高中體育課堂生活的重構

1、 高中體育課堂生活的重構 與教師行為方式的轉變 揚州大學體育學院潘紹偉13004307169 體育課程改革的成功，關鍵在于體育教師，在于每一位體育教師的教育理念和教學行為的改變。 一、為什么要重構與轉變 基礎教育課程改革綱要在改革的具體目標中明確指出：“改變課程過于注重知識傳授的傾向，強調形成積極主動的學習態(tài)度，使獲得基礎知識與基本技能的過程同時成為學會學習和形成正確價值觀的過程?！薄案淖冋n程實施過于強調接受學習、死記硬背、機械訓練的現(xiàn)狀，倡導學生主動參與、樂于探究、勤于動手，培養(yǎng)學生搜集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力。

2、” 高中體育與健康課程標準明確指出：“高中體育與健康課程根據高中學生生理心理日趨成熟的特點，十分關注學生學習方式的改變，重視提高學生自主學習、探究學習和合作學習的能力，以促進學生學會學習，提高體育學習和增進健康的能力?！?如何根據新的高中體育與健康課程標準的精神重構體育課堂教學和轉變體育教師的行為是高中體育與健康課程改革過程中必須回答的問題。 傳統(tǒng)體育課程課堂教學存在的問題: 過分注重體育教師的表演;過分要求學生的整齊劃一;忽視學生的感受與尊嚴;忽視體育課堂中的情感活動;過分注重體能與技能的結果,忽視過程與方法。 學會生存教育世界的今天和明天對未來的教師作了這樣的描述：現(xiàn)在的教師已越來越少地傳

3、遞知識，而越來越多地激勵思考；教師必須集中更多的時間和精力從事那些有效果的和有創(chuàng)造性的活動，互相了解、影響、激勵、鼓舞。 在體育課程改革中，體育教師將發(fā)生這樣一些變化： 在整個教育過程中，從過去的被動的執(zhí)行者，變成主動的參與課程設計的決策者。 在對體育與健康課程目標的認識上，從唯一學生的運動能力表現(xiàn)，變成全面關注學生的發(fā)展。 在對自身角色的認識上，從等同于一個從事運動技術教學的教練員，轉變?yōu)榇龠M學生全面發(fā)展的、真正意義上的教師。 在教學方法上，從過于強調接受學習、機械訓練，到引導學生主動學習，從強調“教”轉為強調“學”，“教”的目的是為了最終“不教”或少教，是為了學生能自主學習。 在師生關系方

4、面，從決定學生應該學什么、怎樣學的主宰，轉變?yōu)榕c學生合作學習的朋友。 在學習進度方面，由過去教師統(tǒng)一制定的進度，轉變?yōu)閷W生可以根據自己的程度選擇教學進度。 在運動項目的選擇上，從規(guī)定的幾個項目，轉變?yōu)閷W生可以根據自己的興趣、愛好自己選擇體育運動進行學習。 美國著名的教育家保羅韋地博士通過對近萬人的問卷調查,概括出一個好教師的人格魅力的12個方面： 1、友善的態(tài)度：好的課程有如一個大家庭,讓我感到溫暖； 2、尊重課堂內的每一個人：她不會把你在他人面前像孩子般戲弄； 3、仁慈和寬容：她裝作不知道我的愚蠢，但我感到了她對我的疼； 4、耐性：她絕不會放棄,直到你能做到為止； 5、興趣廣泛：她常帶給我們

5、課堂以外的觀點； 6、良好的品性：我相信她與其他人一樣會發(fā)脾氣,不過我從未見過； 7、良好儀表:她的語調與笑容使我舒暢； 8、公正：她會給你應該得到的,沒有絲毫偏差； 9、幽默感：每天她會帶來少許歡樂,使課堂不致單調； 10、對個人的關注：她會幫助我去認識自己； 11、坦率：當她發(fā)現(xiàn)自己有錯時，她會說出來,并嘗試其他方法； 12、有方法：忽然間,我領悟了,竟然沒有發(fā)覺是因為她的引導。 有的人問我,當了一輩子教師, 有什么經驗? 我說,教育是一件很復雜的工作。因為教育的對象是活生生的人,是正在成長著的兒童和青少年,他們有主觀能動性。因而不能用一種固定的眼光去看他們,也不能用一種方法去教育他們。因

6、此,我至今還沒有摸索出教育的規(guī)律,說不上有什么經驗。但有一點是堅信不疑的,就是每一個兒童都是可以教育的。如果說有的學生表現(xiàn)很差,那么先不要去責怪學生,先想想自己的教育行為有什么不當之處。用現(xiàn)在時髦的話來說, 就是 “反思”。我就常常在反思,可以發(fā)現(xiàn)許多教育行為不當。由反思而學習,不斷地探索教育的規(guī)律。經過多年的探索,也悟出一點道理。總結起來就是兩句話：沒有愛就沒有教育，沒有興趣就沒有學習。 沒有愛就沒有教育,可能每個老師都知道這一點。但要做到這一點恐怕并不容易。首先要能愛每一個學生。有的老師只愛好學生,學習成績好的、聽話的學生,不大能愛學習不太好、不聽話的,或者有點毛病的學生。這就不能叫真正愛

