如何制定人生目標(biāo)(遠(yuǎn)中近大中小)并保持狀態(tài)

1、怎樣設(shè)定目標(biāo)（一）目標(biāo)金字塔目標(biāo)對(duì)我們的成功至關(guān)重要，可知道目標(biāo)的重要意義并沒用。當(dāng)你想要執(zhí)行某項(xiàng)行動(dòng)時(shí)，制定目標(biāo)就是第一步。如果你想要一個(gè)懶人動(dòng)起來，與其打他罵他，不如給他一個(gè)強(qiáng)大白目標(biāo)，促使他行動(dòng)。目標(biāo)就是動(dòng)力，目標(biāo)就是方向，制定目標(biāo)應(yīng)該成為我們生活的一種習(xí)慣，怎么制定我們的目標(biāo)呢？目標(biāo)“金字塔”設(shè)定目標(biāo)就像建一座金字塔。在解釋為什么前，我想講一個(gè)大家都聽過的故事：1984年，在東京國際馬拉松邀請(qǐng)賽中，名不見經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍。全世界的人都好奇他憑什么取得如此驚人的成績時(shí)，而他在自傳中這么寫道：每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的

2、標(biāo)志畫下來，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行；第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹；第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子這樣一直畫到賽程的終點(diǎn)。比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去4。0多公里的賽程，就把我分解的幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標(biāo)定在40多公里外終點(diǎn)線上的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時(shí)就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了。可見，目標(biāo)的力量是巨大的。不過這個(gè)故事更加強(qiáng)調(diào)的是：在大目標(biāo)下分出層次，分步實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)。設(shè)定正確的目標(biāo)不難，但要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)卻不容易。如果目標(biāo)太遠(yuǎn)大，我們會(huì)因?yàn)榭嗫嘧非髤s無法得到而氣餒。因此，將一個(gè)大

3、目標(biāo)科學(xué)地分解為若干個(gè)小目標(biāo)，落實(shí)到具體的每天每周的任務(wù)上，正是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最好方法。目標(biāo)又分成許多不同種類，如：人生終極目標(biāo)、長期目標(biāo)、中期目標(biāo)、短期目標(biāo)、小目標(biāo)，這么多的目標(biāo)并非處于同一個(gè)位置上，它們的關(guān)系就像一座金字塔（如下圖）。如果你一步一步地實(shí)現(xiàn)各層目標(biāo)，取得成功注定容易獲得；反之，你若想一步登天，那就相當(dāng)困難了。人生終極目標(biāo)是統(tǒng)帥，是靈魂，是抽象的理念，它貫穿于你生活的每一個(gè)目標(biāo)，每一個(gè)目標(biāo)也都體現(xiàn)了人生的終極目標(biāo)。比如，你希望自己能為社會(huì)作出貢獻(xiàn)，那么無論你學(xué)習(xí)、工作、生活都會(huì)以它為標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)是為作貢獻(xiàn)作準(zhǔn)備，工作則直接創(chuàng)造財(cái)富，生活上做到關(guān)心社會(huì)、服務(wù)社會(huì)。每一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的同時(shí)也

4、實(shí)現(xiàn)了人生的終極目標(biāo)。人生長期目標(biāo)有一定期限，它是由數(shù)個(gè)中期目標(biāo)組成的，而中期目標(biāo)則由數(shù)個(gè)中期短期目標(biāo)組成，短期目標(biāo)則是由日常生活小目標(biāo)組成。這幾類目標(biāo)的關(guān)系就像一顆樹，長期目標(biāo)是干，中短期目標(biāo)是枝，而日常小目標(biāo)是葉。只有實(shí)現(xiàn)每一個(gè)小目標(biāo)，才能實(shí)現(xiàn)短期目標(biāo)；只有實(shí)現(xiàn)第一個(gè)短期目標(biāo)，才能實(shí)現(xiàn)中期目標(biāo)；只有中期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，長期目標(biāo)才能實(shí)現(xiàn)。話雖啰嗦了一點(diǎn)兒，但想想你成功的歷程，是不是也符合這個(gè)規(guī)律呢？這好像連環(huán)套，大目標(biāo)統(tǒng)率小目標(biāo)，小目標(biāo)牽制大目標(biāo)，大目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)的動(dòng)力和催化劑，而小目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)的階梯。在目標(biāo)管理體系中，就是這樣彼此制約，相互影響。要制定每一步的戰(zhàn)略目標(biāo)，必須先弄清楚它們的

5、關(guān)系和地位才行。怎樣設(shè)定目標(biāo)（二）一一九步確定你的人生目標(biāo)和制定達(dá)到目標(biāo)的計(jì)劃你想在五年之后，十年之后，或者一年之后的今天在哪？這些都是你的目標(biāo)，你可不想一直呆在你現(xiàn)在的位置，但明確你的真正的目標(biāo)是一件困難的事情。很多人認(rèn)為設(shè)定人生目標(biāo)就是找一些遙遙無期的夢(mèng)想，但永遠(yuǎn)不會(huì)實(shí)現(xiàn)。這被看成是只是預(yù)言如何實(shí)現(xiàn)自己抱負(fù)，因?yàn)椋谝?，這些目標(biāo)沒有被足夠詳細(xì)的定義；第二，它始終只是一個(gè)目標(biāo)，而沒有相應(yīng)的行動(dòng)。定義你的目標(biāo)是一件需要你花費(fèi)很多時(shí)間仔細(xì)考慮的事情。下面的步驟可以讓你開始這樣的旅程：寫出一個(gè)你的人生目標(biāo)的清單。人生目標(biāo)是一件重要的事，換句話說，就是你的人生抱負(fù)，不過抱負(fù)聽起來總像一種超出你可控范

