10、《決定孩子命運(yùn)的12個(gè)習(xí)慣》

1、決定孩子命運(yùn)的12個(gè)習(xí)慣目錄第一部分養(yǎng)成教育的意義與方法養(yǎng)成教育意義重大3一、養(yǎng)成教育是管一輩子的教育31.習(xí)慣的定義32.習(xí)慣的特征4二、養(yǎng)成教育改變孩子一生51.養(yǎng)成好習(xí)慣終生受益52.養(yǎng)成壞習(xí)慣終生受害6養(yǎng)成教育的四種方法7一、榜樣法71.解釋72.案例83.要求和原則94.操作方法9二、訓(xùn)練法111.解釋112.案例123.要求和原則134.操作方法15三、層次目標(biāo)法161.解釋162.案例173.要求和原則184.操作方法19四、家校合作法201.解釋202.案例213.要求和原則214.操作方法22第二部分養(yǎng)成教育序列化訓(xùn)練方案習(xí)慣一：把一件事情做到底27一、導(dǎo)入部分271.理念2

2、72.描述27二、21天訓(xùn)練方案311.訓(xùn)練要點(diǎn)312.方法和步驟323.訓(xùn)練及評(píng)估表格35三、主題延伸閱讀36習(xí)慣二：孝敬父母43一、導(dǎo)入部分431.理念432.描述44二、21天訓(xùn)練方案481.訓(xùn)練要點(diǎn)482.方法和步驟493.訓(xùn)練和評(píng)估表格52三、主題延伸閱讀53習(xí)慣三：做事有計(jì)劃61一、導(dǎo)入部分611.理念612.描述62二、21天訓(xùn)練方案661.訓(xùn)練要點(diǎn)662.方法和步驟673.訓(xùn)練和評(píng)估表格69三、主題延伸閱讀70習(xí)慣四：堅(jiān)持每天鍛煉身體77一、導(dǎo)入部分771.理念772.描述77二、21天訓(xùn)練方案811.訓(xùn)練要點(diǎn)812.方法和步驟823.訓(xùn)練和評(píng)估表格85三、主題延伸閱讀86習(xí)慣

3、五：用過(guò)的東西放回原處95一、導(dǎo)入部分951.理念952.描述96二、21天訓(xùn)練方案991.訓(xùn)練要點(diǎn)992.方法和步驟1013.訓(xùn)練和評(píng)估表格101三、主題延伸閱讀102習(xí)慣六：干干凈凈迎接每一天109一、導(dǎo)入部分1091.理念1092.描述110二、21天訓(xùn)練方案1121.訓(xùn)練要點(diǎn)1122.方法和步驟1143.訓(xùn)練和評(píng)估表格116三、主題延伸閱讀117習(xí)慣七：耐心聽(tīng)他人說(shuō)話123一、導(dǎo)入部分1231.理念1232.描述124二、21天訓(xùn)練方案1271.訓(xùn)練要點(diǎn)1272.方法和步驟1293.訓(xùn)練和評(píng)估表格130三、主題延伸閱讀131習(xí)慣八：自己的事情自己做137一、導(dǎo)入部分1371.理念137

4、2.描述138二、21天訓(xùn)練方案1411.訓(xùn)練要點(diǎn)1412.方法和步驟1423.訓(xùn)練和評(píng)估表格144三、主題延伸閱讀145習(xí)慣九：微笑待人153一、導(dǎo)入部分1531.理念1532.描述154二、21天訓(xùn)練方案1591.訓(xùn)練要點(diǎn)1592.方法和步驟1603.訓(xùn)練和評(píng)估表格162三、主題延伸閱讀163習(xí)慣十：說(shuō)了就一定要努力去做171一、導(dǎo)入部分1711.理念1712.描述172二、21天訓(xùn)練方案1761.訓(xùn)練要點(diǎn)1762.方法和步驟1773.訓(xùn)練和評(píng)估表格179三、主題延伸閱讀180習(xí)慣十一：認(rèn)真寫字187一、導(dǎo)入部分1871.理念1872.描述188二、21天訓(xùn)練方案1911.訓(xùn)練要點(diǎn)1912

5、.方法和步驟1923.訓(xùn)練和評(píng)估表格193三、主題延伸閱讀194習(xí)慣十二：在錯(cuò)誤中反思自己201一、導(dǎo)入部分2011.理念2012.描述202二、21天訓(xùn)練方案2041.訓(xùn)練要點(diǎn)2042.方法和步驟2053.訓(xùn)練和評(píng)估表格208三、主題延伸閱讀209參考書目217-前言-前言培養(yǎng)良好習(xí)慣是素質(zhì)教育的歸宿。一個(gè)中國(guó)的博士曾對(duì)德國(guó)的酒鬼做了細(xì)致的觀察：他發(fā)現(xiàn)在德國(guó)即使是一個(gè)喝醉了的酒鬼，也不會(huì)隨地亂扔酒瓶；而是搖搖晃晃，為手里的空酒瓶子尋找垃圾箱；找到后還會(huì)努力定定神，仔細(xì)看一下垃圾分類，再把瓶子放進(jìn)去這就是典型的習(xí)慣行為。德國(guó)人以認(rèn)真聞名世界，可能正是因?yàn)榧?xì)節(jié)的養(yǎng)成所致。著名教育家烏申斯基說(shuō)：“

6、如果你養(yǎng)成好的習(xí)慣，你一輩子都享受不盡它的利息；如果你養(yǎng)成了壞的習(xí)慣，你一輩子都償還不盡它的債務(wù)；壞習(xí)慣能以它不斷增長(zhǎng)的利息讓你最好的計(jì)劃破產(chǎn)”習(xí)慣是養(yǎng)成教育的結(jié)果，養(yǎng)成良好的習(xí)慣是行為的最高層次。習(xí)慣是經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)而養(yǎng)成的語(yǔ)言、思維、行為等生活方式，它是人們頭腦中建立起來(lái)的一系列條件反射，這種條件反射是在重復(fù)出現(xiàn)且有規(guī)律的刺激下形成的，并且在大腦中建立了穩(wěn)固的神經(jīng)聯(lián)系，只要再接觸相同的刺激，就會(huì)自然地出現(xiàn)相同的反應(yīng)，所以說(shuō)習(xí)慣是條件反射長(zhǎng)期積累、反復(fù)強(qiáng)化的產(chǎn)物。從心理機(jī)制上看，它是一種需要，一旦形成習(xí)慣，就會(huì)變成人的一種需要，如果不這樣做，就會(huì)感到很別扭。北京師范大學(xué)心理學(xué)教授林崇德曾對(duì)習(xí)慣

7、有一個(gè)非常形象的描述：習(xí)慣就是心里癢癢的感覺(jué)。好比愛(ài)逛街的女人看見(jiàn)商場(chǎng)就產(chǎn)生一種心里癢癢的感覺(jué)，就想趕緊去逛，不讓她逛，她心里就會(huì)難受。因?yàn)榱?xí)慣是一種動(dòng)力定型，是條件反射長(zhǎng)期積累和強(qiáng)化的結(jié)果，因此必須經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期、反復(fù)的訓(xùn)練才能形成。嚴(yán)格要求、反復(fù)訓(xùn)練，是形成良好習(xí)慣最基本的方法。實(shí)踐證明，真正的教育不在于說(shuō)教，而在于訓(xùn)練。如果只重視道德認(rèn)識(shí)的提高，只強(qiáng)調(diào)道德標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)則的掌握，而忽視行為實(shí)踐，不引導(dǎo)和要求學(xué)生切實(shí)付諸行動(dòng)，我們的思想品德教育就沒(méi)有生命力，孩子就容易養(yǎng)成言行不一致的惡習(xí)，從而背離教育目標(biāo)。養(yǎng)成教育的內(nèi)容很廣泛，怎樣舉一反三，怎樣從小處著手，是最重要的問(wèn)題。這12個(gè)習(xí)慣的提出，參考了由

8、孫云曉教授主持的“少年兒童行為習(xí)慣與人格關(guān)系”課題的系列成果，還參考了由關(guān)鴻羽教授撰寫的教育就是培養(yǎng)習(xí)慣一書中關(guān)于習(xí)慣內(nèi)容的分析與選擇方面的內(nèi)容。這里的任何一個(gè)習(xí)慣都滲透了多種重要的教育思想，很多幾乎可以成為一所學(xué)校的校訓(xùn)，或者孩子的座右銘。需要特別說(shuō)明的是，本書的部分文字整理工作由我的學(xué)術(shù)助理吳賢春協(xié)助完成。另外，為了使之更加具有可讀性，特邀請(qǐng)賈洪濤老師創(chuàng)作了“主題延伸閱讀”。本書還有一個(gè)特點(diǎn)就是家庭、學(xué)校、學(xué)生合作互動(dòng)，完成學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、評(píng)價(jià)一體化的科學(xué)操作規(guī)程，按照對(duì)比表格來(lái)實(shí)現(xiàn)，簡(jiǎn)單易行，舉一反三。特別需要強(qiáng)調(diào)的是，所有的訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)以家庭為中心，家庭是習(xí)慣的學(xué)校。本書分為兩部分：第一部分是

