暑假自我懲罰計劃

1、暑假自我懲罰計劃篇一：暑假體罰計劃表我的暑假計劃表（1）每天做三頁暑假作業(yè)。（2）每天練一頁鋼筆字（一遍一詞）。（3）每天做一些力所能及的家務(wù)事。（4）每天出去運動運動（如：打羽毛球、跳繩一百個、跑步等活動）。（5）報幾個自己喜歡的特長班，從不請假。（6）每天寫一篇日記（最少6篇）以上就是我的暑假計劃，我一定會嚴格執(zhí)行的！篇二：中小學生暑假學習計劃表格（絕對經(jīng)典）期末考試各科成績對比表3、班主任留言：4、家長評價：暑假作業(yè)記錄其他作業(yè)：O認清現(xiàn)在，才能把握未來！一、學習現(xiàn)狀分析1、成績現(xiàn)狀2、失分分析：3、失分診斷4、學習過程分析1）、聽課：喜歡的老師：，有意見的老師：。2）、課堂筆記：3）、

2、預習：4）、復習：5）、作業(yè)：6）、考試:二、提升計劃我們不能改變你的人生命運命運在你自己手中我們只想讓你擁有一種讓成績能夠持續(xù)改善的方法方法的改變在于習慣的轉(zhuǎn)變1、目標：2）、篇三：學生暑假計劃表小學生暑假計劃表暑假將至，每個學生對于暑假生活的安排不盡相同，為了在暑假期間溫故知識、獲得提高，為新學期的學習建立較好的基礎(chǔ)，對小學生來說，有計劃要比無計劃學習好得多。那么怎樣制定暑假學習計劃呢？大致包括三方面的內(nèi)容：一、進行自我分析分析自己的學習特點，人的學習特點是不一樣的：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經(jīng)常錯；有的動作慢卻很仔細。二、分析自己的學習

3、現(xiàn)狀可以和全班同學比，確定看自己的成績在班級中的位置，用好、較好、中、較差、差;來評價。是和自己該學科成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，用進步大、有進步、照常、有退步、退步，來評價。三、確定學習目標正確的學習目標能催人奮進，產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢，是對學習時光的極大浪費。學習目標要定的適當：過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。學習目標要定明確，便于對照和檢查。四、科學安排時間全面。安排時間時，既要考慮學習也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學習又要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間

4、搭配。合理。找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復習自然常識英語高效。把重要的或困難的學習任務(wù)放在前面完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，把比較容易的放稍后去做，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成。安排自己的學習生活內(nèi)容。下面是我的計劃表：作習時間8:008;30起床（刷牙洗臉吃飯）8:309:00做老師布置的作業(yè)9:0010:00做課外作業(yè)10:0013:00玩13:0014:00做課外作業(yè)14:0015:00玩15:0016:00做課外作業(yè)1

5、6:0021:00玩具體事項做有意義的公益勞動學會一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù).改掉一個壞毛病、缺點.讀一部好書，寫出讀后感根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力看一部好的電影,試著寫出觀后感.學一首好歌試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的（好）事完成假期作業(yè),并努力做到最好.要注意完成學校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.最好看一些自己喜歡的有益的書本.當然也不要忘了讀一讀本學期的科目書哦!第三,每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交

6、通防范安全,知多點走歪道的后果.多幫媽媽分擔力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能.篇四：暑假生活計劃表（1）篇五：XX年暑假高中語文科技文閱讀素材身邊的科學（四）體罰有損兒童認知能力體罰有損兒童認知能力加拿大麥吉爾大學v.talwar等人在西非的研究證實，體罰有損兒童的言語智力及包括計劃與抽象思維在內(nèi)的執(zhí)行能力。在這項發(fā)表于socialdevelopment的研究中，心理學家比較了西非兩所私立學校幼兒園與小學預備班階段63名兒童的心智發(fā)展情況。這些兒童有著相仿的家庭環(huán)境及社會文化背景，但這兩所學校的懲戒方式大有區(qū)別。在一所學校，當眾棒打、擊頭、擰胳膊是家常便飯，而另一所學校以口頭

7、斥責為主，嚴重時則通知家長將兒童領(lǐng)回。心理測試顯示，后一所學校的兒童在涉及執(zhí)行能力的任務(wù)上，得分遠遠高于實行體罰學校的兒童。“研究證明，體罰不能教會兒童正確的行為方式，無助于學習。”v.talwar指出，“短期可能不會有嚴重后果，但長此以往，不利于兒童掌握解決問題的能力，對培養(yǎng)他們的學習能力、克制不良行為都沒有益處（本文來自：小草范文網(wǎng):暑假自我懲罰計劃）。篇二：自我介紹,暑期計劃短期來說，我在暑假的目標有學習會計，看一些關(guān)于法學的專業(yè)書籍，例如王澤鑒民法學說與判例研究和參加一個多月的專業(yè)實習。我對于會計知識比較感興趣，并且會計對經(jīng)濟領(lǐng)域問題的研究也比較有幫助。我在大二的時候選修過會計相關(guān)課程

