRUE調(diào)節(jié)血壓的關(guān)鍵因素是膳食中的鈉，高鈉的攝入會(huì)增加血流量，導(dǎo)致血壓升高。FALSE減少應(yīng)激與緊張的最有效方法是放松。TRUE減少應(yīng)激與緊張的最有效方法是充分的休息與睡眠。TRUE應(yīng)激是個(gè)體對(duì)應(yīng)激源或刺激做出的反應(yīng)，可分為積極和消極應(yīng)激。FALSE評(píng)價(jià)一個(gè)人的社會(huì)健康狀況大多采用客觀評(píng)價(jià)方法。FALSE一個(gè)人在單位與同事關(guān)系差，與領(lǐng)導(dǎo)又處不好，換了單位后人際關(guān)系仍舊緊張，說明他的社會(huì)健康水平很低。TRUE溝通是人們之間在思想、信念、觀點(diǎn)等方面的交流，主要可以通過：言語、手勢(shì)、表情和行為。TRUE在應(yīng)激的生理征兆中，最通常的兩種表

45、現(xiàn)形式是焦慮與壓抑。TRUE“冷習(xí)服”是指在冷環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉的一種適應(yīng)。TRUE伸展四肢與呼吸相結(jié)合，可以獲得更大的放松和應(yīng)激。TRUE念動(dòng)訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練也可以成為表象訓(xùn)練。FALSE除了晚上睡民外，白天午休15-30分鐘并不能減少應(yīng)激。TRUE除了晚上睡民外，白天午休15-30分鐘也是減少應(yīng)激的一種有效療法。TRUE心理緊張時(shí)，骨骼肌也會(huì)不由自主地緊張。FALSE心理緊張并不會(huì)導(dǎo)致骨骼肌緊張。TRUE心理放松時(shí)，骨骼肌也會(huì)自然放松。FALSE社會(huì)健康或社會(huì)適應(yīng)就是指?jìng)€(gè)體與他人相互關(guān)系中體現(xiàn)的良好人際關(guān)系。TRUE社會(huì)健康或社會(huì)適應(yīng)，是指?jìng)€(gè)體與他人及社會(huì)環(huán)境相互作用、具有良好的人

46、際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)社會(huì)角色的能力。FALSE人際關(guān)系不好和個(gè)人的身心健康之間沒有關(guān)系。TRUE社會(huì)健康水平低對(duì)人的身心健康會(huì)產(chǎn)生消極的影響。TRUE在體育鍛煉中熱量散發(fā)的主要形式有對(duì)流和蒸發(fā)。FALSE在體育鍛煉中熱量散發(fā)是通過對(duì)流完成的。FALSE在體育鍛煉中熱量散發(fā)是通過蒸發(fā)完成的。FALSE當(dāng)環(huán)境溫度較低時(shí)，體育鍛煉產(chǎn)生的熱量主要是通過蒸發(fā)完成的。TRUE在環(huán)境溫度較高時(shí)，體育鍛煉產(chǎn)生的熱量主要是通過蒸發(fā)完成的。TRUE在濕度大而通風(fēng)狀況又差的熱環(huán)境中延長體育鍛煉時(shí)間將會(huì)導(dǎo)致體溫超過正常范圍。FALSE濕度大和干燥空氣相比，體育鍛煉中更容易蒸發(fā)掉身體熱量。TRUE在熱環(huán)境中鍛煉時(shí)，血管擴(kuò)張使機(jī)

47、體散熱加強(qiáng)。TRUE體育鍛煉中脫下濕衣服換上干衣服將有利于散熱。TRUE在高濕環(huán)境中鍛煉，蒸發(fā)將受到阻礙，體溫便會(huì)升高。TRUE在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉引起的體溫增加大大超過冷環(huán)境中進(jìn)行同樣鍛煉所引起的體溫增加。FALSE在熱環(huán)境或冷環(huán)境中進(jìn)行同樣的體育鍛煉，所引起的體溫變化幅度是一樣的。FALSE在體育鍛煉時(shí)，當(dāng)感到口渴時(shí)再喝水，可以及時(shí)補(bǔ)充身體的需要。TRUE在體育鍛煉之前的20-30分鐘之內(nèi)，喝一定的液體飲料，可以及時(shí)地補(bǔ)充身體的需要。TRUE當(dāng)你感到口渴時(shí)，表明你的身體中液體的缺失已經(jīng)達(dá)到一定的程度，補(bǔ)充液體已經(jīng)遲了。FALSE在熱環(huán)境和冷環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，練習(xí)強(qiáng)度的安排沒有什么區(qū)別。

