《職業(yè)性肌肉骨骼疾患的工效學(xué)預(yù)防指南 》

ICS號

中國標(biāo)準(zhǔn)文獻(xiàn)分類號

團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)編號

代替的團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)編號

職業(yè)性肌肉骨骼疾患的工效學(xué)預(yù)防指南

Ergonomicguideforthepreventionofoccupationalmusculoskeletal

disorders

（征求意見稿）

XXXX-XX-XX發(fā)布XXXX-XX-XX實(shí)施

職業(yè)性肌肉骨骼疾患的工效學(xué)預(yù)防指南

1范圍

本標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了用人單位預(yù)防和減少職業(yè)性肌肉骨骼疾患的術(shù)語和定義、基本要求、工效

學(xué)危害因素與危險源、工效學(xué)原則、危險評估、預(yù)防程序與措施等內(nèi)容。

本標(biāo)準(zhǔn)適用于中華人民共和國境內(nèi)的用人單位、技術(shù)服務(wù)機(jī)構(gòu)和人員、勞動者和監(jiān)督管

理人員從事預(yù)防和減少職業(yè)性肌肉骨骼疾患的所有活動。

2規(guī)范性引用文件

下列文件對于本文件的應(yīng)用是必不可少的。凡是注日期的引用文件，僅注日期的版本適

用于本文件。凡是不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修改單）適用于本文件。

ISO/TR20646-2014Ergonomicsguidelinesfortheoptimizationofmusculoskeletal

workload

GB/T36954-2018機(jī)械安全人類工效學(xué)原則在危險評估與危險減小中的應(yīng)用（等同引

用：ISO/TR22100-32016Safetyofmachinery–RelationshipwithISO12100.Part3

Implementationofergonomicprinciplesinsafetystandards）

GB/T15706-2012機(jī)械安全設(shè)計通則危險評估與危險減?。ǖ韧茫篒SO12100-2010

Safetyofmachinery—Generalprinciplesfordesign—Riskassessmentandriskreduction）

ISO9241-5Ergonomicrequirementsforofficeworkwithvisualdisplayterminals(VDTs)

—Part5:Workstationlayoutandposturalrequirements

ISO11064.2-2000Ergonomicdesignofcontrolcenters—Part2:Principlesforthe

arrangementofcontrolsuites

GB/T31002.1-2014人類工效學(xué)手工操作第1部分:提舉與移送(等同引用：ISO

11228-1:2003,MODErgonomics-Manualhandling-Part1:Liftingandcarrying)

ISO11228.2-2007Ergonomics-Manualhandling-Part2:Pushingandpulling

ISO/TR12295-2014Ergonomics-Applicationdocumentforinternationalstandardson

manualhandling(ISO11228.1,ISO11228.2andISO11228.3)andevaluationofstaticworking

postures(ISO11226)

