精品廣播體操教案(放飛理想)

1、體育課時(shí)計(jì)劃教 學(xué) 任 務(wù) 部 分1、廣播體操。預(yù)備節(jié)(8 拍4)教 學(xué) 內(nèi)容、 教 學(xué)1、學(xué)習(xí)廣播體操:預(yù)備節(jié)(8 拍4),展現(xiàn)自信、自強(qiáng), 充滿青春活力得神情訓(xùn)練。2、通過(guò)練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。方 法 、教 學(xué) 組 織 次 時(shí)數(shù) 間開(kāi) 始 部 分一 、開(kāi)始部分: 1、體育委員整理隊(duì)伍,檢查人數(shù), 向教師報(bào)告。2、師生問(wèn)好!3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、隊(duì)列練習(xí):立正 、稍息 、瞧齊 、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織:成六列橫隊(duì)。三 分 鐘教 學(xué) 內(nèi) 容二、準(zhǔn)備活動(dòng)。1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2 、振背運(yùn)動(dòng)、6、腹背運(yùn)動(dòng) 7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) 9、壓腿運(yùn)動(dòng)

2、5、踢腿運(yùn)動(dòng)10、跳躍運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備部分教學(xué)要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。教學(xué)組織:六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。 (圖示一) 七分鐘基 三 、基本部分:1、組織形式:分組不輪換。2、廣播體操(一)動(dòng)作名稱:預(yù)備節(jié)(8 拍4 )二(二)教學(xué)任務(wù):學(xué)習(xí)廣播體操:預(yù)備節(jié)(8 拍4) ,展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力得神情訓(xùn)練。(三)教學(xué)要求:動(dòng)作設(shè)計(jì)自然舒展,通過(guò)頭、手、眼等得配合，集中思想,呼吸自然,讓機(jī)體進(jìn)入工作狀態(tài)。本部分(四)教學(xué)重點(diǎn)： 動(dòng)作舒展、連貫,呼吸自然、流暢，頭、眼、手配合協(xié)調(diào)。(五)教學(xué)難點(diǎn)： 踏步與走動(dòng)輕松，軀干正直,充

3、滿活力。(六)教學(xué)手段：1、教師完整示范預(yù)備節(jié)十2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動(dòng)作，便講解邊示范3、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍 2-3 次(七)教學(xué)組織: 成體操隊(duì)形站立。(八)易犯錯(cuò)誤: (1)直立時(shí)上體不正直。(2)伸臂動(dòng)作不按節(jié)拍到位,動(dòng)作不舒展,頭、眼、手配合不協(xié)調(diào)。(九)糾正方法: 1、直立練習(xí)。體會(huì)正確得挺胸、立腰、立頸、收臂、并腿直膝、直臂于體側(cè)得動(dòng)作姿勢(shì)。五2、伸臂練習(xí)。注意直臂遠(yuǎn)伸,經(jīng)體側(cè)路線，動(dòng)作隨節(jié)拍到位,頭、手、眼配合。(十)動(dòng)作解說(shuō):預(yù)備節(jié)(8 拍4)分預(yù)備姿勢(shì):直立。第一個(gè)八拍1-4 兩臂經(jīng)側(cè)至上舉,稍抬頭?；静?- 6左腳向側(cè)一步成開(kāi)立(稍寬于肩),同時(shí)

4、兩臂下落至胸前平屈(前臂重疊，右臂在上,手指觸上臂)。78 保持 6 得姿勢(shì)。第二個(gè)八拍12屈膝半蹲, 同時(shí)右手握住左手背下壓,稍低頭(眼瞧手)。3-4 直立, 同時(shí)手臂經(jīng)前至上舉。5-8 左腳收回，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍,但方向相反。分結(jié) 四 、 結(jié)束部分： ( 5 分 鐘 )(一) 放松運(yùn)動(dòng)：束 (1)手臂放松(2)腿部放松部 (3)跳躍放松(二)小結(jié)本課：分 (三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容與課外練習(xí)內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。場(chǎng)地器材:練習(xí)密度預(yù)計(jì):60%課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。體育課時(shí)計(jì)劃1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第 1 節(jié),

