大學(xué)生自我管理和大學(xué)生活安排課件

1、大學(xué)生活自我規(guī)劃與管理主講人：程躍思考：我們?yōu)槭裁匆洗髮W(xué)？上大學(xué)對(duì)人的生涯發(fā)展意味著什么？上大學(xué)的目的 一是可以獲得較高的職業(yè)發(fā)展起點(diǎn)。 二是可以滿足更高層次的人生需求。 大學(xué)是人的職業(yè)生涯重要的準(zhǔn)備和提升階段，通過(guò)上大學(xué)找到一份適合自己發(fā)展的工作，從而找到進(jìn)入職業(yè)的起點(diǎn)，最終目的是為了擁有自己的事業(yè)。 一個(gè)新起點(diǎn)：踏入大學(xué)，我們的人生就開(kāi)始了一個(gè)新的起點(diǎn)，有了新的學(xué)習(xí)環(huán)境，新的生活環(huán)境，新的人際環(huán)境，充滿希望和挑戰(zhàn)。一個(gè)大平臺(tái)：大學(xué)是一個(gè)非常難得的自我修煉場(chǎng)所，她為我們追求人生夢(mèng)想搭建了一個(gè)大平臺(tái)。這里有老師和同學(xué)，是我們成長(zhǎng)中的最佳學(xué)習(xí)對(duì)象，補(bǔ)充自己的知識(shí)和營(yíng)養(yǎng)，在大學(xué)期間所建立起來(lái)的良

2、好師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系，也會(huì)成為我們今后職業(yè)發(fā)展中的重要資源人脈。這里有圖書館，是知識(shí)的殿堂，懂得利用圖書館，是我們?cè)诖髮W(xué)里獲取知識(shí)的重要途徑；這里有各種學(xué)生社團(tuán)，將成為我們鍛煉成長(zhǎng)的又一舞臺(tái)等等。一種精神：大學(xué)最吸引人也是世人津津樂(lè)道的東西之一就是大學(xué)精神。我們可以感受到每一個(gè)接受大學(xué)教育熏陶的人，往往比其他人具有更明確、更積極向上的理想信念，有自己內(nèi)在的價(jià)值追求；比常人有更多的寬容之心；在精神上、學(xué)術(shù)上追求更大的自由；一身正氣，有時(shí)敢于為真理而斗爭(zhēng)；能客觀地看待問(wèn)題，分析問(wèn)題，充滿科學(xué)精神和講求科學(xué)方法。大學(xué)能給我們什么？ 警示錄：張非四次高考，兩次考上北大、清華，兩次沉迷網(wǎng)絡(luò)而退學(xué)，07年

3、再一次考677分，再被清華錄?。恢軇σ惨蛎詰倬W(wǎng)絡(luò)，不適應(yīng)大學(xué)生活而兩進(jìn)兩出武大，兩進(jìn)一出華中科大；安治邦也曾先后考入北大、清華，卻因網(wǎng)絡(luò)而被勒令退學(xué)。-高考并不等于成才！漫畫案例思考大學(xué)里的困惑 近來(lái)我的心情很郁悶：心情好的時(shí)候我偶爾會(huì)去上課，只要老師不點(diǎn)名，反正考前突起一般都能過(guò)關(guān)；寢室亂一些也無(wú)所謂，反正我一個(gè)人也收拾不了；時(shí)不時(shí)的通宵上網(wǎng)在游戲中輕松輕松，早上、下午睡睡懶覺(jué)，反正只要運(yùn)氣不是太差，輔導(dǎo)員就不會(huì)發(fā)現(xiàn) 有時(shí)候我也特別恐慌我上大學(xué)就是用父母的血汗錢和自己的寶貴青春換取一張文憑么？這樣下去我以后如何成家立業(yè)，更沒(méi)資格奢談什么民族復(fù)興、國(guó)家富強(qiáng)！ 誰(shuí)也不能告訴我大學(xué)畢業(yè)后會(huì)怎么樣，

