乒乓球活動在促進(jìn)社區(qū)和諧發(fā)展中的獨(dú)特作用

1、乒乓球活動在促進(jìn)社區(qū)和諧發(fā)展中的獨(dú)特作用摘要：乒乓球運(yùn)動作為我們的國球，得到國人的普遍喜愛，普遍水平比較高，其健康價(jià)值從 單純的增強(qiáng)身心健康到對社會適應(yīng)能力等方面都有很大的影響。黨的十七大報(bào)告中提出：將 積極構(gòu)建社會主義和諧社會作為深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的重要內(nèi)容。近些年來，各地政府 都強(qiáng)調(diào)要加強(qiáng)社區(qū)建設(shè)工作，進(jìn)一步貫徹落實(shí)“全民健康計(jì)劃綱要”，注重開展典型的適合 全民健康發(fā)展的運(yùn)動項(xiàng)目，豐富居民業(yè)余文化生活，增強(qiáng)社區(qū)全民健康意識，從而進(jìn)一步促 進(jìn)社區(qū)和諧發(fā)展。乒乓球運(yùn)動以其自身對場地要求低、器械設(shè)施簡單、年齡、性別均不限及 身體條件都沒有過高要求等特點(diǎn)，以及其獨(dú)特的鍛煉價(jià)值得到社會普遍接受而

2、得到人們的認(rèn) 同，成為促進(jìn)和諧社區(qū)發(fā)展的獨(dú)特運(yùn)動。關(guān)鍵字：乒乓球運(yùn)動；和諧社會；健康運(yùn)動；社區(qū)和諧發(fā)展1引言社會的和諧發(fā)展，離不開社會的文化建設(shè)，而社會的文化建設(shè)離不開社會個(gè)體的文體 活動。本文主要闡述了乒乓球運(yùn)動在促進(jìn)社區(qū)和諧發(fā)展中的獨(dú)特作用，分析和探討了推廣乒 乓球運(yùn)動對推進(jìn)城市的社區(qū)建設(shè)，構(gòu)造社會主義和諧社會的重要意義。從十四大所堅(jiān)持的“以 人為本、健康第一”出發(fā)，乒乓球運(yùn)動成為備受人們喜愛推行的社區(qū)活動，此項(xiàng)運(yùn)動很好的 奠定了全民健身的物質(zhì)基礎(chǔ)，從身體健康、心理健康發(fā)展到對社會適應(yīng)能力方面都發(fā)揮了不 可企及的健康方面的引導(dǎo)，和諧社會進(jìn)一步得到更好的發(fā)展。2社區(qū)和諧發(fā)展的重要意義首先，社

3、會發(fā)展與否，都是通過社會個(gè)體的進(jìn)步發(fā)展來綜合體現(xiàn)的。社區(qū)作為城市基 層的社會結(jié)構(gòu)，其地位和作用越來越重要，是構(gòu)建和諧社會的必然要求。只有加快社區(qū)的經(jīng) 濟(jì)和社會協(xié)調(diào)發(fā)展，打好基層基礎(chǔ)，才能進(jìn)一步構(gòu)建和諧城市、和諧社會。其次，社會文明的發(fā)展是發(fā)展和諧社會的重要保障。隨著社會建設(shè)的逐步推進(jìn)，倡導(dǎo) 科學(xué)、文明、健康、和諧的社會生活環(huán)境，提高社會人民的健康思想道德素質(zhì)，促進(jìn)人民群 眾的全面發(fā)展已經(jīng)成為社會事業(yè)的主要內(nèi)容。在精神建設(shè)方面，文體活動占據(jù)主要的一部分。 開展文體活動，可以豐富社區(qū)人民的業(yè)余生活，增進(jìn)鄰里人民的友誼，培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)合作精神， 努力營造一個(gè)團(tuán)結(jié)、進(jìn)步、穩(wěn)定、和諧的社會生活環(huán)境。社區(qū)提供

