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教科版四年級(jí)科學(xué)下冊(cè)營(yíng)養(yǎng)要均衡營(yíng)養(yǎng)均衡嗎？姓名年齡體重飲食習(xí)慣胖胖960大吃大喝廋廋920挑食、偏食五谷雜糧水果蔬菜肉類和蛋類奶類和豆類及其制品油脂類根據(jù)食物所含營(yíng)養(yǎng)成分的不同，可以把食物分為：食物寶塔表現(xiàn)了具有一定規(guī)律的搭配形式實(shí)驗(yàn)要求：仔細(xì)觀察食物寶塔的結(jié)構(gòu)，看清每一層面積的大小及位置每一層只寫一類食物根據(jù)自己平時(shí)的飲食習(xí)慣認(rèn)真填寫。均衡膳食寶塔第一層：谷類第二層：水果、蔬菜類第三層：禽肉、魚蝦、蛋類這層的食物含有大量的蛋白質(zhì)，能幫助身體造成新細(xì)胞，并修復(fù)受損的組織。第四層： 奶和奶制品類、豆和豆制品類奶品里含有大量的鈣質(zhì)，幫助兒童的骨頭和牙齒的生長(zhǎng)。小貼士純奶里除了含有蛋白質(zhì)外，還含有脂肪，因此，為了減少進(jìn)食脂肪，我們可以喝脫脂奶。第五層：油脂類食物塔頂?shù)挠椭愂菬崃扛哂值蜖I(yíng)養(yǎng)的食物，這會(huì)使我們肥胖又不能供給我們所需的營(yíng)養(yǎng)素。因此只宜少量進(jìn)食。 為了我們的身體能長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)均衡，在今后的生活中，我們應(yīng)怎樣搭配我們的飲食？評(píng)價(jià)一位小學(xué)生的午餐 我是小小營(yíng)養(yǎng)師小組合作,利用今天所學(xué)的知識(shí)配制一份營(yíng)養(yǎng)午餐。討論一下你的食物營(yíng)養(yǎng)搭配原則是什么?作業(yè)：為家人設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)餐謝謝指導(dǎo)

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