9、對(duì)習(xí)慣進(jìn)行一個(gè)概括性的闡述；第二部分是12個(gè)重要習(xí)慣的序列化訓(xùn)練方案。-養(yǎng)成教育是管一輩子的教育(1)-養(yǎng)成教育意義重大一、養(yǎng)成教育是管一輩子的教育養(yǎng)成教育，是培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣的教育。習(xí)慣是養(yǎng)成教育的產(chǎn)物，它往往起源于看似不經(jīng)意的小事，卻蘊(yùn)含了足以改變?nèi)祟惷\(yùn)的巨大能量。好習(xí)慣常常讓人受益終生，壞習(xí)慣往往使人深陷泥潭。要抓好養(yǎng)成教育，應(yīng)當(dāng)從培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣入手。而全面了解有關(guān)習(xí)慣的知識(shí)是很有必要的。這里為大家做一些介紹。1.習(xí)慣的定義從現(xiàn)代心理學(xué)的角度來(lái)看，我國(guó)兒童心理學(xué)家朱智賢教授認(rèn)為，習(xí)慣是人在一定情境下自動(dòng)化地去進(jìn)行某種動(dòng)作的需要或傾向。例如，兒童養(yǎng)成在飯前、便后或游戲后一定要洗手

10、的習(xí)慣后，完成這種動(dòng)作已成為他們的需要。他同時(shí)指出，習(xí)慣形成就是指長(zhǎng)期養(yǎng)成的不易改變的行為方式。習(xí)慣形成是學(xué)習(xí)的結(jié)果，是條件反射的建立、鞏固并臻至自動(dòng)化的結(jié)果。美國(guó)心理學(xué)家阿瑟.雷伯在其所著的心理學(xué)詞典中將心理學(xué)中關(guān)于習(xí)慣的含義概括為四種：一般指一種習(xí)得的動(dòng)作。本義是指運(yùn)動(dòng)模式、身體反應(yīng)，現(xiàn)在已不限于此，人們也常說(shuō)知覺(jué)的、認(rèn)知的、情感的習(xí)慣。通過(guò)重復(fù)而自動(dòng)化了的、固定下來(lái)的且無(wú)需努力就輕而易舉地實(shí)現(xiàn)的活動(dòng)模式。對(duì)藥物的癖嗜，常用術(shù)語(yǔ)是藥物依賴。指特定動(dòng)物物種的特征性行為模式，如“狒狒的習(xí)性”。他特別指出，最后一個(gè)意思與前面的幾種意義是大不相同的，它的內(nèi)涵通常是指一種天生的、物種特有的行為模式，

11、而其他幾種意思都明確含有習(xí)得的行為之意。從心理學(xué)的解釋中，可以認(rèn)識(shí)到：習(xí)慣是自動(dòng)化了的反應(yīng)傾向或活動(dòng)模式、行為方式；習(xí)慣是在一定時(shí)間內(nèi)逐漸養(yǎng)成的，它與人后天條件反射系統(tǒng)的建立有密切關(guān)系；習(xí)慣不僅僅是自動(dòng)化了的動(dòng)作或行為，還可以包括思維的、情感的內(nèi)容；習(xí)慣滿足了人的某種需要，由此習(xí)慣可能起到積極和消極的雙重作用。-養(yǎng)成教育是管一輩子的教育(2)-2.習(xí)慣的特征關(guān)于習(xí)慣的特征這一問(wèn)題，著名教育專家關(guān)鴻羽在教育就是培養(yǎng)習(xí)慣一書中進(jìn)行過(guò)論述，在此結(jié)合他的論述進(jìn)行簡(jiǎn)要說(shuō)明。(1)后天性習(xí)慣不是先天的、遺傳的，而是人在后天的環(huán)境中習(xí)得的，是一種條件反射。人們可以有意識(shí)、有目的地培養(yǎng)良好習(xí)慣，克服不良習(xí)慣。

12、(2)穩(wěn)固性和可變性習(xí)慣是一種定型性行為，一般而言，一旦形成就較難改變。但這種穩(wěn)固性也不是絕對(duì)的，只要經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)化訓(xùn)練和影響，即使是已經(jīng)形成的較為牢固的不良習(xí)慣，也是可以改變的。有一個(gè)孩子時(shí)常生悶氣，父親就對(duì)他說(shuō)：“假如你不希望自己脾氣暴躁，就不要培養(yǎng)這種習(xí)慣，不要做出任何可能助長(zhǎng)怒氣的事?！边@位父親首先讓孩子設(shè)法保持安靜，然后讓孩子計(jì)算自己有多少天沒(méi)發(fā)脾氣。從原來(lái)的天天生氣，到后來(lái)兩天生一次氣，然后三天一次，再后來(lái)四天一次這個(gè)孩子愛(ài)發(fā)脾氣的習(xí)慣起初只是減弱，后來(lái)則漸至消除。(3)自動(dòng)性和下意識(shí)性習(xí)慣是一個(gè)行為自動(dòng)化的方式。所謂自動(dòng)化，就是穩(wěn)定的條件反射活動(dòng)，甚至是下意識(shí)的動(dòng)作。行為習(xí)慣

13、形成以后，就不需要專門的思考和意志的努力。從心理機(jī)制上看，習(xí)慣是一種需要。如果不這樣做，就會(huì)感到很別扭。因而它具有相對(duì)的穩(wěn)定性，具有自動(dòng)化的作用，它不需要?jiǎng)e人督促、提醒，也不需要自己的意志努力，是一種省時(shí)、省力的自然動(dòng)作。比如清晨喝一杯白開(kāi)水，如果是在父母的提醒下才去喝，只能算是一種行為，而非習(xí)慣；如果想都沒(méi)想，自動(dòng)地去喝一杯白開(kāi)水，一天不喝就感到十分別扭，這樣的行為就叫做習(xí)慣了。(4)情境性習(xí)慣是在相同情境下出現(xiàn)的相同反應(yīng)，因而有情境性。養(yǎng)成了某種習(xí)慣的人，一旦到了特定的場(chǎng)合，習(xí)慣就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。比如有的小孩子只在學(xué)校愛(ài)勞動(dòng)，在家里就不行了，就是受到情境的制約。-養(yǎng)成教育改變孩子一生(1)-二

14、、養(yǎng)成教育改變孩子一生1.養(yǎng)成好習(xí)慣終生受益在成長(zhǎng)的智慧一書中，有一則故事講到誠(chéng)實(shí)的習(xí)慣能帶給人幸運(yùn)，大意如下。一位非常富有但脾氣古怪的老紳士想找一個(gè)男孩服侍他的飲食起居，幫他做事，唯一的要求就是這個(gè)年輕人必須誠(chéng)實(shí)正直。他常說(shuō)：“向抽屜里偷看的孩子會(huì)試圖從里面取出點(diǎn)東西，而在年輕時(shí)就偷竊過(guò)一分錢的人，長(zhǎng)大后總有一天會(huì)偷竊一元錢?！焙芸?，老紳士就收到20多封求職信。他決定對(duì)這些孩子進(jìn)行考核，四個(gè)精干的小伙子來(lái)參加最后的面試。紳士提前準(zhǔn)備了一間房子，要求四個(gè)人逐一進(jìn)去，只要在里面的椅子上安靜坐一會(huì)兒就行。第一個(gè)孩子看見(jiàn)桌子上擺放著一個(gè)罩子，很好奇，他掀起了罩子，里面的羽毛被氣流吹得滿房間都是。第二

15、個(gè)孩子一進(jìn)去就被一盤誘人的、熟透的櫻桃吸引了，還拿了一個(gè)最大的放進(jìn)嘴里，可是里面全是辣椒。第三個(gè)呢，看到桌子上有個(gè)抽屜沒(méi)有鎖，就想拉開(kāi)那個(gè)抽屜，結(jié)果剛把手放在抽屜把手上，就響起一陣鈴聲前三個(gè)孩子都被趕了出去。只有最后進(jìn)入房間的男孩哈里在房間的椅子上靜靜地坐了20分鐘，什么也沒(méi)有動(dòng)。半個(gè)小時(shí)后，老紳士滿意地告訴他被錄取了。老紳士問(wèn)他：“屋里那么多新奇的東西，難道你不想動(dòng)一下嗎？”哈里回答說(shuō)：“不，先生。在沒(méi)有得到允許之前我是不會(huì)動(dòng)的?！焙髞?lái)，哈里一直服侍老紳士，老人去世時(shí)留給他很大一筆遺產(chǎn)，他一直過(guò)著充實(shí)富裕的生活。無(wú)論這個(gè)故事真實(shí)與否，都說(shuō)明了一個(gè)重要的道理：好的習(xí)慣能改變我們的人生。一旦養(yǎng)成