7、學生。其次是要懂得如何愛學生。最近看到一些學校和家庭的暴力,我在想,那個被孩子殺害的父母難道是因為他們不愛孩子嗎?又看到報上報道,有的孩子因為愧對父母深深的“愛”而自殺。為什么對這樣的“愛”孩子接受不了呢?我們許多好心的老師不也是因為“愛”學生把重重的學習負擔壓在學生身上嗎?時時用分數(shù)這柄達摩克利斯劍懸在學生的頭上嗎?這能有好結果嗎?這能叫真正的愛嗎?愛應該有一個重要的基礎,這就是信賴和理解。教師要相信每一個學生都是有能力也有愿望進步的,只要教育得法,他們人人都能成才；同時我們要理解他們,他們和成人一樣有各種需要,除了學習以外,他們有休息的需要、娛樂的需要、交友的需要,特別是有保持人格尊嚴的權

8、利。如果父母或老師不能理解他們,不能滿足他們最迫切的需要,教育就得不到應有的效果。 沒有興趣就沒有學習。這可以說是每個人的經驗之談。強迫學習可以奏效于一時,但卻不能堅持到長久。許多科學家說,他們的科學發(fā)明大多出于他們的興趣。這不是沒有道理的。因此,老師的教學首先要啟發(fā)學生的興趣。學生一旦對你教的學科發(fā)生了興趣,你就不用擔心他這門學科學不好。興趣不是天生的,是需要培養(yǎng)的。培養(yǎng)的方式很多,老師精湛的教學藝術可以培養(yǎng)學生的興趣,學生的實踐活動更能培養(yǎng)學生的興趣。語文老師指導學生讀一本饒有趣味的課外讀物,往往會激發(fā)學生學習語文的興趣；生物老師帶學生到野外去遠足,往往會激發(fā)學生學習生物的興趣。興趣是學習

9、的動力,成功的基礎。 顧明遠 影響體育教師行為的因素：傳統(tǒng)文化的影響；社會期待的影響；體育課程評價的影響；體育課程取向的影響；個人教育信念的影響；體育教學管理制度的影響。 整合型體育教師行為特征：贊賞；接受學生的差異；提供有吸引力的活動；考慮到學生的興趣與活動；循序漸進；參與學生活動；給予同情；給予允許。體育教師教學行為的變化：由重傳授向重發(fā)展轉變；由齊步走向差異性教育發(fā)展；由重體育教師的教向重學生的學轉變；由重結果向重過程轉變；由居高臨下向平等融洽轉變；由體育教學的固定化向個性化轉變。 一提起我們的小張教練啊，還沒有一個人不說他可愛的呢！他呀，簡直就是一個還沒長大的小孩他那雙眼睛，比夜明珠還

10、要亮呢！黑白相間的，咕嚕一轉，又不知要出什么主意了！只要他一咧開嘴笑，就會露出兩顆長得很可愛的老虎牙，在陽光下一閃一閃的，可愛極了！小張的皮膚比較黑，形象又健康，所以我們這幫人一致認為不找他拍“黑人牙膏”的廣告真是浪費！ 至于我們?yōu)槭裁从X得小張可愛呢，有這么幾點原因首先他長得帥，這一點使得我們女生都很喜歡他；第二是因為他很幽默，很滑稽，經常在上課的時候做一些很搞笑的事情來調節(jié)課堂氣氛，讓我們的課上得特別開心；第三是因為他的脾氣很好真的很好，認識他這么久了，還沒見他罵過人呢！而且，小張講課的時候非常有耐心，只要你不懂，他就會不厭其煩地為你講解動作要領，直到你明白為止。還有最重要的一點小張與我們沒

11、有代溝!我們之間的就像朋友一般，關系好得呀，讓其他的老師羨慕呢!這就是我們可愛的小張教練了，怎么樣，可愛不？ 二、體育教師的教學行為應發(fā)生那些變化？ （一）體育教師教學理念的變化 關注學習體育知識技能的同時成為學會學習和形成正確的價值觀的過程； 關注體育課程內容與學生生活及社會發(fā)展需要的聯(lián)系，關注學生的學習興趣和經驗； 倡導學生學生主動參與，樂于探究，培養(yǎng)分析與解決問題以及交流、合作的能力。 （二）體育教師教學方式的變化 體育教師應與學生積極互動、共同發(fā)展，注重學生的獨立性和自主性，在實踐中學習。體育教師要創(chuàng)設豐富的教學情境；營造輕松、寬容的課堂氣氛；教學活動具有創(chuàng)造性；因勢利導。 （三）體育