5、 展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力得神情訓(xùn)練。2、通過(guò)練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。方 法 、教 學(xué) 組 織 次 時(shí)數(shù) 間1、廣播體操。第一節(jié):伸展運(yùn)動(dòng)教 學(xué) 內(nèi)教 學(xué) 任 務(wù) 部 分容、 教 學(xué)教 學(xué) 內(nèi) 容開(kāi) 始 部 分三 分 鐘準(zhǔn)備部分一 、開(kāi)始部分：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù), 向教師報(bào)告。2、師生問(wèn)好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、瞧齊 、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)。1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2 、振背運(yùn)動(dòng)、5、踢腿運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)6、腹背運(yùn)動(dòng) 7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1 0、跳躍運(yùn)動(dòng)8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) 9、壓腿運(yùn)動(dòng)教學(xué)要求:手臂、上

6、下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。教學(xué)組織:六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。(圖示一) 七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式:分組不輪換。2、廣播體操(一)動(dòng)作名稱:伸展運(yùn)動(dòng)(8拍8)(二)教學(xué)任務(wù):1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第1節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)(8 拍8),展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力得神情訓(xùn)練。(三)教學(xué)要求： 以基本體操為基礎(chǔ),注重肢體得伸展，配以方向得變化,動(dòng)作大氣、規(guī)范、優(yōu)美、流暢。(四)教學(xué)重點(diǎn):肢體充分伸展,動(dòng)作舒展、流暢。(五)教學(xué)難點(diǎn):步蹲起充分，轉(zhuǎn)體 90 度成步準(zhǔn)確到位,身體姿態(tài)保持良好。(六)教學(xué)手段:1、教師完整示范

7、預(yù)備節(jié)。2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動(dòng)作,便講解邊示范。3、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2 -3 次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍,教師講解示范,講解同時(shí),讓學(xué)生模仿練習(xí)。5、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍 23 次。6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。7、教師觀察大部分學(xué)生掌握動(dòng)作,結(jié)束自主練習(xí)。8、學(xué)生依次喊口令,集體練習(xí)23 次。9、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)第二列學(xué)生,兩人一組,體會(huì)練習(xí)第三、四八拍(七)教學(xué)組織： 成體操隊(duì)形站立。(八)易犯錯(cuò)誤: (1)繞環(huán)時(shí)，上體松懈,易屈臂。(2)轉(zhuǎn)身時(shí),重心未及時(shí)前移;兩臂未經(jīng)體側(cè)。(九)糾正方法

8、:1、繞環(huán)時(shí),兩臂遠(yuǎn)伸,強(qiáng)調(diào)經(jīng)上舉位再屈肘，屈肘與屈膝動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，有力度。2、轉(zhuǎn)身時(shí),上體要正直，重心及時(shí)前移,充分伸展,注意手臂路線。二十五分基本部(十)動(dòng)作解說(shuō):第一節(jié) 伸展運(yùn)動(dòng)(8 拍8)預(yù)備姿勢(shì)：直立。第一個(gè)八拍1-2 左腳向前一步成右腳在后點(diǎn)地, 同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)上舉。34 兩臂向內(nèi)繞環(huán)交叉至上舉。5 -6 左腿還原,屈膝下蹲，兩臂同時(shí)下拉至肩側(cè)屈(握拳,拳心向內(nèi))。7-8 還原成直立。第二個(gè)八拍1-2 左腳側(cè)伸(腳尖點(diǎn)地)，同時(shí)兩臂側(cè)舉。3 - 4向左轉(zhuǎn)體 90 度成右腳后點(diǎn)地立, 同時(shí)兩臂經(jīng)下至右臂上舉,左臂側(cè)舉。5 -6 還原成 1- 2。7-8 還原成直立。第三、四個(gè)八拍

9、同第一、二個(gè)八拍,但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。二十分五 分 鐘結(jié)束四 、 結(jié)束部分 : ( 5 分 鐘 )(一)放松運(yùn)動(dòng):(1)手臂放松(2)腿部放松(3)跳躍放松(二)小結(jié)本課:部 (三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容與課外練習(xí)內(nèi)容。(四)收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。分場(chǎng)地器材:練習(xí)密度預(yù)計(jì):6 0 %運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè):分 鐘五課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。體育課時(shí)計(jì)劃1、廣播體操。第二節(jié):擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)教 學(xué) 內(nèi)教 學(xué) 內(nèi) 容1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第1節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操 第 2 節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力得神情訓(xùn)練。2、通過(guò)練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組

10、 織 次 時(shí)數(shù) 間教 學(xué) 任 務(wù) 部 分容、 教開(kāi) 始 部 分三 分 鐘準(zhǔn)一 、開(kāi)始部分: 1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù), 向教師報(bào)告。2、師生問(wèn)好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、瞧齊 、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)。1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振背運(yùn)動(dòng)、 3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 5、踢腿運(yùn)動(dòng)6、腹背運(yùn)動(dòng) 7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) 9、壓腿運(yùn)動(dòng) 1 0、跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。七備部分教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。 (圖示一) 分鐘基本部分三、基

