體育教案－立定跳遠(yuǎn)游戲

1、各類體育學(xué)術(shù)論文代寫代發(fā) 為您評(píng)職稱、加學(xué)分、開通綠色通道。運(yùn)動(dòng)青少年體育田徑中華武術(shù)研究體育時(shí)空體育世界當(dāng)代體育科技文體用品與科技體育科技文獻(xiàn)通報(bào)拳擊與格斗等等、雜志社直投、審稿快、100%錄用、發(fā)表不成功不收費(fèi)。聯(lián)系人：黃編輯 QQ1565375817 如果各位老師對(duì)內(nèi)容方面有任何建議和意見、或指定需要哪些教案、請(qǐng)發(fā)送至QQ郵箱日后會(huì)改進(jìn)。年級(jí)初一年級(jí)人數(shù)：47時(shí)間：2004年6月10日授課教師：張曄課 題立定跳遠(yuǎn) 游戲教 學(xué) 目 標(biāo)1、通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，發(fā)展身體機(jī)能。2、進(jìn)一步掌握正確的練習(xí)方法。3.培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈的意志品質(zhì).步 驟教學(xué)內(nèi)容教師教法學(xué)生活動(dòng)組織要求強(qiáng)度 時(shí)間準(zhǔn)備部分1

2、.課堂常規(guī)2.繞田徑場跑300米.3.做徒手操.(1)頭部運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3)振臂運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(5)腹背運(yùn)動(dòng)(6)壓腿運(yùn)動(dòng)(7)手腕腳踝運(yùn)動(dòng)教師口令洪亮,精神飽滿.培養(yǎng)一名學(xué)生在隊(duì)伍前面帶操.聽從改生的指揮與調(diào)動(dòng),積極配合.1.跑步時(shí)不要說話.2.做徒手操時(shí)要認(rèn)真.3.積極配合體委工作.小8基本部分動(dòng)作方法：兩腳自然開立，通肩寬，預(yù)擺數(shù)次，當(dāng)擺至成半蹲、上體稍前傾、兩臂與體后的姿勢(shì)時(shí)，兩腿用力蹬低，向前上訪跳起，挺、展腹、展髖，是身體成挺身姿勢(shì)，當(dāng)達(dá)到最高點(diǎn)后，屈膝收腹、小腿前伸、兩臂后擺、腳跟著地，盡快是身體重心移動(dòng)兩腳著地點(diǎn)。教師作示范學(xué)生要根據(jù)老師的示范動(dòng)作來作。同上1、 在沙坑前做用力較小的立定跳遠(yuǎn)。2、由高處向地處作立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。大101. 游戲.看誰做得快講述法聽到命令要立刻變?yōu)榧铀倥?。跑不是要盡量加速。大15結(jié)束部分總結(jié)本科內(nèi)容布置作業(yè)田徑場場地練習(xí)55%5%密度運(yùn)動(dòng)量線