16、，便可終身受益。青少年時(shí)期正是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期。國(guó)內(nèi)外相關(guān)研究資料表明，學(xué)習(xí)的好壞，20與智力因素相關(guān)，80與信心、意志、習(xí)慣、興趣、性格等非智力因素相關(guān)，其中習(xí)慣占有重要的位置。古今中外有所建樹(shù)者，無(wú)一不具有良好的習(xí)慣。-養(yǎng)成教育改變孩子一生(2)-2.養(yǎng)成壞習(xí)慣終生受害在讀懂人生一書中，作者講了這樣一個(gè)故事。有一個(gè)理發(fā)的師傅教徒弟理光頭。開(kāi)始時(shí)在冬瓜上練習(xí)，用理發(fā)刀刮冬瓜皮來(lái)模仿理光頭，徒弟每次練習(xí)都有一個(gè)壞習(xí)慣：把理發(fā)刀往冬瓜上一扎。師傅見(jiàn)后說(shuō)：“請(qǐng)你改變這一習(xí)慣?！蓖降苄υ唬骸斑@又不是真頭，沒(méi)關(guān)系的。”三個(gè)月后，徒弟出師。給第一位顧客理光頭，理完后，他又照例把理發(fā)刀往頭上一扎。結(jié)果可想而

17、知。壞習(xí)慣常常讓人們與幸運(yùn)失之交臂，甚至造成不可挽回的損失。一個(gè)人如果養(yǎng)成了不良的習(xí)慣，便會(huì)終身受害。有這樣一個(gè)小故事。大哲學(xué)家柏拉圖有一次就一件小事毫不留情地訓(xùn)斥了一個(gè)小男孩，因?yàn)檫@個(gè)小孩總在玩一個(gè)很愚蠢的游戲。小男孩不服氣：“您為一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事而譴責(zé)我?！薄暗?，你經(jīng)常這樣做就不是雞毛蒜皮的小事了，”柏拉圖回答說(shuō)，“你會(huì)養(yǎng)成一個(gè)終生受害的壞習(xí)慣?！比说男袨榱?xí)慣不好，直接影響自己的成長(zhǎng)，給自己的形象造成陰影。不少人在公共場(chǎng)合不管不顧地?fù)副亲印⑻投?、打噴嚏，甚至隨地吐痰，往往給人“這個(gè)人真沒(méi)修養(yǎng)”的感覺(jué)，直接影響他們?cè)趧e人心目中的形象，這難免影響人際關(guān)系，為生活帶來(lái)不必要的尷尬和麻煩。-

18、榜樣法(1)-養(yǎng)成教育的四種方法一、榜樣法1.解釋19世紀(jì)俄國(guó)教育家烏申斯基曾說(shuō)：“榜樣對(duì)兒童的心靈是一股非常有益的陽(yáng)光，而這種陽(yáng)光是沒(méi)有任何東西可以替代的?！惫畔ＥD神話中，有一個(gè)美妙的故事。18歲的少年海格里斯，正走在人生的十字路口上。這時(shí)，他碰見(jiàn)了兩位女神，一個(gè)叫“惡德”，一個(gè)叫“美德”。惡德女神千方百計(jì)誘惑他去追求能使人享樂(lè)一生、卻有害他人的生活；美德女神則勸導(dǎo)他走為人除害造福的道路。最后，海格里斯聽(tīng)從了美德女神的呼喚，拒絕了惡德女神邪惡的誘惑，選擇了始終為同胞做好事的人生之路。后來(lái)，海格里斯成長(zhǎng)為希臘人千古傳頌的英雄。海格里斯從美德女神身上看到了美的品質(zhì)，把美德女神作為榜樣，自己也成為

19、了英雄。如果他以惡德女神為榜樣，可能會(huì)出現(xiàn)完全相反的結(jié)果?？磥?lái)，古希臘寓言學(xué)家說(shuō)“榜樣是最好的老師”并不過(guò)分。每一個(gè)成長(zhǎng)中的孩子，都需要一個(gè)好的榜樣，好的榜樣對(duì)孩子的影響力是很強(qiáng)的，會(huì)成為他們前進(jìn)的目標(biāo)和動(dòng)力之源。孩子以什么樣的人為榜樣，他也可能成為什么樣的人：當(dāng)他們以英雄人物、偉人、智者、科學(xué)家等為榜樣，就可能找到動(dòng)力和方向，成為有用的人；當(dāng)他們結(jié)交小人、盲目追星、盲目攀比、從父親那里學(xué)會(huì)吸煙等，結(jié)果將非常糟糕。蘇氏家語(yǔ)說(shuō)：“孔子家兒不知罵，曾子家兒不知怒，所能然者，生而善教也?！备改甘呛⒆犹烊坏陌駱?，但是，父母除了給孩子當(dāng)好榜樣，也要給孩子尋找別的尤其是同齡的榜樣。為什么呢？仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)

20、，孩子長(zhǎng)大一些后，常常喜歡模仿同齡人中比較優(yōu)秀的、自己喜歡的人，模仿他們的言行舉止。這是正常的現(xiàn)象。美國(guó)學(xué)者哈里斯提出的“群體社會(huì)化發(fā)展理論”認(rèn)為，到了孩子的兒童期、少年期，家庭的影響漸漸在減弱、淡化，群體的影響漸漸增強(qiáng)。所以，每一個(gè)兒童都應(yīng)該參與并認(rèn)同一個(gè)社會(huì)群體，從而在群體中學(xué)習(xí)在社會(huì)公眾中的行為方式。2.案例很多人憶及學(xué)生時(shí)代時(shí)，最難以忘懷的往往是那些可愛(ài)的伙伴。很多事實(shí)也證明，孩子有一個(gè)好的同齡榜樣，終身受益。有一位學(xué)生回憶自己高中時(shí)的同桌時(shí)說(shuō)：我高中的同桌叫趙連城，他和我住一個(gè)宿舍，我們每天形影不離，學(xué)習(xí)、吃飯、睡覺(jué)所有的事情都在一起。我們是當(dāng)年中考的前兩名，他只比我高1.5分。我們

21、是好朋友，也是競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手。他的英語(yǔ)和數(shù)學(xué)比我好，我的物理和化學(xué)比他好，所以我們經(jīng)常在一起討論問(wèn)題。我們?cè)趯W(xué)習(xí)上互相幫助鼓勵(lì)，當(dāng)有一個(gè)人在學(xué)習(xí)上遇到困難的時(shí)候，另外一個(gè)總是鼓勵(lì)對(duì)方。-榜樣法(2)-和連城同桌兩年時(shí)間，其中經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的考試。記得我們的班主任數(shù)學(xué)老師經(jīng)常在晚自習(xí)的時(shí)候突然進(jìn)來(lái)，一臉嚴(yán)肅地對(duì)大家說(shuō)：“先把手上的東西收起來(lái)，咱們考一下！”每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，就是我和他的一次較量。我們總是在考試的過(guò)程中暗暗賽著速度，在考試的結(jié)果上賽著分?jǐn)?shù)。一般的時(shí)候都是我的速度比他稍微快一點(diǎn)，而他的成績(jī)比我稍高一些。因?yàn)橛辛诉@個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，我在高中枯燥的學(xué)習(xí)中才更有動(dòng)力。大學(xué)四年和連城的聯(lián)系并不是很多，但是每每

22、打電話時(shí)，都感覺(jué)到和他的友誼之誠(chéng)、之真，那些情誼和關(guān)愛(ài)正是我們的進(jìn)步之源。這樣看來(lái)，榜樣(尤其是同齡榜樣)在孩子學(xué)習(xí)、生活中的位置十分重要。蕭伯納曾說(shuō)：“你有一個(gè)蘋果，我有一個(gè)蘋果，彼此交換，每個(gè)人只有一個(gè)蘋果。你有一種思想，我有一種思想，彼此交換，每個(gè)人就有了兩種思想?！眲钜苍f(shuō)：“夫運(yùn)籌帷幄之中，決勝千里之外，吾不如子房；鎮(zhèn)國(guó)家，撫百姓，給餉饋，不絕糧道，吾不如蕭何；連百萬(wàn)之眾，戰(zhàn)必勝，攻必取，吾不如韓信。三者皆人杰，吾能用之，此吾所以取天下者也?！比绻⒆幽芘c自己的榜樣(尤其是同齡榜樣)充分共享有利條件，就能營(yíng)造出一種你追我趕的氛圍，形成海納百川的胸懷。這不僅是一種學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)，也是一種

23、高層次的人生境界。3.要求和原則“孟母三遷”，為的是給孩子一個(gè)良好的環(huán)境。榜樣也是孩子身邊環(huán)境的一部分。給孩子選擇榜樣應(yīng)遵循什么原則呢？父母是孩子最天然、最近的榜樣，運(yùn)用榜樣法，父母首先就要“正己”，想方設(shè)法從各個(gè)方面為孩子做出表率來(lái)。除了父母外，其他人的榜樣作用也是不可忽略的。也許有人說(shuō)，那就“擇優(yōu)為鄰”，找那些各方面表現(xiàn)都很優(yōu)異的人作為孩子的榜樣。這種想法無(wú)可厚非，但是不是一定要這樣呢？其實(shí)，孩子身邊的伙伴，哪怕他身上有一點(diǎn)值得孩子學(xué)習(xí)的地方，比如學(xué)習(xí)特別認(rèn)真、特別守時(shí)、很有禮貌、遵守交通規(guī)則等，都是值得孩子學(xué)習(xí)的榜樣。如果刻意尋找那些最優(yōu)秀的同齡人做比較，由于目標(biāo)太高，反而不利于孩子的進(jìn)