11、本部分:1、組織形式:分組不輪換。2、廣播體操(一)動(dòng)作名稱:擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(8 拍8)(二)教學(xué)任務(wù)： 1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第 1 節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第 2 節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力得神情訓(xùn)練。(三)教學(xué)要求:動(dòng)作設(shè)計(jì)在注重實(shí)效性得基礎(chǔ)上加強(qiáng)節(jié)奏得變化，更富有韻律。(四)教學(xué)重點(diǎn):上肢動(dòng)作有力度,擴(kuò)胸后振時(shí)臂(肘)與肩平行, 四肢配合協(xié)調(diào)，有彈性。(五)教學(xué)難點(diǎn)： 步蹲起充分，轉(zhuǎn)體 90 度成步準(zhǔn)確到位,身體姿態(tài)保持良好。(六)教學(xué)手段:1、教師完整示范預(yù)備節(jié)。2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動(dòng)作，便講解邊示范。3、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍 2-3 次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍,教師講

12、解示范,講解同時(shí),讓學(xué)生模仿練習(xí)。5、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍 2-3 次。6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約 2 分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。7、教師觀察大部分學(xué)生掌握動(dòng)作,結(jié)束自主練習(xí)。8、學(xué)生依次喊口令,集體練習(xí) 23 次。9、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)第二列學(xué)生,兩人一組,體會(huì)練習(xí)第三、四八拍(七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。(八)易犯錯(cuò)誤:(1)上肢動(dòng)作無(wú)力,擴(kuò)胸后振時(shí)兩臂松懈未與肩平行。(2)前弓步動(dòng)作時(shí),后腿彎曲,腳跟離地。(九)糾正方法: 1、 直立與弓步變換練習(xí),注意前弓步時(shí)，后腿伸直,腳尖稍外轉(zhuǎn)。2、先原地做擴(kuò)胸練習(xí)， 注意手臂得正確姿勢(shì),再做完整

13、動(dòng)作練習(xí),與腿步動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，擴(kuò)胸后振充分有力。二十五分基本部分(九)動(dòng)作解說(shuō):預(yù)備姿勢(shì)：直立。第一個(gè)八拍12 左腳向側(cè)一步成開(kāi)立(稍寬于肩),上體右轉(zhuǎn)45 度, 同時(shí)兩臂前舉(兩手互握)。3 上體還原, 同時(shí)左臂胸前平屈，右臂側(cè)舉后振。4- 兩臂前舉。5-6 向左轉(zhuǎn)體 90度成弓步, 同時(shí)兩臂經(jīng)前至側(cè)舉,后振(掌心向上)。7- 同 4、8 還原成直立。第二個(gè)八拍1- 屈腿，同時(shí)兩臂經(jīng)前成胸前平屈,后振(握拳)。2 直立，兩臂前舉(拳心向下)。3 左腳前邁成弓步，同時(shí)左臂胸前平屈，右臂側(cè)舉(拳變掌) ,后振一次。4- 兩臂前舉交叉(左臂在上)。5- 6 同 3，弓步彈動(dòng)一次,手臂動(dòng)作相反7 -

14、8 還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍,但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。二十五 分 鐘結(jié)束四 、 結(jié)束部分 : ( 5 分 鐘 )(一)放松運(yùn)動(dòng):(1)手臂放松(2)腿部放松(3)跳躍放松教 學(xué) 任 務(wù) 部 分(二)小結(jié)本課:部 (三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容與課外練習(xí)內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。分場(chǎng)地器材:練習(xí)密度預(yù)計(jì)：6 0運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè):分 鐘五課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。體育課時(shí)計(jì)劃1、廣播體操。1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第 2 節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第 3 節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力得神情訓(xùn)練。教學(xué)第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)內(nèi)2、通過(guò)練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)

15、體精神。容容、教教 學(xué) 內(nèi)學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織 次 時(shí)數(shù) 間開(kāi) 始 部 分三 分 鐘準(zhǔn)一 、開(kāi)始部分:1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù), 向教師報(bào)告。2、師生問(wèn)好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)。1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2 、振背運(yùn)動(dòng)、6、腹背運(yùn)動(dòng) 7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、瞧齊 、報(bào)數(shù)。3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) 9、壓腿運(yùn)動(dòng)5、踢腿運(yùn)動(dòng)1 0、跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。七備部分教學(xué)組織:六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。 (圖示一)分鐘基本部