6、圍的事情，而人生目標(biāo)是，如果你愿意投入精力去做，就可能達(dá)到的。因此，你這一生真正想要的是什么？什么是你真正想去完成的事情？什么事情如果你突然發(fā)現(xiàn)你不再有足夠的時(shí)間去完成的時(shí)候，會(huì)后悔不已？這些都是你的目標(biāo)，把每個(gè)這樣的目標(biāo)用一句話寫下來。如果其中任何目標(biāo)只是達(dá)到另外一個(gè)目標(biāo)的關(guān)鍵步驟，把它從清單中去掉，因?yàn)樗皇悄愕娜松繕?biāo)。對(duì)于每一個(gè)目標(biāo)，你需要設(shè)定一個(gè)你認(rèn)為合適的時(shí)間框架。這就是你的十年計(jì)劃，五年計(jì)劃，還有你的一年計(jì)劃。其中一些目標(biāo)可能會(huì)有“擱置期”因?yàn)槟愕哪挲g、健康、經(jīng)濟(jì)狀況等，這些你需要用來完成目標(biāo)的因素需要花一些時(shí)間來達(dá)成。下一步描繪你達(dá)到每一個(gè)人生目標(biāo)的詳細(xì)旅程一一這才是更讓人熱血

7、沸騰的部分。對(duì)于每一個(gè)人生目標(biāo)，都按照下面的步驟來處理：把每個(gè)人生目標(biāo)單獨(dú)寫在一張白紙的頂端。在每個(gè)目標(biāo)下面寫上你要完成這個(gè)目標(biāo)所需要但是目前你又沒有的資源。這些東西可能是某種教育、職業(yè)生涯的改變、財(cái)務(wù)、新的技能等等。任何一個(gè)你在第1步里面去掉的關(guān)鍵步驟，都可以在這一步中補(bǔ)上。如果任何一個(gè)目標(biāo)下面還有子目標(biāo)，都可以補(bǔ)上，以保證你的每一步都有精確的行動(dòng)相對(duì)應(yīng)。3在第2步所列出的每項(xiàng)中，寫下你要完成每一步所需要的行動(dòng)。這個(gè)可能是一個(gè)檢查清單，這是你可以完成你的目標(biāo)的所有確切的步驟。檢查你在第2步里面所寫的時(shí)間框架，在每一張目標(biāo)表上寫下你所要完成目標(biāo)的年份。對(duì)于那些沒有確定年限的目標(biāo)，考慮一下你想要

8、在哪一年完成它并以此做為年限。檢查整個(gè)時(shí)間框架，為你所需要完成的每一小步，寫下你所需要完成的現(xiàn)實(shí)時(shí)間?，F(xiàn)在檢查你的整個(gè)人生目標(biāo)，然后定一個(gè)你這周、這個(gè)月和今年的時(shí)間進(jìn)度表以便你自己可以按照預(yù)定的路程去完成你的目標(biāo)。把所有的目標(biāo)完成時(shí)間點(diǎn)寫在你的進(jìn)度表上，這樣你對(duì)要完成的事情就有了確定的時(shí)間了。在一年的結(jié)尾，回顧你在這一年里面所做的，劃掉你在這一年里面已經(jīng)完成的，寫下你在下一年里面所要去完成的。可能你需要花很多年的時(shí)間去，比如說，完成一次職位提升，因?yàn)槟阆纫フ乙环菁媛毠ぷ饕员ＷC你可以獲得更多的錢供你去上完一個(gè)在職課程以拿到MBA學(xué)位，但你最終會(huì)到達(dá)你的目標(biāo)，因?yàn)槟悴坏?jì)劃好了你要得到什么，并且

9、也計(jì)劃好了要如何去得到，在得到之前你要做哪些步驟。恭喜！怎樣設(shè)定目標(biāo)（三）目標(biāo)設(shè)定前的準(zhǔn)備一個(gè)人的成功不會(huì)是奇跡。德州石油巨富亨特（H丄.Hun）從一個(gè)瀕臨破產(chǎn)的棉農(nóng)成為一個(gè)億萬富翁當(dāng)有人向他詢問，有什么建議可以給那些想在財(cái)務(wù)方面取得成功的人們時(shí)，他說只有兩件。首先，你必須確切地決定你想實(shí)現(xiàn)什么。大多數(shù)人在一生中都不曾這樣做過。其次，你必須確定自己為此要付出什么代價(jià)，并決心付出。清楚的目標(biāo)是根本清楚的目標(biāo)和目的是任何事業(yè)成功的根本，在創(chuàng)建你自己的事業(yè)時(shí)也毫無例外。如果你不花時(shí)間去弄清你設(shè)法完成的究竟是什么，那你就注定永遠(yuǎn)只能把生命耗費(fèi)在那些別人也在做的事情上。生活如果沒有清楚的方向，你要么會(huì)漫

10、無目的地兜圈子，要么就會(huì)經(jīng)營一份連自己都不喜歡的事業(yè)。你也許能賺些錢，做些有趣的工作，但最后的結(jié)果絕不會(huì)等同于你有意識(shí)地決定后才創(chuàng)辦事業(yè)所能得到的成就。最終你會(huì)沮喪，也許你一路上曾在哪里上錯(cuò)了道。你曾經(jīng)檢視過自己的職業(yè)，并捫心自問過：“我究竟怎么會(huì)到這里來的？”假如設(shè)定目標(biāo)是如此重要，那為何肯花時(shí)間來確定自己想去哪里的人卻如此之少呢？部分原因是缺乏如何設(shè)立清晰目標(biāo)的知識(shí)。你可能上過許多年學(xué)，但卻從來不曾接受過如何設(shè)定目標(biāo)的任何指導(dǎo)。人們也普遍缺乏對(duì)建立清晰目標(biāo)的重要性的理解。而那些確實(shí)了解自己想要什么的人，在很大程度上比其他人做得要好得多。阻礙設(shè)定目標(biāo)的一個(gè)常見原因是害怕犯錯(cuò)。TeddyRoo