4、一切都是未知數(shù)?？鄲馈⑨葆?、無(wú)助的感覺(jué)時(shí)時(shí)縈繞在我的心頭。 誰(shuí)能告訴我？ 很多同學(xué)都會(huì)有這樣的感受，沒(méi)上大學(xué)之前，總是對(duì)它很憧憬，想象著大學(xué)里有環(huán)境優(yōu)雅的校園、有來(lái)自五湖四海的同學(xué)、有知識(shí)淵博的教授、有豐富多彩的業(yè)余生活、有美好的愛(ài)情故事 上了大學(xué)之后，才發(fā)現(xiàn)大學(xué)生活不是當(dāng)初想的那樣，失落感、迷茫感油然而生。 一種人任由惰性滋生，等到畢業(yè)時(shí)又后悔不迭，嘆息沒(méi)有好好珍惜大學(xué)生活； 另一種人經(jīng)過(guò)短暫的調(diào)整以后，又重新找到了自己的定位，對(duì)大學(xué)有了更加現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)，并對(duì)自己的大學(xué)生涯進(jìn)行了合理科學(xué)的規(guī)劃，等到畢業(yè)進(jìn)入社會(huì)時(shí)，便有了更多的底氣和自信。案例思考 為什么在求職競(jìng)爭(zhēng)中成功的是他，而不是我？ 為什

5、么他的簡(jiǎn)歷內(nèi)容比我的豐富太多？ 為什么他在大學(xué)四年取得那么多的成績(jī)？ 為什么他的生活如此的充實(shí)？ 為什么？你準(zhǔn)備好了嗎？規(guī)劃！ 激發(fā)學(xué)習(xí)的原動(dòng)力和主動(dòng)性 增強(qiáng)自我約束力和自我管理能力 促使大學(xué)生積極向上和自我完善 促進(jìn)大學(xué)生了解自我和準(zhǔn)確定位 夯實(shí)未來(lái)職業(yè)發(fā)展和事業(yè)成功的基礎(chǔ) 認(rèn)識(shí)自我優(yōu)化行動(dòng)主動(dòng)發(fā)展大學(xué)生涯從學(xué)業(yè)規(guī)劃開(kāi)始一大學(xué)生自我規(guī)劃與管理的重要性 逃學(xué)與點(diǎn)名 一個(gè)外國(guó)大學(xué)校長(zhǎng)到國(guó)內(nèi)某高校舉辦講座，輔導(dǎo)員老師與這位校長(zhǎng)有這樣一段談話：請(qǐng)問(wèn)，您所在的大學(xué)有學(xué)生逃學(xué)嗎？這位校長(zhǎng)思考片刻后反問(wèn)到：請(qǐng)問(wèn)有人在超市購(gòu)物付款后不拿東西嗎？案例啟示 我國(guó)的某高校，有一位大學(xué)教授上完課后宣布下課，可學(xué)生都

6、不離開(kāi)。教授說(shuō)：“下課了，同學(xué)們可以離開(kāi)教室了?！庇型瑢W(xué)卻說(shuō)：“您還沒(méi)點(diǎn)名呢？”教授說(shuō)：“我為什么一定要點(diǎn)名呢？”學(xué)生回答：“因?yàn)槲覀儊?lái)上課了，而其他的同學(xué)沒(méi)有來(lái)”合理的大學(xué)學(xué)業(yè)規(guī)劃是成功就業(yè)的基礎(chǔ) 我在上大學(xué)的時(shí)候，我們這個(gè)年級(jí)當(dāng)中，有一個(gè)521寢室有七個(gè)意氣相投的兄弟，號(hào)稱“七喜521”，他們最大的愛(ài)好是聚在一起飲酒作樂(lè)，上網(wǎng)打游戲，刻苦學(xué)習(xí)、積極工作的同學(xué)是他們嘲笑的對(duì)象，他們說(shuō)這些同學(xué)終日行色匆匆，眉頭緊鎖，不懂生命的本質(zhì)。畢業(yè)之后八年了，一個(gè)有意思的事情是，當(dāng)年的“七喜”成了同學(xué)里最忙碌的人，而那些忙忙碌碌的同學(xué)倒成了相對(duì)悠閑而能夠享受生活的人。因?yàn)榇髮W(xué)里的閑人們?cè)诖髮W(xué)里沒(méi)有打好基礎(chǔ)