8、，但由于當時大二專業(yè)課程設(shè)置比較多，所以學習時間比較緊張，未能夠全身心投入，對會計的知識還不能掌握，基本概念不清晰，所以暑假我想學習會計。暨南大學的前身是1906年創(chuàng)辦于南京的暨南學堂，現(xiàn)由、中國工程院院士劉人懷教授任校長。暨南大學是由國務(wù)院僑務(wù)辦公室、國家教育部領(lǐng)導的一所綜合性大學學校坐落在廣州石牌文化區(qū)，校園內(nèi)樹木蔥蘢、湖光秀色、景色怡人，為莘莘學子提供了安靜舒適的學習環(huán)境。篇三：暑假計劃篇一：初一暑假計劃初一暑假計劃一、初一暑期學習計劃表8：00起床8：00-8：30洗漱及早餐8：30-9：30背20個英語單詞和10個短語9：30-9：45聽寫單詞9：45-12：00上課（每小時休息10

9、分鐘）12：00-14：00吃飯、休息（可看電視，玩電腦，自由活動）14：00-17：00上課（每小時休息10分鐘）17：00-17：30和老師戶外活動，打羽毛球或乒乓球（若上課不認真聽講，此項活動取消）17：30-18：30休息，吃晚飯19：00-19：30背一篇古詩及看古文21：30-22：00（周三、日任務(wù)）寫作文、日記、反思等22：30睡覺二、初一學生暑假計劃具體科目安排：數(shù)學看數(shù)學書，盡量把基礎(chǔ)的知識懂透。暑假時間比較多，自主學習的時間久較多，所以藥好好把握。把平時沒學懂的學懂。為下學期的學習做下鋪墊學數(shù)學，不做題是不行的，數(shù)學講究見多識廣，有些別個見都沒見過的題，你做過的，就很容易

10、。數(shù)學，假期補課可以適當安排，畢竟初一，不用太緊張，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。適當?shù)念A習也是有必要的，初二的重點應(yīng)該是一次函數(shù)和四邊形，可對較基礎(chǔ)的東西進行預習。當然，能力不同，要求不同語文語文學起來應(yīng)該比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個很重要，為開學的學習打下號基礎(chǔ)英語記單詞盡量不前250個單詞記下來還可以買跟教材配套的磁帶進行跟讀，很有用。復習就是記學過的單詞，盡量都會寫。還有就是背課文，增強語感。很重要三、初一學生暑假學習方法：1、計劃要盡量全面學習計劃是指學習的具體安排。要想真正完成好學習計劃，在考慮計劃的時候，一定要對自己的學習生活做出全面的安排。應(yīng)包括

11、社會工作時間、為集體服務(wù)時間、鍛煉時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣，在學習時間內(nèi)才可能精力充沛地學習。2、安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間學習時間可以分為兩部分：一是常規(guī)學習時間，主要用來完成當天老師布置的學習任務(wù)，消化當天所學的知識。二是自由學習時間，是指完成了老師布置的學習任務(wù)后所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學習較差的同學，隨著學習水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學習時間逐漸減少，自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學習時間而給學習的全局帶來好處的同學，就會努力去提高常規(guī)學習時間內(nèi)的學習效率，以便增加自由學習時間，使學習的主動權(quán)越來越大。3、長計劃和短安排長計劃

12、和短安排是指在一個比較長的時間內(nèi)，應(yīng)有個大致計劃。由于實際的學習生活往往無法預測，所以，長計劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來。但是，在學習上計劃要解決哪些問題，心中應(yīng)當有數(shù)。應(yīng)把一個在短期內(nèi)無法完成的學習任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學習時，就會明白今天的學習在學習全局中的地位。有了具體的短安排計劃，長計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn);有了長計劃，就可以在完成具體學習任務(wù)時具有明確的學習目的。4、從實際出發(fā)來制訂計劃在訂計劃的時候，不要脫離了學習的實際情況。主要指以下幾方面：1.自己知識和能力2.每個階段的學習時間3.學習上的缺欠和漏洞4.老師教學的實際進度從實際出發(fā)還要注意的一點是