ISO11228-3-2007Ergonomics-Manualhandling-Part3:Handlingoflowloadsathigh

frequency

GB/T13441.1-2007機(jī)械振動與沖擊人體暴露于全身振動的評價第1部分一般要求（主

要引用：ISO2631.1-1997Mechanicalvibrationandshock-evaluationofhumanexposureto

whole-bodyvibration-part1:Generalrequirements）

GB/T14790機(jī)械振動人體暴露于手傳振動的測量與評價第一部分：一般要求（等同引

用：ISO5349.1-2001Mechanicalvibration-Measurementandevaluationofhumanexposureto

hand-transmittedvibration-Part1:Generalrequirements）

GB/T18368-2001臥姿人體全身振動舒適性的評價

ISO11226-2000Ergonomics-Evaluationofstaticworkingpostures

GB/T16251-2008工作系統(tǒng)設(shè)計的人類工效學(xué)原則（等同引用：ISO6385-2003，已有ISO

6385-2016版）

GB/T13547-1992工作空間人體尺寸

GB/T14774-1993工作座椅一般人類工效學(xué)要求

GB/T15241.2-1999與心理負(fù)荷相關(guān)的工效學(xué)原則第2部分：設(shè)計原則

GB/T18049-2017熱環(huán)境的人類工效學(xué)通過計算PMV和PPD指數(shù)與局部熱舒適進(jìn)行分

析測定與解釋

3術(shù)語和定義

下列術(shù)語和定義適用于本原則。

3.1

職業(yè)性肌肉骨骼疾患work-relatedmusculoskeletaldisorders,WMSDs

系指從事職業(yè)活動所導(dǎo)致或加重的肌肉、肌腱、骨骼、軟骨、韌帶和神經(jīng)等運(yùn)動系統(tǒng)的

健康問題。

3.2

危害harm

身體傷害或健康損害。本標(biāo)準(zhǔn)中的危害專指職業(yè)性肌肉骨骼疾患。

3.3

危險源hazard

可能導(dǎo)致危害發(fā)生的潛在來源。

3.4

危險risk

危害發(fā)生可能性與嚴(yán)重程度的綜合。

3.5

危險評估riskassessment

針對危害發(fā)生危險進(jìn)行分析與評價的過程。

3.6

危險分析riskanalysis

詳細(xì)的工作描述、危險源識別和危險估計的綜合。

3.7

危險估計riskestimation

確定危害可能的嚴(yán)重程度及其發(fā)生可能性的過程。

3.8

危險評價riskevaluation

基于持續(xù)的危險分析判斷危險控制目標(biāo)是否已經(jīng)達(dá)到的過程。

3.9

作業(yè)空間workspace

工作系統(tǒng)中為完成工作任務(wù)分配給一個人或多個人的空間量。

3.10

工作站workstation

工作空間內(nèi)為特定人提供的工作設(shè)備組合。

4基本要求

4.1用人單位應(yīng)明確預(yù)防和減少WMSDs的管理部門、人員及其職責(zé)，企業(yè)、部門和咨詢組

織應(yīng)以合作方式建立活動，活動應(yīng)有工人或工人代表參與。

4.2用人單位應(yīng)定期（1次/年）組織人員制定組織方案和評估計劃，全面識別工作系統(tǒng)中可

能存在的工效學(xué)危害因素和危險源，預(yù)測、估計和評價WMSDs發(fā)生危險。組織方案中應(yīng)包

括：改進(jìn)目標(biāo)與范圍、達(dá)到目標(biāo)的基本時間表和實(shí)施改進(jìn)的組織（見附錄A）。

4.3用人單位應(yīng)定期組織開展上述活動，制定階段活動目標(biāo)，持續(xù)改進(jìn)現(xiàn)有作業(yè)環(huán)境和作業(yè)

條件，預(yù)防和減少WMSDs的發(fā)生。用人單位應(yīng)基于定期的持續(xù)改進(jìn)活動，管理和記錄現(xiàn)存

的工效學(xué)危害因素以及危險估計和評價過程，并使其文件化。

4.4用人單位應(yīng)采取多種形式的宣傳、教育與培訓(xùn)活動，廣泛交流上述危險估計和評價結(jié)果

并使其融入日常工作當(dāng)中，預(yù)防和減少WMSDs的發(fā)生。

5工效學(xué)危害因素及其危險源

5.1工效學(xué)危害因素

WMSDs的工效學(xué)危害因素包括機(jī)械負(fù)荷、重復(fù)頻率、暴露時間、姿勢與事故。影響

WMSDs的總體負(fù)荷取決于這些危害因素的負(fù)荷水平以及不同組合和特性，包括：

a)高強(qiáng)度作用力；

b)長期持續(xù)負(fù)荷接觸；

c)高度重復(fù)用力；

d)強(qiáng)烈的姿勢要求；

e)強(qiáng)烈或長時間肌肉緊張；

f)不利作業(yè)環(huán)境或心理負(fù)荷。

5.2工效學(xué)危險源

基于上述工效學(xué)危害因素，并結(jié)合現(xiàn)場常見的來源確定工效學(xué)危險源和相關(guān)危害因素。

工效學(xué)危險源包括：工作組織、工作類型、作業(yè)姿勢和動作、作業(yè)空間和工作任務(wù)、社會心

理因素和環(huán)境因素六個方面。具體檢查內(nèi)容詳見附錄B。

5.2.1工作組織

a)每天超過8h工作班制

b)頻繁和過長超時工作

c)長時間連續(xù)操作

d)工間休息不足

e)休假日不足

f)每日/周/月或每年工作強(qiáng)度不均勻

g)勞動者間工作強(qiáng)度不均勻

h)兩班之間休息時間不足（低于11h）

5.2.2工作類型

a)提舉和搬運(yùn)重物；

b)用力較大的工作；

c)強(qiáng)推拉用力；

d)高重復(fù)性工作；

e)需頻繁使用手指、手或臂部工作；

f)工作中使用手臂振動工具；

g)具有車輛傳遞的全身振動工作；

h)使用鍵盤或其他數(shù)據(jù)錄入設(shè)備的精力集中工作；

i)精細(xì)操作工作；

j)高視覺要求的工作。

5.2.3作業(yè)姿勢和動作

a)不良姿勢和動作；

b)持續(xù)和/或高頻度變換關(guān)節(jié)位置；

c)長時間強(qiáng)迫體位；

d)長時間和/或長距離走動（水平或傾斜面上）工作；

e)頻繁攀爬樓梯；

f)持續(xù)久坐或站立工作。

5.2.4作業(yè)空間和工作任務(wù)