11、sevelt有一次曾說過：“無論何時(shí)遇到?jīng)Q策，你能做的最好的就是正確的事，次好的是錯(cuò)誤的事，最差的就是什么也不做?！睂?shí)際上，設(shè)定什么目標(biāo)都比漫無目的地到處漂浮好。如果你不知道自己正往哪里去，那度過的每一天都已經(jīng)是個(gè)錯(cuò)誤。你很可能浪費(fèi)了自己的大多數(shù)時(shí)間去追求別人的目標(biāo)。被你資助的那些當(dāng)?shù)氐目觳偷?、電視廣告和公司股東對(duì)此可都竊喜不已呢。如果你沒想好自己想要什么，那你就是決定把自己的未來交給別人一時(shí)興起的念頭，而那基本上總會(huì)鑄成錯(cuò)誤。把握自己的激情，確定自己的方向，你就會(huì)獲得大多數(shù)人一生都不曾體驗(yàn)過的巨大的自我掌控感。很多人認(rèn)為，一旦他們有了方向，就等于有了目標(biāo)。根本不是這么回事，而且這只會(huì)造成前進(jìn)

12、的幻想?！百嵏噱X”和“開創(chuàng)一項(xiàng)事業(yè)”并非目標(biāo)。目標(biāo)是一種明確地、清晰地定義了的可測(cè)量的陳述。方向與目標(biāo)的區(qū)別，正如指南針?biāo)傅臇|北方與法國埃菲爾鐵塔的最高點(diǎn)之間的區(qū)別。一個(gè)只不過是方向，另一個(gè)卻是明確的位置。定義一個(gè)二元的目標(biāo)目標(biāo)的一個(gè)重要方面就是，它們必須是以二元定義的。在任何時(shí)刻，如果我問你是否達(dá)成了你的目標(biāo)，你必須能夠給我一個(gè)確定的“是”或“否”的回答；“可能”不能成為選項(xiàng)。假設(shè)你完成了“賺更多錢”這個(gè)成果，但你無法絕對(duì)地肯定。但對(duì)于你此刻是否正在埃菲爾鐵塔的最高點(diǎn)，你可以很明確地給我一個(gè)二元的答案。關(guān)于清晰的業(yè)務(wù)目標(biāo)的一個(gè)例子就是：你今年四月份的總收入是5000美元或更多。這是你可以

13、計(jì)算清楚的，然后在月底，你就能對(duì)是否達(dá)成了目標(biāo)給出確切的“是”或“否”的答案。這就是構(gòu)成一個(gè)目標(biāo)你所需要的清晰的層次，如此你的頭腦才能鎖定其上，并快速、幾_ir_前進(jìn)。細(xì)節(jié)化設(shè)定目標(biāo)時(shí)應(yīng)盡可能細(xì)節(jié)化。定下明確的數(shù)字、日期和時(shí)間。確保每個(gè)目標(biāo)都是可測(cè)量的。要么你達(dá)成了，要么沒達(dá)成。定義你的目標(biāo)，就好像你已知道將會(huì)發(fā)生什么一樣。有人說，預(yù)測(cè)未來的最好方法就是創(chuàng)造它。把目標(biāo)寫下來目標(biāo)必須用一種積極的、現(xiàn)在時(shí)的、個(gè)人肯定的形式寫下來。一個(gè)沒寫下來的目標(biāo)不過是個(gè)白日夢(mèng)而已。為你想要的事物設(shè)定目標(biāo)，而不是那些你不想要的。你的潛意識(shí)只有在目標(biāo)以積極形式被定義時(shí)才會(huì)鎖定其上。假若你把注意力集中在你不想要的東西

14、上，你很可能就會(huì)被你想逃避的事物給糾纏住了表。達(dá)你的目標(biāo)，就好像它們已經(jīng)達(dá)成了一樣。不說：”我今年要掙30000美元”，而用現(xiàn)在時(shí)表達(dá)：“我今年掙了30000美元。”如果你用將來時(shí)表達(dá)目標(biāo)，就等于告訴自己的潛意識(shí)要把成果永遠(yuǎn)留在將來，而不是掌握在現(xiàn)在。構(gòu)建目標(biāo)時(shí)要避免模糊不清的詞語，比“如可能”、“應(yīng)該”、“可以”、“會(huì)”、“也許”或“或許”之類的。這些詞本身就包含著對(duì)于你是否能達(dá)成所追求的東西的懷疑。最后，讓你的目標(biāo)個(gè)性化。你不能為別人設(shè)立目標(biāo)，比如這樣：“年底會(huì)有出版商出版我的軟件?！倍眠@樣的方式來表達(dá)：“我今年跟北美一家零售出版商簽了一份在年底至少會(huì)掙50000美元的合同。”主觀目標(biāo)

15、客觀化如果你需要設(shè)置的是主觀目標(biāo)，比如提升自律水平，那怎么辦呢？你如何以二元表達(dá)這樣的目標(biāo)？為了解決這個(gè)問題，我用了一個(gè)110分的等級(jí)量表。比如，如果你想提高自律水平，先自問一下你目前的自律水平在110分的哪個(gè)等級(jí)上？然后設(shè)定一個(gè)達(dá)到某個(gè)確切等級(jí)的目標(biāo)，還有確定的日期。這能讓你測(cè)量自己的進(jìn)步，并對(duì)是否最終達(dá)成目標(biāo)有個(gè)高度的肯定。設(shè)定目標(biāo)需要主動(dòng)出擊設(shè)定清晰的目標(biāo)不是一個(gè)被動(dòng)的行為，它不會(huì)自動(dòng)發(fā)生。你必須采取有意識(shí)的行動(dòng)才能做到。每件事都很肯定，沒有什么是模糊的。你不是正向目標(biāo)前進(jìn)，就是離它越來越遠(yuǎn)。如果你什么都不做或是稀里糊涂地做，那你基本上就是“漫無目的”的受害者。換句話說，你在用自己的時(shí)間