16、分三、基本部分:1、組織形式：分組不輪換。2、廣播體操(一)動(dòng)作名稱:踢腿運(yùn)動(dòng) (8 拍8)(二)教學(xué)任務(wù):1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第 2 節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第 3 節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力得神情訓(xùn)練。(三)教學(xué)要求:動(dòng)作設(shè)計(jì)在對(duì)機(jī)體靈活性、協(xié)調(diào)性及節(jié)奏變化上得要求有所體現(xiàn)。(四)教學(xué)重點(diǎn)： 踢腿快速有力,姿態(tài)控制準(zhǔn)確。(五)教學(xué)難點(diǎn)： 步蹲起充分,轉(zhuǎn)體 9 0度成步準(zhǔn)確到位,身體姿態(tài)保持良好。(六)教學(xué)手段:1、教師完整示范預(yù)備節(jié)。2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動(dòng)作,便講解邊示范。3、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍 2- 3次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍,教師講解示范,講解同時(shí),讓學(xué)生模仿

17、練習(xí)。5、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍 23次。6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約 2 分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。7、教師觀察大部分學(xué)生掌握動(dòng)作,結(jié)束自主練習(xí)。8、學(xué)生依次喊口令,集體練習(xí)2 -3 次。9、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)第二列學(xué)生,兩人一組,體會(huì)練習(xí)第三、四八拍(七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。(八)易犯錯(cuò)誤:(1)踢腿時(shí)屈膝。(2)踢腿及還原得步伐松懈,節(jié)奏差。(九)糾正方法:1、配合手臂擺動(dòng)進(jìn)行步伐練習(xí)。2、踢腿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)主力腿腳跟不離地,保持上體正直得姿勢(shì)。二十五分(十)動(dòng)作解說(shuō)：第三節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng) (8 拍8)預(yù)備姿勢(shì):直立。第一個(gè)八拍1- 左腳向前一

18、步成右腳尖后點(diǎn)地, 同時(shí)兩臂胸前平屈(握拳)?；?2 右腿前踢(大于90度,直膝,繃腳尖)，同時(shí)兩臂經(jīng)側(cè)后擺。3- 右腿向后一步還原成 1 動(dòng)作。二4- 收左腿,還原成直立。5- 8 同1 -4,但方向相反。本部第二個(gè)八拍1 -2 左腿后側(cè)伸成右弓步(上體右轉(zhuǎn) 45 度),同時(shí)右手叉腰,左臂前上舉,眼瞧左手。3-4 上體還原,收左腿全蹲，兩手扶膝(十指相對(duì),眼瞧前下方)。5 - 6 還原成直立。7- 左腿側(cè)踢(大于 90 度,直膝,繃腳尖),同時(shí)兩臂側(cè)舉。十8- 還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍,但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。分五 分 鐘結(jié)束四 、 結(jié)束部分 :

19、 ( 5 分 鐘 )(一)放松運(yùn)動(dòng):(1)手臂放松(2)腿部放松(3)跳躍放松(二)小結(jié)本課:部 (三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容與課外練習(xí)內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。分場(chǎng)地器材:練習(xí)密度預(yù)計(jì):60%運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè):分 鐘五課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。體育課時(shí)計(jì)劃1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第 3 節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第 4 節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力得神情訓(xùn)練。2、通過(guò)練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。方 法 、教 學(xué) 組 織 次 時(shí)數(shù) 間1、廣播體操。第四節(jié):體側(cè)運(yùn)動(dòng)教 學(xué) 內(nèi)教 學(xué) 任 務(wù) 部 分容、 教 學(xué)教 學(xué) 內(nèi) 容開(kāi) 始 部 分三 分 鐘準(zhǔn)備部分一 、開(kāi)始部分：1、體育委員整

20、理隊(duì)伍,檢查人數(shù), 向教師報(bào)告。2、師生問(wèn)好!3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、隊(duì)列練習(xí):立正 、稍息 、瞧齊 、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織:成六列橫隊(duì)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)。1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振背運(yùn)動(dòng)、 3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)6、腹背運(yùn)動(dòng) 7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) 9、壓腿運(yùn)動(dòng)5、踢腿運(yùn)動(dòng)10、跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。教學(xué)組織:六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。 (圖示一) 七分鐘基本部分三、基本部分:1、組織形式:分組不輪換。2、廣播體操(一)動(dòng)作名稱:體側(cè)運(yùn)動(dòng)(8 拍8)(二)教學(xué)任務(wù):1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備