12、學習生活的變化 教師不僅要關注學生群體，而且要關注學生個體； 不僅要關注學生的知識技能與體能，還要關注學生的態(tài)度情感和價值觀； 不僅要關注學生的現(xiàn)在，而且要關注學生的未來。教師是組織者教師應該開闊學生的視野，啟發(fā)學生的思維；善于發(fā)現(xiàn)學生思維中的閃光點；向學生提供經驗，幫助學生進行價值判斷；幫助學生整理思路和計劃；檢查學生計劃的可行性；提醒學生注意探究中可能出現(xiàn)的問題和困難；安排活動、防止事故；提供必要的資源和幫助；糾正不規(guī)范的做法，防止偏見和差錯，提醒學生注意實事求是，注意結論的可靠性；注意引導學生對探究的過程進行總結反思；引導學生自己進行評價，包括對課題意義的再認識，對成功與失敗的原因進行總

13、結，引導學生報告自己的收獲等。 三、體育教師的十一個學會 （一）學會傾聽 第一次課時，讓大家玩鉆山洞的游戲。所謂的鉆山洞，是把學生排成四路縱隊（按規(guī)定40人，男女各兩路20人。）緊靠在一起，然后每人都兩腳分開形成一個“山洞”，聽到信號后，最后一個開始爬出山洞立即站在最前面，然后依次爬完。之所以選這個游戲是因為考慮到整節(jié)課學生都在跪，下肢活動較多，也比較枯燥，用鉆山洞這一游戲活動，是想調節(jié)一下，使學生上下肢并用，并且可以活躍一下課堂氣氛。這個游戲在我以前的課上及訓練中，效果非常好。當我向大家講完規(guī)則和要求后，學生的表情并沒象我期待的那樣；相反，有幾個女生的眼神中流露出不情愿表情。在我看來，他們是

14、怕臟、怕累 、怕不雅觀。于是，我就大講作為青少年，作為高中學生應該多吃苦，不怕臟和累，多多磨練自己，不要太嬌氣。在我的“教育”下，大家開始玩，男生還不錯，女生有幾個推推搡搡，但礙于我苦口婆心的教育，最終還是鉆了，但我明顯感到她們情非所愿。這節(jié)課就在這樣的氣氛中草草收場。 是哪里出問題了？我自己問自己。正在這時，有兩個女生找到我。生：老師，能不能不用這個游戲。師：為什么？你能說出原因嗎？生：我不鉆別人，也不想被人鉆。 說完淚從眼眶里流了出來，我感覺到事態(tài)的嚴重性，就說：“那么你們有什么好方法，既能調節(jié)氣氛又能使上肢得到活動？ 一個女生一聽，先是一怔，后又露出喜悅的神情。說：“老師能不能變換一下，

15、兩排人面對面手搭肩形成個山洞，女生和男生比賽，男生可以讓我們一段距離。 我一聽，喜上眉梢，脫口而出就說；“好哇！”學生也來了精神：“這樣的話，我們都愿鉆?！?我趁熱打鐵：“現(xiàn)在剛剛放學，你倆多叫幾個同學到操場去我想與大家聊聊天，可以嗎”？ 不一會兒來了幾個學生。大家坐在簡易的看臺上，先是我回答同學們感興趣的問題，諸如家鄉(xiāng)在哪里？會不會下雪？喜不喜歡F4?大學的情景如何？中山好玩嗎？等等。特別是我發(fā)現(xiàn)大家聽得是那么專注，講話是那么隨意。后來就談到怎樣上好課，大家你一言我一語，特別是那個流淚的女生，非?；钴S。等我把自己的思路講完，不知不覺一個半小時過去了，最后大家說，老師你放心吧，我們會用心的。

16、第二次準備課，我索性把大家全部按興趣分組，要求每組自己選出組長，然后自己決定跑的路線，玩的花樣。然后，學生各自找自己的方案去了。 后來的比賽課，大家發(fā)揮得異常出色，在小小的一個球場上，在各個小組長的帶領下，各種方式的跑、各種花樣的游戲，真是令人眼花繚亂。我被感動了，因為在課的準備過程中，我從沒有把課完整地過一遍，所以他們的玩法令我入迷。自始至終大家的臉上都洋溢著愉快的笑容。不過，令我最心動的是先前與我對話的那個女生，表現(xiàn)十分搶眼。下課后，那個女生要求與我單獨拍一張照片，接著，出現(xiàn)了以下一段對話：生：謝謝你，老師！師：為什么？生：我沒想到您會采納我的意見，還讓我們自己玩。師：不，我要謝謝你們，你

17、們不但展示了自己的才華，還給我上了一節(jié)課，我衷心地謝謝大家！特別要謝謝你！ 是的，他們的確給我上了一節(jié)教育課。我們自己天天喊創(chuàng)新教育，而自己卻習慣于墨守成規(guī)；天天叫體現(xiàn)學生的主體作用，自己卻事事替學生包辦。我們教得很累，學生的學習效果卻差；我們輕松了，反倒有意想不到的教學效果。（廣東中山市黃圃理工學校體育教師 王世勛） （二）學會寬容：我的一件得意之作 面對初出茅廬的我，老教師們顯示出了充分的熱情，紛紛向我傳授著經驗：“開始就不要給他們好臉色”，“第一課就要拉幾個出來訓訓”，“我那班是調皮鬼集中地，我們老教師才能鎮(zhèn)住，你千萬要注意”我誠惶誠恐地應和著，心里七上八下地翻騰著。 第一節(jié)課，就要面對