16、為別人的目標(biāo)服務(wù)卻還不自知。你傻乎乎地為房東、其它事業(yè)、廣告商、股東等人拼命賺錢，每一天你稀里糊涂地這么干著，不知道自己正往哪里去，這對(duì)你自己來說就是又往后退了一步。如果你不主動(dòng)照看自己的花園，雜草就會(huì)瘋長。雜草可不需要澆水或施肥，只要沒有盡責(zé)的園丁，它就會(huì)自己亂長。同樣的，在你的職責(zé)、你的工作和你的生活上如果沒有自覺而定向的行動(dòng)，那里也會(huì)雜草叢生。你什么也不必做就會(huì)變成那樣。而當(dāng)你認(rèn)真嚴(yán)肅地檢視自己身在何方及去往何處時(shí)，首要的任務(wù)就是把那些雜草根除?？戳诉@篇文章以后，除非身體力行，否則它對(duì)你來說就一文不值。很不幸，最棒的想法并不能給你任何結(jié)果。事實(shí)上，你不會(huì)因?yàn)槟愕南敕ǘ玫揭环皱X，你可能有

17、著世界上最有創(chuàng)意的想法，但想法本身價(jià)值為零。你只能通過身體力行來取得成果，而不是光靠空想。為了得到切實(shí)的成果，你必須實(shí)踐你的想法。你必須與它溝通、構(gòu)造它、執(zhí)行它，使之成真。清醒是一種選擇如果你一直在沒有重點(diǎn)地開展著你的事業(yè)，只是每天早上醒來等著事情發(fā)生，那對(duì)你來說花點(diǎn)時(shí)間決定和寫下你究竟想去哪兒就是至關(guān)重要的。你還要花多長時(shí)間來爬那座成功之梯，到頭來卻發(fā)現(xiàn)它靠錯(cuò)了地方？趕快選好未來的一個(gè)點(diǎn)，不管是今后六個(gè)月還是五年，然后花上幾個(gè)小時(shí)寫出你希望自己到那時(shí)成為什么樣子。我知道許多人其實(shí)并不確定他們想去哪，所以拒絕做任何書面承諾，以便讓他們的“保持開放的選擇權(quán)”。要是你持這種態(tài)度，會(huì)產(chǎn)生什么樣合理的

18、結(jié)果？你永遠(yuǎn)都得不到提升、無法開展你的事業(yè)、沒法結(jié)婚、沒有家庭、搬不了新家，等等。除非有其他人幫你做決定。我曾經(jīng)有個(gè)這樣的朋友，現(xiàn)在仍然不知道自己想干什么。他把自己生活的控制權(quán)交給了別人卻不自知。只不過是因?yàn)楹ε伦龀鲥e(cuò)誤的選擇，他便因此不愿花時(shí)間設(shè)計(jì)自己的未來。他的生活由他人支配著，那些人把他們的目標(biāo)壓到他身上，而他也就默認(rèn)了。問問你自己是否也跟他是同一條船上的人。要是有個(gè)朋友能夠隨便支配你的生活你的事業(yè)、你的生活狀況、你的人際關(guān)系等等他/她就能夠完全肯定對(duì)你的所作所為都是對(duì)的嗎？要是一個(gè)生意合伙人突然出現(xiàn)在，你還未能有意識(shí)地決定這種改變是否與你的目標(biāo)一致時(shí)，就徹底改變了你本周的計(jì)劃，事情又會(huì)

19、變成怎樣？如果我們沒能為自己設(shè)定清晰的目標(biāo)，就會(huì)在這樣的問題上受害。認(rèn)清一個(gè)真正的機(jī)會(huì)并采取行動(dòng)，和在沒有自覺地決策的情況下就采取行動(dòng)完全是兩回事。等著能鼓舞你的東西出現(xiàn)，和期盼天上掉餡餅一樣，不過是個(gè)幻想。清晰的決策不會(huì)自動(dòng)發(fā)生，你始終必須身體力行地讓它發(fā)生。如果你只是因?yàn)椴恢老胍裁炊鴽]有清晰耳標(biāo)，那就坐下來積極地思考你想要什么。對(duì)自身渴望的了解并不是由某種神力賦予你的你得自己決定。不設(shè)定目標(biāo)就等同于決定讓自己成為他人目標(biāo)的奴隸。清晰的目標(biāo)使決策更清晰你的現(xiàn)實(shí)并不會(huì)與你的遠(yuǎn)景匹配得天衣無縫。那不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是，你的遠(yuǎn)景能夠讓你做出清楚的每日決策，以便讓你保持在向目標(biāo)前進(jìn)的方向上。當(dāng)一架商

