運(yùn)動(dòng)技能的形成推選課件

1、運(yùn)動(dòng)技能的形成第1頁，共25頁。一、運(yùn)動(dòng)技能的基本概念1.何謂運(yùn)動(dòng)技能？ 所謂運(yùn)動(dòng)技能，就是人體在運(yùn)動(dòng)過程中通過學(xué)習(xí)而獲得的運(yùn)動(dòng)方式。 有兩點(diǎn)值得注意：（1）運(yùn)動(dòng)技能是通過學(xué)習(xí)而獲得的，它不是先天固有的。（2）運(yùn)動(dòng)技能是一種行為。它涉及到許多心理學(xué)問題。2.運(yùn)動(dòng)技能的分類 分為閉式技能和開式技能兩類。第2頁，共25頁。（3）分化抑制漸趨完善。在糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，對(duì)初學(xué)者不應(yīng)過多地給予陰性的反饋信息（即強(qiáng)調(diào)其錯(cuò)誤的一面），而應(yīng)當(dāng)經(jīng)常給予陽性的反饋信息（即肯定其對(duì)的或正確的一面），多用“應(yīng)當(dāng)怎樣做”而少用或不用“不能怎樣做”一類語言。其中往往以視覺分析器起主導(dǎo)作用。（6）動(dòng)作易受外界因素的干擾而被破

2、壞。分為閉式技能和開式技能兩類。（3）錯(cuò)誤動(dòng)作逐漸減少，直至消失。感官在形成運(yùn)動(dòng)技能中的作用圖3 雙向反饋教學(xué)實(shí)踐模式圖概念的形成是通過人的感受器的感覺，經(jīng)大腦皮質(zhì)的分析綜合而產(chǎn)生的。（1）完成此類動(dòng)作時(shí)，基本上不因外界環(huán)境的改變而改變自己的動(dòng)作。從曲線可以看出，應(yīng)激水平在適度的時(shí)候運(yùn)動(dòng)成績(jī)最好，應(yīng)激水平過低或過高都不能取得好成績(jī)。為進(jìn)一步提高動(dòng)作的精確度，可采用加大難度的練習(xí)方法，以利于建立更精細(xì)的分化抑制。二、運(yùn)動(dòng)技能形成的有關(guān)因素1.信息源及感覺過程2.感官在形成運(yùn)動(dòng)技能中的作用3.大腦皮層機(jī)能狀態(tài)與運(yùn)動(dòng)技能信息輸入（感覺過程）信息判斷 反應(yīng)選擇 反應(yīng)程序（中樞神經(jīng)系統(tǒng)過程）信息輸出（動(dòng)

3、作反應(yīng)過程）反饋第3頁，共25頁。三、形成運(yùn)動(dòng)技能的時(shí)相 教材中把運(yùn)動(dòng)技能過程分為泛化過程、分化過程、鞏固過程、自動(dòng)化過程四個(gè)階段。近年來有人把運(yùn)動(dòng)技能的形成過程分為粗略學(xué)習(xí)時(shí)相、精細(xì)學(xué)習(xí)時(shí)相。（一）粗略學(xué)習(xí)時(shí)相（二）精細(xì)學(xué)習(xí)時(shí)相第4頁，共25頁。閉式運(yùn)動(dòng)技能的特點(diǎn)（1）完成此類動(dòng)作時(shí)，基本上不因外界環(huán)境的改變而改變自己的動(dòng)作。（2）這類動(dòng)作幾乎是千篇一律的重復(fù)動(dòng)作。（3）完成此類動(dòng)作時(shí)，反饋信息主要來處本體感受器。例如：跑、競(jìng)走等技能。返回第5頁，共25頁。開式運(yùn)動(dòng)技能的特點(diǎn)（1）完成此類動(dòng)作時(shí)，往往隨外界環(huán)境的改變而改變自己的動(dòng)作。（2）此類動(dòng)作是多種多樣的。（3）完成此類動(dòng)作時(shí)，由多種分