18、那個“調皮鬼集中地”的班，我揣著滿腦子的寶貴經驗，戒備地走進了教室。咦，蠻好嘛，都靜悄悄地坐著，緊張的心頓時放松了。再一看，神情不對，有的幸災樂禍；有的趾高氣揚；有的面色緊張；有的事不關己。怎么回事?不管了，開始講課。轉身寫課題，此時，身后已經是哄堂大笑。黑板上寫著“楊耗子，你好”幾個大字，怎么辦?頭腦里的那些寶貴經驗，立即紛涌而來。轉過去，面對著學生，哄笑聲小了，嘈雜聲大了，仿佛在說：你算什么，看你能把我們怎么了!我在思索，決定著我將采取的措施。 “各位同學，是誰寫的啊?”學生無語，沉默地對抗著，“各位知道子是什么意思嗎?”我略微停頓，接著說“子是對古代有偉大成就的人的一種尊稱?！杯h(huán)顧四周，

19、學生有的面帶驚訝，有的若有所悟，“比如，孔子、孟子、莊子、孫子等等，所以，我感謝各位同學對我的尊敬，我受之有愧，當然我也希望能和你們一起學好體育，玩好體育，是誰寫的啊?”學生們面露微笑，異口同聲地說：“是x x和xx?！?我走到他們面前，笑著說：“我還沒上課你們就知道我名字，說明你們很喜歡體育、很關心是誰上課，對嗎?”他們點點頭，“可是，你們犯了一個錯誤，知道是什么嗎?”“破壞紀律：”“影響我們大家上課”學生們七嘴八舌。我提高音量說：“不，喜歡體育、關心是誰上課、向老師問好，這些都很好嘛，但是，你們不應該寫錯我的名字?！睂W生們哄堂大笑，“錯了就要改，誰來？”學生笑著推選那個寫字的同學，擦掉了后

20、面兩個字，改寫為“楊老師，你好”。然后我說：“我正式向大家自我介紹，我叫楊浩，既然大家喜歡體育，喜歡玩，那么我們以后就要在一定規(guī)則之下，平等、友好地交流，玩好、學好!下面，我們開始上課。”沒想到，教學進行地很順利，取得了滿意的效果。 下課后，老教師們關心地問長問短，我感謝地微笑著，雖沒說什么，心里可得意了。因為，“良好的開端，是成功的一半”，我相信我和我的學生們一定能成為好朋友，共同去享受體育給我們帶來的快樂! （三）學會激勵 北京市海淀區(qū)某校一位高中女生，身體比較胖，對體育課一直是處于一種若即若離的矛盾狀態(tài)，特別是看到其他身材苗條的女同學在體育課上歡蹦雀躍的樣子，真是令她羨慕不已，但是一想到

21、自己肥胖的身軀，一種孤獨的感覺、自卑的心理油然而生。在體育課上她能不做的動作，想盡一切辦法逃避。體育教師多次鼓勵她勇敢地面對自己，能做的動作盡量去做。這對她沒有起到什么作用。一次技巧課，她看著同學們輕巧、敏捷、優(yōu)美的聯(lián)合動作，又陷入到深深的孤獨和自卑之中。這時，教師來到她的面前，拍拍她的肩，用真誠的語言對她說：“某某同學，當你真正戰(zhàn)勝自我的時候，才是你邁向成功的時候！ “教師的職責表現(xiàn)在己經越來越少地傳遞知識，而越來越多地激勵思考；除了他的正式職能以外，他將越來越成為一位顧問，一位交換意見的參加者，一位幫助發(fā)現(xiàn)矛盾論點而不是拿出現(xiàn)成真理的人。”來，我?guī)湍阆茸鲆淮吻皾L翻，我們試試看?！苯處熌蔷洹?/p>

22、當你真正戰(zhàn)勝自我的時候，才是你邁向成功”極大地震撼了她，她走向體操墊，并暗示自己：我要戰(zhàn)勝自我！這時，全班同學圍攏過來，用期待、鼓勵的目光注視著她，她感到了老師、同學們對她的期望。她用盡全力，在教師的幫助下，做了一次“成功”的前滾翻。全班同學給予其熱烈的掌聲，這令她激動不已。從此，她課余時間刻苦鍛煉，體育課上認真學習。一個學期過去了，她完全變了另一個人，身體比以往靈活了許多，體能也增強了，還成了班里健美操的骨干。她變得開朗、活潑，與同學們的交往也很密切，其他學科的成績也大幅度提高。 （四）學會理解： 記住就是理解 簡明 塞瑞思克是我在多倫多一所設計學院上學時的老師，她教我們設計理論和游戲故事寫