4、了一個(gè)相互交流、切磋技 術(shù)的機(jī)會，引導(dǎo)社區(qū)人民積極參與、自覺、持續(xù)的參與到活動中來。再次，社區(qū)的和諧發(fā)展，是鞏固黨執(zhí)政基礎(chǔ)的根本保障，是加強(qiáng)城市管理、維護(hù)社會 穩(wěn)定的重要因素。國家的穩(wěn)定離不開城市的穩(wěn)定，然而社區(qū)的穩(wěn)定是城市穩(wěn)定的基礎(chǔ)。構(gòu)建 和諧社區(qū)，關(guān)心服務(wù)群眾，化解社會矛盾、維護(hù)社會治安從而保持社會的穩(wěn)定有重大意義。 社區(qū)與居民是密不可分的，是國家與人民相溝通的橋梁和紐帶，所以社區(qū)的和諧發(fā)展，是人 民履行國家部署職責(zé)、國家滿足人民群眾日益增長的物質(zhì)文化需求的重要組成部分。最后，社區(qū)的和諧發(fā)展，可以凝聚民心，對社會凝聚力有非常重大的影響?？茖W(xué)發(fā)展 觀所強(qiáng)調(diào)的以人為本，其在理論上的實(shí)現(xiàn)是可行的

5、，但是在實(shí)踐上并不太容易。隨著城市的 發(fā)展，外來人員的大量融入，生活節(jié)奏的加快，出現(xiàn)很多不和諧的地方，都是需要協(xié)調(diào)的。 然而社區(qū)是家庭以外最小的外部集體單位，只有通過創(chuàng)建和諧社區(qū)活動，給居民帶來安全、 安穩(wěn)安居樂業(yè)的生活環(huán)境，人們變得積極面對美好生活，人心才會更和諧向上，社會才會更 加和諧的發(fā)展。3乒乓球活動在促進(jìn)社區(qū)和諧發(fā)展中的獨(dú)特作用3.1乒乓球活動的獨(dú)特健身意義3.1.1乒乓球活動可以有效對視力有所改善隨著人們生活水平的提高，先進(jìn)科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們長期接觸電子產(chǎn)品，視力水平 的下降已經(jīng)成為社會普遍存在的問題。然而根據(jù)研究表明，打乒乓球可以治療近視。造成近 視的重要原因是視覺疲勞，長期近

6、距離看事物，晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)的狀態(tài)；而看近處 物體時(shí)，兩眼球又會聚向鼻根方向，眼球受到眼外肌肉壓迫，長時(shí)間的狀態(tài)下就會造成近視。 在進(jìn)行乒乓球運(yùn)動時(shí)，雙眼是一直緊盯球的運(yùn)動軌跡而也跟隨其上下左右的運(yùn)動，可以放松 眼部肌肉，促進(jìn)眼部組織的血液循環(huán)，提高視覺靈敏度，消除眼部疲勞感，從而起到預(yù)防近 視的作用。3.1.2可以提高人的身心素質(zhì)進(jìn)行乒乓球運(yùn)動時(shí)，人要隨時(shí)前后左右的移動身體位置，腿部、腰部、脊椎、手臂的肌 肉都處于緊張狀態(tài)，長期進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，運(yùn)動量也逐步增加，這樣不僅提高了速度素質(zhì)、力 量素質(zhì)、身體的平衡感、靈敏性和協(xié)調(diào)性，也使肌肉更加的健壯結(jié)實(shí)，身體素質(zhì)得到很大的 提高。而經(jīng)常參與比