7、，只好在社會(huì)上奔波打拼，而大學(xué)里的忙人們由于基礎(chǔ)扎實(shí)，可以在社會(huì)上吃大學(xué)里的老本。上帝是公平的，在大學(xué)里透支自由，在社會(huì)上就得連本帶利的償還。在大學(xué)里儲(chǔ)蓄自由，在社會(huì)上就能去享用。 案例啟示認(rèn)識(shí)自己 設(shè)定 發(fā)展目標(biāo) 確定 發(fā)展策略 制定 行動(dòng)計(jì)劃了解社會(huì)評(píng)估和調(diào)整理清愿景二、大學(xué)生自我規(guī)劃與管理的步驟深信無(wú)力或不夠格你的現(xiàn)狀你的愿景創(chuàng)造性張力成功、自我超越創(chuàng)造性張力情緒張力生涯愿景1 明確愿景和目標(biāo)愿景的三個(gè)特征 愿景是發(fā)生于自己內(nèi)心的最真切的刻骨銘心的愿望（刻在大腦的潛意識(shí)層） 愿景是高于現(xiàn)實(shí)的（現(xiàn)實(shí)生活中不存在的） 愿景在頭腦中是一幅生動(dòng)而清楚的圖像愿景是對(duì)自己理想和目標(biāo)的具體描述學(xué)會(huì)用愿

8、景拉動(dòng)自己變化，用未來(lái)的圖像拉動(dòng)現(xiàn)在的自己朝向它生涯愿景 性 格興 趣價(jià)值觀能 力自己想往哪一路線發(fā)展自己適合哪一路線發(fā)展社會(huì)需求自己可以往哪一路線發(fā)展2 學(xué)業(yè)規(guī)劃選定目標(biāo) 性 格興 趣價(jià)值觀能 力自己想往哪一路線發(fā)展自己適合哪一路線發(fā)展社會(huì)需求自己可以往哪一路線發(fā)展2 學(xué)業(yè)規(guī)劃選定氣質(zhì)的分類及適合的職業(yè) 多血質(zhì)：活潑、快樂(lè)、好動(dòng)。適合社交性、文藝性、多樣化工作（不適合細(xì)心鉆研的工作），可從事廣泛的職業(yè)如外交、管理、醫(yī)生、律師、運(yùn)動(dòng)員、記者、冒險(xiǎn)家、偵探、警察、演員、服務(wù)員等。 粘液質(zhì)：沉寂、淡漠、不好動(dòng)。適合有條不紊、刻板平靜、耐受性高的工作（不適合激烈多變的工作）如法官、出納、播音、會(huì)計(jì)、

9、外科醫(yī)生等。 抑郁質(zhì)：憂郁、不快樂(lè)、易哀愁。適合兢兢業(yè)業(yè)、持久細(xì)致的工作（不適合反映敏捷、處理果斷的事）如技術(shù)員、打字員、化驗(yàn)員、記錄員、排版工、保管員、手工藝制作等。 膽汁質(zhì)：興奮、急躁、易怒。適合做反應(yīng)敏捷、動(dòng)作有力、應(yīng)急性強(qiáng)、難度高的工作（不適合穩(wěn)重、細(xì)致的工作）如導(dǎo)游、探險(xiǎn)、推銷員、節(jié)目主持、演講、外事接待等。了解自己個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃“5W”法“ 五個(gè)w”用5個(gè)“WHAT” 1、Who am I?(我是誰(shuí)？）2、What will I do?(我想做什么？)3、What can I do?(我會(huì)做什么？）4、What does the situation allow me to do

10、?（環(huán)境支持或允許我做什么？）5、What is the plan of my career and life?（我的職業(yè)與生活規(guī)劃什么？）Who am I?(我是誰(shuí)？） 認(rèn)識(shí)自己，就是去發(fā)現(xiàn)自己的天賦、才能，然后去發(fā)展它，積極去實(shí)現(xiàn)它發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足，有意識(shí)的去完善、提高自己，做自己生活的主人Who am I?(我是誰(shuí)？）我現(xiàn)在所處的位置？畢業(yè)時(shí)我的位置又會(huì)是怎樣？面對(duì)目前的就業(yè)情況，自己有沒(méi)有危機(jī)意識(shí)現(xiàn)在我該怎么辦？大學(xué)我該怎么度過(guò)？What will I do?(我想做什么？) 試制作你自己的名片姓名：稱謂：職位、頭銜單位：機(jī)構(gòu)地址：工作單位制作自己名片勾畫你的未來(lái)What can