23、作。第一次被她震撼是因為她神奇的記憶力。那個學期塞瑞教了5個班，每個班平均30個學生。我是星期一聽的塞瑞的課，到早期五時，我在教學樓的走廊里看見她迎而走過來。我還沒來得及說話，塞瑞已經在歡快地打招呼了：“你好，簡?！蔽耶敃r驚訝極了!要知道對一個西方人來說，記住我們中國人的名字有多不容易。更何況我們只見過一次，還是在幾十人的課堂上，我甚至還沒記住她的名字。“你的記憶力真是驚人?！蔽揖谷煌藛査谩?“相不相信，現(xiàn)在我可以叫出來你們這屆每一個學生的名字?”她舉著手里的花名冊說，“下周開始，這個就退休了?！?“你這么自信？”我睜大眼睛問。 “因為我是教師。教師是與人交流的職業(yè)，我們該具備的素質之一就

24、是準確迅速地記住學生的名字，讓學生感覺到被老師重視，這也是他們喜歡上某門課的原因之一，”她眼睛里閃動著驕傲。 “我還是第一次聽說這個理論?！?“比如說我們吧，你不會否認因為我記住了你的名字而使我們親近起來，對嗎?” “是的，可是誠實地說，我還沒有記住你的名字?！蔽夷菚r滿臉的羞愧。 “塞瑞思克，我叫塞瑞思克。我想說的是，不管對誰，你記住陌生人的名字，是你走近他們的鑰匙。你記得越快，那扇門開得越早?！?從那時起，我發(fā)現(xiàn)自己真的在塞瑞思克的課上格外認真。她布置給我們的第一個作業(yè)是寫一個沒有時間線索的多媒體游戲故事。這對本來就不喜歡游戲、再加上語言有障礙的我來說真是猶如把一個初識水性的人扔進汪洋大海。

25、就在布置作業(yè)那一天，塞瑞給我發(fā)來一個電子郵件，她說：“許多成年人愛看動畫片，為什么?因為動畫片語言簡練單純。 所以，別擔心自己英語寫作不好，你的英語恰恰好到不會把簡單的事情說復雜了。這對我們這些英語精湛的人來說可不容易，我們總想多轉彎多用詞。相比之下你可有優(yōu)勢哦。游戲雖說玩兒起來復雜，其實設計起來就像過一條沒有紅綠燈的馬路，你把路上潮水般的車流安排好，再讓你的英雄人物成功穿過車與車之間的空隙。這就好了。”同時接到塞瑞電子郵件的還有其他幾位同學，有英文不好的，有圖形設計不好的，有對電腦語言恐懼的而讓我們驚嘆的是不知道塞瑞是怎樣如此細致地走進我們心里的。 第一次和塞瑞喝咖啡是在臨近學期結束的時候，

26、因為克里斯汀要提前結業(yè)去好萊塢?？死锼雇∈俏覀儼嗌献钚〉耐瑢W，她只有18歲，愛唱歌，除了上課時間，她的嘴從不閑著。她把自已的歌制作成MTV郵到好萊塢一家電影廠去，希望為他們正在錄制的一部動畫片配音。大家都認為她這不是在學習怎樣制作游戲而是自演一場游戲。出人意料的是一個藍色信封真的從好萊塢飛到她的郵箱，通知她去面試!同學都說這件事好得令人嫉妒。 在咖啡館一個安靜的角落里，我們6個人圍著一張圓桌，幾杯咖啡升騰著詩意婀娜的霧氣?？死锼雇〖拥卣f：“知道嗎?這不是我一個人完成的游戲，是塞瑞思克，是她問我你整天這樣唱，為什么呀?我說，去好萊塢當歌星。她又問我，他們怎么知道你在這里做夢呢，我說，我這是想著

27、玩兒的，好萊塢藏龍臥虎的，誰會聽我唱。塞瑞思克又說：”你沒問，怎么就知道沒人聽呢？”就這樣，克里斯汀得到了這個“大得讓人怕的機會”，她說她接到信那天一晚上沒睡著，除了高興就是害怕。塞瑞思克的雙手握著她的咖啡杯，笑吟吟地說：“好萊塢是大，可它屬于很多人；你是很小，但你是這個小世界的主宰。你們說誰強大呀？”， （五）學會分享：學生的心聲 相比三年之前，現(xiàn)在的我少了幾分脆弱，多了幾分堅韌；少了幾分自我觀念，多了幾分合作意識；少了幾分浮躁，多了幾分毅力。這些，便是我在上海中學的體育課上的最精髓的東西。 上海中學周謐 小學乃至初中我?guī)缀醵际求w育困難戶，體育課常坐在一旁，體育課常拿別的作業(yè)做，一般是不太運