21、節(jié)到第 3 節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第 4 節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力得神情訓(xùn)練。(三)教學(xué)要求:動(dòng)作設(shè)計(jì)規(guī)范而不失時(shí)尚得元素,強(qiáng)調(diào)體側(cè)肌群得彈動(dòng)與伸展，動(dòng)作舒展、優(yōu)美。(四)教學(xué)重點(diǎn):動(dòng)作舒展,體側(cè)充分,有彈性。(五)教學(xué)難點(diǎn):步蹲起充分，轉(zhuǎn)體 90 度成步準(zhǔn)確到位,身體姿態(tài)保持良好。(六)教學(xué)手段:1、教師完整示范預(yù)備節(jié)。2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動(dòng)作，便講解邊示范。3、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍23 次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍,教師講解示范,講解同時(shí),讓學(xué)生模仿練習(xí)。5、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍23 次。6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約 2 分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。7

22、、教師觀察大部分學(xué)生掌握動(dòng)作,結(jié)束自主練習(xí)。8、學(xué)生依次喊口令,集體練習(xí) 2- 3次。9、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)第二列學(xué)生,兩人一組,體會(huì)練習(xí)第三、四八拍(七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。(八)易犯錯(cuò)誤:(1)體側(cè)屈時(shí),上舉手臂易彎屈。(2)重心移動(dòng)不到位。(九)糾正方法:1、分腿開(kāi)立體側(cè)屈練習(xí),強(qiáng)調(diào)重心在兩腿之間，臂、頭與軀干在一個(gè)面上。2、練習(xí)第一、三、五、七個(gè)八拍得第 2 拍，強(qiáng)調(diào)眼瞧手觸腳跟;練習(xí)第二、四、六、八個(gè)八拍得 56拍,強(qiáng)調(diào)眼瞧上舉手;腰部不可扭轉(zhuǎn)。二十五分(十)動(dòng)作解說(shuō):第四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)(8 拍8)預(yù)備姿勢(shì):直立。第一個(gè)八拍1- 左腳向側(cè)一步成開(kāi)立(稍

23、寬于肩) , 同時(shí)兩臂側(cè)舉?；?2 - 重心移至左腿,右腿后屈, 同時(shí)右臂上舉,左手觸右腳跟,眼瞧左手。3 -4 還原成1動(dòng)作。二5-6 身體向右側(cè)屈，同時(shí)左臂上舉，右臂屈肘于體后(前臂貼于后腰)。7- 8 還原成直立。第二個(gè)八拍本1 - 左腳向側(cè)一步成開(kāi)立,左手叉腰,右臂上舉, 同時(shí)身體向左側(cè)屈一次。2 - 還原成直立(手臂動(dòng)作同上)。3-4 身體向左側(cè)屈。5-6 上體還原成直立, 同時(shí)左臂伸至上舉(五指分開(kāi),掌心向前)，右臂下拉至肩側(cè)屈(眼瞧左手)。部十7-8 還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍,但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。分五 分 鐘結(jié)束四 、 結(jié)束部分

24、: ( 5 分 鐘 )(一)放松運(yùn)動(dòng):(1)手臂放松(2)腿部放松(3)跳躍放松教 學(xué) 任 務(wù) 部 分教 學(xué) 內(nèi) 容1、廣播體操。第五節(jié):體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(二)小結(jié)本課：部 (三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容與課外練習(xí)內(nèi)容。(四)收拾器材:布置學(xué)生收拾器材。分場(chǎng)地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì):60運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè):分 鐘五課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。體育課時(shí)計(jì)劃1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第 4 節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第 5節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力得神情訓(xùn)練。2、通過(guò)練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。容、 教 學(xué)教 學(xué) 內(nèi)方 法 、教 學(xué) 組 織 次 時(shí)數(shù) 間開(kāi) 始 部 分三 分 鐘準(zhǔn)一 、開(kāi)始部分：1、體育委員整理隊(duì)伍,

25、檢查人數(shù), 向教師報(bào)告。2、師生問(wèn)好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、瞧齊 、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織:成六列橫隊(duì)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)。1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、振背運(yùn)動(dòng)、 3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 5、踢腿運(yùn)動(dòng)6、腹背運(yùn)動(dòng) 7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) 9、壓腿運(yùn)動(dòng) 1 0、跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。 (圖示一)七備部分 分鐘本部分基三、基本部分：1、組織形式:分組不輪換。2、廣播體操(一)動(dòng)作名稱:體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(8拍8)(二)教學(xué)任務(wù)： 1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)