11、I do?(我會(huì)做什么？） What does the situation allow me to do ?（環(huán)境支持或允許我做什么？）了解你學(xué)的專業(yè)你了解專業(yè)的是通過(guò)什么途徑？(通過(guò)老師、高年級(jí)的同學(xué)、別的信息,網(wǎng)絡(luò)）了解你學(xué)的專業(yè) 了解該專業(yè)畢業(yè)生主要是從事那類型的工作？畢業(yè)去向？我畢業(yè)后怎么辦？（大三、大四）該專業(yè)考研的學(xué)生多不多？考研發(fā)展的空間有多大？是否準(zhǔn)備考研、讀博？What is the plan of my career and life?（我的職業(yè)與生活規(guī)劃什么？） 認(rèn)識(shí)自己 設(shè)定 發(fā)展目標(biāo) 確定 發(fā)展策略 制定 行動(dòng)計(jì)劃了解社會(huì)評(píng)估和調(diào)整理清愿景大學(xué)生自我規(guī)劃與管理的步驟3

12、 學(xué)業(yè)規(guī)劃分解 以本科四年為例 四年的總學(xué)習(xí)目標(biāo) 一年的學(xué)習(xí)目標(biāo) 一學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo) 一月的學(xué)習(xí)目標(biāo) 一周的學(xué)習(xí)目標(biāo) 一日的學(xué)習(xí)目標(biāo) 使得學(xué)業(yè)規(guī)劃落實(shí)到學(xué)習(xí)生活的每一天，確保學(xué)業(yè)規(guī)劃的可操作性和嚴(yán)格執(zhí)行。4 學(xué)業(yè)規(guī)劃評(píng)估與反饋 及時(shí)地對(duì)環(huán)境和條件做出評(píng)價(jià)和估計(jì)，對(duì)自己的執(zhí)行情況做出評(píng)估。 由于現(xiàn)實(shí)生活中種種不確定因素的存在，學(xué)業(yè)規(guī)劃的設(shè)計(jì)必須具有一定的彈性。 評(píng)估結(jié)果出來(lái)以后應(yīng)進(jìn)行反饋，以便自己及時(shí)反省和修正學(xué)業(yè)目標(biāo)，變更實(shí)施措施與計(jì)劃。 做到定期評(píng)估與反饋，進(jìn)而分析原因與障礙，找出改進(jìn)的方法與措施。一年級(jí)：自我探索期大學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃主要發(fā)展任務(wù) 適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)與生活 發(fā)展自己的興趣和技能 發(fā)現(xiàn)自己

13、職業(yè)興趣 獲取職業(yè)相關(guān)的資料信息 盡可能獲得最好成績(jī) 明確下一步發(fā)展目標(biāo) 樹(shù)立職業(yè)規(guī)劃意識(shí) 明確下一步生涯發(fā)展目標(biāo) 認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值觀、興趣、能力 選擇性參與課程和課外實(shí)踐活動(dòng) 熟悉專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)和就業(yè)方向 了解自我探索和職業(yè)探索的工具 進(jìn)一步明確生涯發(fā)展目標(biāo)與定位 制定能力提升計(jì)劃 對(duì)職業(yè)環(huán)境和職位進(jìn)行探索 進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己、了解職業(yè) 參加社會(huì)活動(dòng)進(jìn)一步提升能力和素質(zhì) 實(shí)習(xí)/兼職等活動(dòng)，獲得工作經(jīng)驗(yàn) 招聘會(huì)/與職業(yè)生涯相關(guān)的活動(dòng)二年級(jí)：拓展職業(yè)生涯視野反思自己的規(guī)劃，進(jìn)行評(píng)估和調(diào)整探索公司和工作環(huán)境，按職位要求檢視自己開(kāi)始建立專業(yè)化的聯(lián)系，以輔助求職競(jìng)爭(zhēng)持續(xù)獲得與職業(yè)生涯相關(guān)的工作和領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)為攻讀