28、動的，就算有時候偶爾運動一下，也是在體育老師的督促下進行。再看看如今，不但在體育課上流汗，而且每周還會擠出一部分時間參加鍛煉，如果要問為什么會由被動變?yōu)橹鲃樱俏蚁牍庥弥匾晝勺质菬o法解釋的，更重要的是興趣。上海中學高中生陳昕袆 從小我就有些駝背，曾經采取過很多方法，如：站在墻角不許動，最終都以放棄告終。父母都很無奈：“好好一個女孩子駝背，看著別扭?！弊詮倪M行健美操的學習后，我的駝背一點一點消失了，不僅如此，身材比以前更加健美了，人也更加自信，心情總能保持舒暢。深圳高級中學高2001級6班張晗 運動成績和技術并不是最重要的 選擇健美操后，我才真正體會到結局并不重要，令我深深體會到的是那個反復練習

29、的過程。記得剛剛開始學習健美操時，總是低著頭不好意思，也許是自信心不夠吧！不過在劉老師的開導下，我終于重建自信，抬起頭跳起健美操來。經過自己不懈的努力，在剛結束的大眾健美操的評比中，我終于通過了三級標準！深圳高級中學高2000級10班林雅文 （六）學會等待 至于成就感嘛！那是因為最初學習乒乓球的時候，沒掌握好基本技術打法，總控制不好球，眼睜睜地看著那小小的球東奔西跑，就是不往桌上蹦，只能泄氣地跑去撿。一堂課花在撿球上就是一大半了，但是，經過半年的練習，球技已經大有長進，至少不用一味地顧著撿球，不但能打多回會，還能打比賽了。好玩多了。看著自己的技術一天一天進步，能沒成就感嗎？還是不一般的感覺呢！

30、 有這樣的進步，最大的功臣就是范強老師你了。半年來，每一節(jié)課，你都會抽出一些時間趕來陪我們練，指導我們。不辭勞苦地陪練了一個回會，又一個回會，不厭其煩地糾正我們的錯誤。我們很笨，同樣的錯誤總是一再地犯，但你卻從來沒有指責過我，甚至連一絲慍色，一點不耐煩也沒有。所以，這半年來的提高，和對乒乓球越來越大的興趣都離不開老師你的悉心指導和備至關心。 乒乓球還讓我們和老師你做了很好的朋友。你總是很和善、幽默風趣，和你相處一點距離感也沒有。可以無拘無束地天南地北地與你交談，這也是我最大的收獲。 希望我們的乒乓球能越打越好，希望乒乓球能讓我們和范老師的友情更深厚，也希望范老師的頭發(fā)能長快些（好像有點困難，哈

31、哈哈） （七）學會啟發(fā) 同學們這節(jié)課我們來了解“旋轉”。我的“旋轉”兩字剛出口，學生們一陣騷動：“旋轉好難啊，我不會擊旋轉球”；“我一接旋轉球，球就不知道飛到哪兒去了”；“我會下旋球”；“我會側旋球”；“干嗎要學旋轉球，我打平擊球一樣鍛煉”。各種議論鋪天蓋地。是的，我說到：“旋轉是乒乓球較難的一項技術，但通過學習你們更能了解到它的奧妙；更能鍛煉你們的觀察、反應、判斷能力；更能提高你們的技術水平；更能提高你們知難而進和感于探索的勇氣和意志”。同學們安靜了，接著我道出：“當作用力不通過球的中心，球會發(fā)生什么變化呢”？同學們說：“高中物理學過，就會有力臂，就會有力距，球會產生旋轉”?！昂?，同學們，你

32、們現(xiàn)在就去體驗拍形前傾或后仰擊球或擊球的側部，乒乓球會有什么變化”？同學們活躍了，爭先恐后地去練習。通過練習，同學們喜形于色紛紛打招呼告訴我，“我發(fā)出了下旋球”，“我擊出了側旋球”，。這時我又通過講解示范引導他們體驗去發(fā)現(xiàn)怎樣的揮拍軌跡和擊球力量會產生更強烈的旋轉；怎樣的練習方法更有利于他們掌握“旋轉”的技能。學生們又是一陣積極的練習。一堂課就在學生們愉快的氣氛中結束。 在課后的小節(jié)中我這樣寫道：本次課的長處在于通過學生對已有的“旋轉”知識的遷移，引起學生的共鳴。通過他們的體驗，了解掌握旋轉的規(guī)律、技能；又通過不斷的發(fā)現(xiàn)與體驗，使他們找到哪種旋轉適合自己學習，哪種練習方法適合自己學習旋轉等。在

33、這里我不是規(guī)定他們學這個，學那個，要怎么練，而是通過他們的體驗調動他們的學習積極性，發(fā)揮他們的主觀能動性，滿足他們自主學習愿望，進而激發(fā)他們學習的積極性和自覺性。這種共鳴、體驗、發(fā)現(xiàn)式教法發(fā)展了學生們的思維，培養(yǎng)了他們學習能力，不失是一種好的教學方法。 用對比法過渡法學習弧圈球 弧圈球技術是乒乓球重要而又難掌握的技術，同學們在學習弧圈時總是不能對弧圈球拍形，觸球部位、揮拍軌跡有一清楚的認識和體驗，我就采用對比過渡法進行教學。 我先讓學生們觀察快攻球、拉球、弧圈球的示范，并通過他們的體驗了解到弧圈球動作的揮拍軌跡，觸球部位，拍形與拉球，快攻球動作之間的共同點與不同點。即快攻球揮拍軌跡由后向前，拉