13、不要平均使用力量，要抓住重點。5、計劃要留有余地計劃終歸不是現(xiàn)實，而只是一種可能性。要想把計劃完成現(xiàn)實，還要經(jīng)過一段很長的努力過程，在這個過程中自己的思想會發(fā)生變化，學習的各種條件也會發(fā)生變化，計劃訂得再實際，也不免出現(xiàn)估計不到的情況。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，訂計劃時就不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間。6、提高時間的利用率早晨和晚上，或者說一天學習的開頭和結(jié)尾部分的時間，可以安排著重看記憶的科目，如外語等;當心情比較愉快，注意力比較集中，時間又比較長，這時候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目;零星的時間，注意力不容易集中的時間，可以安排做習題或去學習自己最感興趣的學科。除此以外，還要

14、注意學習時間和體育活動要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學習內(nèi)容不要集中在一起學習，等等。這樣安排，在同樣多的時間內(nèi)，由于安排了合適的內(nèi)容，就會收到較好的效果。7、注重效果，不斷調(diào)整在計劃執(zhí)行到一個階段之后，就應(yīng)當檢查一下效果如何，如效果不好，應(yīng)找到原因，及時調(diào)整。主要檢查以下這些內(nèi)容：計劃提出的學習任務(wù)是否已經(jīng)完成?自己是否基本按計劃實施?學習效果如何?沒有完成計劃的原因?通過檢查，立即采取相應(yīng)的措施，及時改變計劃中的不合理部分。端正自己的心態(tài)，然后堅持下去，總結(jié)方法，刻苦一些，堅持就是勝利，四、獎勵和懲罰一、暑假期間一天表現(xiàn)良好獎勵8個五角星,一周如集齊40個五角星,周日可以多玩40

15、分鐘電腦;集齊20個五角星,周日可以多玩20分鐘電腦.以此類推.二、一周表現(xiàn)良好獎勵5面紅旗,如購買小玩具各扣2到3個紅旗,紅旗集到10個以上可以換購玩具.三、暑假期間如不遵守作息時間/作業(yè)拖拉不認真不聽爸爸媽媽爺爺奶奶話各扣1個五角星,表現(xiàn)特別不好,當天不許看漫畫五、如何提高學習效率同樣的時間內(nèi)，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：一、每天保證8小時睡眠。晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。二、學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息

16、、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的雖處鬧市，而無車馬喧囂的境界，只有我的手和腦與課本交流。三、堅持體育鍛煉。身體是學習的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。四、學習要主動。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎(chǔ)不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。五、保持愉快的心情，和同學融洽相

17、處。每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，也能提高學習效率。六、注意整理。學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好的篇二：XX年小學生暑假學習計劃XX年小學生暑假學習計劃暑假就要開始了，根據(jù)爸爸媽媽的要求，為了能過一個有意義的暑假，為五年級有一個好的開始！我決定擬一個暑假計劃！我一定按計劃做。第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺。第二條：起床跑半個小時的步，然后每

18、天堅持戶外活動兩個小時。第三條：每天背誦作文范文精彩片段2段；第四條：每周1篇命題作文；周記一周一篇，完成時間自選。第五條：電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天；第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動，活動形式含逛商場，騎自行車郊游，爬山，游公園等；一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節(jié)目2小時。第七條：語文、數(shù)學的作業(yè)要同步進行。第七條：每天寫一篇小字，如果時間寬松，再練毛筆字每天一張。另外，對于我的壓歲錢，我要拿出20%作“流動資金”，30%交學費?！?0%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的計劃，這樣我就能成為一個很優(yōu)秀的學生。篇三：暑假打算暑假里的打算暑假快到了，怎樣才

19、能過一個愉快的暑假呢？我打算從以下幾個方面去做：第一，認真復習功課，按時完成暑假作業(yè)；第二，讀幾本課外書，看一些有益的少兒節(jié)目和電影；第三，參加自己喜歡的課外興趣小組，如彈琴、畫畫、跳舞；第四，幫爸爸、媽媽做一些力所能及的家務(wù)活，如掃地、倒垃圾、買菜等；第五，利用星期天和爸爸、媽媽一起去公園玩，要過一個充實、快樂的暑假！暑假里的打算這個學期馬上就到結(jié)束了，暑假離我們小朋友越來越近了。放暑假了，我想讓媽媽有空的時候帶我去溜冰，我還想去郊游。因為野外的空氣特別清新，還可以聽到蟲鳴鳥叫，那種感覺肯定特別愜意！每天我都要做的一件事就是做暑假作業(yè)和練字，因為我的字寫得還不算特別好，我要更加嚴格地要求自己

