側向移動推實心球課件_第1頁
側向移動推實心球課件_第2頁
側向移動推實心球課件_第3頁
側向移動推實心球課件_第4頁
側向移動推實心球課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩4頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

1、側向移動推實心球教 師：齊 興官屯鎮(zhèn)九年一貫制學校一、指導思想 本課貫徹新體育與健康課程標準理念，樹立“健康第一”的指導思想，通過側向移動推實心球教學，努力將信息技術與數字資源融合體育教學之中，利用多樣化教法，激發(fā)學生學習對推實心球技術動作的興趣，以促進學生身心發(fā)展為中心，提高技能，發(fā)展體能，引導學生自主、合作、探究的學習意識，培養(yǎng)學生良好意志品質，為今后學生能很好的完成更為復雜的投擲技術打下良好基礎。二、教學目標1、初步學習側向移動推實心球的預擺移動最后用力銜接技術動作，通過信息技術與數字資源的融合，使85%以上的學生基本掌握側向移動推實心球的技術動作。2、通過練習，發(fā)展學生的上下肢腰腹力量

2、等素質，提高協(xié)調用力能力，增強體質。3、通過教學，激發(fā)學生對推實心球的學習興趣，引導學生自主合作探究學習意識，培養(yǎng)良好的組織紀律性和意志品質。三、教學重難點 重點：移動與最后用力的結合 難點：移動后的最后用力順序和合理的角度四、完整技術過程1、握球和持球 2、預備姿勢 3、預擺和滑步移動 4、最后用力和維持身體平衡四、側向移動推球動作要領推球方法： 右手持球，身體左側對著投擲方向，以左大腿向投擲方向擺出，同時右腿蹬離地面，右腳沿地面滑至投擲圈的中心部位，左腳迅即著地，形成最后用力的開始姿勢。 接著，右腳快速蹬轉，使右髓向投擲方向轉動，并側向抬起上體。當上體左側移至與地面垂直瞬間，兩腿迅速蹬伸，左臂在體側制動，同時挺右胸、送右肩，最后以右臂迅速將球推出。 球離手后，即降低身體重心并交換兩腿，維持身體平衡。五、動作要領預備 預擺 側蹬 滑步 轉膝 挺身 推撥球 姿勢 送髖 最后用力六、易犯錯誤糾正方法滑步后有停頓： 徒手或持球做擺左腿、蹬右腿送髖練習。注意：右腿用力側蹬后，左腿迅速完

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論