14、研究生作準(zhǔn)備與職業(yè)咨詢員探討你的職業(yè)選擇觀點(diǎn)不斷實(shí)踐中深化對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有意識(shí)進(jìn)行能力、職業(yè)素養(yǎng)的提高和經(jīng)驗(yàn)積累多參加與目標(biāo)職業(yè)、職位相關(guān)的社會(huì)實(shí)踐相關(guān)職業(yè)資格證的獲取三年級(jí)：縮小選擇范圍檢驗(yàn)自己的職業(yè)目標(biāo)是否明確前三年的準(zhǔn)備是否充分學(xué)習(xí)就業(yè)政策、就業(yè)技巧和方法澄清尚未完成的學(xué)位要求，順利完成學(xué)業(yè)充分利用各種渠道收集信息提升求職技巧（簡(jiǎn)歷/求職信/面試）調(diào)整心態(tài)，以開(kāi)朗而積極心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)精心準(zhǔn)備考研四年級(jí)：做出生涯決定大學(xué)每個(gè)階段的任務(wù)調(diào)研你的目標(biāo) 無(wú)論你要做成什么事情、畢業(yè)后找到什么工作，你都要在樹(shù)立目標(biāo)之后馬上調(diào)研目標(biāo) 。 一句話：讀大學(xué)就是讀職業(yè)大學(xué)要做的幾件事情組建學(xué)習(xí)圈子 在大學(xué)里，

15、一個(gè)人是很難堅(jiān)持的，尤其是枯燥的學(xué)習(xí)，所以建議大學(xué)生組建各種學(xué)習(xí)圈子、興趣小組，如喜歡文學(xué)就建一個(gè)文學(xué)圈子，喜歡籃球就建立一個(gè)籃球小組，這樣在團(tuán)體的互動(dòng)中，可以督促自己堅(jiān)持，并能一起做很多事情，在這種互助分享中，每個(gè)人的進(jìn)步都是飛速的。大學(xué)要做的幾件事情培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)勢(shì)專長(zhǎng) 在大學(xué)里，每個(gè)人不可一業(yè)不專，也不可只專一業(yè)。百樣通不如一樣行 每個(gè)人都有超越于他人的優(yōu)勢(shì)專長(zhǎng)，哪怕你拍馬屁行、打籃球好，這些都是一個(gè)人的獨(dú)特所在 大學(xué)要做的幾件事情目標(biāo)行業(yè)盤點(diǎn) 讓大學(xué)生在校期間或者在畢業(yè)三年內(nèi)就確定往哪一個(gè)行業(yè)發(fā)展是現(xiàn)實(shí)的，一方面隔行如隔山，另一方面，行業(yè)發(fā)展的決定要有一定的行業(yè)實(shí)踐。 大學(xué)要做的幾件事情訪

16、問(wèn)過(guò)來(lái)人 對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，無(wú)論是怎樣過(guò)大學(xué)，怎樣找實(shí)習(xí)、找工作，怎樣規(guī)劃人生等問(wèn)題都是第一次，而人生是以時(shí)間作為過(guò)渡的，時(shí)間的不可重復(fù)性和單向流逝性決定了“過(guò)去就不再”。那么，為了避免悲劇的重演，大學(xué)生應(yīng)該更多地請(qǐng)教過(guò)來(lái)人，尤其是和自己背景相似的過(guò)來(lái)人。 大學(xué)要做的幾件事情社會(huì)實(shí)踐 沒(méi)有參與社會(huì)實(shí)踐的大學(xué)是虛假的，現(xiàn)在沒(méi)有一門學(xué)科是不能付諸實(shí)踐的，因?yàn)槿魏我婚T學(xué)科都是對(duì)社會(huì)和生活有用的。 大學(xué)要做的幾件事情領(lǐng)域內(nèi)300本書 一個(gè)企業(yè)家說(shuō)，現(xiàn)在大學(xué)生的素質(zhì)還是有點(diǎn)差，就是因?yàn)榭吹臅倭恕?大學(xué)要做的幾件事情轉(zhuǎn)變觀念高等教育大學(xué)教育從以往的精英教育到大眾化教育轉(zhuǎn)變能夠讓大家從事更高起點(diǎn)、更高職位