26、備節(jié)到第 4 節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第5節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力得神情訓(xùn)練。(三)教學(xué)要求:動(dòng)作設(shè)計(jì)既保持實(shí)際鍛煉得價(jià)值,又打破傳統(tǒng)觀念,增加了前后得位移，有新意。(四)教學(xué)重點(diǎn):動(dòng)作舒展,體轉(zhuǎn)充分,有力度。(五)教學(xué)難點(diǎn):步蹲起充分,轉(zhuǎn)體 90 度成步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。(六)教學(xué)手段:1、教師完整示范預(yù)備節(jié)。2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動(dòng)作,便講解邊示范。3、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2 - 3次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍,教師講解示范,講解同時(shí),讓學(xué)生模仿練習(xí)。5、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2 -3 次。6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約2分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。

27、7、教師觀察大部分學(xué)生掌握動(dòng)作,結(jié)束自主練習(xí)。8、學(xué)生依次喊口令,集體練習(xí) 2-3 次。9、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)第二列學(xué)生,兩人一組,體會(huì)練習(xí)第三、四八拍(七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。(八)易犯錯(cuò)誤: (1)身體轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)下肢不易穩(wěn)定。(2)第二、四、六、八個(gè)八拍中 56 拍出腳得方向不正。(九)糾正方法：1、 分腿開(kāi)立體轉(zhuǎn)練習(xí)。2、 由并立出腳成分腿開(kāi)立同時(shí)體轉(zhuǎn)練習(xí),并加上正確得手臂與頭得動(dòng)作練習(xí)。二十五分(十)動(dòng)作解說(shuō)：第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(8 拍8)預(yù)備姿勢(shì):直立。第一個(gè)八拍12 左腳向側(cè)一步成開(kāi)立(稍寬于肩) , 同時(shí)兩臂屈肘經(jīng)腰推至左肩前舉(立掌),右臂上舉(握拳

28、,拳心向前)?；?34 上體左轉(zhuǎn)9 0度，同時(shí)左臂側(cè)屈,手背貼于后腰,右臂胸前平屈,指觸左肩。5 -6 上體右轉(zhuǎn) 1 80 度，同時(shí)兩臂經(jīng)水平向右擺動(dòng)至左手胸前平屈，右臂側(cè)舉(掌心向上)，眼瞧右手。二78 還原成直立。第二個(gè)八拍1 左腳向前一步，同時(shí)兩臂胸前屈(拳心向后)。本2 右腿并左腿, 同時(shí)前臂向內(nèi)繞至前舉(掌心向下)。3- 屈腿, 同時(shí)上體右轉(zhuǎn) 90 度,左臂前舉(掌心向下)，右臂胸前平屈后振，眼瞧右手。4 還原成直立。5- 6 左腳向側(cè)一步成開(kāi)立(稍寬于肩)，同時(shí)上體左轉(zhuǎn)90 度，兩臂經(jīng)側(cè)至側(cè)上舉(掌心向外)。部十7 - 8 還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。

29、第五至第八個(gè)八拍 動(dòng)作同第一至第四個(gè)八拍。分五 分 鐘結(jié)束四 、 結(jié)束部分： ( 5 分 鐘 )(一)放松運(yùn)動(dòng):(1)手臂放松(2)腿部放松(3)跳躍放松教 學(xué) 任 務(wù) 部 分1、廣播體操。第六節(jié):腹背運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)(二)小結(jié)本課:部 (三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容與課外練習(xí)內(nèi)容。(四)收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。分場(chǎng)地器材:練習(xí)密度預(yù)計(jì)： 60%運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè):分 鐘五課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。體育課時(shí)計(jì)劃1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第5節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第 6節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力得神情訓(xùn)練。2、通過(guò)練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。容容、教教 學(xué) 內(nèi)學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織 次 時(shí)數(shù)

30、間開(kāi) 始 部 分準(zhǔn)一 、開(kāi)始部分: 1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù), 向教師報(bào)告。2、師生問(wèn)好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、隊(duì)列練習(xí):立正 、稍息 、瞧齊 、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織:成六列橫隊(duì)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)。1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2 、振背運(yùn)動(dòng)、 3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)6、腹背運(yùn)動(dòng) 7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)三 分 鐘4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 5、踢腿運(yùn)動(dòng)9、壓腿運(yùn)動(dòng) 1 0、跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。七教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。 (圖示一)備部分 分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式:分組不輪換。2、廣播體操(