a)工作空間不足所致不良體位或動作受限；

b)工作站設(shè)計所致過多動作或不良體位；

c)工作面高度和尺寸大小不夠；

d)肩部以上或膝部以下的手工物體操作；

e)工作空間迫使勞動者采取同一姿勢工作；

f)沉重和/或需要高度身體用力的工作物體操作；

g)難以抓握或較滑的工作物體操作；

h)冷/熱的工作環(huán)境和/或物體的手工處理；

i)施加于身體的高度接觸緊張或局部壓力作業(yè)。

5.2.5社會心理因素

a)心理負(fù)荷過多或不足；

b)時間壓力和需求過高；

c)職業(yè)性緊張工作；

d)過低的工作滿意度；

e)缺乏自主工作（低影響，低控制）；

f)社會支持不足。

5.2.6環(huán)境因素

a)滑的和/或不平坦的地面；

b)全身振動/手臂振動；

c)熱和冷的工作環(huán)境；

d)貧乏的視覺條件（如光線不足）。

6工效學(xué)原則

6.1活動與休息的平衡

暫停休息是從負(fù)荷產(chǎn)生的緊張中恢復(fù)和預(yù)防累積疲勞的必要條件。平衡的目標(biāo)應(yīng)是負(fù)荷

下活動時間與不活動放松時間的結(jié)合，應(yīng)避免超負(fù)荷和不活動。

6.2設(shè)計與能力相適應(yīng)