24、步。因此，選擇合適的目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)成為尋找榜樣的一個(gè)重要原則。4.操作方法父母自身給孩子樹(shù)立榜樣要注意哪些方面呢？(1)處處嚴(yán)格要求自己，提高自身修養(yǎng)現(xiàn)代教育家陳鶴琴說(shuō)：“做父母的不得不事事謹(jǐn)慎，務(wù)使己身堪有作則之價(jià)值?！备改覆还茏鍪裁?，不管有意無(wú)意，對(duì)孩子都是榜樣。孩子最善于模仿，父母如果不注意自己的小節(jié)，言行舉止不當(dāng)，很容易給孩子造成負(fù)面的影響。-榜樣法(3)-(2)欲正人，先正己就是說(shuō)，父母要求孩子做到什么，自己首先要做到。一個(gè)言而有信的父母才能培養(yǎng)出講誠(chéng)信的孩子，一個(gè)邋里邋遢的父母也很難培養(yǎng)出喜好整潔的孩子。無(wú)論做人、做事還是學(xué)習(xí)、生活，都應(yīng)該先用同樣的要求去要求自己，再去要求孩子。否則，

25、讓孩子做這做那，自己卻得過(guò)且過(guò)，孩子怎么會(huì)愿意聽(tīng)你的話呢？(3)身教重于言傳很多時(shí)候，孩子更愿意看看父母是怎么做的，而不是聽(tīng)父母說(shuō)。因此父母最好少“說(shuō)”多“做”，父母做了什么比說(shuō)了什么更重要。比如要教育孩子誠(chéng)實(shí)，父母首先做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人，比說(shuō)一千遍、一萬(wàn)遍的大道理有用得多。父母身體力行，做一個(gè)品格高尚的人，再也沒(méi)有比這更重要的事情了。而父母在為孩子選擇好的榜樣時(shí)要注意哪些方面呢？如何才能幫助孩子把握好交往的“度”，找到合適的榜樣呢？(1)全方位了解孩子這一點(diǎn)是很重要的。父母要明確：孩子有哪些優(yōu)點(diǎn)？哪些不足？在哪些方面有待改進(jìn)？對(duì)什么更感興趣？比如孩子在清潔衛(wèi)生方面有待改進(jìn)，不妨讓孩子交一些衛(wèi)生習(xí)

26、慣很好的朋友作為榜樣；孩子喜歡閱讀，不妨讓他們與那些同樣具有閱讀興趣的伙伴多交往，在交往中交流讀書心得，等等。很重要的一點(diǎn)是，了解對(duì)方的情況。條件允許的話可以了解一下對(duì)方的家庭背景。家庭環(huán)境對(duì)一個(gè)人的影響非常重要，通過(guò)他的家庭可以更加了解孩子的朋友。(2)與孩子多溝通一般情況下，父母不應(yīng)輕易反對(duì)孩子的正常交往，不過(guò)很多父母總是希望孩子與“好孩子”多交往。但是，孩子的衡量尺度可能和父母有所偏差，但他們的意見(jiàn)也值得考慮。如果孩子不聽(tīng)父母的意見(jiàn)，父母應(yīng)該怎么辦呢？首先，要讓孩子理解父母的出發(fā)點(diǎn)是為他們好。一般而言，父母覺(jué)得孩子的朋友壞，無(wú)非是因?yàn)樗麄兩砩先秉c(diǎn)較多，怕他們影響孩子的學(xué)習(xí)和生活，父母完全

27、可以在尊重孩子的前提下說(shuō)明自己的擔(dān)憂，表明立場(chǎng)，只要態(tài)度真誠(chéng)，孩子是會(huì)考慮父母的意見(jiàn)的。其次，可以見(jiàn)見(jiàn)孩子的朋友。也許你并不喜歡孩子的朋友，但硬要強(qiáng)行阻止他們交往是不好的。你可以請(qǐng)孩子到家里來(lái)，近距離地了解他，然后還可以結(jié)合具體的情況給孩子的行為加以指導(dǎo)。(3)為孩子規(guī)定一些行為原則孩子判斷是非的能力還有限，而父母又不可能一直跟著他們，所以，父母有必要告訴孩子和朋友在一起的時(shí)候什么事情可以做，什么事情不能做。比如，父母不在家的時(shí)候，可以請(qǐng)朋友到家里來(lái)玩，但是不要隨便翻家里的東西，要注意用電安全，等等。(4)鼓勵(lì)孩子和自己的榜樣共同進(jìn)步榜樣的力量是無(wú)窮的?！叭诵校赜形?guī)煛?。由于孩子各自的局?/p>

28、，常常是你在這點(diǎn)比她好，她在那點(diǎn)比你強(qiáng)，大家各有優(yōu)勢(shì)，不相上下。這種情況下，孩子們可以互為榜樣，學(xué)習(xí)他人身上的優(yōu)點(diǎn)，克服自己身上的缺點(diǎn)，同時(shí)以自己的優(yōu)秀之處影響別人，幫助別人進(jìn)步。父母既要鼓勵(lì)孩子進(jìn)步，也要提醒孩子，千萬(wàn)不要被別人身上的缺點(diǎn)或壞毛病影響，好習(xí)慣沒(méi)養(yǎng)成，壞毛病又形成了一大堆，這就背離了初衷。-訓(xùn)練法(1)-二、訓(xùn)練法1.解釋英國(guó)著名教育家洛克曾說(shuō)過(guò)這樣的話：“兒童不是用規(guī)則教育可教育好的，規(guī)則總是被他們忘掉。你覺(jué)得他們有什么必須做的事，你便應(yīng)該利用一切時(shí)機(jī)，甚至在可能的時(shí)候創(chuàng)造時(shí)機(jī)，給他們一種不可缺少的練習(xí)，使這些練習(xí)在他們身上固定起來(lái)。這就可以使他們養(yǎng)成一種習(xí)慣，這種習(xí)慣一旦養(yǎng)

29、成以后，便不用借助記憶，很容易地、很自然地發(fā)生作用了。”這段話非常明確地指出了練習(xí)(也就是訓(xùn)練)的作用?？梢哉f(shuō)，沒(méi)有訓(xùn)練，就沒(méi)有習(xí)慣。習(xí)慣必須經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的、反復(fù)的訓(xùn)練才能形成?；@球巨星喬丹曾為了一個(gè)單手投籃習(xí)慣而靠墻苦練三個(gè)月，時(shí)裝模特為了一個(gè)臺(tái)步習(xí)慣甚至苦練終身?！叭f(wàn)丈高樓平地起”，要想形成良好的習(xí)慣，首先要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的訓(xùn)練。訓(xùn)練對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)是很重要的，因?yàn)樾『⒆映３２淮竽苊靼滓恍┐蟮览?，但這時(shí)若能給予他們很好的訓(xùn)練，讓他們?cè)趯?shí)踐中逐漸體會(huì)那樣做的好處，等到他們長(zhǎng)大了，自然也就明白了其中的道理。而此時(shí)，良好的習(xí)慣也已經(jīng)養(yǎng)成了。古今中外的教育家都強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的重要性。因?yàn)榱?xí)慣是條件反射長(zhǎng)期積累和強(qiáng)化

30、的結(jié)果，而訓(xùn)練恰恰是最合適的、也是最有效的手段。實(shí)踐證明，再好的理想，一味地空想而不去腳踏實(shí)地地做，永遠(yuǎn)不可能到達(dá)勝利的彼岸。2.案例歷史上，大凡有所成就者，無(wú)不與足夠的訓(xùn)練有關(guān)。曾獲得1969年諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)的英國(guó)有機(jī)化學(xué)家巴頓，小時(shí)候就得益于父親將他從“蜜罐”送入“火坑”，接受了嚴(yán)格系統(tǒng)的訓(xùn)練，最終得以走向成功之路。巴頓出生于一個(gè)富足之家，是全家寵愛(ài)的獨(dú)子。上小學(xué)時(shí)，他被送進(jìn)一所走讀學(xué)校，但因?yàn)槟抢锃h(huán)境與家里完全不同，老師也不像家中長(zhǎng)輩那樣百般呵護(hù)他。小巴頓很不適應(yīng)，學(xué)習(xí)很糟糕，與同學(xué)關(guān)系也緊張。父親感覺(jué)這對(duì)小巴頓的成長(zhǎng)不利，于是在他剛剛10歲時(shí)，把他送到一所寄宿制學(xué)校。這所封閉式學(xué)校實(shí)施軍