31、一)動(dòng)作名稱：腹背運(yùn)動(dòng)(8拍8)二(二)教學(xué)任務(wù): 1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第 5 節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第 6 節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力得神情訓(xùn)練。(三)教學(xué)要求:動(dòng)作設(shè)計(jì)在常規(guī)得身體前后屈得基礎(chǔ)上增加了上體 90。前屈得動(dòng)作,也就是整套操中幅度最大得一節(jié)操，對(duì)腰背部肌肉得鍛煉有著一定得作用。(四)教學(xué)重點(diǎn):動(dòng)作連貫、舒展有彈性，體前、后屈充分，腿伸直。(五)教學(xué)難點(diǎn):步蹲起充分,轉(zhuǎn)體 9 0度成步準(zhǔn)確到位,身體姿態(tài)保持良好。(六)教學(xué)手段: 十1、教師完整示范預(yù)備節(jié)。2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動(dòng)作,便講解邊示范。3、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍 23次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍,教師

32、講解示范，講解同時(shí)，讓學(xué)生模仿練習(xí)。5、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍2 -3 次。6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約 2 分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。7、教師觀察大部分學(xué)生掌握動(dòng)作,結(jié)束自主練習(xí)。8、學(xué)生依次喊口令，集體練習(xí)2 - 3次。五9、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)第二列學(xué)生,兩人一組,體會(huì)練習(xí)第三、四八拍(七)教學(xué)組織： 成體操隊(duì)形站立。(八)易犯錯(cuò)誤:(1)體前屈時(shí)易屈膝、后背放松。(2)上體后屈時(shí)未抬頭、挺胸。(八)糾正方法:1、體前屈練習(xí),強(qiáng)調(diào)直膝。2、上體后屈練習(xí),加上正確得手臂與頭得動(dòng)作,強(qiáng)調(diào)眼瞧手。分(十)動(dòng)作解說(shuō)：第六節(jié) 腹背運(yùn)動(dòng)(8拍8)預(yù)備姿勢(shì):

33、直立。第一個(gè)八拍1 -2 左腳向側(cè)一步成開(kāi)立(稍寬于肩),同時(shí)兩臂前舉(立掌)。基本部3-4 上體前屈 90 度，兩臂側(cè)舉(抬頭瞧前方)。5- 6兩臂上舉于手腕處交叉(五指分開(kāi),掌心向前),眼瞧手。7-8 收左腿成直立, 同時(shí)兩臂胸前屈(拳心向后)。第二個(gè)八拍1-2 屈伸腿一次, 同時(shí)兩臂伸直(兩手由拳變掌)經(jīng)前、下向后繞至上舉(掌心向前)。3 - 4直腿體前屈一次,手指觸地。5-6 同3 -4 動(dòng)作。7-8 還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍，但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。二十分五 分 鐘結(jié)束四 、 結(jié)束部分 : ( 5 分 鐘 )(一)放松運(yùn)動(dòng)：(1)手臂放松

34、(2)腿部放松(3)跳躍放松教 學(xué) 任 務(wù) 部 分教 學(xué) 內(nèi) 容1、廣播體操。(二)小結(jié)本課:部 (三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容與課外練習(xí)內(nèi)容。(四)收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。分場(chǎng)地器材:練習(xí)密度預(yù)計(jì)： 6 0 %運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)：分 鐘五課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。體育課時(shí)計(jì)劃1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第 6 節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第7 節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力得神情訓(xùn)練。第七節(jié):跳躍運(yùn)動(dòng)2、通過(guò)練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極,加強(qiáng)團(tuán)體精神。教 學(xué) 內(nèi)容、 教 學(xué)方 法 、教 學(xué) 組 織 次 時(shí)數(shù) 間開(kāi) 始 部 分三 分 鐘準(zhǔn)一 、開(kāi)始部分: 1、體育委員整理隊(duì)伍,檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問(wèn)好!3、宣

35、布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、隊(duì)列練習(xí):立正 、稍息 、瞧齊 、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織:成六列橫隊(duì)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)。1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2 、振背運(yùn)動(dòng)、 3、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) 5、踢腿運(yùn)動(dòng)6、腹背運(yùn)動(dòng) 7、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 8、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng) 9、壓腿運(yùn)動(dòng) 1 0、跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)要求:手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法:先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。七備部分教學(xué)組織:六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。 (圖示一) 分鐘基本部分三、基本部分:1、組織形式：分組不輪換。2、廣播體操(一)動(dòng)作名稱：跳躍運(yùn)動(dòng)(8 拍8)(二)教學(xué)任務(wù):1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第 6 節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第 7 節(jié)