17、所要求的能力和素質(zhì)別耽誤你的學(xué)習(xí)大學(xué)生活的主題 本科生的培養(yǎng)目標(biāo)：具備相關(guān)學(xué)科的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，獲得學(xué)習(xí)的能力，自己學(xué)習(xí)新知識(shí)的能力。學(xué)校安排了系統(tǒng)的課程，并配備教師指導(dǎo)你們學(xué)習(xí)這些課程。課程與將來(lái)從事的職業(yè)未必一致，但只要具備了基礎(chǔ)知識(shí)和學(xué)習(xí)能力，就可以通過(guò)自己的學(xué)習(xí)迅速地適應(yīng)。 大家要減少應(yīng)酬，不要今天你過(guò)生日，明天他過(guò)生日。年輕人需要娛樂(lè)，但娛樂(lè)也要適當(dāng)。 打牌，下棋，跳舞等，最好少做。如果一件事情從晚上7點(diǎn)開(kāi)始，做到夜里11點(diǎn)還不困，還精神十足，大約就是娛樂(lè)?？次鋫b小說(shuō)也是娛樂(lè)。 心似平原走馬，易放難收 學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退 學(xué)習(xí)很重要學(xué)習(xí)不是容易的事情，單有好好學(xué)習(xí)的主觀愿望并

18、不能保證長(zhǎng)期的努力學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的內(nèi)容，學(xué)習(xí)的方式，學(xué)習(xí)的環(huán)境，學(xué)習(xí)的結(jié)果，都會(huì)使你產(chǎn)生厭煩的情緒。 學(xué)習(xí)很重要在學(xué)校學(xué)到的知識(shí)可能難以直接利用，而實(shí)際需要的知識(shí)許多還沒(méi)有學(xué)過(guò)。大家不要為此憂慮，也不要埋怨我們這些老師。這樣的經(jīng)歷誰(shuí)都有過(guò)。因?yàn)榇髮W(xué)教育不是職業(yè)培訓(xùn)。大學(xué)培養(yǎng)的是具有一定知識(shí)結(jié)構(gòu)和學(xué)習(xí)能力的專業(yè)人才。這就是說(shuō)，大家離開(kāi)了學(xué)校還得不斷學(xué)習(xí)，在工作不斷學(xué)習(xí)。向書本學(xué)習(xí)，向同學(xué)學(xué)習(xí)。只有學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)工作，才能取得成績(jī)。要知道，大學(xué)畢業(yè)了，只是具備了學(xué)習(xí)新知識(shí)的能力，參加工作就是學(xué)習(xí)新知識(shí)的開(kāi)始。 學(xué)習(xí)就是學(xué)生的工作 大學(xué)生的學(xué)習(xí)要力爭(zhēng)做到下面的四點(diǎn):一是上課聽(tīng)講，課后復(fù)習(xí)；復(fù)習(xí)之后再做作

19、業(yè)，做作業(yè)時(shí)最好不要看書。 二是購(gòu)買或借閱一些同名書籍作為參考書。 三是看一些專門書籍，對(duì)所學(xué)的知識(shí)予以適當(dāng)加深。略微學(xué)深一點(diǎn)，有助于對(duì)教材的理解。 四是看一些相近學(xué)科的書籍，力求拓展知識(shí)面。如果你看書遇到困難，就將書從頭開(kāi)始復(fù)習(xí); 前面的知識(shí)真正學(xué)好了，后面的自然容易理解。 能力鍛煉也很重要讀大學(xué)實(shí)際就是讀工作 積極參加學(xué)校的第二課堂活動(dòng)，鍛煉自己的情商專業(yè)知識(shí)交際能力思考解決問(wèn)題的能力第一課堂善用實(shí)踐平臺(tái) 一封學(xué)生干部的辭職信 老師，我要求辭去紀(jì)檢部部長(zhǎng)的職務(wù)。做學(xué)生干部真是“吃力不討好”，工作忙前忙后，還得不到同學(xué)的理解，經(jīng)常得罪人，使人際關(guān)系惡化；工作出差錯(cuò)會(huì)遭到老師的批評(píng)和同學(xué)的責(zé)備