31、事化管理，學(xué)生們都過(guò)著軍營(yíng)型的生活。早晨，只要鐘聲一響，學(xué)生們就要以最快的速度起床、穿衣服、疊被子、刷牙洗臉、出操跑步，日日如此。如果跟不上節(jié)奏，就會(huì)受到懲罰。即使在寒冷的冬天，也要用涼水洗漱?；锸骋簿兔銖?qiáng)算得上是“粗茶淡飯”小巴頓簡(jiǎn)直是從天堂掉進(jìn)了地獄。由于條件確實(shí)艱苦，小巴頓對(duì)這所寄宿學(xué)校更不適應(yīng)，每逢星期一早晨送他去上學(xué)時(shí)，他就大哭大鬧，不愿意去上學(xué)，希望父親能給他重新?lián)Q一所學(xué)校。折騰了幾個(gè)星期，小巴頓瘦了很多。母親和姑姑對(duì)他父親的做法很不理解。但父親仍然堅(jiān)持，始終認(rèn)為磨難和鍛煉對(duì)巴頓不是壞事，反而是一道十分有益的“營(yíng)養(yǎng)劑”。這段生活為巴頓日后事業(yè)的成功打下了良好的基礎(chǔ)，為此，巴頓成名之

32、后十分感謝父親當(dāng)年給自己吃的這些苦頭。可以想象，若是一點(diǎn)苦頭都不能吃，一點(diǎn)委屈都不能受，他怎能承擔(dān)起科學(xué)研究的重任？怎能耐得住科學(xué)研究的辛苦和寂寞呢？王羲之、王獻(xiàn)之父子是我國(guó)歷史上著名的書法家，被稱為“二王”。他們的故事是人們耳熟能詳?shù)摹Ｍ醌I(xiàn)之是王羲之的第七個(gè)兒子，自幼聰明好學(xué)，在書法上專攻草書隸書，也善畫畫。由于眾人的夸贊，他不禁有些飄飄然起來(lái)。-訓(xùn)練法(2)-一天，獻(xiàn)之問(wèn)母親：“我只要再寫上三年就行了吧？”母親搖搖頭?！拔迥昕傂辛税?？”母親又搖搖頭。獻(xiàn)之急了：“那您說(shuō)究竟要多長(zhǎng)時(shí)間？”“你要記住，寫完院里這18缸水，你的字才會(huì)有筋有骨，有血有肉，才會(huì)站得直，立得穩(wěn)。”獻(xiàn)之回頭，原來(lái)父親站在

33、了他背后。獻(xiàn)之不服，啥都沒(méi)說(shuō)，一咬牙又練了5年，把一大堆寫好的字給父親看，希望聽(tīng)到幾句表?yè)P(yáng)的話。誰(shuí)知，王羲之一張張掀過(guò)，一個(gè)勁地?fù)u頭。掀到一個(gè)“大”字，父親現(xiàn)出了較滿意的表情，隨手在“大”字下添了一點(diǎn)，然后把字稿全部退還給獻(xiàn)之。獻(xiàn)之仍不服，又將全部習(xí)字抱給母親看，母親認(rèn)真地看了3天，最后指著王羲之在“大”字下加的那個(gè)點(diǎn)兒，嘆了口氣，說(shuō)：“吾兒磨盡三缸水，唯有一點(diǎn)似羲之。”獻(xiàn)之聽(tīng)后泄氣了。母親見(jiàn)他驕氣已經(jīng)消盡，鼓勵(lì)他堅(jiān)持不懈地練下去。功夫不負(fù)有心人，獻(xiàn)之練字用盡了18大缸水，在書法上突飛猛進(jìn)。后來(lái)，他的字也到了力透紙背、爐火純青的程度，和父親王羲之的字并列，被人們稱為“二王”。倘若沒(méi)有這樣嚴(yán)格艱

34、苦的訓(xùn)練，恐怕歷史上就沒(méi)有“二王”的出現(xiàn)了。3.要求和原則(1)“苦練”與“趣練”相結(jié)合孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣以后是非常愉快的，但要養(yǎng)成好習(xí)慣，把不經(jīng)常出現(xiàn)的行為訓(xùn)練成經(jīng)常出現(xiàn)的行為，則是一個(gè)十分艱苦甚至是“痛苦”的過(guò)程，需要咬著牙戰(zhàn)勝許多困難，更要經(jīng)過(guò)許多枯燥單調(diào)的練習(xí)。特別是針對(duì)已經(jīng)形成的不良習(xí)慣，矯正起來(lái)頗有些“難于上青天”的味道，要克服很多難以想象的困難，不少人半途而廢，功虧一簣。雖然如此，我們并不提倡苦行僧式的訓(xùn)練，如果孩子光是苦練，過(guò)不了多久就會(huì)感到厭煩。所以，不妨“苦練”與“趣練”相結(jié)合，采取一些有趣的形式，如通過(guò)游戲、活動(dòng)、競(jìng)賽、繪畫等途徑，不斷變換形式來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。例如培養(yǎng)使用禮貌用

35、語(yǔ)的好習(xí)慣，就可以在不同的場(chǎng)合來(lái)進(jìn)行，抓住去商場(chǎng)購(gòu)物、乘車買票、外出游玩等機(jī)會(huì)，提醒和訓(xùn)練孩子在不同的場(chǎng)合使用好禮貌用語(yǔ)。如乘車時(shí)不小心踩到了別人的腳，要誠(chéng)懇地向?qū)Ψ降狼?，說(shuō)聲“對(duì)不起”；售票員遞過(guò)來(lái)車票，最好道一聲“謝謝”；中途下車跟朋友分別，要記得說(shuō)“再見(jiàn)”，等等。這種自然的生活場(chǎng)景對(duì)孩子培養(yǎng)良好習(xí)慣十分有利。(2)嚴(yán)格遵守，不能放松訓(xùn)練的過(guò)程是痛苦，即使孩子不愿意，也要鼓勵(lì)他咬著牙堅(jiān)持下去。訓(xùn)練需要一個(gè)過(guò)程，因?yàn)楹玫牧?xí)慣往往需要較長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)鞏固，不可能一蹴而就。嚴(yán)格的訓(xùn)練要避免情緒化。千萬(wàn)不要一高興就放松了對(duì)孩子的要求，或者是因?yàn)樾那椴缓枚鴮?duì)一個(gè)小細(xì)節(jié)斤斤計(jì)較。沒(méi)有相當(dāng)?shù)哪挘茈y養(yǎng)成好

36、的習(xí)慣。不同行為習(xí)慣有不同的標(biāo)準(zhǔn)，確定標(biāo)準(zhǔn)之后，就要嚴(yán)格遵守，不能放松。(3)持之以恒，堅(jiān)持到底捷克教育家夸美紐斯說(shuō)過(guò)：“一切存在美的東西其本性都是在嬌弱的時(shí)候容易屈服，容易形成，但是長(zhǎng)硬以后就不容易改變了?！薄扒熬o后松”、“一曝十寒”、“三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)”等在習(xí)慣培養(yǎng)中都是不可取的。習(xí)慣培養(yǎng)是一個(gè)持之以恒的過(guò)程。如果不堅(jiān)持，今天訓(xùn)練，明天放假，行為就難以變成自動(dòng)化的習(xí)慣。培養(yǎng)習(xí)慣是個(gè)長(zhǎng)期工程，一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成，往往需要漫長(zhǎng)的時(shí)間。由于人的行為往往具有慣性，在一段時(shí)間的訓(xùn)練之后，如果稍加放松，孩子就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。所以，在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，一定要反復(fù)抓，不能放松，即使孩子在某種行為上已經(jīng)表現(xiàn)很好了，也要

37、反復(fù)抓。4.操作方法關(guān)于如何運(yùn)用訓(xùn)練法，關(guān)鴻羽教授在教育就是培養(yǎng)習(xí)慣一書中曾作了詳細(xì)的闡述，這里結(jié)合該書進(jìn)行說(shuō)明，供大家參考。-訓(xùn)練法(3)-(1)目標(biāo)明確，要求具體良好的行為習(xí)慣只有通過(guò)反復(fù)的分解操作練習(xí)，才能形成自然的、一貫的、穩(wěn)定的動(dòng)力定型，有些操作過(guò)程較復(fù)雜的行為要求，可采用分解操作。如學(xué)習(xí)洗衣服這項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容，要求較高，過(guò)程較為復(fù)雜，在訓(xùn)練時(shí)不妨分為四個(gè)步驟：一浸泡，二揉搓，三漂洗，四晾曬。在進(jìn)行訓(xùn)練之前，最好是先讓孩子觀察父母是怎樣洗衣服的，父母洗衣服的時(shí)候應(yīng)給孩子講解洗衣服的要領(lǐng)，然后再讓孩子自己動(dòng)手，這樣形成的印象往往比較深刻。再比如使用文明禮貌用語(yǔ)時(shí)，說(shuō)“謝謝”二字，雖然看起來(lái)