48、FALSE在熱環(huán)境中鍛煉后，體重下降明顯，說明在熱環(huán)境中鍛煉減肥的效果好。TRUE在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，身體會(huì)逐漸適應(yīng)環(huán)境溫度的變化。TRUE體育鍛煉中如果出汗過多，造成人體脫水及鹽分丟失，肌肉可能發(fā)生痙攣。FALSE肌肉痙攣只發(fā)生在寒冷的鍛煉環(huán)境中。FALSE在冷環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，主要用嘴呼吸。FALSE隨著海拔高度的升高，鍛煉者從大氣中獲得的氧氣量不會(huì)減少。TRUE隨著海拔高度的升高，鍛煉者從大氣中獲得的氧氣量會(huì)減少。TRUE二氧化碳在空氣中的含量增加時(shí)，會(huì)降低體育鍛煉的耐受力。TRUE在炎熱夏季中午不適宜進(jìn)行體育鍛煉，除了紫外線強(qiáng)外，另一原因是空氣中臭氧含量的增高。TRUE目前流行病

49、學(xué)研究已經(jīng)證明，艾滋病傳播有三大途徑，即性接觸、血液傳播和母嬰傳播。FALSE目前對(duì)艾滋病具有有效的治療手段。TRUE目前對(duì)艾滋病尚無有效的治療手段。FALSE香煙中的尼古丁會(huì)影響心臟的功能，并導(dǎo)致心率失常，但不會(huì)引起血壓升高。序號(hào)選項(xiàng)內(nèi)容FALSE體能分為與健康有關(guān)的體能和與耐力有關(guān)的體能。FALSE要增強(qiáng)自己的體能必須經(jīng)常的進(jìn)行體育鍛煉。TRUE美國學(xué)者奧林斯提出了一種三維健康模式，強(qiáng)調(diào)從生物、心理和社會(huì)三方面來評(píng)價(jià)人的生命狀態(tài)。FALSE根據(jù)人的健康三維表象，普通人大致可分為5種健康模型。TRUE身體健康不僅指無病，而且還包括體能。FALSE情緒健康的主要標(biāo)志是情緒的樂觀。TRUE人情緒

50、的穩(wěn)定性是指?jìng)€(gè)體應(yīng)對(duì)日常生活中人際關(guān)系和環(huán)境壓力的能力。TRUE智力健康是指長期的學(xué)習(xí)和生活中大腦始終保持活躍狀態(tài)。FALSE社會(huì)健康指人與社會(huì)環(huán)境的相互作用，具有和諧的人際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)社會(huì)角色的能力TRUE社會(huì)健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生煩惱，心情舒暢。FALSE完美的身體健康包括身體、精神、社會(huì)和心理健康。TRUE營養(yǎng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)I和保持體能狀態(tài)有重要作用。FALSE蛋白質(zhì)可以促進(jìn)人體生長發(fā)育和修復(fù)機(jī)體組織，滿足人們每日身體活動(dòng)所需要的能量。TRUE生活方式是指人們長期受文化、民族、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、風(fēng)俗、家庭影響形成的。它與健康有關(guān)。TRUE心理健康同樣影響著生理健康。古人云：怒傷肝

51、、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾。FALSE心理健康的基礎(chǔ)是情緒好。TRUE體能也叫體適能，主要通過體育鍛煉獲得。FALSE人體對(duì)某些外部刺激做出的生理反應(yīng)時(shí)間稱為反應(yīng)速度，它是許多項(xiàng)目優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的必備素質(zhì)。TRUE我國優(yōu)秀的跨欄運(yùn)動(dòng)員劉翔，如果他的反應(yīng)后時(shí)素質(zhì)強(qiáng)的話，他的成績將會(huì)更好。TRUE老年勤鍛煉，拐杖當(dāng)寶劍是指有規(guī)律的體育鍛煉，能使老年人身體活動(dòng)能力退化減慢。TRUE一個(gè)人的皮下脂肪超過正常標(biāo)準(zhǔn)15%-25%，那么他的死亡率會(huì)增加30%。FALSE速度是指快跑的能力。FALSE力量是指提、舉重量的能力。FALSE靈敏性指在活動(dòng)過程中快速變化身體移動(dòng)方向的能力。TRUE靈敏性指在活動(dòng)過