4、析器參與工作，并綜合成總的反饋信息。其中往往以視覺分析器起主導(dǎo)作用。例如：籃球、足球、乒乓球等球類運(yùn)動(dòng)。返回第6頁，共25頁。信息源及感覺過程 在體育教學(xué)中，運(yùn)動(dòng)技能的形成，首先必須使學(xué)生對(duì)所完成的動(dòng)作有一個(gè)初步的概念。概念的形成是通過人的感受器的感覺，經(jīng)大腦皮質(zhì)的分析綜合而產(chǎn)生的。而感覺又是由傳入信息引起的?？梢?，信息源與感覺的形成及運(yùn)動(dòng)技能的形成有密切關(guān)系。 因此，在體育教學(xué)中教師必須考慮適于學(xué)生接受的信息（包括信息的形式、強(qiáng)度、數(shù)量等），用不同的傳輸手段（如講解、示范、錄像等）傳輸給學(xué)生，成為引起學(xué)生形成和再現(xiàn)運(yùn)動(dòng)技能傳入的信息的來源。返回第7頁，共25頁。感官在形成運(yùn)動(dòng)技能中的作用 人

5、的感覺有視覺、動(dòng)覺、聽覺、觸覺等，它們?cè)趯W(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能過程中起著不同的作用，其中尤其以視覺和動(dòng)覺的作用顯著。 視覺在球類、射擊等運(yùn)動(dòng)中起主導(dǎo)作用；就是在人們認(rèn)為視覺不起主導(dǎo)作用的項(xiàng)目中，視覺也在影響肌肉平衡能力方面起主導(dǎo)作用。 動(dòng)覺是判斷身體的空間位置和身體與外界環(huán)境相互關(guān)系的感覺，它主要來自肌肉的本體感覺，是形成運(yùn)動(dòng)技能和熟練掌握的主要物質(zhì)基礎(chǔ)，如器械感、球感、水感等，就是以動(dòng)覺能力為主的綜合性知覺。返回第8頁，共25頁。大腦皮質(zhì)機(jī)能狀態(tài)與運(yùn)動(dòng)技能從曲線可以看出，應(yīng)激水平在適度的時(shí)候運(yùn)動(dòng)成績(jī)最好，應(yīng)激水平過低或過高都不能取得好成績(jī)。這就是Yekes和Dougdsen發(fā)現(xiàn)的反U曲線。高低技能水平

6、高適度應(yīng)激水平返回第9頁，共25頁。（一）粗略學(xué)習(xí)時(shí)相外在表現(xiàn)與生理原因在教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題（二）精細(xì)學(xué)習(xí)時(shí)相外在表現(xiàn)與生理原因在教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題返回第10頁，共25頁。（5）能用語言清楚描述自己完成動(dòng)作的情況。教師對(duì)學(xué)生完成動(dòng)作的情況多作正面的肯定和鼓勵(lì)，對(duì)學(xué)生的動(dòng)作要求，多從正面提出希望。（3）完成此類動(dòng)作時(shí)，反饋信息主要來處本體感受器。（例如：運(yùn)用對(duì)鏡練習(xí)，使用各種標(biāo)志物、限制物、動(dòng)作節(jié)拍器、配樂練習(xí)等。（2）動(dòng)作不連貫，缺乏節(jié)奏和韻律（1）完成此類動(dòng)作時(shí)，基本上不因外界環(huán)境的改變而改變自己的動(dòng)作。（2）此類動(dòng)作是多種多樣的。這就是Yekes和Dougdsen發(fā)現(xiàn)的反U曲線。（

7、3）錯(cuò)誤動(dòng)作逐漸減少，直至消失。在教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題（5）不能用語言來描述完成動(dòng)作的情況。教師可多運(yùn)用精練、準(zhǔn)確的語言（如術(shù)語、口訣等），這可以起到代替示范等具體信號(hào)的作用。例如：跑、競(jìng)走等技能。人的感覺有視覺、動(dòng)覺、聽覺、觸覺等，它們?cè)趯W(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能過程中起著不同的作用，其中尤其以視覺和動(dòng)覺的作用顯著。教師可多運(yùn)用精練、準(zhǔn)確的語言（如術(shù)語、口訣等），這可以起到代替示范等具體信號(hào)的作用。（6）動(dòng)作易受外界因素的干擾而被破壞。（二）運(yùn)動(dòng)技能形成過程的信息反饋通道粗略學(xué)習(xí)時(shí)相的外在表現(xiàn)與生理原因外在表現(xiàn)生理原因（1）動(dòng)作不準(zhǔn)確、不協(xié)調(diào)、僵硬、多余動(dòng)作較多（1）興奮在大腦皮層擴(kuò)散，使不該收縮的肌肉