20、；大量工作壓得有喘不過(guò)氣來(lái)的感覺(jué)，影響學(xué)習(xí)；戴上學(xué)生干部這頂“官”帽，很難像一般人一樣和同學(xué)們進(jìn)行交往，有時(shí)有被“排擠”的感覺(jué)案例啟示 端茶小妹小徐假期在一家旅行社打工，旅行社老總是她父親的朋友，她到旅行社工作剛3天就感到十分失望，她說(shuō)自己是學(xué)旅游專業(yè)的，本想在這里可以學(xué)到許多旅游方面的工作技能，可沒(méi)想到我到這里沒(méi)有多少與我專業(yè)相關(guān)的工作。一上班就拖地板、倒垃圾、擦桌椅，客戶來(lái)了倒開(kāi)水、陪坐，要不就跑腿去送客戶訂的機(jī)票、火車票，或在電腦上輸入客戶的資料。導(dǎo)游、線路安排、洽談業(yè)務(wù)等實(shí)質(zhì)性的工作一樣都沾不上邊，她自嘲是個(gè)“端茶小妹”案例啟示大學(xué)生的課余生活 大學(xué)生課余生活的雙重價(jià)值屬性具體表現(xiàn)為“

21、三失”與“三得”兩大類“失落”是指空虛、失去寄托、無(wú)所事事“失色”是指生活失去其本來(lái)色彩或光彩“失足”是指生活墮落，跌倒不起“得興”是指在課外得到體會(huì)自由、享受自在的興味生活。如哼唱起舞、觀花賞草、欣賞文藝節(jié)目的散心活動(dòng)“得益”是指避開(kāi)損害、獲取好處的具有社會(huì)積極功能的課余生活。強(qiáng)健體魄的健身運(yùn)動(dòng)如打球、爬山，健心鍵性的養(yǎng)心活動(dòng)如下棋、練練書法等等 “得志”是指通過(guò)勞動(dòng)創(chuàng)造、貢獻(xiàn)成果來(lái)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的課余活動(dòng)。打工、創(chuàng)業(yè)、做自愿者 “得興”具有自我陶醉性，“得益”具有利益共享性，“得志”則具有更多的忘我奉獻(xiàn)性。 “得興”、“得益”、“得志”的課余生活是相互融合和促進(jìn)的課余生活，其中“得益”生活滲

22、透著“得興”、“得志”的生活，“得志”的生活既以“得益”、“得興”為基石，又是“得興”、“得益”生活的升華。它們共同構(gòu)成了積極的課余生活內(nèi)容。得益得志得興培養(yǎng)良好的同學(xué)關(guān)系1、勿犯眾怒2、適應(yīng)群居生活3、為語(yǔ)言的刀子加一把刀鞘4、像彈簧一樣伸縮5、學(xué)會(huì)裝傻 所有這一切不是一朝一日能完成的，貫穿于你大學(xué)四年每一分鐘每一秒中千里之行始于足下珍惜大學(xué)里的所有東西，包括學(xué)習(xí)、友誼、流淚、微笑 等等考試內(nèi)容及形式：題目：我的大學(xué)我做主形式：每人寫一篇小論文，題材、形式不限字?jǐn)?shù)2000字以上時(shí)間：12月31日前地點(diǎn)：各學(xué)院負(fù)責(zé)人交到公管學(xué)院程躍老師信箱再見(jiàn)測(cè)試：你有裝傻的天分嗎?問(wèn)題:你用什么盤子裝沙拉?

23、 你是一個(gè)很注重養(yǎng)生之道的人，所以平時(shí)對(duì)于食物的選擇和飲食的習(xí)慣都十分重視，絕對(duì)不馬虎。你喜歡吃沙拉。請(qǐng)問(wèn)，你喜歡用什么顏色的盤子盛裝美味清爽的優(yōu)酪乳沙拉？A：白色 B：綠色 C：黑色 D: 透明 選A的人：正經(jīng)八百和裝瘋賣傻是天平的兩端，等于是活在兩個(gè)不同的世界里，而你呢，就是前者的典型人物，想要和裝傻扯上一點(diǎn)關(guān)系都不太可能你的言行舉止和觀念一直在正常標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)，不會(huì)有出軌的狀況發(fā)生，但也顯得有點(diǎn)無(wú)趣選B的人：你在辦正事的時(shí)候，絕對(duì)是不茍言笑的人，但是一回到日常生活里，你卻可以馬上變成一個(gè)搞笑天才你的裝傻帶有一點(diǎn)假裝的成分，但是還好你的演技不錯(cuò)，大家寧可享受你帶來(lái)的趣味，也不愿意拆穿事情的真相選C的人：你的突發(fā)奇想常常讓人會(huì)心一笑，或許你不是刻意搞笑，但是卻反而“笑”果十