高中生考試焦慮問(wèn)題研究

1、高中生考試焦慮問(wèn)題研究 某女同學(xué)，平時(shí)學(xué)習(xí)刻苦努力，學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好，但心理壓力十分沉重，正如該生自己所說(shuō)的：“進(jìn)入這所高中，情況發(fā)生了變化，學(xué)校的要求高了，家庭的希望大了，心理不知不覺(jué)就變得沉甸甸的，我對(duì)此感受很深。我從進(jìn)校門的第一天，學(xué)習(xí)就相當(dāng)刻苦，我?guī)缀醢阉械臅r(shí)間和精力全部用在了文化課學(xué)習(xí)上。一份耕耘一份收獲，我的文化課學(xué)習(xí)取得了較好的成績(jī)。與此同時(shí)，也給自己帶來(lái)了超負(fù)荷的心理壓力，我怕看到老師和家長(zhǎng)期待的目光，一遇到考試就十分緊張，唯恐失誤，對(duì)不起學(xué)校和老師，對(duì)不起父母，對(duì)不起自己的努力?？荚嚨姆?jǐn)?shù)像一快巨石壓在我的心上，久久不能搬去。”案例一案例二案例三1、這些同學(xué)身上發(fā)生的事情在

2、你或者你同學(xué)身上有沒(méi)有？請(qǐng)同學(xué)們相互交流一下。2、總結(jié)這三個(gè)案例中的學(xué)生心理上的共同點(diǎn)。 以上案例中的三位同學(xué)不必慌張，等上完這節(jié)課，問(wèn)題就解決了！思考：考試焦慮到底好不好？ 考試焦慮同學(xué)們由于面臨考試而產(chǎn)生的一種特征的心理反應(yīng)，它是在應(yīng)試情境的刺激下，受個(gè)人的認(rèn)知、評(píng)價(jià)、個(gè)性、特點(diǎn)等影響而產(chǎn)生的對(duì)考試成敗的擔(dān)憂和情緒緊張為主要特征的心理反應(yīng)狀態(tài)。 美國(guó)心理學(xué)家耶克斯和多德森研究證實(shí)，焦慮強(qiáng)度與工作成績(jī)之間不是線性關(guān)系，而是呈倒U形的線性關(guān)系。二、適度的焦慮是有益的：適度的考試焦慮是有益的，取得的成績(jī)最高。一、過(guò)低的考試焦慮不好：主要表現(xiàn)為漫不經(jīng)心，對(duì)考試不能引起相應(yīng)的重視，馬虎大意等。三、過(guò)度的焦慮緊張是有害的，具體表現(xiàn) 認(rèn)知方面：記憶力下降、思維僵化 情緒方面：擔(dān)憂、焦慮、煩躁不安 行為方面：坐立不安、手足無(wú)措 身體方面：頭痛、惡心、心慌考試過(guò)度焦慮的危害1、從客觀上來(lái)說(shuō)：它來(lái)自于家長(zhǎng)和社會(huì)的期望、同學(xué)之間的激烈競(jìng)爭(zhēng)、輿論的壓力。2、從主觀上來(lái)說(shuō)：來(lái)自于對(duì)考試失敗的嚴(yán)重后果的極度關(guān)注。將分?jǐn)?shù)作為衡量能力的惟一標(biāo)準(zhǔn)。作業(yè)：討論思