通過工作設(shè)計（包括工作設(shè)備、工具、環(huán)境、空間和工作組織等）使工作條件適應(yīng)工作

者的能力或通過培訓(xùn)和職業(yè)調(diào)整提高工作者能力來實(shí)現(xiàn)工作需要與工作能力之間合適的平

衡，而不是工作者能力適應(yīng)工作條件。工作能力應(yīng)考慮工作者年齡和性別的不同。

6.3工作執(zhí)行策略

肌肉骨骼系統(tǒng)超負(fù)荷的危害因素來自于工人工作時的執(zhí)行方法。執(zhí)行工作任務(wù)時負(fù)荷重

心應(yīng)靠近人體中心，身體軀干和肢體應(yīng)盡量避免扭曲和側(cè)彎姿勢，工作頻次和持續(xù)時間應(yīng)適

度。

6.4避免事故和傷害

工作時應(yīng)使工作者所站位置安全和所完成的活動安全，避免物體墜落和人體墜落導(dǎo)致的

肌肉骨骼損傷。使用工具時，通過穿戴如防護(hù)頭盔、手套或鞋等個體防護(hù)裝備來避免頭部、

手和足等部位的肌肉骨骼疾患。

7危險評估

7.1基本原則

7.1.1危險評估不應(yīng)僅限于對導(dǎo)致肌肉骨骼負(fù)荷的幾種特定工效學(xué)危害因素，應(yīng)基于對工作

場所的所有工效學(xué)危險源和相關(guān)危害因素的分析與評估。

7.1.2危險控制目標(biāo)的設(shè)定應(yīng)基于多因素分析的可理解性評估結(jié)果來消除或減少不可接受

危險。

7.1.3危險評估過程應(yīng)包括工作描述、危害識別、危險估計與評價過程。存在嚴(yán)重危害因素

（見附錄C，需優(yōu)先控制的危險因素）時，應(yīng)立即對其實(shí)施危險評估，減少肌肉骨骼負(fù)荷危

險，改進(jìn)現(xiàn)有危險控制措施。

7.2危險分析

7.2.1工作描述

基于現(xiàn)場調(diào)查與訪談，對如下各項工作內(nèi)容進(jìn)行詳盡描述與分析，用于識別、工效學(xué)危

害因素及其危險源，估計與評價MSWL危險。

a)生產(chǎn)流程、工作內(nèi)容、工作場所（包括作業(yè)空間與環(huán)境）和工作任務(wù)；

b)職業(yè)事故統(tǒng)計、工作相關(guān)疾病和其他疾病的發(fā)生、因病休假等；

c)工作組織（包括組織機(jī)構(gòu)、人員構(gòu)成、工作制度等）和輪班制度；

d)每天、每周、每月或每年工作小時數(shù)；

e)每天作業(yè)時間、連續(xù)作業(yè)時間和工間休息制度；

f)勞動者特征，涉及年齡、性別、身高、體重、肌肉強(qiáng)度、影響工作的既往病史、職

業(yè)史（詳細(xì)工作經(jīng)歷）、職業(yè)教育和培訓(xùn)等；

g)作業(yè)特征，包括作業(yè)姿勢（如立姿、坐姿、蹲姿、跪姿、臥姿等）、靜力負(fù)荷、身體

不活動、重復(fù)性工作和手工操作。

7.2.2危害識別

基于7.2.1的工作描述和對現(xiàn)場作業(yè)活動/動作的詳細(xì)觀察與分析，依據(jù)本標(biāo)準(zhǔn)第5

章中的危險源與相關(guān)危害因素分類，識別工作場所中的工效學(xué)危險源與相關(guān)危害因素。工效

學(xué)危險源包括：工作組織、工作類型、作業(yè)姿勢和動作、作業(yè)空間和工作任務(wù)、社會心理因

素和環(huán)境因素六個方面。

基于上述工作描述與分析結(jié)果，應(yīng)用附錄B對工作場所可能存在與WMSDs相關(guān)危

險源和危害因素進(jìn)行分析與識別，并完成各類檢查表的填寫。

7.2.3危險估計

進(jìn)行危險估計時，應(yīng)考慮危害發(fā)生的嚴(yán)重性、可能性（危險）以及潛在危害接觸的作業(yè)

人數(shù)，并定位其影響部位（或肌群）。危害發(fā)生的嚴(yán)重程度取決于勞動者作業(yè)特征（如工作

類型、作業(yè)姿勢和動作等），危害發(fā)生的可能性與作業(yè)動作涉及部位的機(jī)械負(fù)荷、重復(fù)頻率、

接觸時間、工間休息、工作組織等因素有關(guān)。評估者在評估時，應(yīng)依據(jù)本標(biāo)準(zhǔn)附錄B、附錄

C及相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)評估方法（參見附錄B中的檢查表內(nèi)容解釋）對危害發(fā)生的嚴(yán)重程度與可能性

進(jìn)行估計，并結(jié)合附錄C檢查結(jié)果確定需要采取控制措施的危險因素及其控制的優(yōu)先等級。

為完善上述危險分析結(jié)果，獲得或驗證危險控制要點(diǎn)，推薦使用基于作業(yè)活動的危險控

制優(yōu)先等級檢查問卷（見附錄C）。檢查問卷實(shí)施程序包括：

a)成立檢查問卷的實(shí)施組織。組織中應(yīng)包括企業(yè)所有者、擁有管理權(quán)力的執(zhí)行人、相

關(guān)部門的管理者和勞動者、職業(yè)健康安全管理人員；

b)確定擬要檢查的工作場所；

c)各自完成檢查表的填寫；

d)組織小組討論工作場所中發(fā)現(xiàn)的和需優(yōu)先控制的危險因素；

e)制定工作場所降低肌肉骨骼負(fù)荷危險的控制計劃；

f)執(zhí)行大規(guī)模危險控制計劃前，應(yīng)實(shí)施小規(guī)?？刂圃囼炓源_保危險控制效果。

7.3危險控制策略

研究嚴(yán)重危害因素和評估危險控制效果，應(yīng)考慮下列因素。

a)危險分析結(jié)果；

b)危險控制實(shí)施的難易程度；

c)危險控制實(shí)施后的改進(jìn)效果；

d)將受益的勞動者數(shù)量；

e)實(shí)施危險控制的成本效益。

7.4危險控制的實(shí)施與干預(yù)效果的監(jiān)測

為檢驗危險控制的效果與不足，企業(yè)應(yīng)對勞動者肌肉骨骼負(fù)荷水平和健康狀況進(jìn)行有計

劃性的監(jiān)測。建議危險控制實(shí)施前后對肌肉骨骼負(fù)荷水平的主觀估計進(jìn)行對比性檢驗（見附

錄D），對肌肉骨骼負(fù)荷相關(guān)的病假缺勤、生產(chǎn)效率、肌肉骨骼疾患發(fā)生情況的統(tǒng)計也可用

于評估危險控制效果。

7.5危險控制的再評價與制定

為檢驗危險控制的效果，找出新的或者殘留的問題，應(yīng)實(shí)施定期評價工作。如果出現(xiàn)產(chǎn)

品制造、生產(chǎn)流程、工作臺站系統(tǒng)發(fā)生改變或者事故率或職工抱怨增加等情況，應(yīng)進(jìn)行危險

的再評價并重新制定危險控制計劃。（見附錄E）

8危險控制原則

危險經(jīng)常來自機(jī)械負(fù)荷的接觸，主要源自高強(qiáng)度作用力、長期持續(xù)負(fù)荷接觸、高度重復(fù)