20、業(yè)客機(jī)從一座城市飛往另一座城市之際，它有90的時(shí)間是脫離航線的，但它一直在測(cè)量自己的前進(jìn)的方向并不斷調(diào)整。目標(biāo)設(shè)定的原理也是如此。保留一耳標(biāo)清單并不是因?yàn)槟蔷褪悄阕罱K會(huì)到達(dá)的地方，而是因?yàn)樗茏屇憧隙ǖ貨Q定今天該干什么。當(dāng)別人突然告訴你一個(gè)“機(jī)會(huì)”時(shí)，你會(huì)知道那是真正的機(jī)會(huì)還是僅僅是浪費(fèi)時(shí)間。長期的規(guī)劃塑造了短期的規(guī)劃。當(dāng)你開始朝目標(biāo)前行時(shí)，沿途會(huì)遇到許多新鮮事物，你會(huì)邊走邊修改你的計(jì)劃。如果走到半路，你發(fā)現(xiàn)那不是你真正想要的，你也可能會(huì)改變你的遠(yuǎn)景。有缺陷的目標(biāo)仍然比徹底沒有目標(biāo)要好得多的多。曾經(jīng)有人告訴我，每天結(jié)束時(shí)都要在日歷上劃掉那一天然后大聲說：“我的生命又過了一天，永遠(yuǎn)也回不來了。”

21、你也試試這個(gè)，然后注意一下它會(huì)在多大程度上讓你更集中。當(dāng)你結(jié)束一天時(shí)會(huì)感到：“如果這一天還能重來，你還會(huì)用同樣的方式度過”時(shí)，你就會(huì)有種感謝的心情，這種心情能幫你集中在對(duì)你真正重要的事情上。而當(dāng)你以一種懊悔或失落的心情結(jié)束一天時(shí)，你就會(huì)覺醒，并設(shè)法用不同的方式度過第二天。在你建立了清晰的、心甘情愿為之付出的目標(biāo)的第一天，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的生活有了可以度量的改變，即使一開始的嘗試并不完美。你可以比以往更加迅速地做出決策,因?yàn)槟阒浪鼈儠?huì)把你引向或帶離你的目標(biāo)沃爾特迪斯尼臨終前夜，有個(gè)貼身記者守在他的床邊，分享他對(duì)迪斯尼樂園的遠(yuǎn)景。這是迪斯尼樂園竣工前六個(gè)月的事情。當(dāng)?shù)纤鼓崾澜缱罱K開放時(shí)，另一位記者對(duì)

22、沃爾特的兄弟羅伊說：“沃爾特沒能看到這些實(shí)在太可惜了?！绷_伊答道：“沃爾特是最先看到它的人。所以我們今天才能看到它。清晰的目標(biāo)能讓你達(dá)成出L.Hunt的成功公式的前半部分。憑借設(shè)定你渴望的目標(biāo)、把它寫下來、每天回顧，你就能用聚焦的力量把目標(biāo)變成現(xiàn)實(shí)。怎樣設(shè)定目標(biāo)（四）一一如何規(guī)劃成功的新年目標(biāo)只有制定一個(gè)成功可行的目標(biāo)，你才能達(dá)到它。如果你在目標(biāo)上規(guī)劃上失敗時(shí)，你就是在規(guī)劃自己以后注定的失敗。如何規(guī)劃成功的新年目標(biāo)，讓我們先看看下面這幾個(gè)目標(biāo)：我要減肥；我要發(fā)財(cái)；我要學(xué)好英語。你認(rèn)為這是好的目標(biāo)嗎，它們可能實(shí)現(xiàn)嗎彌縫覺得不可能！因?yàn)檫@些目標(biāo)都是不現(xiàn)實(shí)，或缺乏內(nèi)容的。簡單來說，只是一些空洞的聲明

23、而已。舉個(gè)實(shí)際的例子，美國在60年代進(jìn)行登月任務(wù)。如果1961年5月25日，肯尼迪總統(tǒng)發(fā)表的聲明說“我們要加強(qiáng)我國的太空計(jì)劃”或者其他類似的空洞聲明。美國還會(huì)在航空業(yè)取得那么杰出的成就嗎？當(dāng)然不會(huì)。你可能會(huì)問了，肯尼迪總統(tǒng)說的是什么。肯尼迪總統(tǒng)說：“在未來10年內(nèi)實(shí)現(xiàn)送人登陸月球，并且安全返回地球的任務(wù)。”這才是一個(gè)可行的目標(biāo)。以下是彌縫認(rèn)為規(guī)劃成功目標(biāo)的基本步驟：一、我想要實(shí)現(xiàn)什么你只需捫心自問，就可以想到很多很多想要實(shí)現(xiàn)的愿望。比如說前面提到的“我要減肥”、“我要發(fā)財(cái)”、“我要學(xué)好英語”等等。將這些想要實(shí)現(xiàn)的愿望寫下來：我要減肥；我要提高月收入；我要學(xué)好英語；為了抓住這些想實(shí)現(xiàn)的愿望的基本

24、重點(diǎn)，彌縫建議你詢問這幾個(gè)問題：這些愿望會(huì)刺激使我不斷追求嗎？會(huì)促使我行動(dòng)嗎？讓我覺得有刺激性、令人激奮嗎？我愿意為此貢獻(xiàn)精力嗎？將那些不符合的去掉，留下你正在愿意去做的，要做的愿望。二、我要怎樣實(shí)現(xiàn)它你可以再問這兩個(gè)問題：“我要怎么做”和“那我該做怎么”。舉例1：愿望：我要減肥我要怎么做：通過鍛煉那我該做怎么：堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩舉例2：愿望：我要提高月收入我要怎么做：提高個(gè)人銷售額那我該做什么：努力工作，學(xué)習(xí)更多的銷售方法舉例3：愿望：我要學(xué)好英語我要怎么做：背單詞，做閱讀理解那我該做什么：每天背20個(gè)單詞，做2篇閱讀理解通過這三個(gè)例子，應(yīng)該很容易理解吧。三、我要取得什么樣的結(jié)果你要