34、球由后下到上前，弧圈球由后下到前上；觸球部位快攻球中部、拉球中上部、弧圈球上部，同時它們又都有摩擦球的相同點等。使同學們清楚的認識到這三個動作是有一定內在聯(lián)系的、動作之間是一個循序遞進的過程。同時又可以它們的不同點做參照物進行對比練習。為此，我把三個動作作為一個整體讓學生從快攻球開始進行遞進練習，練習中不斷讓學生變化拍形、觸球部位、揮拍軌跡等，經過練習學生們弧圈球動作就做出來了。 這種練習方法培養(yǎng)了學生們的觀察、對比變化、歸納運用以及技術動作的遷移能力，有效的提高了學生們的運動能力，使它們體驗到運動技能學習的樂趣。（教師：范強2003） （八） 學會體驗 即將面臨高考的我們很快要告別體育課了。

35、我是很不想，很不愿，很不舍。對于我來說體育課遠遠超過了它本身的意義，不僅是技巧的學習，身體的鍛煉，體鍛的達標，更是屬于我激情四溢，揮灑青春，宣泄釋放自我的地方。三年來，操場邊的花草樹木，體育館中的籃球框都是我朝夕相處的親密伙伴，陪著我迎接黎明，送走夕陽。是我心愛的籃球，一次一次帶我走出煩躁郁悶，一次又一次令我無限接近夢想。我是一個好動的人，因此，一直與體育結下不解之緣。我從小就想成為一名優(yōu)秀的運動員，現(xiàn)實的復雜因素使我無緣實現(xiàn)夢想，正是因為如此，我更感謝體育課，因為那是我離夢想最近的地方?！?上海中學曹蕾 從被動的接受者到成為主動的參與者，我覺得體育課上的這種新氣象是遠遠走在了文化課前面的，所

36、以，未必有人喜歡每一節(jié)文化課，但一定沒人不喜歡體育課。 上海中學任文文 現(xiàn)在想想那些咬著牙、拖著兩條已經快要邁不動的腿，堅持到終點的滋味，其實也是一種挺精彩的體驗，說老實話，雖然是很累，但聽到自己的成績，在努力之下一次比一次有進步，也算是一種成功的體驗，而且現(xiàn)在到了高三，有時候還真要感謝800米跑讓我學會了堅持，其實，800米難就難在堅持到底。 上海中學吉莉 仔細思忖：體育課要培養(yǎng)的不就是這種不怕困難，堅忍不拔的精神嗎？可能若干年后，有些技巧動作我已不會了，但通過體育課學到的真理是很難磨滅的。有的人說：體育課是檢驗一個班級凝聚力的試金石，其實，它又何嘗不是增強班級凝聚力的催化劑呢？上海中學任文

37、文 在我們的體育課上，不僅僅有培養(yǎng)興趣的活動，更有開動腦筋的小活動。這也算是我們體育課的一大特點。每次上課的前10分鐘，是由我們同學自己編排、自己組織的課前小運動，形式各異，有的是編排體操，有的是各種球類小游戲，每次的課前小運動都是由同學自己獨立思考，發(fā)揮想象創(chuàng)造，不僅內容符合我們運動量上的需要，同時有正規(guī)的比賽規(guī)則，還有懲罰措施，很有步驟，又具新意，大家都能“玩”得很盡興，“玩”出效果來。這種課前小運動不僅僅鍛煉了我們的身體，同時也鍛煉了我們的頭腦，讓我們真正融入了體育課，讓體育課成了我們的體育課，這樣自主活動機會是很珍貴難得的，這也是我們體育課的一大特色。 對于我們高三的同學來說，體育課更

38、是極其珍貴，可以說是“麥祺的禮物”了，我們整天坐在悶悶的教室里進行著腦力活動，很少出去走走，體育課讓我們的大腦得到了休息，心情得到了放松，使我們能夠擁有強健的體魄和健康的身體去迎接新一天新一輪的學習。所以，在高三的體育課上大家都應該動起來，不要為了抓緊四十分鐘的時間而浪費了一次寶貴的鍛煉機會。我覺得現(xiàn)在的體育課已經是很棒了，我們學會了很多體育知識和球類運動，也學會了一套強身健體的太極拳，我希望今后的體育課，能保留課前帶操這一特色，同時根據同學們的興趣選擇一些活動。開設一些這方面的知識講座，應該是挺不錯的一件事。” （九）學會引導：自主學習高二（5）溫竹韻 課前，老師讓我們去圖書館查閱網球的有關