用力、強(qiáng)烈的姿勢要求、強(qiáng)烈或長時間肌肉緊張、不合理作業(yè)環(huán)境或心理負(fù)荷等工效學(xué)危害

因素。危險控制應(yīng)針對這些不良的工效學(xué)危害因素進(jìn)行預(yù)防與控制。

8.1高強(qiáng)度作用力

搬舉或搬運(yùn)重物、轉(zhuǎn)移患者、推或拉重物、貨物安置等高強(qiáng)度作用力負(fù)荷作業(yè)時，需要

肌肉高度用力，可導(dǎo)致急性超負(fù)荷和/或肌肉疲勞。過長時間的負(fù)荷和/或疲勞會導(dǎo)致或促進(jìn)

肌肉骨骼退行性損傷，特別是下背部。這種情況涉及到物體重量、負(fù)荷重心與身體的水平距

離、操作持續(xù)時間和重復(fù)頻率。高強(qiáng)度作用力負(fù)荷的危險控制原則如下。

8.1.1提舉和移動物體操作

a)避免手工重負(fù)荷操作。如果需要手工操作，應(yīng)引用工效學(xué)方法使負(fù)荷危險最小化；

b)避免移動物體負(fù)荷越過障礙物；

c)避免在不平坦或光滑的通道、臺階或樓梯上搬運(yùn)；

d)避免高強(qiáng)度或頻繁的手部操作；

e)避免提舉和搬運(yùn)較大物體；

f)采用起重機(jī)械或使用較小設(shè)備；

g)標(biāo)記重物體負(fù)荷或內(nèi)部負(fù)荷不對稱分布（可移動內(nèi)容物）的物體負(fù)荷；

h)建議和實(shí)施手工操作培訓(xùn)。

8.1.2其它強(qiáng)負(fù)荷作業(yè)