36、,展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力得神情訓(xùn)練。(三)教學(xué)要求:動(dòng)作設(shè)計(jì)強(qiáng)調(diào)節(jié)奏及方向得變化,充分展示學(xué)生激情與活力。(四)教學(xué)重點(diǎn):動(dòng)作輕快,富有彈性節(jié)奏感強(qiáng)。(五)教學(xué)難點(diǎn)： 步蹲起充分,轉(zhuǎn)體90度成步準(zhǔn)確到位,身體姿態(tài)保持良好。(六)教學(xué)手段:1、教師完整示范預(yù)備節(jié)。2、詳細(xì)講解第一節(jié)分解動(dòng)作,便講解邊示范。3、講解完畢,教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍 23 次。4、學(xué)習(xí)第二個(gè)八拍,教師講解示范,講解同時(shí),讓學(xué)生模仿練習(xí)。5、講解完畢，教師鏡面示范帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)第一八拍 2-3 次。6、學(xué)生自主練習(xí)第一、二八拍約 2 分鐘教師巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。7、教師觀察大部分學(xué)生掌握動(dòng)作,結(jié)束自主練習(xí)。8、學(xué)生

37、依次喊口令，集體練習(xí)2 -3 次。9、簡(jiǎn)要講解第三、四八拍。10、第一列學(xué)生后轉(zhuǎn)面對(duì)第二列學(xué)生，兩人一組,體會(huì)練習(xí)第三、四八拍(七)教學(xué)組織:成體操隊(duì)形站立。(八)易犯錯(cuò)誤:(1)腿部動(dòng)作僵硬,緩沖不夠。(2)弓步跳轉(zhuǎn)及還原不夠準(zhǔn)確。(九)糾正方法:1、開(kāi)合跳練習(xí),注意開(kāi)合蹬跳得速度與力度,腳尖與膝關(guān)節(jié)方向一致;屈膝緩沖,兩臂動(dòng)作準(zhǔn)確。2、弓步跳練習(xí)，強(qiáng)調(diào)后腿蹬直及腿部得緩沖；動(dòng)作基本正確后再練習(xí)弓步跳轉(zhuǎn)9 0度。二十五分基本部分(十)動(dòng)作解說(shuō):第七節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)(8 拍8)預(yù)備姿勢(shì):直立。第一個(gè)八拍1- 2跳成半蹲開(kāi)立, 同時(shí)兩臂胸前平屈(握拳)。3-4 跳成并立, 同時(shí)兩臂側(cè)舉(握拳)。5-

38、跳成半蹲開(kāi)立，同時(shí)兩臂上舉至頭上擊掌一次。6-跳成并立, 同時(shí)兩臂側(cè)舉。7同 5。8-同6。第二個(gè)八拍1-2 左弓步跳，同時(shí)兩臂前舉，兩手互握。34 跳成并立，同時(shí)兩臂胸前懸肘。5- 向左轉(zhuǎn) 90 度左弓步跳, 同時(shí)兩手叉腰。6- 跳還原成并立。7- 同 5,但方向相反。8 跳還原成直立。第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍,但方向相反。第五至第八個(gè)八拍 同第一至第四個(gè)八拍。二十五 分 鐘四 、 結(jié)束部分 : ( 5 分 鐘 )(一)放松運(yùn)動(dòng):結(jié)(1)手臂放松束(2)腿部放松部(3)跳躍放松教 學(xué) 任 務(wù) 部 分教 學(xué) 內(nèi) 容1、廣播體操。第八節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)分 (二)小結(jié)本課： 五(三)宣布下次課教學(xué)內(nèi)容與課外練習(xí)內(nèi)容。分(四)收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。鐘場(chǎng)地器材:練習(xí)密度預(yù)計(jì)：60運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè):課后小結(jié):動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。體育課時(shí)計(jì)劃1、復(fù)習(xí)廣播體操預(yù)備節(jié)到第 7 節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第8 節(jié),展現(xiàn)自信、自強(qiáng),充滿青春活力得神情訓(xùn)練。2、通過(guò)練習(xí),調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。容、 教教 學(xué) 內(nèi)學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織 次 時(shí)數(shù) 間開(kāi) 始 部 分4、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)5、踢腿運(yùn)動(dòng)9、壓腿運(yùn)動(dòng)1 0、跳躍運(yùn)動(dòng)三 分 鐘準(zhǔn)一 、開(kāi)始部分:1、體育委員整理隊(duì)伍,檢查人數(shù), 向教師報(bào)告。2