38、很簡(jiǎn)單，但是要注意的細(xì)節(jié)其實(shí)很多。這時(shí)，不妨根據(jù)自己的實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)給孩子一些適當(dāng)?shù)慕ㄗh，如：首先，說(shuō)“謝謝”時(shí)必須誠(chéng)心誠(chéng)意，發(fā)自內(nèi)心，要讓人聽(tīng)起來(lái)不做作，不生硬，不是為應(yīng)付人家，而是真心實(shí)意地感謝，只有真心才能使“謝謝”二字富有感情。第二，說(shuō)“謝謝”時(shí)要認(rèn)真、自然，要讓人聽(tīng)清楚，不要含含糊糊，不好意思，更不要輕描淡寫地湊合，好像不太情愿、應(yīng)付差事。第三，說(shuō)“謝謝”時(shí)要注意對(duì)方的反應(yīng)。如果對(duì)方很高興，就是達(dá)到目的了；如果對(duì)方對(duì)你的致謝莫名其妙，就要說(shuō)清謝人家的原因，以使對(duì)方感到你的真情實(shí)意。第四，說(shuō)“謝謝”時(shí)要用整個(gè)身心說(shuō)，除了嘴里說(shuō)以外，頭部要輕輕地點(diǎn)一下，眼睛要注視著對(duì)方，而且要伴以適度的微

39、笑。第五，別人幫助自己解除了困難之后，應(yīng)表示謝意。表示的方式可以說(shuō)“謝謝”、“多虧您幫助”，也可以握手致謝，還可以贈(zèng)物致謝。表達(dá)謝意的方式因人、因場(chǎng)合而異，一定要根據(jù)實(shí)際，選擇最恰當(dāng)?shù)男袨榉绞剑@樣的訓(xùn)練才能既規(guī)范又不機(jī)械。(2)層次分明由于青少年年齡層次不同，各個(gè)年齡段掌握良好習(xí)慣的要求也就不同。如養(yǎng)成“文明乘車”的習(xí)慣時(shí)，最好是先訓(xùn)練孩子上車能主動(dòng)買票、乘車時(shí)不向窗外扔雜物、不把頭伸出車廂外等較為基礎(chǔ)的要求，然后再進(jìn)一步要求孩子能主動(dòng)為乘客讓座、為乘客傳票等更多的要求。(3)及時(shí)檢查只有要求而沒(méi)有檢查，要求就容易落空，因此檢查和評(píng)價(jià)必須堅(jiān)持經(jīng)常性。比如訓(xùn)練做作業(yè)仔細(xì)認(rèn)真就要天天檢查，哪天寫

40、不整齊就要求哪天的作業(yè)重做，一點(diǎn)也不能馬虎，最好是準(zhǔn)備一個(gè)專門的本子，對(duì)作業(yè)的情況進(jìn)行登記，以便一個(gè)階段作一次總結(jié)。再比如讓孩子養(yǎng)成每天早晨自己疊被的好習(xí)慣，就要每天檢查他的被子疊了沒(méi)有，疊得整不整齊，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有疊或疊得不好，一定要及時(shí)糾正，這樣訓(xùn)練才能形成好的習(xí)慣。這些工作雖然比較瑣碎，但是必須長(zhǎng)期堅(jiān)持。-層次目標(biāo)法(1)-三、層次目標(biāo)法1.解釋循序漸進(jìn)，按步驟進(jìn)行，是我們做事情要遵循的基本規(guī)律。所謂層次目標(biāo)法，就是在培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣的時(shí)候，要根據(jù)孩子的年齡和心理特點(diǎn)，按照層次將較大的目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，這樣孩子便能由淺入深、由簡(jiǎn)到難地漸漸養(yǎng)成好習(xí)慣。有的父母過(guò)于心急，恨不得孩子在朝夕

41、之間就能變個(gè)模樣。大人都做不到的事情，要求孩子去做到，豈不可笑？一會(huì)兒讓孩子做這個(gè)，一會(huì)兒讓孩子做那個(gè)，甚至想讓孩子一步登天，這非但不能培養(yǎng)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，反而讓孩子無(wú)所適從。時(shí)間久了，還會(huì)引發(fā)孩子對(duì)父母的反感和不信任，養(yǎng)成好習(xí)慣難上加難。中國(guó)科學(xué)院心理研究所張梅玲研究員曾經(jīng)指出：習(xí)慣之間不能機(jī)械地用年齡劃分開(kāi)，比如幾歲到幾歲培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，幾歲到幾歲培養(yǎng)做人習(xí)慣，只能說(shuō)根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和心理發(fā)展特點(diǎn)，在不同年齡階段要有不同的要求，在要求、水平、層次上要有差異。孩子不是“標(biāo)準(zhǔn)件”，習(xí)慣培養(yǎng)要注意孩子的性格特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，要考慮到每個(gè)孩子都是不一樣的，要尊重他們的個(gè)體差異，而不是用同樣的標(biāo)準(zhǔn)要求

42、不同的孩子。2.案例“天下大事必成于細(xì)，天下難事必成于易?！睆淖詈?jiǎn)單的開(kāi)始做起，往往能幫助我們獲取更多的自信，同時(shí)使我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作中，投入更多的熱情。有一個(gè)小故事。一位著名的大學(xué)教授多才多藝，當(dāng)有人問(wèn)他為什么能把曲子拉得如此流暢時(shí)，他說(shuō)：“我是這樣來(lái)練習(xí)的。每當(dāng)練習(xí)曲目前，必定先了解曲目是由幾小節(jié)構(gòu)成。比如，準(zhǔn)備練習(xí)30小節(jié)，一天練習(xí)一小節(jié)，一個(gè)月即可練習(xí)完畢。不過(guò)，我并非從頭到尾依次練習(xí)，而是從最簡(jiǎn)單的一小節(jié)開(kāi)始，第二天，再?gòu)乃５?9節(jié)中挑選最簡(jiǎn)單的練習(xí)。用這種方法練完整首曲子，不但輕松自如，而且還在練完之后找到了各個(gè)小節(jié)之間的呼應(yīng)關(guān)系，從整體上理解了這首曲子的境界?！睆男睦韺W(xué)上看，這位

43、大學(xué)教授的練習(xí)法是非常合理的。因?yàn)槿丝偸蔷哂卸栊裕鶗?huì)找出各種借口逃避學(xué)習(xí)和工作，尤其是有一些難度的學(xué)習(xí)和工作。而這位教授的方法恰恰滿足了人的成就感，每完成一小節(jié)，就增加一份信心。設(shè)定一個(gè)正確的目標(biāo)不容易，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)更難。把一個(gè)大目標(biāo)科學(xué)地分解為若干個(gè)小目標(biāo)，落實(shí)到每天中的每一件事上，不失為一種大智慧。兩次在國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽中奪冠的日本選手山田本一在比賽中，就運(yùn)用了一種十分巧妙的目標(biāo)分解方法。1984年，在東京國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽中，名不見(jiàn)經(jīng)傳的日本選手山田本一出人意料地奪得了世界冠軍。當(dāng)記者問(wèn)他憑什么取得如此驚人的成績(jī)時(shí)，他說(shuō)了這么一句話：憑智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。當(dāng)時(shí)許多人都認(rèn)為這個(gè)偶然跑到前面的矮個(gè)子

44、選手是在故弄玄虛。馬拉松賽是體力和耐力結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，只要身體素質(zhì)好又有耐性就有望奪冠，爆發(fā)力和速度都還在其次，說(shuō)用智慧取勝確實(shí)有點(diǎn)勉強(qiáng)。兩年后，意大利國(guó)際馬拉松邀請(qǐng)賽在意大利北部城市米蘭舉行，山田本一代表日本參加比賽。這一次，他又獲得了世界冠軍。記者又請(qǐng)他談?wù)劷?jīng)驗(yàn)。山田本一性情木訥，不善言談，回答的仍是上次那句話：用智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。這回記者在報(bào)紙上沒(méi)再挖苦他，但對(duì)他所謂的智慧還是迷惑不解。10年后，這個(gè)謎終于被揭開(kāi)了，他在他的自傳中是這么說(shuō)的：每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來(lái)，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行；第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹(shù)；第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子這樣一直畫

45、到賽程的終點(diǎn)。比賽開(kāi)始后，我就以百米的速度奮力地向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。四十多公里的賽程，就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。起初，我并不懂這樣的道理，我把我的目標(biāo)定在40多公里外終點(diǎn)線上的那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時(shí)就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠(yuǎn)的路程給嚇倒了。很多時(shí)候，孩子做事之所以半途而廢，往往不是因?yàn)殡y度較大，而是覺(jué)得成功離自己太遠(yuǎn)，確切地說(shuō)，不是因?yàn)槭《艞?，而是因?yàn)榫氲《?。在人生的旅途中，如果稍微具有一點(diǎn)山田本一的智慧，一生中也許就會(huì)少許多懊悔和惋惜。3.要求和原則我們看看北京教育學(xué)院關(guān)鴻羽教授結(jié)合青少年的年齡特點(diǎn)和性格

