科學(xué)吃飯,從我做起PPT通用課件

1、科學(xué)吃飯 從我開始學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容飯前準(zhǔn)備怎么做？吃飯時(shí)應(yīng)注意什么？吃飯后應(yīng)注意什么？ 哦！肚子好疼！圖圖為什么會(huì)肚子疼呢？ 飯 前 準(zhǔn) 備 飯 前 準(zhǔn) 備 飯前準(zhǔn)備：排隊(duì)有序進(jìn)食堂；餐前洗手，保健康；對(duì)號(hào)入座，動(dòng)作輕；靜等飯菜，我?guī)兔??？茖W(xué)吃飯小廣播 飯 前 準(zhǔn) 備1、吃飯時(shí)不說(shuō)話。2、吃飯時(shí)不玩耍。3、吃飯不挑食，不偏食。4、吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。5、吃飯時(shí)要節(jié)約糧食，杜絕浪費(fèi)。吃 飯 時(shí) 應(yīng) 注 意 什 么？ 吃 飯 時(shí) 應(yīng) 注 意 什 么吃飯時(shí)不說(shuō)話吃飯說(shuō)話的危害：1、食物容易誤入氣管被嗆，甚至導(dǎo)致吸入性肺炎和窒息。2、影響食物的消化與營(yíng)養(yǎng)的吸收。3、不禮貌，不衛(wèi)生。愛(ài)挑食的大熊 大熊很愛(ài)挑

2、食，而小熊每次都把媽媽夾給他的蔬菜和肉吃得干干凈凈。 吃 飯 時(shí) 應(yīng) 注 意 什 么吃 飯 不 玩 耍 說(shuō)說(shuō)他們都做對(duì)了嗎？X 吃 飯 時(shí) 應(yīng) 注 意 什 么 挑食是一種不好的飲食習(xí)慣，它會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生很多的危害。挑食偏食害處多 知 識(shí) 屋 吃 飯 時(shí) 應(yīng) 注 意 什 么 挑食偏食會(huì)使身體營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致貧血，身材矮小、體弱多病，還影響智力發(fā)育和腸胃健康。 挑 食 偏 食 的 危 害 挑 食 偏 食 的 危 害偏食、挑食可使兒童缺乏鈣、鐵、鋅、鉻、銅、硒等微量元素，造成兒童視力障礙和近視！ 小孩缺鈣導(dǎo)致的佝僂病 挑 食 偏 食 的 危 害偏食、挑食導(dǎo)致的維生素缺乏，引起兒童皮膚病。 看一看你都吃了嗎？同學(xué)們要做一個(gè)不挑食的好孩子！吃飯做到食物多樣化、均衡化、適量和個(gè)體化。按時(shí)用餐，餐間少吃零食，三餐饑飽適度。知 識(shí) 屋 細(xì) 嚼 慢 咽 吃 飯 時(shí) 應(yīng) 注 意 什 么 狼吞虎咽的后果 細(xì) 嚼 慢 咽 好 處 多1、磨碎食物，利于消化。 2、促進(jìn)面部肌肉的發(fā)育。 3、促進(jìn)唾液分泌。4、避免吞咽異物。5、健腦增強(qiáng)記憶。6、預(yù)防疾病，防癌。 吃 飯 時(shí) 應(yīng) 注 意 什 么節(jié) 約 糧 食，杜 絕 浪 費(fèi) 飯后四不要：不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)； 不要看書，寫字和工作；不要大量喝水和飲料；不要吃糖和水果?？茖W(xué)吃飯小廣播飯 后 應(yīng) 注 意 什 么 飯后最好坐著休息30分鐘才可散步，看書和寫字；2個(gè)