7、賽，要在比賽時(shí)揣摩對手戰(zhàn)術(shù)以及把握自己的應(yīng)戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)要克服緊 張情緒，再加上一直要經(jīng)歷輸贏的結(jié)果也需要運(yùn)動者一直抱有一顆平常心態(tài)來面對，這樣就 使運(yùn)動者的心理素質(zhì)得到很好的鍛煉。3.1.3可以調(diào)節(jié)和改善身體各系統(tǒng)器官的機(jī)能身體的靈活性并不是與生俱來的，人們的身體器官或者神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏度都可以通過后 天的積極鍛煉而得到提升。乒乓球運(yùn)動具有球體小而輕、速度快、變化多、技巧性強(qiáng)等特點(diǎn)， 在運(yùn)動過程中，比賽時(shí)乒乓球在空中飛行速度據(jù)科學(xué)數(shù)字顯示平均可達(dá)20m/s,正手攻球只 需0.15s就可以到達(dá)對方的臺面上。在長時(shí)間的乒乓球運(yùn)動過程中，為了應(yīng)對對手的攻擊球， 運(yùn)功員需要在短時(shí)間內(nèi)對球的方向、位置、落

8、地點(diǎn)進(jìn)行思維判定，并且通過對中樞神經(jīng)系統(tǒng) 所接受的反應(yīng)刺激來對其他系統(tǒng)和器官進(jìn)行調(diào)節(jié)。由此可以看出其對神經(jīng)系統(tǒng)的鍛煉起到積 極的作用，并且對靈敏性和快速反應(yīng)能力是很有利的發(fā)展。其次在這個(gè)過程中，伴隨大量的 運(yùn)動，心肌變得發(fā)達(dá)、心容量增大、心率加快、血壓會一定程度的降低，同時(shí)心臟的工作效 率會提高，對身體的新陳代謝有很有利的影響，運(yùn)動呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能也得到提 升，從而身體的機(jī)能水平得到提高。3.1.4可以增強(qiáng)人的溝通能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識當(dāng)今社會個(gè)人能力的高低已經(jīng)不能客觀的來判定成敗，很多時(shí)候都偏向注重于團(tuán)隊(duì)合 作。在乒乓球運(yùn)動中，有單人對打、雙人對打、男女協(xié)作雙人對打等，這樣就需要高

9、度的團(tuán) 隊(duì)合作意識，需要同伴之間的緊密協(xié)作配合，而有戰(zhàn)略性的爭取成功。并且很多居民在業(yè)余 生活中，都只是和家里人在一起溝通交流，尤其是老年人退休在家，很少和外界接觸。然而 當(dāng)他們也積極的參與到乒乓球活動中來，可以以球會友，促進(jìn)鄰里之間的認(rèn)識和了解，多一 些交流，可以使他們的生活更加豐富。3.2乒乓球活動在社區(qū)中可以大力推廣的優(yōu)勢多年來，為落實(shí)十四大所始終堅(jiān)持的“以人為本”的科學(xué)發(fā)展觀，社區(qū)把提高居民生活 質(zhì)量和健康需求作為落腳點(diǎn)，引領(lǐng)居民群眾積極、持續(xù)的參與到社區(qū)文體活動中，著力增強(qiáng) 居民的自覺性和團(tuán)隊(duì)凝聚意識，通過文體活動進(jìn)一步促進(jìn)社區(qū)和諧發(fā)展，人心和諧健康向上。 社區(qū)本著以增強(qiáng)居民健康為主

10、要目的，以普遍參與為重心，以“大眾參與、廣泛適宜、全民 健康、兼顧特色”為活動原則，開展各種各樣的文體活動。由于其場地和設(shè)施的制約因素， 建立羽毛球、乒乓球、毽球等文體活動，得到群眾的大力擁護(hù)和支持。其中從開展乒乓球運(yùn) 動使我們看到了以下優(yōu)勢：第一，乒乓球運(yùn)動時(shí)宣傳社區(qū)文化、促進(jìn)和諧發(fā)展的良好形式。乒乓球運(yùn)動作為中國的 國球，是人民群眾可以普遍容易接受的運(yùn)動項(xiàng)目。在社區(qū)活動中，沒有太大的適宜居民運(yùn)動 的場所，然而乒乓球運(yùn)動以其自身對場地要求低、器械設(shè)施簡單、年齡、性別均不限及身體 條件都沒有過高要求等特點(diǎn)，更容易被居民接受。雖然大家都沒有經(jīng)過專門的訓(xùn)練，但都只 需要多加練習(xí)就可以信手拈來，而進(jìn)