46、特征而提出的幾條原則。(1)運(yùn)用“循環(huán)說(shuō)”理論行為習(xí)慣的形成需要長(zhǎng)時(shí)間的循環(huán)反復(fù)，是螺旋上升的。低年級(jí)訓(xùn)練過(guò)的，到了中高年級(jí)還要經(jīng)常重復(fù)訓(xùn)練，否則很難鞏固。因此，如果孩子小的時(shí)候已經(jīng)培養(yǎng)過(guò)某些習(xí)慣，父母依然不要放棄，可以選擇不同的時(shí)間進(jìn)行循環(huán)，每過(guò)一段時(shí)間就有意識(shí)地強(qiáng)化一下。-層次目標(biāo)法(2)-(2)運(yùn)用“階段說(shuō)”理論習(xí)慣形成各有不同的關(guān)鍵期，小學(xué)低、中、高年級(jí)有各自的訓(xùn)練重點(diǎn)，可以抓住各種習(xí)慣形成的關(guān)鍵期來(lái)進(jìn)行教育。在不同的年齡階段，要選擇適合本年齡階段的習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)，不能心急。(3)運(yùn)用“中心擴(kuò)散說(shuō)”理論行為習(xí)慣是一個(gè)紛繁復(fù)雜的體系，要把所有的行為習(xí)慣都在短時(shí)間內(nèi)培養(yǎng)好是不可能的。因此，在

47、培養(yǎng)孩子的習(xí)慣時(shí)，就要抓主要的習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)。重點(diǎn)習(xí)慣培養(yǎng)好了，就可以帶動(dòng)其他好習(xí)慣的形成。4.操作方法(1)了解孩子的成長(zhǎng)規(guī)律孩子的成長(zhǎng)是有一定規(guī)律的，父母在培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣的時(shí)候，不能只根據(jù)自己的主觀愿望辦事。兒童教育就是培養(yǎng)好習(xí)慣一書對(duì)此進(jìn)行了舉例說(shuō)明。根據(jù)兒童心理學(xué)研究，左右兒童觀念的形成和發(fā)展需要經(jīng)過(guò)3個(gè)階段。第一階段，5歲7歲。兒童以自我為中心辨別左右，因此能夠分清自己的左右手。直到歲左右才可以分清站在他們對(duì)面的人的左右手。第二階段，7歲9歲。兒童能對(duì)直觀、形象的事物分清左右空間關(guān)系，形成直觀表象，并能初步掌握左右方向的相對(duì)抽象性，但對(duì)非直觀、抽象的空間關(guān)系還比較模糊。第三階段，

48、9歲12歲，兒童能夠形成左右方位的抽象概念，能根據(jù)表象、記憶建立其空間關(guān)系。從上面的發(fā)展規(guī)律來(lái)看，兒童從小到大，對(duì)空間和距離的知覺(jué)是逐漸完善起來(lái)的。因此，對(duì)小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，如果要他們理解幾何圖形結(jié)構(gòu)及其空間關(guān)系，要他們理解圓形，老師要先講解皮球，理解長(zhǎng)方形，老師要先講解電視機(jī)等，這樣把實(shí)物和概念連接起來(lái)，他們才能逐漸理解。孩子的成長(zhǎng)和認(rèn)知發(fā)展是有規(guī)律可循的，在不同的年齡階段要有不同的要求，因此父母在培養(yǎng)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣的時(shí)候，一定要講究科學(xué)性，了解、尊重、利用好孩子的成長(zhǎng)規(guī)律，少走彎路。(2)分層次確定目標(biāo)例如，同樣是要培養(yǎng)小學(xué)生“認(rèn)真寫字”的習(xí)慣，對(duì)于低年級(jí)的孩子，就要求他們保持正確姿勢(shì)

49、，一筆一畫地認(rèn)真寫清楚；對(duì)于中年級(jí)的孩子，就要求他們不但要認(rèn)真寫，還要盡可能做到整潔美觀；對(duì)于小學(xué)高年級(jí)的孩子，就要求他們樹(shù)立一定的漢字意識(shí)，做到寫出的字有一定的“藝術(shù)性”。有了這樣的要求和層次，孩子就比較容易一步一步去做，容易達(dá)成目標(biāo)。(3)目標(biāo)分解要具體山田本一的成功表明，目標(biāo)不僅要分解，而且要具體。有人做過(guò)這樣一個(gè)試驗(yàn)，他把人隨機(jī)分成兩組，讓他們?nèi)ヌ摺山M個(gè)子都差不多，先是一起跳了1.2米，然后把他們分成兩組。對(duì)第一組說(shuō)：“你們能跳過(guò)1.35米?！倍鴮?duì)另一組說(shuō)：“你們能跳得更高。”然后讓他們分別去跳。結(jié)果，第一組由于有1.35米這樣一個(gè)具體要求，他們每個(gè)人都跳得很高。而第二組沒(méi)有具體的

50、目標(biāo)，所以他們大多數(shù)人只跳了1.2米多一點(diǎn)，不是所有的人都跳過(guò)了1.35米。由此可見(jiàn)有沒(méi)有具體目標(biāo)的差別。在培養(yǎng)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣時(shí)，我們要幫助孩子學(xué)會(huì)把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，把遠(yuǎn)目標(biāo)變成近目標(biāo)，把模糊的目標(biāo)變成具體的目標(biāo)。-家校合作法(1)-四、家校合作法1.解釋大家都知道，教育不只是家庭的事，也不只是學(xué)校的事，所以光靠父母和老師某一方的力量，要想教育好孩子是不夠的，必須要聯(lián)合父母和老師的力量，讓家庭和學(xué)校的步調(diào)一致，勁往一處使。在這樣的環(huán)境里，孩子會(huì)成長(zhǎng)得更好。在培養(yǎng)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣時(shí)，我們也提倡“家校合作”。尤其提倡父母和學(xué)校主動(dòng)配合。父母只有及時(shí)與學(xué)校溝通，并相互做好配合，才能改變孩子的不良習(xí)

51、慣，把孩子培養(yǎng)成為一個(gè)具有健康人格的人。2.案例在不輸在家庭教育上一書中，有一則家務(wù)勞動(dòng)承包合同的案例，大意是這樣的：四年級(jí)學(xué)生正在與家長(zhǎng)舉行家務(wù)勞動(dòng)承包合同的簽訂儀式。在班主任的協(xié)調(diào)下，全班學(xué)生與家長(zhǎng)一一對(duì)應(yīng)，認(rèn)真商討起來(lái)。有的學(xué)生選擇了洗衣掃地，有的選擇了揀菜、燒飯，大多數(shù)學(xué)生都選了兩三個(gè)項(xiàng)目作為承包內(nèi)容。雙方在合同書上鄭重地簽上了自己的姓名。校長(zhǎng)和大隊(duì)輔導(dǎo)員應(yīng)邀擔(dān)任了雙方的見(jiàn)證人，在每一份合同上蓋上了公章。老師說(shuō)：“這次家務(wù)勞動(dòng)承包為期3個(gè)月，主要是為全班同學(xué)提供一個(gè)勞動(dòng)崗位，促使大家學(xué)本領(lǐng)、練毅力、盡義務(wù)，從小懂得信守自己的諾言。我們也希望各位家長(zhǎng)積極支持，幫助和督促子女學(xué)做家務(wù)，同時(shí)

52、也應(yīng)避免給子女過(guò)重的負(fù)擔(dān)。希望雙方共同履行合同?！痹谶@個(gè)基礎(chǔ)上，學(xué)校還印發(fā)了“家務(wù)承包中期聯(lián)系卡”，請(qǐng)班主任走訪部分家長(zhǎng)，督促家長(zhǎng)履行合同。從此，全班同學(xué)的家務(wù)勞動(dòng)熱情高漲起來(lái)，不少人除了堅(jiān)持完成合同規(guī)定的家務(wù)外，還主動(dòng)幫父母做其他力所能及的事，還有人悄悄地學(xué)會(huì)了幾手“絕活”看，很多父母為之頭疼的問(wèn)題，通過(guò)家校合作，就變得十分輕松了。父母和老師在教育孩子方面是站在一條線上的。父母和老師對(duì)孩子有著共同的愛(ài)心，教育目標(biāo)也是一致的，都是為了孩子好，為了讓孩子健康成長(zhǎng)。最好的辦法當(dāng)然是形成合力，爭(zhēng)取最大的效果了。其實(shí)，上面的這個(gè)案例也是前面“行為契約法”的延伸。通過(guò)家校合作，契約也發(fā)揮了最大的效用。3

53、.要求和原則父母與學(xué)校溝通配合，一個(gè)重要的原則就是要注重協(xié)調(diào)，并形成教育合力。20世紀(jì)70年代，德國(guó)科學(xué)家赫爾曼哈肯創(chuàng)立的“協(xié)同論”，不僅在自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)領(lǐng)域里取得了矚目的成效，在教育領(lǐng)域里也得到了廣泛認(rèn)可。該理論認(rèn)為：任何一種事物都是由許多相互聯(lián)系、相互制約的要素組成的系統(tǒng)，當(dāng)各種相互作用、相互依賴的關(guān)聯(lián)要素彼此協(xié)調(diào)、合作、同步一致、相互補(bǔ)充、相得益彰地向同一目標(biāo)運(yùn)動(dòng)時(shí)，就會(huì)形成整體合力，就會(huì)產(chǎn)生大于各個(gè)要素孤立相加的力量，這就是所謂的協(xié)調(diào)效應(yīng)。1+1不會(huì)簡(jiǎn)單地等于2，必須形成合力，才會(huì)產(chǎn)生協(xié)調(diào)效應(yīng)，也才可能使1+12。有很多人常說(shuō)“520”，就是講學(xué)校和家庭的教育相互抵消，沒(méi)有發(fā)揮出作