其它強(qiáng)負(fù)荷作業(yè)包括：推或拉重物、運(yùn)輸車輛中貨物安置、腳手架安裝、轉(zhuǎn)移病人等，

危險控制原則包括：

a)提供安全的操作條件；

b)提供有輪子的運(yùn)載工具；

c)避免在受限空間操作；

d)避免有障礙和不平坦地面操作。

8.2長期持續(xù)負(fù)荷接觸

長時間處于重負(fù)荷下的作業(yè)，可能導(dǎo)致局部肌肉關(guān)節(jié)發(fā)生退行性疾病，特別是腰椎。這

些作業(yè)包括手工材料加工等，危險控制原則：減少物體數(shù)量或每天操作的數(shù)量。

8.3高度重復(fù)用力

大部分工作時間高度重復(fù)（幾次/min）進(jìn)行相似或同樣工作，操作者無權(quán)決定作業(yè)節(jié)奏、

順序、作業(yè)和休息時間等，沒有其它人替換不能離開工作場所。長時間重復(fù)肌肉負(fù)荷可導(dǎo)致

肌肉疲勞，如不能保證充分恢復(fù)，可能會導(dǎo)致肌肉結(jié)構(gòu)不可逆性改變，即使低負(fù)荷作用力也

可導(dǎo)致這一結(jié)果的發(fā)生。該類作業(yè)的危險控制原則包括：

a)調(diào)整勞動組織（工作輪換、工作多樣化等）減少個體操作的重復(fù)程度；

b)賦予自主決定休息時間的權(quán)利；

c)使具有高負(fù)荷不能避免的單調(diào)重復(fù)性作業(yè)機(jī)械化。

8.4強(qiáng)烈的姿勢要求

在頭頂、限定位置、有限空間、極度彎扭曲或伸展、持續(xù)傾斜、身體不可及或跪、躺、

蜷曲或蹲伏作業(yè)的不適宜身體姿勢下，強(qiáng)作用力會在肌肉骨骼系統(tǒng)產(chǎn)生，會導(dǎo)致急性超負(fù)荷

和骨骼結(jié)構(gòu)損害。長時間、傾斜軀干下工作持續(xù)超過多年，會增加肌肉骨骼的退行性改變。

長時間保持不適宜的身體姿勢與特定肌肉長時間活動相結(jié)合，可導(dǎo)致肌肉疲勞和相當(dāng)程度上

減少血液循環(huán)，降低對突然問題反應(yīng)能力的降低，也可能會增加事故的危險。該類作業(yè)的危

險控制原則包括：

a)提供可調(diào)節(jié)的工具和設(shè)備；

b)提供足夠大小的空間以避免受限作業(yè)導(dǎo)致的不適宜的身體姿勢；

c)在伸手可及的范圍內(nèi)安排作業(yè)布局；

d)當(dāng)受限姿勢不可避免時設(shè)置時間限制和/或交替進(jìn)行不同性質(zhì)的作業(yè)；

e)避免布置需要跪、躺、蜷曲或蹲伏姿勢的作業(yè)。

8.5強(qiáng)烈或長時間肌肉緊張

肌肉保持靜態(tài)姿勢、握持物體或工具等強(qiáng)烈或長時間肌肉緊張會導(dǎo)致肌肉疲勞，沒有充

分恢復(fù)的疲勞可導(dǎo)致骨骼肌肉組織不可逆性改變。即使是低水平的作用力（如長時間固定的

姿勢）也能夠?qū)е鲁?fù)荷和小肌肉或肌肉群的疲勞。長時間收縮的肌肉也可能會導(dǎo)致血液循

環(huán)不足，引發(fā)事故和疾病產(chǎn)生。該類作業(yè)的危險控制原則包括：

a)提供適合手部特征的握持工具；

b)提供腳手架、梯子或較小設(shè)備；

c)提供手臂、腰背、肘等支持物；

d)提供左右手都能夠使用的夾子或把手；

e)設(shè)置可以在腕關(guān)節(jié)和手臂之間位置使用的夾子或把手。

8.6不合理作業(yè)環(huán)境

手握式工具產(chǎn)生的手臂振動可導(dǎo)致推行性疾病或手部血液循環(huán)問題；機(jī)動車內(nèi)全身振動

可導(dǎo)致退行性損傷（尤其是腰椎和胸椎）；重負(fù)荷產(chǎn)生過程中的高溫有可能導(dǎo)致血壓問題，

并增加體溫；低溫將會降低身體靈活性；照明不足或過于耀眼有可能會誘發(fā)強(qiáng)迫姿勢，并增

加絆倒或跌落的危險；不適當(dāng)、不平坦、不穩(wěn)固或光滑的工作平面和地面能夠引起緊張、費(fèi)

力的工作姿勢和運(yùn)動，特別是在需要手部負(fù)荷的作業(yè)。該類作業(yè)的危險控制原則包括：

8.6.1振動

對于手臂振動，使用低振動工具、減少振動儀器的使用時間、戴手套和避免低溫；對于

全身振動，使用減震座椅和減少振動作用于人體的時間。

8.6.2氣候

穿著適當(dāng)?shù)囊路?，高溫和低溫的房間內(nèi)有規(guī)律地更換衣服，縮短停留在高溫或低溫房間

的時間。

8.6.3照明

提供充足、不耀眼的照明設(shè)備。

8.6.4滑落和跌倒

盡可能避免不適當(dāng)、不平坦、不穩(wěn)固或光滑的工作平面、地面和運(yùn)輸通道。

8.7心理負(fù)荷

心理負(fù)荷是人員、技術(shù)、組織、社會等因素交互作用的結(jié)果。心理負(fù)荷可以用操作者接

觸工作負(fù)荷的強(qiáng)度、持續(xù)時間以及強(qiáng)度的時間分布來評價。工作中的心理負(fù)荷強(qiáng)度主要與工

作疲勞程度成正相關(guān)。優(yōu)化作業(yè)人員心理負(fù)荷水平時應(yīng)充分考慮作業(yè)任務(wù)設(shè)計、工作設(shè)備、

工作環(huán)境、工作組織等因素。

附錄A

（資料性附錄）

WMSDs的工效學(xué)評估與改進(jìn)方案

A.1評估與改進(jìn)原則

提出管理者對改進(jìn)工作條件承諾的陳述。

A.2評估與改進(jìn)目的

描述工作場所目前狀態(tài)。特別要陳述工作場所作業(yè)特征概觀。描述WMSDs相關(guān)的下列

情況以便讀者能夠理解工作條件改進(jìn)為什么應(yīng)該被提升的原因：“作業(yè)引起的可能隱患”、

“健康管理和生產(chǎn)中可預(yù)知的問題”、“問題的嚴(yán)重性和可能范圍”、“可預(yù)知問題的當(dāng)前

狀態(tài)”（包括疾患和疾患發(fā)生的生產(chǎn)條件）。

A.3改進(jìn)目標(biāo)

描述應(yīng)該改善的工作條件和目標(biāo)以及截止日期。

A.4改進(jìn)項目的實(shí)施計劃

闡述項目計劃，主要為下列行動：

a)識別肌肉骨骼負(fù)荷相關(guān)危險源和危害因素；

b)危險評估和實(shí)施計劃的選擇；

c)起草改進(jìn)計劃；

d)執(zhí)行改進(jìn)計劃；

e)改進(jìn)計劃實(shí)施結(jié)果的測量；

f)記錄采取的改進(jìn)行動并在內(nèi)部發(fā)布。

A.5預(yù)算

本部分涵蓋該項目管理所需的預(yù)算量。

A.6負(fù)責(zé)項目的部門/作業(yè)區(qū)

