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文檔簡介
1、親子溝通PAC有效溝通楊明春撕紙游戲人與人之間在活動(dòng)中彼此為尋求滿足各種需要而建立起來的相互間的心理關(guān)系。人際關(guān)系生活可能碰到的問題：父母偷偷看我的手機(jī)聊天記錄，我該怎么辦？父母只關(guān)心我的成績，從不和我溝通，我該怎么辦？那件事情明明不是我做的，父母卻冤枉了我，我該怎么辦？P Parent父母狀態(tài)A Adult成人狀態(tài) C Child 兒童狀態(tài)三種狀態(tài) P 父母強(qiáng)權(quán) 訓(xùn)斥 管教 保護(hù)A 成人冷靜 客觀 理性 寬容C 兒童情緒化 任性 蠻不講理 不負(fù)責(zé)任三種狀態(tài)的典型特征平行交往舉例CC型我真喜歡吃“麥當(dāng)勞”。我也是，我巴不得天天都吃麥當(dāng)勞。AA型這篇作文什么時(shí)候交？下星期一交。P型你把這任務(wù)完成
2、一下。你不見我正忙著嗎？找別人干去吧！交叉型交互作用當(dāng)雙方的相互作用構(gòu)成一種交叉關(guān)系的時(shí)，交往得不到預(yù)期的反應(yīng)，雙方就會(huì)產(chǎn)生沖突。交叉交往舉例“你的飯做的真難吃，我不想吃?！薄澳悄銊e吃了！”C“你這畫畫得連小孩都不如！”“你少指手畫腳，有本事自己來！”認(rèn)識(shí)你的交往模式動(dòng)手畫一畫，分析個(gè)性中自我狀態(tài)的分布。練習(xí)：1、回想今天起床到現(xiàn)在自己的狀態(tài)。（PAC）2、自己平時(shí)對(duì)待父母、班主任、最好的朋友、同桌分別是什么狀態(tài)？ 情景表演張林這次考試不及格，他的父母很生氣，于是把他的課外書都沒收了，還把他電腦網(wǎng)線藏起來了。張林對(duì)此很不高興，他覺得這次考得不好，今后會(huì)努力的，自己已經(jīng)不是小孩子了，可以管住自己，父母不能剝奪他的個(gè)人愛好。他想向父母要回自己的東西，但是不知道應(yīng)該怎么說。討論并設(shè)計(jì)雙贏溝通：如果你是張林，你準(zhǔn)備如何去說服父母？第一步識(shí)別對(duì)方處于什么意識(shí)；第二步調(diào)整自己，建立相應(yīng)的溝通狀態(tài)；第三步出現(xiàn)矛盾、沖突時(shí)，應(yīng)力爭以自己的成人狀態(tài)去喚起對(duì)方的成人狀態(tài)，理性解決問題。PAC三部曲 父親眼中的我 母親眼中的我 老師眼中的我 同學(xué)眼中的我 現(xiàn)實(shí)生活中的我 理想（
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