25、怎樣衡量自己的目標(biāo)成果，怎樣才算是達(dá)到了目標(biāo)呢？所以你要確定自己的目標(biāo)要取得什么樣的結(jié)果減肥20斤；月收入達(dá)到5000元；考過大學(xué)英語6級(jí)。四，一個(gè)成功的目標(biāo)將前面三步的內(nèi)容總結(jié)起來就是一個(gè)成功的目標(biāo)了：我堅(jiān)持每天做45分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，達(dá)到減肥20斤；我要學(xué)習(xí)更多的銷售方法，從而提高個(gè)人銷售額，使月收入達(dá)到5000元；我要每天背20個(gè)單詞，做2篇閱讀理解，在年底通過英語6級(jí)。目標(biāo)不需要很復(fù)雜，它不是繁瑣的“任務(wù)聲明”，也不是咬文嚼字的文章。就一句話，簡單明了，這樣才是個(gè)激發(fā)動(dòng)力的、明確的目標(biāo)。另外，彌縫還想要強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)：一定要拿出筆和紙，將目標(biāo)寫下來。你可以先在電腦上計(jì)劃，但也還應(yīng)該認(rèn)真地抄寫一遍

26、。為了督促你自己實(shí)現(xiàn)它，你還可以將這些目標(biāo)寫在小卡片上，分發(fā)給自己的親人，貼在你每天必然能看到的地方。如果你自尊心很強(qiáng)，那你就絕對(duì)不會(huì)放棄這些目標(biāo)了。一旦確定目標(biāo)，就不應(yīng)該在以后輕易改動(dòng)。改來改去，就沒有意義了。當(dāng)你設(shè)定目標(biāo)時(shí)，就應(yīng)該確定這個(gè)目標(biāo)是現(xiàn)實(shí)的、能達(dá)到的。目標(biāo)無偉大、渺小之分。不要覺得自己的目標(biāo)不夠偉大。雖然你的目標(biāo)看起來很渺小，若是你最終能實(shí)現(xiàn)每一個(gè)小目標(biāo)的話，積累起來也就是完成了很大的事情。比起那些好高鶩遠(yuǎn)的人，你已經(jīng)很偉大了。堅(jiān)決貫徹執(zhí)行。說到做到，永不輕言放棄。怎樣設(shè)定目標(biāo)（五）一一設(shè)定目標(biāo)失敗的七大原因?yàn)槭裁茨阒贫四繕?biāo)卻仍然失敗？也許失敗已經(jīng)讓你覺得設(shè)定目標(biāo)毫無用處，可是

27、真的如此嗎？那么，你有靜下來想想為什么你的目標(biāo)會(huì)失敗呢？我想你很可能犯下了以下一些錯(cuò)誤：太多的長期、中期目標(biāo)你是否設(shè)定了太多的目標(biāo)，并且天真地希望自己全部都能一一實(shí)現(xiàn)。這不是不可能，更多的目標(biāo)意味著精力的分散，特別是當(dāng)你擁有太多的長期目標(biāo)和中期目標(biāo)時(shí)。學(xué)習(xí)一門新技能、減肥20公斤等等，這些都需要花費(fèi)幾個(gè)月才可能達(dá)到目標(biāo)。如果你設(shè)定了太多諸如此類的大目標(biāo)，你就會(huì)被到處牽著走，反而又變成沒有目的性了。所以，建議你只留2-3個(gè)長期、中期目標(biāo)，通過將大目標(biāo)分解為若干個(gè)小目標(biāo)，落實(shí)到具體的每天每周任務(wù)上。不明確個(gè)人的目標(biāo)你為什么要設(shè)定這個(gè)計(jì)劃？達(dá)到這個(gè)計(jì)劃的目標(biāo)對(duì)你意味著什么？當(dāng)你達(dá)到目標(biāo)后你會(huì)有什么感

28、覺？如果你對(duì)這些問題都還不是很清楚，說明今年你還不是特別急切地希望達(dá)到這些目標(biāo)。一個(gè)明確的目標(biāo)，即使面對(duì)艱難和挑戰(zhàn)，你仍然急切地想要竭盡所能來達(dá)到它。所以，你需要十分透徹地明白你制定的目標(biāo)對(duì)你的意義。否則，你只會(huì)很容易忘記它，并且很難會(huì)有進(jìn)展。不把它們寫下來想要記住并且開始執(zhí)行自己的目標(biāo)，最好的辦法就是寫下來！描述你的目標(biāo)是什么，你要怎樣達(dá)到它。如果你從來沒有將目標(biāo)記下來過，那現(xiàn)在就把你的目標(biāo)寫下。參考閱讀如何規(guī)劃成功的新年目標(biāo)將目標(biāo)寫下來，可以梳理你的含糊不清、條例不順的想法。記住，明確的目標(biāo)才能保證你的成功，而明確的目標(biāo)不會(huì)輕松地用腦袋想想就能全部明白的。所以，花點(diǎn)時(shí)間，坐下來仔細(xì)寫下來。

29、不能每天都看到自己的目標(biāo)人類是健忘的動(dòng)物。即使你有將目標(biāo)寫下來，可是你還是會(huì)忘記。讓自己深深記住潛意識(shí)里不斷提醒自己的最好的方法就是“重復(fù)”讓你天天都可以看到自己的目標(biāo)。你可以把自己的目標(biāo)放在每天可以看到的地方，如：寫在記事本里、通過電腦提醒等等。不去定期回顧自己的目標(biāo)我想你已經(jīng)知道回顧的重要性。定期回顧使你確定自己是否朝著目標(biāo)前進(jìn)，有沒有取得預(yù)期的成功。就像飛行員駕駛飛機(jī)時(shí)，需要定時(shí)檢查和修正飛行的航線。定期回顧可以使你發(fā)現(xiàn)目標(biāo)和計(jì)劃中出現(xiàn)的問題，并且找出其中的解決辦法。參考閱讀如何時(shí)刻保持在目標(biāo)的正確軌道上只有自己知道目標(biāo)是什么將你的目標(biāo)告訴別人，因?yàn)槟阈枰稽c(diǎn)壓力。也許你害怕對(duì)別人作出承