20、，爭取能有更大的進步。暑假作業(yè)做完后，我還想學做一些簡單的家務(wù)，因為平時為了讓我能安心地學習，媽媽很少讓我做家務(wù)，媽媽一邊上班，一邊還要不辭辛勞地照顧我，我要幫媽媽分擔一些家務(wù)活，比如掃地、拖地、擦桌子、洗碗，有機會我還想跟媽媽學做飯呢！這樣，以后爸爸媽媽不在家時就不用擔心我了，我可以自食其力。我認為勞動不僅可以鍛煉自己，還可以助父母一臂之力。而且我的年齡越來越大，也要學會堅強自立，不能總是依賴爸爸媽媽。自己能做的事情一定要獨立完成。好期待暑假的到來啊！因為等暑假來了，我就可以實現(xiàn)我的計劃了。小朋友們，你們在暑假里有哪些打算呢？暑假里的打算這學期馬上就要結(jié)束了，快樂的暑假即將來臨。為了讓我的暑

21、假過得更有意義，我制定了一個暑假計劃。我打算每天上午寫作業(yè)，下午玩耍。每天上午先完成老師布置的當天作業(yè)，然后讀兩篇課外文章，畫出里面的好詞好句，并抄寫下來。我還要每天做20道口算、10道筆算，每天練一張字帖，每周寫一篇日記。我打算繼續(xù)學習我喜歡的英語和美術(shù)，我還要去打乒乓球、學會游泳，使我的身體更強壯。我還想讓媽媽帶我去北京旅游，去看看雄偉的長城、古老的故宮和美麗的天壇公園。當然，我在家里也要做一些力所能及的家務(wù)，如：掃地、洗碗、擦桌子?做一個懂事的孩子。真希望暑假快點到來呀！暑假里的打算終于放暑假了，你知道我想怎么度過這個暑假嗎？現(xiàn)在我就跟你說說吧！我打算參加少年宮的興趣班。因為在興趣班里可

22、以學到知識，又可以交到許多朋友。我還打算去白云山旅行，因為那里空氣清新，又可以鍛煉身體，讓我的身體越來越強壯。我要讓這個暑假又開心又好玩。暑假里的打算暑假快到了，怎樣才能過一個愉快的暑假呢？我打算從以下幾個方面去做：第一，認真復習功課，按時完成暑假作業(yè)；第二，讀幾本課外書，看一些有益的少兒節(jié)目和電影；第三，參加自己喜歡的課外興趣小組，如彈琴、畫畫、跳舞；第四，幫爸爸、媽媽做一些力所能及的家務(wù)活，如掃地、倒垃圾、買菜等；第五，利用星期天和爸爸、媽媽一起去公園玩，要過一個充實、快樂的暑假！小學生暑假讀書計劃日月如梭，轉(zhuǎn)眼間，盼望已久的暑假終于又如期而至了。怎樣度過一個充實而有意義的暑假呢？高爾基說

23、過：“書籍是人類進步的階梯?！奔磳⒉饺肴昙壍奈掖蛩悖谶@個暑假里讀許多許多的課外書，來提高我的作文水平。下面是我的讀書計劃：一、讀書有選擇。圖書館的書架上擺滿了各種各樣的課外書，讓我們眼花繚亂。有成語故事、童話故事、歷史故事?特別是名著。書是我們的朋友，是我們的精神食糧！1二、讀書有計劃。每天至少要看一個小時的課外書，這樣就可以培養(yǎng)成良好的讀書習慣。當然，讀書時要坐端正，這樣才能保護好我們心靈的窗戶眼睛。三、讀書要做到“三到”：心到、眼到、口到。我們要用心去讀，用心去悟。吸取書中豐富的營養(yǎng)。唐代的大詩人杜甫說的好，“讀書破萬卷，下筆如有神?！本收Z段，妙詞佳句，反復誦讀，熟記在心。每天和爸爸

24、媽媽分享讀書的快樂，交流一下讀后感吧！四、看書時做好讀書筆記，歸類摘抄好詞好句，名人名言。在書上做批錄第一范文網(wǎng)，同時養(yǎng)成寫日記的好習慣。另外，還得多看些工具書，比如，成語詞典、新華字典、俗語大全、諺語、格言警句等。書可以把我們帶進知識王國，讓我們樂此不疲。同學們讓我們一起行動起來吧！暑假的打算暑假快要到了，過了暑假我馬上就要成為一個三年級的小學生了?？墒?，怎樣打發(fā)暑假這段時光呢？我已經(jīng)是一個9歲的小學生了，能幫媽媽做事了。在暑假里，我要好好地幫助媽媽來干活，比如擦桌，掃地，倒垃圾。用來做作業(yè)。然后，在中午美美地睡一覺。如果我和媽媽都有空，那就到別的地方去旅游，順便拍一些照片，回來和大家一起分享。如果是這樣的話，