本部分涵蓋負(fù)責(zé)項目的部門/作業(yè)區(qū)

附錄B

（資料性附錄）

WMSDs工效學(xué)危險源與相關(guān)危害因素檢查表

B.1使用介紹

WMSDs的工效學(xué)危險源分為：工作組織、作業(yè)類型、作業(yè)姿勢和動作、作業(yè)空間和工

作任務(wù)、社會心理因素和環(huán)境因素六個部分。每個部分將所有危害因素以表格的形式列出，

如評估對象存在某一危害因素，在其后方對應(yīng)位置打“√”。根據(jù)評估對象特征，在不同部

分中允許出現(xiàn)相同的危害因素。對于確定存在的危害因素，確定危害程度，在備注欄中定位

其影響的肌群，設(shè)計相應(yīng)的危險控制方案（本部分內(nèi)容詳見檢查表的最后部分）。

B.2檢查表

B.2.1第一部分：工作組織

表B.1工作組織檢查表

工效學(xué)危害因素是否備注

1.每天超過8h工作班制

2.頻繁和過長超時工作

3.長時間連續(xù)操作

4.工間休息不足

5.休息日不足

6.每日/周/月或每年工作強(qiáng)度分配不均勻

7.勞動者間工作強(qiáng)度分配不均勻

8.兩班之間休息時間不足（低于11h）

B.2.2第二部分：工作類型

表B.2工作類型檢查表

工效學(xué)危害因素是否備注

1.提舉和搬運(yùn)重物（詳見B.2.7.1）

2.用力較大的工作（詳見B.2.7.2）

3.強(qiáng)推拉用力（詳見B.2.7.2）

4.高重復(fù)性工作（詳見B.2.7.3）

5.需頻繁使用手指、手或臂部工作

6.工作中使用手臂振動工具（詳見B.2.7.10）

7.具有車輛傳遞的全身振動工作（詳見B.2.7.10）

8.使用鍵盤或其他數(shù)據(jù)錄入設(shè)備的精力集中工作（詳

見B.2.7.5中第g）條）

9.精細(xì)操作工作（詳見B.2.7.4）

10.高視覺要求的工作

B.2.3第三部分：作業(yè)姿勢和動作

表B.3作業(yè)姿勢和動作檢查表

工效學(xué)危害因素是否備注

1.不良姿勢和動作（詳見B.2.7.5）

2.持續(xù)和/或高頻度變換關(guān)節(jié)位置（詳見B.2.7.6）

3.長時間強(qiáng)迫體位（詳見B.2.7.7）

4.長時間和/或長距離走動（水平或傾斜面上）工作

（詳見B.2.7.8）

5.頻繁攀爬樓梯

6.持續(xù)久坐或站立工作

B.2.4第四部分：作業(yè)空間和工作任務(wù)

表B.4作業(yè)空間和工作任務(wù)檢查表

工效學(xué)危害因素是否備注

1.工作空間不足所致強(qiáng)迫體位或動作受限

2.工作站設(shè)計所致過多動作或不良體位

3.工作面高度和尺寸大小不夠（詳見B.2.7.5中第b）、

c)條）

4.肩以上或膝以下的手工物體操作（詳見B.2.7.9）

5.工作空間迫使勞動者采取同一姿勢工作

6.沉重和/或需要高度身體用力的工作物體操作

7.難以抓握或較滑的工作物體操作

8.冷/熱的工作環(huán)境和/或物體的手工處理

9.施加于身體高度接觸緊張或局部壓力作業(yè)