30、諾，但是將自己的目標(biāo)告訴別人只會(huì)迫使你要對(duì)自己的目標(biāo)負(fù)責(zé)。你很可能會(huì)感到變扭，那就告訴親人和朋友。保證一定要完成目標(biāo)，并且讓他們監(jiān)督你。如果你還在乎自己在他們心中的優(yōu)秀形象，那就趕快執(zhí)行目標(biāo)吧得不到別人的支持一個(gè)好漢三個(gè)幫，去取得目標(biāo)不意味著你是一個(gè)獨(dú)行俠。相反，你還需要家人、朋友的支持。例如：如果你打算減肥，但是你的家人卻每天吃快餐，這絕對(duì)不會(huì)對(duì)你有幫助；如果你想培養(yǎng)起早床，室友卻每天睡懶覺，你最好也把他拉進(jìn)計(jì)劃。向你周圍的人談?wù)勀愕哪繕?biāo)和計(jì)劃，要求他們給你提供多少支持，不管是精神上的還是物質(zhì)上的。怎樣設(shè)定目標(biāo)（六）一一如何時(shí)刻保持在目標(biāo)的正確軌道上我們是否總能制定一個(gè)偉大的、并且能持續(xù)堅(jiān)持

31、目標(biāo)？如果現(xiàn)在有這樣一個(gè)簡單的系統(tǒng)，它能夠時(shí)刻關(guān)注著我們的進(jìn)步，并且能在偏離目標(biāo)時(shí)提醒我們，那怎么樣？我知道這聽起來很棒，但似乎又不太現(xiàn)實(shí)。如果你對(duì)自己有著足夠的責(zé)任心，其實(shí)這是可行的。我的經(jīng)驗(yàn)我使用這個(gè)系統(tǒng)已經(jīng)差不多一年了，而且已經(jīng)證實(shí)了它的價(jià)值。我曾經(jīng)總是設(shè)定遠(yuǎn)大的計(jì)劃，但當(dāng)我心煩意亂或者為其他事情忙得不可開交的時(shí)候，我就會(huì)讓這些計(jì)劃坐冷板凳，而這個(gè)過程確實(shí)讓我很疲倦。但是現(xiàn)在我做到了，即使有重要的或者新事物在吸引我的注意力，我仍能夠完成目標(biāo)。我雖仍然不能完全地左右時(shí)間，也得承時(shí)間管理對(duì)我來說也是一項(xiàng)要不斷進(jìn)行的工作。盡管如此，在沒有額外增加工作時(shí)間的前提下，我的“生產(chǎn)力”提高了，我空閑時(shí)

32、間也就多了。小心帕金森定律當(dāng)你在計(jì)劃日程時(shí)，一定要記得帕金森定律：工作會(huì)自動(dòng)地膨脹，占滿一個(gè)人所有可用的時(shí)間。這意味著你要考慮以下幾件事：就每一件具體的事情，給自己定一個(gè)截止日期。如果不這樣做，你很有可能會(huì)花比你實(shí)際需要多幾倍的時(shí)間去做。計(jì)劃自己的時(shí)間，要把額外的任務(wù)、計(jì)劃閱讀、運(yùn)動(dòng)、或者家人時(shí)間都考慮進(jìn)去。當(dāng)你沒有空閑時(shí)間時(shí)，如果有必要的話就隨身攜帶一個(gè)未完成任務(wù)的列表。我所說空閑時(shí)間，指的是你的確是無事可做，或者有些無聊了。所以如果你有空閑時(shí)間，不妨做些有計(jì)劃的休閑活動(dòng)，或者做些思考。如果你無計(jì)劃的放松時(shí)間，尤其是已經(jīng)給接下來的工作確定了截止日期，那你就很有可能打破截止日期，浪費(fèi)時(shí)間了。請(qǐng)

33、對(duì)日常事務(wù)無情一份曰常計(jì)劃表其實(shí)是在很多的試驗(yàn)和錯(cuò)誤下建立的。通過第一次實(shí)驗(yàn)性的草圖你才會(huì)意識(shí)的你忽略的某些事情。有時(shí)你也會(huì)意識(shí)到由于某些不可避免的例外，你的計(jì)劃表變得不切實(shí)際。因此就要不斷的去試驗(yàn)，去修改，直到它變得可行。我們都知道自己身體的運(yùn)轉(zhuǎn)是基于生物鐘，或者叫做24小時(shí)循環(huán)。當(dāng)我們?cè)诿刻焱瑯拥臅r(shí)間里睡覺，吃飯，運(yùn)動(dòng)，我們的身體就會(huì)去學(xué)著將我們體內(nèi)系統(tǒng)調(diào)整到最佳狀態(tài)。舉幾個(gè)例子：當(dāng)你確定每天都在相同的時(shí)間進(jìn)餐時(shí)，你的身體就會(huì)提前釋放一定的消化酶，這會(huì)極大的促進(jìn)你的消化。如果你受過訓(xùn)練，每天在一個(gè)特定的時(shí)間學(xué)習(xí)，你的頭腦就會(huì)像激光一樣聚焦于一點(diǎn)。每當(dāng)?shù)侥阋獏⒓芋w育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間時(shí)，你的身體就會(huì)