39、書籍和網絡，學習一些有關網球的知識和規(guī)則，雖然，對網球一竅不通，但是我們班的幾個同學還是滿腔熱情的去探究，去欣賞比賽錄象，對網球運動有了一些初步的認識。好不容易等到開課，真正開始了網球學習，才發(fā)現(xiàn)網球比我想象的要更有趣、也有難度，而我也被激發(fā)起了斗志，向網球進行挑戰(zhàn)。剛開始，是不停地練習揮拍動作，踮球和拍球，對墻擊球練習，每打好一個好球，總有一種成就感。我堅持每下午的課外體育活動時間去練習，技術有了很大的進步，已經能夠對墻擊球20次以上，有了較好的球感后，我就到網球場地上練習，對動作進行調整，再學習新的正、反手擊球的技巧，我的網球技術也是與時俱進（當然少不了技術高超的老師悉心教導啦）。 幫助學

40、生樹立自信 程偉，高三（8）班，一看我身材（胖）就知我是體育困難戶，過去一上體育課我就頭疼，怕完不成動作，特別是怕在做動作時，出洋相招來同學的譏笑，特別沒信心。高中后我選擇了打籃球，一開始我也沒有信心，但自從分到基礎組后，老師并沒有因為我們基礎差而輕視我們，而是能從我們的實際出發(fā)，從最基本的開始教我們，使我們逐漸樹立起打好籃球的信心，現(xiàn)在我每次課都特別投入、認真，面對籃球技術好的同學，我羨慕，但我不自卑，我或許永遠達不到他們的水平，但我看到我每天都在進步。 談及英式橄欖球，由于對該項運動的種種曲解，大多數(shù)人都會敬而遠之。究其原因，主要是對該項運動不夠了解并導致對自己缺乏自信所致?？傉J為只有“大

41、塊頭”才可以從事該項運動，因此選課前積極做好宣傳工作十分重要。首先，讓學生充分了解自身特點，發(fā)現(xiàn)自己的長處和不足。 其次，讓學生了解到，橄欖球是一項集速度、耐力、力量、靈活性、柔韌性、協(xié)調性、爆發(fā)力和團隊精神于一體的全能型體育運動。具有很高的鍛煉價值。讓學生知道如此全面的身體條件，不可能有誰能完全符合，需要參與者盡力發(fā)揮自身的長處，協(xié)調配合，相互彌補，共同組成強大的整體。這就是橄欖球的精髓所在團隊精神。 最后，讓學生了解到不同身體特點的人都可以在橄欖球場上找到自己的位置。使每個人在比賽中都可以盡情發(fā)揮自身特點，張揚個性。這就是橄欖球最吸引人的地方。了解并認識該項運動，將有可能投身并盡情享受這項

42、充滿激情四溢的體育運動！經過初步了解，部分大膽、好奇、稍帶困惑的男生及個別女生懷著好學的心理鼓足勇氣加入了這個行列的學習。 （十）學會創(chuàng)造：改造競技運動 和其他運動一樣，橄欖球運動規(guī)則有自己的特點，除正常的沖、撞、摟、抱、摔外，傳球也只能往后，不可以前傳或前丟球，否則球權就歸對方。教學實踐證明，對于初級階段基本功不扎實的學生按部就班地實施規(guī)則教學是不利于激發(fā)學生學習興趣的。教學中應允許學生失誤，鼓勵學生克服失誤，最后最好不要失誤。這是一個循序漸進的過程。教學實踐中，針對學生自身發(fā)育的特點，合理放寬、簡化、變換規(guī)則，降低運動對抗的激烈程度，確保學生健康成長以及項目的趣味性和觀賞性。如女生在傳接球

43、時掌握比較慢，容易前丟球違背規(guī)則，按規(guī)則要求對待對初學者無疑會降低比賽精彩程度。對此，比賽時可以適當寬限女生前丟球的現(xiàn)象，使其迅速撿球繼續(xù)進攻，保證比賽的連續(xù)性和趣味性。 基本技術的練習比較枯燥，是學生不愿面對的事情，教學中應抓住學生喜歡比賽但又因基本功不扎實而容易造成失誤的特點，教導學生基本功對提高運動水平的促進作用，強化學生練好基本功的意識。比賽前，應攙雜各種基本功的練習，切忌把過多的時間花費在基本功上（最好動員學生多利用課余時間練習基本功），練習基本功的內容應少而精，更多的是讓學生在比賽中對基本技術的掌握和運用，強化動作要領，使學生在比賽的氣氛中注重基本技術的規(guī)范，這樣要求，學生既不覺得練習的乏味，又可以提高練習的積極性。同時對學生在運動中提高正確的觀念、意識也大有好處。對于少數(shù)基本技術掌握不好的同學，利用集體練習的時間給以糾正，采取專門輔導的方法，鼓勵學生勤學苦練，積極思考。并在比賽中給以必要的關照，利用其較為突出之處給以表揚鼓勵。 對于女生較多的班級，針對大部分女生基本技術掌握較慢的特點，可以讓她們選擇比較信賴的幾個男生給以引導比賽。以便使比賽場面能有序進行。這樣更可以激發(fā)同學們學習、參與的興趣。盡管參加橄欖球運動比較辛苦，但學生