11、行一場場的社區(qū)友誼賽。社區(qū)中舉行這樣的比賽，為大 家提供了一個(gè)互相交流、切磋球技的機(jī)會，在其中人們都以飽滿的精神展示自己，并且不斷 增強(qiáng)球技。如此大力的推進(jìn)居民的文體活動，引導(dǎo)居民積極、自覺、持續(xù)的參與到比賽健身 活動中來，同時(shí)達(dá)到強(qiáng)身健體的目標(biāo)。如此一來，社區(qū)居民的生活質(zhì)量和健康需求達(dá)到所期 望的高度，社區(qū)也得到和諧的發(fā)展，從這兩方面總結(jié)，乒乓球活動的確時(shí)在社區(qū)中可以大力 推廣的運(yùn)用項(xiàng)目。第二，乒乓球活動是培養(yǎng)居民團(tuán)結(jié)和諧、促進(jìn)鄰里情感的良好途徑。無論是企業(yè)還是單 純市場競爭，團(tuán)隊(duì)建設(shè)都是至關(guān)重要的。并不是單一的列單人獎項(xiàng)，社區(qū)組織乒乓球活動中 常以團(tuán)體競賽為載體，以全民普遍參與到其中為組織

12、重心，目的營造居民的凝聚力和向心力 而提高團(tuán)隊(duì)意識。乒乓球作為中國的國球，其文化內(nèi)涵是非常深厚的，通過運(yùn)動更是可以得 到很大的推廣意義。鄰里之間從以前的陌路人相聚到一個(gè)社區(qū)，如沒有社區(qū)作為紐帶和橋梁 他們之間都不會有太多的溝通交流。通過社區(qū)組織開展乒乓球活動，不僅達(dá)到了增強(qiáng)居民的 綜合素質(zhì)的目標(biāo)，而且也促進(jìn)了大家的情感的培養(yǎng)，使社區(qū)充滿和諧氣氛，讓居民真正切實(shí) 感到社區(qū)的溫馨感，對組建和諧社會具有重要的意義。第三，乒乓球活動是提高居民綜合素質(zhì)的良好載體，是居民強(qiáng)身健體、愉悅身心的重要 手段。如前文所述，乒乓球所給人們帶來的健身意義是在各個(gè)方面都充分體現(xiàn)的。在活動中， 人們體現(xiàn)出來的互幫互助、胡

13、尊互愛的場面比比皆是，居民的綜合素質(zhì)可以通過活動得到提 升和拓展。同時(shí)，隨著我國的發(fā)展，社會工作帶給人們的精神壓力也日益增加，身體透支比 較嚴(yán)重，一天工作下來身心都會比較疲憊。社區(qū)引領(lǐng)居民進(jìn)行乒乓球等娛樂活動，不但可以 緩解長期工作帶來的脊椎、腰椎、眼睛等身體不適，還可以很大程度上釋放生理和心理的壓 力，讓居民都消除疲勞感，心情得到充分的放松。4結(jié)語作為我們國家公認(rèn)的國球，乒乓球運(yùn)動不僅是人們強(qiáng)身健體的競技比賽項(xiàng)目，當(dāng)把它 引入到社區(qū)活動中來，其所帶來的益處是其他運(yùn)動不可企及的。也許有人認(rèn)為國家的和諧到 人心的和諧其間的距離是非常遙遠(yuǎn)的，然而通過社會、社區(qū)作為樞紐就可以把他們緊緊的拉 到一起。社區(qū)在進(jìn)一步落實(shí)“全民健身計(jì)劃綱要”，促進(jìn)社區(qū)的和諧發(fā)展的目標(biāo)中，乒乓球 運(yùn)動發(fā)揮它獨(dú)特的作用。通過社區(qū)乒乓球活動，全民健康發(fā)展，社區(qū)健身運(yùn)動，社會和諧發(fā) 展，切實(shí)落實(shí)“以人為本、健康第一”的綱領(lǐng)，社區(qū)的工作價(jià)值得以體