52、程中既快速又準(zhǔn)確地變化身體移動(dòng)方向的能力。TRUE神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性是反應(yīng)一個(gè)人視覺、聽覺和平衡覺與熟練動(dòng)作技能相結(jié)合的能力。TRUE平衡指運(yùn)動(dòng)或靜止站立時(shí)保持身體穩(wěn)定性的能力。FALSE反應(yīng)時(shí)是指對(duì)某些外部刺激作出的動(dòng)作時(shí)間。TRUE要設(shè)計(jì)一種提高體能方案時(shí)，首先應(yīng)該確立自己的目標(biāo)。FALSE要保持旺盛的生命力，就應(yīng)該進(jìn)行經(jīng)常的體育鍛煉。TRUE有規(guī)律的體育鍛煉可以通過提高骨質(zhì)密度和骨的強(qiáng)度達(dá)到預(yù)防骨裂的目的。FALSE人的肌體靈活、耳聰目明、精力充沛，這是生理功能健壯的表現(xiàn)。TRUE經(jīng)常鍛煉人的平均每分鐘呼吸次數(shù)一般都比不鍛煉的人慢。FALSE為了科學(xué)安全的通過體育鍛煉提高自己的健康水平，首先

53、在鍛煉前必須了解自己的身體狀況。35TRUE要提高自己的體能水平需要時(shí)間、努力和耐性。俗話說貴在堅(jiān)持。TRUE很少鍛煉的人，體育活動(dòng)后肌肉會(huì)出現(xiàn)酸痛，這種現(xiàn)象數(shù)日后會(huì)自行消失。TRUE體育鍛煉不僅能增強(qiáng)體能，增進(jìn)健康，還可以減緩心理壓力。FALSE如果你的鍛煉目標(biāo)為了增強(qiáng)耐力，你應(yīng)該選擇健身操和跑步等活動(dòng)項(xiàng)目。FALSE如果你的鍛煉目標(biāo)為了增強(qiáng)力量，你應(yīng)該選擇拳擊、體操等活動(dòng)項(xiàng)目。TRUE提高體能無捷徑，需要時(shí)間、努力和耐性。TRUE身體自測(cè)的主要內(nèi)容包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韌性和身體成分。FALSE18歲以上對(duì)自己健康無疑問者，可以直接參與中低強(qiáng)度的身體練習(xí)。TRUE要診斷較隱

54、蔽的某些心臟問題時(shí)，必須在運(yùn)動(dòng)期間進(jìn)行心電圖測(cè)試。FALSE運(yùn)動(dòng)心電圖是指運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行心電圖測(cè)試。TRUE最大吸氧量，又可以稱最大耗氧量。FALSE最大吸氧量是人體呼吸系統(tǒng)適應(yīng)能力最精確的方法。TRUE目前國內(nèi)最簡單評(píng)價(jià)心肺功能適應(yīng)能力的方法是12分鐘跑測(cè)試。TRUE我們?cè)谶M(jìn)行健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試時(shí)的臺(tái)階測(cè)試是檢測(cè)心肺功能適應(yīng)能力。TRUE負(fù)重屈肘肩上推舉杠鈴或仰臥推舉，是鍛煉上肢力量。TRUE運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指鍛煉時(shí)人體承受的生理負(fù)荷量。TRUE早在古希臘時(shí)代，醫(yī)生就相信健康是身體的完全平衡。FALSE一個(gè)人只有在身體和心理兩個(gè)方面保持健康，才能有效地保證其健康幸福的生活,并提高生命的質(zhì)量。FALSE健康是指無病、無殘、無傷。TRUE對(duì)健康的評(píng)價(jià)不僅基于醫(yī)學(xué)生物學(xué)的范疇，而且擴(kuò)大到心理和社會(huì)學(xué)的領(lǐng)域。FALSE人的生命三維立方體是指身體、情緒、生活習(xí)慣。TRUE人的生命三維立方體中三種屬性的面積越大，則該個(gè)體的生命質(zhì)量也越高。TRUE許多健康者的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，生命體的質(zhì)量與健康長壽成正比。FALSE生活中出現(xiàn)情緒高漲或情緒低落等現(xiàn)象，證明情緒出現(xiàn)了亞健康，要注意調(diào)攝。TRUE通過聽課、與朋友討論問題和閱讀報(bào)刊書籍能有效增進(jìn)智力健康。FALSE智力健康是指智商和智力都達(dá)到了應(yīng)有的高水平