8、收縮，內(nèi)抑制過程建立不完善。（2）動(dòng)作不連貫，缺乏節(jié)奏和韻律 （2）興奮與抑制尚未建立起連貫的定型。（3）錯(cuò)誤動(dòng)作較多（3）分化抑制不完善。（4）分不清動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)與次 要環(huán)節(jié)。（4）分化抑制不完善和反饋調(diào)節(jié)不鞏固。（5）不能用語言來描述完成動(dòng)作的情況。（5）第一信號(hào)系統(tǒng)和第二信號(hào)系統(tǒng)未建立起鞏固的選擇性聯(lián)系。（6）動(dòng)作易受外界因素的干擾而被破壞。（6）條件反射建立不鞏固。第11頁，共25頁。精細(xì)學(xué)習(xí)時(shí)相的外在表現(xiàn)及生理原因外在表現(xiàn)生理原因（1）動(dòng)作初步協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、輕松、自如，多余動(dòng)作逐漸減少以至消失（1）興奮逐漸集中，分化能力增強(qiáng)， 內(nèi)抑制過程趨于完善。（2）動(dòng)作連貫，節(jié)奏性和韻律感加強(qiáng)

9、（2）大腦皮層在空間和時(shí)間上按固定的運(yùn)動(dòng)順序建立了定型。（3）錯(cuò)誤動(dòng)作逐漸減少，直至消失。（3）分化抑制漸趨完善。（4）能抓住動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)與次 要環(huán)節(jié)。（4）分化抑制完善和反饋調(diào)節(jié)增強(qiáng)。（5）能用語言清楚描述自己完成動(dòng)作的情況。（5）第一信號(hào)系統(tǒng)和第二信號(hào)系統(tǒng)建立了選擇性聯(lián)系。（6）新異的外界刺激不易使動(dòng)作受到干擾和破壞。（6）由于不斷強(qiáng)化，建立了牢固的運(yùn)動(dòng)條件性條件反射和動(dòng)力定型。第12頁，共25頁。粗略學(xué)習(xí)時(shí)相教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題1.多利用形象化的教法手段（如示范等），使學(xué)生在模仿學(xué)習(xí)中通過反饋逐步建立肌肉感覺。2.教學(xué)中注意抓住主要技術(shù)環(huán)節(jié)，突出重點(diǎn)，不宜過多要求動(dòng)作細(xì)節(jié)。3.多利用

10、保護(hù)、幫助、降低動(dòng)作難度等方法，使學(xué)生在不能獨(dú)立完成動(dòng)作的情況下，提高肌肉運(yùn)動(dòng)感覺，以及消除防御性反射對(duì)練習(xí)的干擾。下一頁第13頁，共25頁。4.盡可能利用直感教學(xué)法。直觀教學(xué)法主要是發(fā)揮視覺的動(dòng)作，而直感教學(xué)法則是綜合利用視覺、聽覺、皮膚觸覺等各種感受器官的作用。（例如：運(yùn)用對(duì)鏡練習(xí)，使用各種標(biāo)志物、限制物、動(dòng)作節(jié)拍器、配樂練習(xí)等。）4. 教材安排及教學(xué)要求，應(yīng)注意貫徹由易到難、由簡(jiǎn)到繁、由低到高的循序漸進(jìn)的原則。5.教師對(duì)學(xué)生完成動(dòng)作的情況多作正面的肯定和鼓勵(lì)，對(duì)學(xué)生的動(dòng)作要求，多從正面提出希望。第14頁，共25頁。精細(xì)學(xué)習(xí)時(shí)相教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題1.教師可多運(yùn)用精練、準(zhǔn)確的語言（如術(shù)語

11、、口訣等），這可以起到代替示范等具體信號(hào)的作用。2.抓錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正，提高動(dòng)作質(zhì)量，以免形成錯(cuò)誤動(dòng)作的動(dòng)力定型。3.為進(jìn)一步提高動(dòng)作的精確度，可采用加大難度的練習(xí)方法，以利于建立更精細(xì)的分化抑制。下一頁第15頁，共25頁。4.在代表隊(duì)訓(xùn)練中，要注意從比賽的實(shí)際出發(fā)，運(yùn)用訓(xùn)練和比賽相結(jié)合的辦法。在正式比賽的模擬訓(xùn)練中，可以有意識(shí)地給隊(duì)員制造外界干擾，以提高隊(duì)員熟練運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)的能力。第16頁，共25頁。四、反饋及其在體育教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用反饋的概念運(yùn)動(dòng)技能形成過程中的信息反饋通道反饋的種類反饋的作用反饋與體育教學(xué)、訓(xùn)練第17頁，共25頁。（一）反饋的概念伺服機(jī)構(gòu)輸入信息輸出信息反饋 通俗來說，反饋