B.2.5第五部分：社會心理因素

表B.5心理因素檢查表

工效學(xué)危害因素是否備注

1.心理負(fù)荷過多或不足

2.時間壓力和需求過高

3.職業(yè)性緊張工作

4.過低的工作滿意度

5.缺乏自主工作（低影響，低控制）

6.社會支持不足

B.2.6第六部分：環(huán)境因素

表B.6環(huán)境因素檢查表

工效學(xué)危害因素是否備注

1.地面光滑或不平

2.全身性振動（詳見B.2.7.10）

3.作業(yè)環(huán)境過冷或過熱

4.作業(yè)環(huán)境照明不足

B.2.7檢查表內(nèi)容解釋

B.2.7.1提舉和搬運(yùn)重物工作可導(dǎo)致作業(yè)人員全身或局部負(fù)荷過大，可能會造成肌肉骨骼系

統(tǒng)損傷，例如下背痛等。依據(jù)GB/T31002.1-2014，對于搬舉重量、頻率、距離等，出現(xiàn)下

列情況之一均視為提舉和搬運(yùn)重物操作，結(jié)果判定為“是”，并注明判定依據(jù)。

a)提舉和搬運(yùn)物體質(zhì)量超過23kg；

b)最大提舉頻次15次/min，此種情況下手工提舉任務(wù)的總持續(xù)時間不應(yīng)超過每天1h，

物體質(zhì)量不應(yīng)超過7kg；

c)手工移送累積質(zhì)量的推薦限值為10000kg/8h，當(dāng)移送距離較長（大于20m）時，此

推薦限值應(yīng)降為6000kg/8h。

B.2.7.2用力較大的工作任務(wù)涉及推拉用力、力量型抓握和踏板作業(yè)等。施力過程是指作業(yè)

活動中為完成提升物體、工具移動或使用而必須付出的力量，所需的力越大，作業(yè)人員肌肉

負(fù)荷越大。作業(yè)任務(wù)之間常需要較長時間休息來恢復(fù)肌肉。重復(fù)性工作中，通常沒有足夠時

間進(jìn)行恢復(fù)。

具有潛在WMSDS患病危險的手部發(fā)力姿勢見圖B.1～圖B.6。

圖B.1手指捏握發(fā)力圖B.2虎口持握發(fā)力圖B.3手掌持握發(fā)力

圖B.4手指支撐受力圖B.5指關(guān)節(jié)持握發(fā)力圖B.6手指受力

施加力的水平取決于許多因素，例如物體的重量（提舉限值）、相對于身體的位置、工

件形狀與持握方式。例如：通過手指的鉤握相比捏握提舉相同物體更加省力，見圖B7～B10。

依據(jù)ISO11228-2附錄A.5，根據(jù)實(shí)際作業(yè)中手柄高度、推拉作業(yè)距離、作業(yè)頻率、作業(yè)

人員性別以及作業(yè)啟動時和維持操作時的作用力大小實(shí)測值與下列表B7.1～B7.4中的推薦

限值進(jìn)行比對，判定是否存在強(qiáng)推拉用力。

表B.7.1推拉作業(yè)用力限值（推行作業(yè)啟動力限值）

最大啟動用力（雙手推行），N

手柄高度，cm動作持續(xù)時間

10次/min5次/min4次/min2.5次/min1次/min1次/2min1次/5min1次/d

男女男女男女男女男女男女男女男女男女

作業(yè)距離：2m

144135200140220150250170260200310220

9589210140240150260170280200340220

6457190110220120240140250160310180

作業(yè)距離：8m

144135140150210160220180260200

9589160140230160250190300210

6457130110200140210160260170

作業(yè)距離：15m

144135160120190140200150250170

9589180110220140230160280170

645715090190120200130240150

作業(yè)距離：30m

144135150120190140240170

9589170120220150270180

6457140110190120230150

作業(yè)距離：45m

144135130120160140200170

9589140120190150230180

6457120110160120200150

作業(yè)距離：60m

144135120120140130180150

9589140120160130200160

6457120100140110170130

注：當(dāng)操作人員中不全是男性時，應(yīng)適用女性標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行受力判定。任何情況下，不推薦適用過低的手柄高度作業(yè)。

表B.7.2推拉作業(yè)用力限值（推行作業(yè)持續(xù)施力限值）

持續(xù)作業(yè)最大用力（雙手推行）,N

手柄高度,cm動作持續(xù)時間

10次/min5次/min4次/min2.5次/min1次/min1次/2min1次/5min1次/d

男女男女男女男女男女男女男女男女男女

作業(yè)距離：2m

1441351005013080150100180110220140

9589100501307016090190100230130

645710040130601608018090230120

作業(yè)距離：8m

14413560501307015080180110

958960501308015090180110

645760501207014080180110

作業(yè)距離：15m

1441356040110401307016090

958960401104013070160100

64576040110401207015090

作業(yè)距離：30m

14413560401206016080

958960401206016090

645760401106015080

作業(yè)距離：45m

14413550401005013080

95895040906013080

64575040905013070

作業(yè)距離：60m

1441357030804011060

95897030804011060

64577030804010060

注：當(dāng)操作人員中不全是男性時，應(yīng)適用女性標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行受力判定。任何情況下，不推薦適用過低的手柄高度作業(yè)。

表B.7.3推拉作業(yè)用力限值（拖拉作業(yè)啟動力限值）

最大啟動用力（雙手拖拉）,N

手柄高度,cm動作持續(xù)時間

10次/min5次/min4次/min2.5次/min1次/min1次/2min1次/5min1次/d

男女男女男女男女男女男女男女男女男女

作業(yè)距離：2m

144135140130160160180170190190230220