34、增加能量水平。一旦你把每天的睡眠和起床時(shí)間定為規(guī)律，你就會(huì)能快的入睡，同樣也能醒得更早。使用情緒觸發(fā)器那個(gè)能判斷你是否在朝著你的目標(biāo)前進(jìn)的人就是你自己。當(dāng)你沒能達(dá)到你的潛能或目標(biāo)時(shí)，你自己就會(huì)覺得被輕蔑，羞愧或者感到內(nèi)疚。這些想法其實(shí)是很有價(jià)值的它們可以讓你產(chǎn)生動(dòng)力。尤其是內(nèi)疚，它比其他任何感情都更能提醒你需要負(fù)責(zé)任。為了能給自己打基礎(chǔ)，并對(duì)自己的進(jìn)步做個(gè)評(píng)估。我之前寫了一篇改變生活的七個(gè)問題，文章也飛快的變成了本站內(nèi)最受歡迎的文章。原因就在于它們很重要，也很有效。我們可以每周末問問自己這些問題，也可以通過每天那些基本的事情而將問題長遠(yuǎn)化。問問自己下面的問題:我今天有盡可能的多完成一些任務(wù)嗎？

35、有沒有什么其他的事情需要我去做呢？我會(huì)為今天所做的某些事情感到羞愧嗎？我今天是否已經(jīng)有效地利用了時(shí)間？我能利用今天去促進(jìn)明天嗎？有什么事我要絕對(duì)避免嗎？我明天會(huì)做什么令我感到更驕傲的事情嗎？利用這些問題的答案來修正自己的日程表，將浪費(fèi)的時(shí)間去掉，降低那些無效的事情所占用的時(shí)間。你會(huì)注意到只要你日復(fù)一日的進(jìn)步，你就會(huì)感覺自己越來越棒。你的感覺不會(huì)說謊，因?yàn)槟切┳詢?nèi)反省的問題就是來幫你尋找真相的。當(dāng)你以最佳狀態(tài)工作時(shí)，你就會(huì)為自己的工作能力感到偉大。緊記在心，為了真的使你的對(duì)自己的效率感到開心，你的日計(jì)劃和周計(jì)劃需要包含每一件事情，比如任務(wù)，短期目標(biāo)，長期目標(biāo)，家人時(shí)間，或許甚至包括用于宗教和精神

36、的時(shí)間。當(dāng)你重新修正了你的日程表，通過你對(duì)每件事花多少時(shí)間，你就會(huì)清楚的看到它對(duì)你意味有多重要。怎樣設(shè)定目標(biāo)（七）用環(huán)境鞏固你的目標(biāo)“每日確認(rèn)”是經(jīng)常會(huì)在一些流行的心理學(xué)書籍上看到的建議。每天在口頭上確認(rèn)自己目標(biāo)，就像它們已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了一樣?？墒?，用這個(gè)辦法通常得不到任何結(jié)果在大多數(shù)情況不過是在浪費(fèi)時(shí)間而已。為何如此？因?yàn)槊總€(gè)想法本身都是一次肯定。如果你一天用五分鐘對(duì)自己說：“我不是煙民，”但另外一百分鐘的行動(dòng)加想法都再次肯定了你煙鬼的身份，比如定時(shí)點(diǎn)燃一支煙，望著眼前繚繞的煙霧這些事甚至都不會(huì)引起你的注意。設(shè)法讓自己用新思路來思考的主意是不錯(cuò)，但每天花幾分鐘進(jìn)行口頭確認(rèn)是完成目標(biāo)的最白癡的方法。

37、如果你想讓生活來次大改變，你必須轉(zhuǎn)變自己的身份和習(xí)慣性的思維方法。在以前的文章中，我探討過行為條件作用，即集中于你的行為，假設(shè)你的思想也會(huì)隨之改變。現(xiàn)在我會(huì)用另一種不同的方法處理，通即過改變你的習(xí)慣性思維來改變你的行為。假設(shè)你被困在了目前的境況中，對(duì)你想達(dá)成的新角色的嘗試失敗了，你每天的想法還在不斷地強(qiáng)化你的舊角色。許多想完成這個(gè)跳躍的人似乎都失敗了，一個(gè)原因就是他們每周花了太多時(shí)間來強(qiáng)化他們的舊身份，而用在思考新身份上的時(shí)間太少了。所以，如果你想開展自己的事業(yè)，但在全職工作每周占據(jù)的四十多個(gè)小時(shí)里，你都是作為雇員的身份存在的，這樣一來，想轉(zhuǎn)變就非常困難。讓我們把這個(gè)概念用一個(gè)真實(shí)的案例來說明

38、。我今年的目標(biāo)之一是把事業(yè)從游戲出版業(yè)轉(zhuǎn)寫作和演講。當(dāng)然，我現(xiàn)有的企業(yè)還在強(qiáng)化我作為游戲出版商的身份。為了成功地完成轉(zhuǎn)變，我必須改變我的思想和行為。我必須停止思考銷售游戲的事兒，而把更多的思想和精力放到寫作演講上來。但最初我設(shè)法轉(zhuǎn)變時(shí)發(fā)生了什么事？我像往常一樣開始了一天，纏身于游戲出版事務(wù)。我在同一間辦公室工作，與同樣的人溝通，瀏覽同樣的論壇，處理同類郵件，等等，過了幾周我還在原來的軌道上我的環(huán)境強(qiáng)化著我的舊身份、舊思想和舊行為。時(shí)不時(shí)我會(huì)花點(diǎn)時(shí)間在新道路上，但很快又陷入游戲出版工作中去了。我得通過改變環(huán)境來停止對(duì)舊身份的強(qiáng)化，并開始強(qiáng)化新身份因此我加入了Toastmasters并參加每周聚會(huì)。我關(guān)掉流行游戲開發(fā)者論壇，并轉(zhuǎn)向其它網(wǎng)站的社區(qū)，然后完全停止閱讀那些論壇。我讓自己的游戲企業(yè)盡可能