12、就是效應(yīng)在反應(yīng)過程中產(chǎn)生信息又傳回控制部分，并影響控制部位的功能。 廣義而言，人類的反饋范圍是極其廣泛的，可以來自教學(xué)、訓(xùn)練、生活、社交、運(yùn)動(dòng)等。為便于大家更好地理解反饋的概念，下面我們以教學(xué)實(shí)踐中的模式圖來加以分析。第18頁，共25頁。教 師教師教學(xué)生學(xué)生學(xué)教 師教師教學(xué)生學(xué)生學(xué)教 師教師教學(xué)生學(xué)生學(xué)圖1 沒有反饋的教學(xué)時(shí)間模式圖圖2 單向反饋教學(xué)實(shí)踐模式圖圖3 雙向反饋教學(xué)實(shí)踐模式圖第19頁，共25頁。（二）運(yùn)動(dòng)技能形成過程的信息反饋通道運(yùn)動(dòng)中樞脊髓運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元傳入N刺激感受器肌肉肌肉收縮小腦指令指令信息本體感覺指令反饋動(dòng)作完成第20頁，共25頁。（三）反饋的種類反饋固有的非固有的同步的終末

13、的同步的終末的 所謂固有反饋，是指由所要完成的動(dòng)作練習(xí)本身所提供的信息的反饋。 所謂非固有反饋，是指練習(xí)者在進(jìn)行練習(xí)過程中或練習(xí)后，為了更準(zhǔn)確地完成動(dòng)作，由外部提供信息的反饋。 所謂同步反饋，是指練習(xí)者在整個(gè)練習(xí)過程中，根據(jù)各種感受器所提供的反饋信息，來決定自己的動(dòng)作。所謂終末反饋，是指動(dòng)作結(jié)束后即刻產(chǎn)生的反饋。第21頁，共25頁。（四）反饋的作用應(yīng)答應(yīng)答固有的固有的非固有的非固有的新信息強(qiáng)化正反饋負(fù)反饋提高技能糾正錯(cuò)誤提高技能圖1 反饋信息對(duì)提高運(yùn)動(dòng)技能的作用圖2 反饋強(qiáng)化對(duì)提高運(yùn)動(dòng)技能的作用 此外，反饋還起著激發(fā)動(dòng)機(jī)的作用，在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中通過發(fā)饋可以激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的情緒，或增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的必勝信心。

14、第22頁，共25頁。（五）反饋與體育教學(xué)、訓(xùn)練1.教師應(yīng)要求學(xué)生在進(jìn)行某一練習(xí)之前先想一想，完成該練習(xí)的主要環(huán)節(jié)是什么（反饋）？啟發(fā)學(xué)生的積極思維，讓學(xué)生自己講述如何去完成這個(gè)動(dòng)作（強(qiáng)化），從而加深他們對(duì)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)的理解。2.教師應(yīng)教會(huì)學(xué)生在比賽前想象完成比賽動(dòng)作的過程，注意事項(xiàng)及勝利后的喜悅，從而產(chǎn)生反饋信息，強(qiáng)化和激發(fā)成功完成比賽動(dòng)作的動(dòng)機(jī)。3.在學(xué)習(xí)動(dòng)作的粗略階段，教師應(yīng)充分利用視覺的反饋?zhàn)饔?，加?qiáng)示范與模擬練習(xí)，不斷強(qiáng)化視覺與本體感覺之間的溝通，但應(yīng)注意不要過多地抓住動(dòng)作細(xì)節(jié)。4.在學(xué)習(xí)動(dòng)作的精細(xì)階段，教師應(yīng)多運(yùn)用語言反饋信息，以及非固有的、累積的反饋信息，擴(kuò)大學(xué)生的注意力去適應(yīng)環(huán)境，強(qiáng)化