54、用。4.操作方法父母該怎樣主動(dòng)和學(xué)校溝通呢？北京市教育科學(xué)研究院冉乃彥研究員給父母提出了一些有用的建議，具體如下。-家校合作法(2)-(1)主動(dòng)聯(lián)系父母往往認(rèn)為老師很忙，如果總是和老師聯(lián)系，老師會(huì)因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ鴽](méi)有時(shí)間接待，或者感覺(jué)被打擾。其實(shí)，老師的主要任務(wù)就是教育孩子，如果父母主動(dòng)與老師聯(lián)系，老師會(huì)感到非常高興的。因?yàn)橥ㄟ^(guò)溝通，會(huì)更方便老師了解孩子的全面情況。一個(gè)班主任整天要面對(duì)幾十個(gè)孩子，任務(wù)很重，不要說(shuō)是家訪，就是給每個(gè)孩子的父母打電話，也要耗費(fèi)好多時(shí)間。父母與老師溝通，重要的是把孩子生活、學(xué)習(xí)、發(fā)展中出現(xiàn)的重要信息告訴老師，及時(shí)與老師交流，或者了解孩子在學(xué)校里的情況，及時(shí)與老師配合，

55、或者獲得老師的有效地配合。(2)經(jīng)常聯(lián)系父母千萬(wàn)不要忽視針對(duì)孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步與老師交流，更不要等問(wèn)題成了堆再去和老師聯(lián)系。平時(shí)，孩子的發(fā)展是一種平穩(wěn)的量變過(guò)程。但是質(zhì)變就孕育其中。要想發(fā)現(xiàn)微小的變化，抓住閃光點(diǎn)，在萌芽狀態(tài)時(shí)實(shí)施教育取得事半功倍的效果，就必須與老師經(jīng)常聯(lián)系。如果可能，父母最好能夠與老師定期保持聯(lián)系。這樣，每一次聯(lián)系就會(huì)變得越來(lái)越簡(jiǎn)單，時(shí)間短而且有效果。由于是經(jīng)常聯(lián)系，不必每次都介紹前面的情況，只需突出主題，交流新情況，研究新措施即可。經(jīng)常聯(lián)系，還可以使雙方增進(jìn)了解，發(fā)展友誼。很多父母在和老師的交往過(guò)程中，成為了很要好的朋友。(3)適時(shí)、適度聯(lián)系父母與老師溝通的頻率，可以根據(jù)孩子的

56、情況來(lái)定，但也要尊重老師的意見(jiàn)。一般一周或兩周聯(lián)系一次就可以了。如果聯(lián)系過(guò)密，會(huì)給老師增加負(fù)擔(dān)。聯(lián)系過(guò)疏，則不容易了解孩子的情況。父母與老師的聯(lián)系方式，一般可以通過(guò)電話進(jìn)行。何時(shí)打電話，要根據(jù)老師的工作和生活規(guī)律來(lái)定。如果是課間10分鐘打進(jìn)去電話，老師急著準(zhǔn)備上課，匆忙說(shuō)兩句，效果肯定不好。最好打通電話后先詢問(wèn)：“我現(xiàn)在準(zhǔn)備和您交談幾分鐘，您看方便嗎？”父母也可以與老師商量一個(gè)固定的時(shí)間。與老師交流的時(shí)候，父母要有所準(zhǔn)備，盡量避免東拉西扯的聊天，最好直奔主題。父母不要光顧著自己說(shuō)，還要注意聽(tīng)老師的意見(jiàn)，不僅要詢問(wèn)孩子在學(xué)校的情況，還要提出自己的措施，也征求老師的建議。(4)對(duì)交流內(nèi)容要進(jìn)行教育

57、性的加工，化消極為積極雙方交流的內(nèi)容，父母切記不要簡(jiǎn)單地、直接地傳達(dá)給孩子。有些內(nèi)容只是教育者了解就可以。必須讓孩子知道的，也不要給孩子一種“告狀”的感覺(jué)。比如，老師提到孩子最近上課走神，父母就應(yīng)該對(duì)這個(gè)信息進(jìn)行加工，對(duì)孩子講：“老師真喜歡你，他發(fā)現(xiàn)你最近上課有時(shí)走神兒，可為你著急了。老師覺(jué)得你從來(lái)都是專心聽(tīng)講的，是不是沒(méi)休息好？”(5)如果出現(xiàn)了誤解，解決的原則是有利于孩子健康成長(zhǎng)老師也不是神仙，難免出現(xiàn)失誤，例如老師誤解了孩子，或者解決問(wèn)題的方法不當(dāng)。這時(shí)父母首先要做到誠(chéng)懇地承認(rèn)并重視孩子自身確實(shí)存在的缺點(diǎn)，而不是急于大講孩子的優(yōu)點(diǎn)；二要在理解老師的基礎(chǔ)上去看問(wèn)題；三要擺出事實(shí)，語(yǔ)言委婉但

58、觀點(diǎn)鮮明地提出自己的看法；四要給老師改正失誤的余地。-做事有計(jì)劃(1)-習(xí)慣三：做事有計(jì)劃一、導(dǎo)入部分1.理念做事有計(jì)劃的人才會(huì)贏得信任。有些孩子每到期末復(fù)習(xí)就一團(tuán)亂麻，做作業(yè)時(shí)總是被別的事情打亂，早晨起床上學(xué)常常找不到襪子，零用錢花不到月底就一分不剩您的孩子會(huì)被這樣的問(wèn)題困擾嗎？您知道怎樣才能讓孩子避免這些麻煩嗎？最好的方法就是讓孩子學(xué)會(huì)做事有計(jì)劃，即對(duì)自己要做的事情有具體的時(shí)間規(guī)定，有準(zhǔn)備，有措施，有安排，有步驟。做事有計(jì)劃，不僅能幫助孩子有條不紊地照料自己的生活，也能幫助他們更好地學(xué)習(xí)和處理各種事情。那些取得杰出成就的人，常常得益于做事有計(jì)劃：福井謙一上學(xué)時(shí)化學(xué)測(cè)驗(yàn)總是不及格，曾因此打算

59、放棄學(xué)業(yè)。在父親的鼓勵(lì)下，他制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃，從頭補(bǔ)起，從不及格到及格，成績(jī)扶搖直上。1981年，他獲得了諾貝爾化學(xué)獎(jiǎng)。竺可楨上中學(xué)時(shí)身體瘦弱，為了強(qiáng)健體魄，他制定了詳細(xì)的鍛煉計(jì)劃，并手寫了“言必信，行必果”的格言時(shí)時(shí)提醒自己。此后，他聞雞起舞，從不間斷。自從鍛煉身體后再也沒(méi)有請(qǐng)過(guò)一次病假小到身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，大到一生的目標(biāo)追求，計(jì)劃都是不可缺少的。做事有計(jì)劃不僅是一種習(xí)慣，更反映了一種態(tài)度，它是能否把事情做好的重要因素。2.描述(1)時(shí)間像流水，抓起來(lái)就是金子狄更斯曾說(shuō)過(guò)，延宕是偷光陰的賊。一天24小時(shí)，為勤勉的人帶來(lái)智慧和力量，給懶散的人空留一片悔恨。有成就的人，會(huì)珍惜生命中的每一分鐘，絕不虛

60、度年華。故事時(shí)代收錄了這樣一則故事：有一個(gè)人從26歲開(kāi)始，即從1916年元旦那天起，每天都要核算自己所用的時(shí)間，每個(gè)月底做小結(jié)，年終做總結(jié)。他56年如一日，直到1972年去世的那一天。他靠的是記日記。沒(méi)有什么能打亂他的這一習(xí)慣休息、看報(bào)、散步、剃胡須甚至女兒找他問(wèn)問(wèn)題，他都要在紙上做記號(hào)，一絲不茍地記下用了多少分鐘。他想方設(shè)法利用每一分鐘“時(shí)間下腳料”：乘電車時(shí)復(fù)習(xí)需要牢記的知識(shí)；排隊(duì)時(shí)思考問(wèn)題；散步時(shí)兼捕昆蟲(chóng)；在那些廢話連篇的會(huì)議上演算習(xí)題讀書時(shí)間盤算得更細(xì)，“清晨，頭腦清醒，我看嚴(yán)肅的書籍(哲學(xué)、數(shù)學(xué)方面的)；鉆研一個(gè)半小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)以后，看比較輕松的讀物歷史或生物學(xué)方面的著作；腦子累了，